Je životní prostředí škodlivé i pro vaše tělo? Pojďme se dozvědět o alergiích na životní prostředí!

Kýcháte často? Máte ucpaný nos, škrábe vás v krku, máte zarudlé, vodnaté oči? Míváte někdy i rýmu? Pokud se vám tyto věci stávají často, můžete mít jednu z environmentálních alergií, o kterých si dnes povíme. Nebojte se, je to něco, co má mnoho lidí. Pojďme se podívat, co přesně to je, proč se to děje, jak to rozpoznat a jak se tomu vyhnout.

Co jsou tohle environmentální alergie?

Jednoduše řečeno, alergie na životní prostředí jsou stav, kdy váš imunitní systém přehnaně reaguje na věci ve vašem prostředí. Obvykle tyto věci – nazýváme je „alergeny“ – nejsou ve skutečnosti škodlivé. Pokud jste ale na něco alergičtí, vaše tělo na to reaguje alergicky.

Představte si, že máte doma ochranku. Obvykle chrání dům před zloději. Pokud ale máte „alergii“, tato ochranka někdy uvidí příbuzného, ​​jak k vám přichází, a myslí si, že je to zloděj, a začne se bát.

Kdo může tuto alergii vyvinout?

Tyto alergie na vlivy prostředí se mohou vyvinout u kohokoli. Pokud je však má vaše matka a otec, je pravděpodobnější, že se vyvinou i u vás. To znamená, že se mohou dědit z generace na generaci.

Tyto alergie jsou velmi běžné. Říká se, že v zemi, jako je Amerika, má toto onemocnění asi 24 milionů lidí. Na Srí Lance je také poměrně dost lidí s podobnými alergiemi.

Jak tato alergie ovlivňuje tělo?

Když jste poprvé vystaveni alergenu, imunitní systém vašeho těla produkuje speciální typ protilátek zvaných imunoglobulin E (IgE) . Tyto protilátky IgE se vážou na žírné buňky v našich sliznicích, kůži, gastrointestinálním traktu a dýchacích cestách. Tyto žírné buňky ukládají chemické látky, jako je histamin .

Nyní, když se tento alergen příště dostane do těla, žírné buňky, které se navázaly na tento „IgE“, se aktivují a uvolní histamin a další chemické látky uvnitř.

Histamin je to, co způsobuje ty rychlé příznaky, jako je kýchání, rýma a svědění očí. Tyto příznaky se mohou objevit během několika minut. Jiné chemikálie mohou také způsobovat trvalý zánět.

Někdy se mohou vyskytnout reakce, které nesouvisejí s IgE. To znamená, že tělo může reagovat na určité těkavé chemikálie (např. výpary z barev, parfémy), jako jsou těkavé organické sloučeniny (VOC) . Tyto reakce jsou podobné reakcím IgE, ale nezahrnují protilátky IgE. Mezi příklady patří prach a kouř.

Jaké jsou příznaky environmentálních alergií?

Alergie na životní prostředí mohou způsobovat příznaky, jako jsou:

• Ucpaný nos, pocit těžkosti
• Postnasální kapání
• Kašel
• Ztmavnutí očí (alergické lesklé oči)
• Únava
• Bolest hlavy
• Kopřivka
• Svědivý a rýmavý nos
• Červené, svědivé a slzící oči ( epifora )
• Kýchání
• Obtížné dýchání, sípání

Někdy mohou tyto alergie dokonce vyvolat astmatický záchvat . Proto je velmi důležité si těchto příznaků všímat.

Co způsobuje tyto environmentální alergie?

Mnoho věcí v našem prostředí může způsobovat tyto alergie. Mezi hlavní patří:

• Pyl: Jsou to drobné prachové částice ze stromů, trav a plevele. Jsou unášeny větrem a slouží k opylování rostlin. Hladina pylu je nejvyšší ráno. Hladina pylu je také vyšší v horkých a větrných dnech.
• Plísně: Jsou to malé houby. Jejich spory se vznášejí ve vzduchu. Plísně rostou ve vlhkých, špatně větraných prostorách (např. koupelny, kuchyňské dřezy, sklepy). Mohou také růst venku na místech, jako je opad z listí, tráva a seno. Spory plísní rostou více v horkých a vlhkých dnech.
• Zvířecí lupy a sliny: Jedná se o drobné částice („lupy“), které se uvolňují z kůže a srsti vašeho psa nebo kočky. Některé bílkoviny v jejich slinách mohou být také alergenní.
• Roztoči: Jsou to drobní tvorové příbuzní pavoukům, kteří jsou příliš malí na to, aby byli vidět pouhým okem. Žijí v místech, jako jsou matrace, polštáře, ložní prádlo, koberce, pohovky a záclony. Živí se odumřelými kožními buňkami, které my i naši domácí mazlíčci shazujeme. Nekoušou, ale jejich výkaly, moč a odumřelé části těl mohou způsobit alergie, pokud je vdechnete.
• Švábi: Bílkoviny ve výkalech, slinách, vajíčkách a mrtvých částech těla tohoto hmyzu mohou u některých lidí také způsobovat alergie.

Kromě toho existují faktory, které způsobují reakce nesouvisející s IgE:

• Kouř: Jakýkoli kouř, například cigaretový kouř, kouř z vozidel, kouř z kamen a kouř z kadidla, je pro některé lidi nepříjemný.
• Prach: Běžný domácí prach obsahuje mnoho věcí, včetně odumřelých kožních buněk, vlasů, pylu, částic látek, roztočů, částic hmyzu a půdy.

Jsou alergie na životní prostředí nakažlivé?

Ne. Tato alergie není nakažlivá. Nemůžete někomu jinému předat alergii, kterou máte vy.

Jak tuto alergii diagnostikujete?

Pokud tyto příznaky trpíte pravidelně, navštivte alergologa.Nejlepší je se setkat. Položí vám otázky typu:

• Má někdo z vaší rodiny podobnou alergii?
• Byla vám někdy diagnostikována alergie?
• Jaké jsou vaše příznaky?
• Užíváte léky na tyto příznaky (např. prášky z lékárny)?
• Kdy se tyto příznaky objevují nejčastěji?
• Jsou doma nějaká zvířata?
• Jak často vysáváte věci jako koberce? Perete si ložní prádlo?

Poté může lékař provést některé testy.

Jaké druhy testů se provádějí?

• Kožní prick test: Při tomto testu se malé množství předpokládaného alergenu aplikuje na kůži paže nebo zad a píchne se malou jehlou. Nedojde ke krvácení, pouze k mírnému lechtání. Pokud jste na něco alergičtí, po přibližně 15 minutách dané místo zčervená a objeví se malý pupínek, podobný štípnutí komárem. Tím zjistíte, na co jste alergičtí. Test lze provést za méně než hodinu.
• Krevní test (IgE): Zahrnuje odběr malého množství krve, přidání různých alergenů v laboratoři a kontrolu hladiny IgE. Výsledky se mohou objevit až za týden. Někdy existuje malá pravděpodobnost falešně pozitivních výsledků. To znamená, že můžete být alergičtí na něco, na co ve skutečnosti alergičtí nejste.

Jak se těchto alergií zbavit? Nebo je kontrolovat?

Ve skutečnosti nelze tyto alergie na životní prostředí zcela vyléčit. Příznaky však lze kontrolovat a zmírňovat. K tomu se používají hlavně antihistaminika .

Mají antihistaminika vedlejší účinky?

Existují dva typy antihistaminik:

1. Antihistaminika první generace: Příklady: `Difenhydramin (Benadryl®)`, `Clemastin (Dayhist®)`, `Hydroxyzin (Atarax®)`.

• Tyto účinky mohou způsobit ospalost , sucho v ústech, závratě, bolest hlavy, kašel, nevolnost a zvracení.

2. Antihistaminika druhé generace: Příklady: `Fexofenadin (Allegra®)`, `Cetirizin (Zyrtec®)`, `Loratadin (Claritin®)`.

• Tyto léky mají méně vedlejších účinků, zejména menší ospalost. U některých lidí se však mohou objevit kožní vyrážky, svědění, kopřivka a otok obličeje (angioedém).

Některé studie uvádějí, že lidé užívající léky jako „cetirizin“ a „hydroxyzin“ mohou pociťovat zvýšenou úzkost a depresi. V této oblasti je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak dlouho trvá, než se člověk po užívání léku cítí lépe?

Antihistaminikum obvykle začne účinkovat do 30 minut po užití a nejlépe účinkuje během prvních několika hodin.

Někdy vám lékař může předepsat, abyste užívali antihistaminika každý den, aniž byste čekali na objevení se příznaků.

Co dělat, když máte alergie na životní prostředí?

I když tyto příznaky nelze zcela vyléčit, lze je dobře kontrolovat tím, že se budete co nejvíce vyhýbat alergenům a budete užívat léky předepsané lékařem .

Jak se můžete před těmito alergiemi chránit?

Nosní spreje, jako je nosní sprej Fluticasone (Flonase®), jsou považovány za velmi účinné v prevenci středně těžkých až těžkých alergických příznaků (ucpaný nos, rýma, tlak v dutinách). Snižují zánět v nose. Tyto spreje můžete používat každý den. Někteří lidé však mohou pociťovat svědění a rýmu. Lidé starší 65 let by se měli před jejich použitím poradit s lékařem, protože dlouhodobé užívání může zvýšit tlak v očích (glaukom).

Pokud trpíte mírnými alergiemi, může být nejlepší volbou denní užívání antihistaminik druhé generace .

Kromě toho můžete zmírnit příznaky alergie tím, že budete dělat tyto věci:

Doma:

• Mějte okna zavřená a pokud možno používejte klimatizaci. Pokud jsou okna otevřená, pyl se dostane do domu. Neumisťujte ventilátor vedle okna, protože by se dovnitř mohl dostat prach a pyl.
• Filtrujte vzduch ve vaší domácnosti. Pyl můžete filtrovat umístěním něčeho jako je gáza přes větrací otvory. Pokud máte HEPA filtr , je dobré ho také použít. Filtr pravidelně měňte.
• Snižte vlhkost ve vaší domácnosti. Udržování vlhkosti pod 50 % sníží růst plísní a zamoření roztoči.
• Vyhýbejte se místům, kde může růst plíseň. Místům, jako jsou sklepy, garáže a listnaté oblasti. Pokud je to možné, tato místa pravidelně čistěte.
• Pravidelně koupejte a čistěte domácí mazlíčky. Neberte je do ložnice, postele ani na pohovku.
• Chraňte se před roztoči. Na polštáře a matrace potahujte mikrovláknem. Ložní prádlo perte jednou týdně v horké vodě (asi 54 stupňů Celsia). Vyhněte se polštářům plněným peřím a nábytku s velkým množstvím látky. Nábytek jako kůže a vinyl je vhodný, protože do něj roztoči obtížně pronikají.
• Pravidelně vysávejte koberce a předložky. Alespoň dvakrát týdně. Při úklidu noste roušku. Pokud je to možné, vyměňte koberce za dlaždice, dřevo nebo linoleum. Pokud máte koberce, pravidelně je vysávejte a perte.
• Nekuřte uvnitř. Venku používejte věci jako cigarety a vonné tyčinky.

Mimo:

• Za jízdy mějte okna zavřená. Zapněte klimatizaci a nechte vzduch recirkulovat .
• Před odchodem ven zkontrolujte množství pylu.Pokud je to možné, zůstaňte v horkých, suchých a větrných dnech uvnitř. Snižte vystavení pylu mezi 5:00 a 10:00, kdy je hladina pylu nejvyšší.
• Noste roušku. Noste roušku při sečení zahrady, hrabání listí nebo práci s věcmi, jako je seno a hnůj.
• Až se vrátíte z venku, osprchujte se. Umyjte si vlasy a převlékněte se. Tím se zbavíte pylu z těla i oblečení.
• Při sušení prádla používejte sušičku. Nevěšte prádlo venku. Mohlo by dojít k usazování pylu a plísní v oděvu.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte časté alergické příznaky, zejména pokud ovlivňují váš každodenní život, určitě navštivte lékaře.

Jaké otázky byste měli lékaři položit?

• Jak přesně poznáte, že mám alergie na životní prostředí?
• Na jaké věci jsem alergický/á?
• Jaký lék na alergii doporučujete?
• Jaké jsou vedlejší účinky těchto léků?
• Musím užívat lék každý den, nebo jen když se objeví příznaky?
• Můžu ještě jít ven?
• Existují nějaké rostliny, které není dobré mít na zahradě nebo v domě?
• Jak poznám, že mám alergické příznaky nebo příznaky jako nachlazení či chřipka?

Jaký je rozdíl mezi alergií na životní prostředí a potravinovou alergií?

Alergie na životní prostředí je reakce vašeho imunitního systému na věci ve vašem prostředí.

Potravinová alergie je reakce imunitního systému na bílkoviny v určitých potravinách. Mezi běžné potravinové alergie patří mléko, vejce a arašídy.

K alergiím na životní prostředí dochází, když váš imunitní systém omylem přehnaně reaguje na něco ve vašem prostředí. Tato reakce může způsobit příznaky, jako je ucpaný nos, slzení očí, rýma a únava. Pokud máte některý z těchto příznaků, navštivte lékaře. Lékař vám může provést testy, aby zjistil, na co jste alergičtí. Může vám také předepsat léky, které pomohou předcházet alergickým příznakům.

Shrnutí (sdělení k zapamatování)

Dobře, teď už lépe rozumíte environmentálním alergiím, o kterých jsme dnes mluvili. Pamatujte, že je to něco, co má většina lidí, takže se není čeho stydět ani čeho se bát.

• Hlavní je přesně zjistit, na co jste alergičtí. Vyhledejte v tomto případě lékařskou pomoc.
• Snažte se co nejvíce vyhýbat alergenům. Udržujte si domov v čistotě a buďte opatrní, když jdete ven.
• Užívejte lék přesně podle pokynů lékaře.
• Neignorujte příznaky. Pokud ovlivňují váš život, okamžitě vyhledejte léčbu.

Pokud budete dodržovat tyto kroky, můžete žít pohodlný život, a to i s alergiemi na životní prostředí. Pokud máte jakékoli další otázky, nebojte se promluvit si s lékařem.

` Alergie na životní prostředí, alergie, kýchání, ucpaný nos, svědění kůže, pyl, roztoči, antihistaminika