Jste neustále unavení? Pojďme si promluvit o idiopatické hypersomnii?

Je normální, že se všichni občas cítíme unavení a ospalí. Cítíte se ale ospalí a neuvěřitelně unavení celý den, i když v noci spíte celé hodiny? Je pro vás těžké se ráno probudit? Máte pocit, že se dostatečně nevyspíte, i když si nastavíte několik budíků? Pak by pro vás mohlo být toto něco důležitého. Dnes si povíme o stavu zvaném „idiopatická hypersomnie“, nebo jak ho nazývají lékaři.

Co je idiopatická hypersomnie?

Jednoduše řečeno, „(idiopatická hypersomnie)“ je porucha spánku, při které pociťujete nadměrnou potřebu spát. Dochází k tomu, že i když v noci spíte tolik, kolik potřebujete, tedy déle než devět hodin, po probuzení se necítíte odpočatí ani svěží. Slovo „idiopatická“ znamená, že přesná příčina tohoto stavu není známa .

Pokud trpíte tímto onemocněním, můžete se ráno probudit s pocitem neklidu a roztěkanosti. Možná si budete muset nastavit několik budíků a budete se muset potýkat s tím, že se vám nepodaří vstát z postele. Můžete se také cítit unavení i po zdřímnutí. Pocit únavy po celý den může být velkou překážkou vašich každodenních činností.

Ale nebojte se, můžete vyhledat pomoc lékaře, abyste tyto příznaky zvládli.

Jak vzácný je tento stav?

Podle průzkumů provedených ve Spojených státech postihuje tento stav (idiopatická hypersomnie) přibližně deset ze sto tisíc lidí. To znamená, že se jedná o poněkud vzácný stav.

Jaké jsou příznaky tohoto onemocnění?

Hlavní příznaky onemocnění „idiopatická hypersomnie“ jsou:

• Nadměrná denní ospalost: Můžete usnout kdykoli během dne.
• Spánek delší než 11 hodin během 24 hodin: To zahrnuje i zdřímnutí během dne. Nebo spánek delší než 9 hodin v noci.
• Potíže s vstáváním: I po dobrém nočním spánku je pro vás ráno těžké vstát. Po probuzení se cítíte bez inspirace a máte závrať („spánková setrvačnost“).

Tyto příznaky mohou velmi ztížit provádění každodenních činností. Lékař tuto diagnózu obvykle potvrdí, pokud se tyto příznaky objevují několik dní v týdnu nebo téměř každý den po dobu alespoň tří měsíců. Někdy mohou tyto příznaky přetrvávat roky a definitivní diagnóza nemusí být stanovena.

I když jste vzhůru, kromě pocitu únavy můžete cítit například:

• Mozková mlha: Potíže s jasným myšlením.
• Zmatek: Je to, jako byste nemohli pochopit, co se děje.
• Deprese: Pocit nešťastnosti, jako byste se vším nudili.
• Závrať.
• Bolesti hlavy.
• Podrážděnost.

Jaký je pro to důvod?

Přesná příčina idiopatické hypersomnie stále není známa . Výzkum stále probíhá, ale některé studie naznačují, že roli mohou hrát následující faktory:

• Genetické varianty / mutace: Změny v některých genech mohou narušit způsob, jakým vaše mozkové buňky komunikují a řídí váš cyklus spánku a bdění.
• Abnormální imunitní reakce: Váš vlastní imunitní systém může mylně napadat zdravé buňky v nervovém systému a vnímat je jako hrozbu.

Jaké jsou spouštěče tohoto stavu?

Spouštěče jsou věci, které mohou způsobit nebo zhoršit příznaky. Idiopatickou hypersomnii může spustit:

• Náhlé změny ve vašem cyklu spánku a bdění.
• Přetížení.
• Celková anestezie pro něco jako operaci.
• Virová infekce.
• Trauma hlavy.

Kdo je v tomto ohledu nejvíce ohrožen?

Můžete mít genetickou predispozici k idiopatické hypersomnii. To znamená, že pokud má někdo ve vaší rodině tento stav nebo jinou poruchu spánku, máte malou šanci, že se u vás také rozvine.

Jaké komplikace to může způsobit?

Pokud jste neustále unavení, je normální mít pocit, že nemůžete podat nejlepší výkon. Výzvou pro vás mohou být například tyto věci:

• Plnění úkolů dle očekávání během dne (například každodenní úkoly, soustředění se na jednu věc).
• Udržování vztahů s blízkými.
• Plnění povinností v práci, ve škole i v osobním životě.
• Udržování duševního zdraví a emoční rovnováhy.

Zamyslete se nad tím, řízení vozidla nebo obsluha těžkých strojů vyžaduje vaši plnou pozornost. Pokud v takové chvíli usnete, může to být nebezpečné pro vás i pro ostatní.

Jak se to diagnostikuje?

Lékař vás vyšetří a provede potřebné testy, aby zjistil, zda trpíte idiopatickou hypersomnií. Během vyšetření lékař pečlivě vyslechne vaše příznaky a může vás požádat o vyplnění dotazníku s názvem Epworthova škála ospalosti, která měří, jak moc se cítíte ospalí.

Také můžete být požádáni, abyste si několik týdnů vedli deník spánku . To vám pomůže sledovat časy, kdy chodíte spát a kdy se probouzíte. Váš lékař vám také může dát malé zařízení zvané aktigraf, které si můžete nosit na paži. To vám pomůže sledovat vaše spánkové vzorce.

Kromě toho specifické studie spánkuNapříklad může být provedena polysomnografie nebo test vícenásobné spánkové latence (MSLT). Lékař vyhodnotí výsledky těchto testů a provede další testy, aby vyloučil další onemocnění, která mohou způsobovat podobné příznaky.

Existuje na tohle nějaký úplný lék?

V současné době neexistuje lék na onemocnění „idiopatická hypersomnie“. Existují však léčebné postupy, které mohou pomoci kontrolovat příznaky.

Jak se to léčí?

Léky se často úspěšně používají ke kontrole symptomů „idiopatické hypersomnie“.

Kromě toho existuje specifická psychoterapie zvaná „kognitivně behaviorální terapie hypersomnie (KBT-H)“. Ta je navržena tak, aby pomohla s onemocněním „idiopatická hypersomnie“. Při použití v kombinaci s léky může tato terapie zlepšit celkovou kvalitu spánku a každodenní fungování.

Léky na idiopatickou hypersomnii

Existuje několik typů léků, které lze použít k léčbě tohoto stavu:

• Léky stimulující centrální nervový systém („stimulanty centrálního nervového systému“) – například léky jako „(amfetaminy)“.
• Léky stimulující centrální nervový systém, které nepatří do skupiny amfetaminů – například „(modafinil)“.
• Léky tlumící centrální nervový systém – například oxybát sodný (jedná se o lék schválený FDA).
• Antagonisté receptorů GABA – například flumazenil.

Nežádoucí účinky těchto léků se liší. Pokud v současné době užíváte jiné léky, je důležité se poradit se svým lékařem, zda by mohly interagovat s novým lékem. Neměňte svůj léčebný režim bez souhlasu lékaře.

Lékař vás může požádat o absolvování Epworthovy škály ospalosti před zahájením léčby a během ní, aby zjistil, jak účinná je léčba.

Co můžete očekávat, když žijete s tímto onemocněním?

Je běžné, že se lidé s idiopatickou hypersomnií cítí frustrovaní. I když každou noc spíte celé hodiny, přes den jste stále unavení. To může ztěžovat vykonávání každodenních úkolů, jako je včasné docházení do školy nebo do práce.

Lékař vám může předepsat léky, které vám pomohou zůstat během dne vzhůru. Nalezení správného léku a dávkování pro vás může chvíli trvat a možná budete muset vyzkoušet několik různých léků. Lékař vás bude pravidelně kontrolovat, aby zjistil, jak vám léčba prospívá.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud v noci dobře spíte, ale přes den se cítíte nadměrně unavení nebo ospalí, je důležité navštívit lékaře . Pokud například usínáte ve škole, v práci nebo při rozhovoru s přáteli, neignorujte to. Lékař vám může pomoci zvládat vaše příznaky tak, abyste zůstali vzhůru.

Jaké otázky bych měl/a lékaři položit?

Při návštěvě lékaře se můžete zeptat na tyto otázky:

• Proč se během dne cítím tak unavený/á?
• Mám změnit svůj spánkový režim?
• Jaký druh léčby doporučujete?
• Má tato léčba nějaké vedlejší účinky?
• Kdy mám užívat léky, které jste mi předepsal/a?

I když se v noci dobře vyspíte, může být těžké si užívat života, když vaše tělo nedostává potřebný odpočinek. Idiopatická hypersomnie může způsobit, že zmeškáte schůzky, zůstanete dlouho do noci, ztratíte soustředění a někdy dokonce máte chuť vstát z postele. Můžete dokonce mít chuť se vyhýbat společenským interakcím ze strachu, že usnete při rozhovoru s přáteli. To vše může mít velký dopad na vaše duševní zdraví.

Naštěstí s těmito příznaky nemusíte žít. Lékař vám může pomoci zjistit, proč nedostáváte potřebný odpočinek, a nabídnout vám léčbu, která vám pomůže zůstat vzhůru.

A konečně, poselství k odnesení domů:

Pokud se během dne cítíte neobvykle ospalí a unavení, nepovažujte to jen za „nudu“. Může to být příznak nějakého zdravotního problému. Idiopatická hypersomnie je jedním z takových stavů.

Nezapomeňte, že na to existují léčba. Prvním krokem je konzultace s lékařem o vašich příznacích. Se správnou diagnózou a vhodnou léčbou se kvalita vašeho života může rozhodně (rozhodně) zlepšit. Nejste v tom sami a nebojte se požádat o pomoc!

Spánek , ospalost, nadměrná ospalost, nevysvětlitelná ospalost, idiopatická hypersomnie, nespavost, příznaky