Když se říznete do prstu nožem, místo trochu zčervená, oteče a bude bolet, že? Nebo když dostanete horečku, vaše tělo se zahřeje a ztuhne, že? Zamyslete se nad tím, tohle všechno je vlastně způsob, jakým se naše tělo samo uzdravuje a bojuje proti vetřelcům. V lékařské terminologii tento proces nazýváme zánětem . Jednoduše řečeno, je to jako obranný systém našeho těla. Ale někdy, když tento obranný systém překročí hranice, může to našemu tělu skutečně uškodit. Takže si dnes o tom přesně povíme.
Co přesně je zánět?
Jednoduše řečeno, zánět je reakce těla na nemoc, zranění nebo něco, co do našeho těla nepatří (například bakterie, viry, toxické chemikálie). Jedná se o normální a velmi důležitý proces.
Představte si to takto: pokud se do vašeho těla pokusí vniknout vetřelec, jako je virus, nebo pokud se zraníte, váš imunitní systém okamžitě vyšle na místo své „první respondenty“. Tento tým se skládá z buněk, kterým říkáme zánětlivé buňky a cytokiny. Tyto buňky napadají bakterie a začínají hojit poškozenou tkáň. Tento proces způsobuje, že pociťujeme bolesti, otoky a změnu barvy kůže . To jsou ve skutečnosti známky toho, že se tělo samo hojí.
Ale pamatujte, že tento zánět se může vyskytnout i na místech uvnitř našeho těla, která nevidíme. Někdy nám pomáhá, ale někdy může poškodit naše zdraví.
Existují dva hlavní typy zánětu: akutní a chronický.
Zánět lze rozdělit na dva hlavní typy: akutní zánět a chronický zánět.
Akutní zánět
Toto je okamžitá reakce našeho imunitního systému na náhlé zranění nebo nemoc. Představte si to takto: když se říznete do prstu, zánětlivé buňky se vrhnou na místo poranění a zahájí proces hojení. Dobrým příkladem je otok hrdla při angíně nebo virové infekci, jako je chřipka.
Akutní zánět obvykle trvá krátkou dobu, například několik hodin nebo několik dní.
Chronický zánět
To je o něco nebezpečnější situace. Zde se děje to, že naše tělo nadále vysílá zánětlivé buňky, i když nehrozí žádné nebezpečí. Například u revmatoidní artritidy tyto zánětlivé buňky napadají naše vlastní zdravé klouby. To způsobuje dlouhodobý otok kloubů, který může způsobit jejich vážné poškození.
Jednoduše řečeno, chronický zánětV některých případech je poškozen právě ten proces, který má chránit naše tělo. Tento stav může trvat měsíce nebo i roky.
Jaké jsou příznaky zánětu?
Příznaky se liší v závislosti na typu zánětu. Pojďme se podívat, jaké tyto příznaky jsou.
| Příznaky akutního zánětu | Příznaky chronického zánětu |
|---|---|
| Zarudnutí nebo změna barvy kůže v místě poranění | Bolest břicha |
| Mírná bolest nebo citlivost pouze v dané oblasti | Bolest na hrudi |
| Otok (např. otok kolene) | Únava a nespavost |
| Pocit horka na dotek | Horečka |
| Neschopnost normálně používat danou část těla | Bolest kloubů nebo ztuhlost kloubů |
| Bolesti v ústech | |
| Kožní vyrážka | |
| Duševní problémy, jako je deprese nebo úzkost | |
| Žaludeční problémy (průjem, zácpa, plynatost) | |
| Přibývání nebo úbytek hmotnosti | |
| Časté infekce |
S jakými onemocněními je spojen chronický zánět?
Chronický zánět je hlavní příčinou mnoha závažných onemocnění. Zde je několik z nich:
- Autoimunitní onemocnění: Například onemocnění jako lupus, revmatoidní artritida (RA) a lupénka.
- Kardiovaskulární onemocnění: Případy jako srdeční choroby a vysoký krevní tlak.
- Některé druhy rakoviny.
- Onemocnění trávicího systému: Crohnova choroba a IBD (zánětlivé onemocnění střev).
- Plicní onemocnění: Astma a CHOPN.
- Problémy s duševním zdravím: Deprese a úzkost.
- Metabolická onemocnění: Diabetes 2. typu.
- Onemocnění nervového systému: Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.
Jak snížit zánět v těle?
Zánět nemusí vždy vyžadovat léčbu. Pokud se jedná o akutní zánět, obvykle se můžete zbavit těchto problémů:
- Klid zraněné části těla.
- Každé čtyři hodiny přikládejte na postižené místo led na 15–20 minut.
- Správná péče o řezné rány a odřeniny.
Pokud však máte chronický zánět, může vám lékař doporučit například:
- Vitamíny a doplňky stravy: Léky jako zinek, některé vitamíny a omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit zánět. Před jejich užíváním se však poraďte s lékařem.
- NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky):Jde o léky proti bolesti. Do této kategorie patří léky jako ibuprofen, kyselina acetylsalicylová a naproxen. Neužívejte je však déle než 10 dní bez konzultace s lékařem.
- Kortikosteroidy: Někdy vám lékař podá injekci ke snížení zánětu v kloubu nebo svalu. Nebo vám může předepsat perorální léky. Při jejich užívání byste se měli bezpodmínečně řídit pokyny svého lékaře. Prednison je také typ léku.
Které potraviny snižují a zvyšují zánět?
Naše jídlo a pití mohou být velkou pomocí při kontrole zánětu.
| ✅ Protizánětlivé potraviny | ❌ Potraviny, které zvyšují zánět (zánětlivé potraviny) |
|---|---|
| Tučné ryby jako losos | Potraviny obsahující trans-tuky |
| Čerstvé ovoce a tmavě zelená zelenina (špenát, kapusta) | Smažená jídla, rychlé občerstvení |
| Koření jako kurkuma, zázvor a česnek | Zpracované maso, jako jsou klobásy a masové kuličky |
| Olivový olej, ořechy | Potraviny s vysokým obsahem soli |
| Ovoce jako rajčata, třešně, jahody | Rafinované sacharidy jako cukr, sladkosti a chléb |
Než provedete jakékoli změny ve svém jídelníčku, je důležité se poradit s lékařem nebo nutričním poradcem. Mohou vám pomoci vytvořit jídelníček, který je pro vás nejvhodnější.
Kdy bych měl/a navštívit lékaře?
Pokud pocítíte něco podobného, vyhledejte lékařskou pomoc.
- Pokud drobná rána přetrvává bez hojení.
- Pokud máte přetrvávající bolest, otok nebo ztuhlost v jakékoli části těla.
- Pokud lék, který užíváte, způsobuje nežádoucí účinky.
- Pokud máte otázky nebo obavy ohledně vašeho léčebného plánu.
Kdy mám jít na jednotku urgentní péče (ETU)?
V takovém případě okamžitě přejděte na jednotku urgentní péče (ETU).
- Pokud se zlomí kost (zlomenina kosti).
- Vykloubení kloubu.
- Pokud je tělo vážně poškozeno něčím, například autonehodou.
Vzkaz k odnesení domů
- Zánět je přirozený obranný mechanismus v našem těle. Pomáhá nám krátkodobě.
- Pokud se však tento zánět stane chronickým, může vést k mnoha závažným onemocněním, jako je cukrovka, srdeční choroby a rakovina.
- Úprava životního stylu, zejména stravy, cvičení a stresu, může výrazně pomoci při kontrole chronického zánětu.
- Pokud máte přetrvávající bolest, otok nebo jiné neobvyklé příznaky, určitě se o tom poraďte se svým lékařem . Vyhněte se samoléčbě.
👩🏽⚕️ Další otázky (FAQ)
💬 K čemu se tablety Colesevelam / Welchol používají?
Jedná se o velmi účinnou pilulku (sekvestrant žlučových kyselin), která rozpouští „špatný cholesterol (vysoký LDL)“! Největší výhodou je (na rozdíl od jiných starých léků), že když se tato pilulka podává pacientům s „diabetem (diabetem 2. typu)“, významně snižuje kromě cholesterolu i hladinu cukru (HbA1c) (schváleno FDA). Kromě toho ji lze bezpečně podávat těhotným matkám.
💬 Jak tato pilulka na cholesterol (Colesevelam) rozpouští špatný cholesterol, když se dostane do našeho těla?
Naše játra každý den vytvářejí nové lipidy/cholesterol, aby vytvořila „žluč (žlučové kyseliny)“, která je poté znovu vstřebána střevy. Když užijete tuto pilulku, dostane se do střev, naváže tuto „žluč“ a místo aby ji tělo vstřebalo, vyloučí ji stolicí. Když stará žluč zmizí, játra nemají jinou možnost, než násilně absorbovat „špatný cholesterol/LDL“ z krve a vytvořit novou žluč.
💬 Jaká jsou nejnepříjemnější a nejnebezpečnější nebezpečí, kterých si je třeba být vědom při užívání tohoto léku (Welchol)?
Největším nebezpečím je, že zvyšuje hladinu nebezpečného typu tuku zvaného „triglyceridy“! Pokud tedy již máte vysoké triglyceridy a tento nápoj vám podá, může vám explodovat slinivka břišní (pankreatitida) a můžete zemřít (jeho pití je zcela zakázáno!). Dalšími hlavními nepříjemnými vedlejšími účinky jsou zácpa a nadýmání.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář