Také máte tento otravný problém s pupínky? Pojďme si o tom promluvit!

Představte si, že když se ráno probudíte a podíváte se na svůj obličej do zrcadla, máte na čele nebo tváři malý červený pupínek! Zase pupínek! To je velmi běžná věc, která se stává mnoha lidem, zejména ve škole a v mladém věku. Ale i tento malý pupínek může být někdy velmi otravný, že? Takže si dnes povíme o těchto pupínech neboli „(Pimple)“, proč se objevují, co dělat, když se objeví, a co nedělat.

Co je to pupínek? Co se přesně děje s kůží?

Jednoduše řečeno, pupínek je malá dírka v kůži, nazývaná také „póry“, která se ucpává různými věcmi. A teď se podívejte na tohle.

Pod kůží se nacházejí mazové žlázy zvané „mazové žlázy“. Tyto žlázy produkují typ oleje zvaného „maz“, který pomáhá udržovat naši pokožku hydratovanou a ne suchou. To je pro pokožku skutečně dobré. Zejména v pubertě však hormonální změny v těle způsobují mírné zvýšení produkce oleje.

Jen si představte, co se tady děje, je to jako když se nečistoty zachytí uvnitř vodovodního potrubí, voda neodteče a naplní se na jednom místě.

Přebytečný maz, který se tímto způsobem vytváří, se tedy usazuje uvnitř zmíněných pórů spolu s odumřelými kožními buňkami na povrchu kůže. Když se do ucpaného místa dostanou bakterie nebo jiné druhy bakterií, toto místo zčervená, oteče a někdy se naplní hnisem, který se pak projeví jako pupínek. Mnoho lidí má tento problém s akné. Tento stav však obvykle po pubertě odezní, takže se nebojte .

Existují i ​​jiné důvody, proč se akné objevuje?

Jak již bylo zmíněno, ačkoli hlavní příčinou jsou hormonální změny, existuje několik dalších drobných věcí, které mohou k akné přispívat.

• Hormonální změny: Toto je hlavní viník. Obzvláště časté je to v období dospívání, od 12-13 let do začátku 20. let. Některé ženy mají akné dokonce i během menstruačního cyklu.
• Genetická predispozice: Někdy, pokud vaše matka, otec nebo někdo z vaší rodiny měl akné v mládí, je větší pravděpodobnost, že se akné objeví i u vás. To je něco, co nemůžeme ovlivnit.
• Stres: Pamatujete si, kdy jste měli pocit, že se vám dělá víc akné, když jste měli zkoušku nebo nějaké problémy doma? Ano, stres může také nepřímo ovlivnit rozvoj akné. To znamená, že stres může změnit fungování některých hormonů v těle a zvýšit produkci kožního mazu.
• Některé potraviny:Na to existují různé názory. Někteří říkají, že mastná jídla, čokoláda a mléčné výrobky akné zvyšují. To ale neovlivňuje každého stejně. Výzkum však zjistil, že potraviny, které jsou velmi sladké a obsahují rychle stravitelné sacharidy (jako je chléb a sušenky), mohou u některých lidí akné zvýšit. Velmi důležité je konzumovat vyváženou stravu .
• Produkty péče o pleť a líčení: Někdy, pokud krémy na obličej a líčení, které používáte, neodpovídají vašemu typu pleti, mohou ucpávat póry a způsobovat akné. Při výběru mastné kosmetiky byste měli být obzvláště opatrní. Toto riziko můžete snížit výběrem produktů, které jsou označeny jako nekomedogenní.
• Hygiena: Nedostatečné čištění obličeje není jedinou příčinou akné. Hromadění potu a nečistot během dne však může ucpávat póry. Časté dotýkání se obličeje špinavýma rukama může také zavést bakterie do pokožky a způsobit akné.

Existují různé typy akné? Jaký typ máte?

Ano, existují různé typy akné. Jakmile víte, jaký typ máte, je snazší ho správně léčit.

• Bílé tečky: Jsou to malé bílé pupínky, které jsou ucpané póry a pokryté tenkou vrstvou kůže.
• Černé tečky: I tyto póry jsou ucpané. Protože jsou ale nahoře otevřené, maz a odumřelé buňky uvnitř se spojí se vzduchem a vypadají černě. Nepovažujte to za nečistoty , je to něco jiného v důsledku chemické reakce.
• Papuly: Jsou to malé pupínky, které jsou červené, mírně oteklé a bolestivé na dotek. Neobsahují viditelný hnis.
• Puchýřky: Jsou podobné planým neštovicím, ale mají žlutý nebo bílý hnisem naplněný povrch. Tomu se často říká „pupínek“.
• Uzlíky: Ty jsou o něco závažnější. Jsou to velké, tvrdé a bolestivé bulky, které se tvoří hluboko pod kůží. Jejich hojení trvá dlouho a mohou také způsobit jizvy.
• Cysty: Jsou to také velké bulky, které se tvoří pod kůží, podobně jako uzlíky. Jsou však naplněny hnisem. Oba typy jsou velmi bolestivé a je u nich vysoké riziko zjizvení , proto je důležité vyhledat lékařskou pomoc.

Co byste rozhodně neměli dělat, když máte akné?

První věc, kterou chceme udělat, když uvidíme pupínek, je ho vymačkat. Ale...

Mami, nemačkaj ani netlač pupínky rukama! To způsobí větší škodu, než si myslíš.

• Mačkání pupínků:Když pupínek zmáčknete, bakterie a maz uvnitř se mohou dostat hlouběji do kůže. To může způsobit, že oblast bude ještě více oteklá, zarudlá a zvětšená. Nejen to, bakterie se mohou šířit do dalších oblastí a způsobovat další pupínky. A co je nejdůležitější, mačkání pupínků zvyšuje riziko zjizvení a dlouhodobých tmavých skvrn.
• Důkladné drhnutí obličeje: Někteří lidé si myslí, že důkladné drhnutí obličeje zmírní akné. To se mýlí. Může to poškodit ochrannou vrstvu pokožky, vysušit ji, zvýšit produkci kožního mazu a zhoršit akné.
• Časté dotýkání se obličeje: Kolik neviditelných nečistot a bakterií máme na rukou? Když se tedy neopatrně dotýkáme obličeje, mohou se dostat na kůži a způsobit zhoršení akné.
• Používání příliš velkého množství agresivní kosmetiky najednou: Neaplikujte na obličej příliš mnoho agresivních léků a krémů najednou v naději, že se akné rychle vyléčí. Může to způsobit kožní alergie, zarudnutí a pálení.

Co tedy dělat, když se vám objeví akné? Jednoduché věci, které můžete dělat doma

Důležité je nepanikařit, když se u vás objeví akné, ale správně se o svou pleť starat. Existuje několik jednoduchých věcí, které můžete dělat doma.

• Jemně si umyjte obličej: Myjte si obličej dvakrát denně (ráno a večer před spaním) jemným čisticím prostředkem bez mýdla. Je také dobré si umýt obličej po cvičení nebo pocení. Používejte vlažnou vodu, ne horkou.
• Udržujte si čisté vlasy: Pokud máte mastné vlasy, může se vám tento maz dostat do obličeje a způsobit akné. Proto si vlasy často myjte a nedotýkejte se jimi obličeje.
• Vyhýbejte se mastné kosmetice: Při výběru pleťových krémů, pleťových mlék a make-upu vybírejte ty, které jsou označeny jako „nekomedogenní“ (neucpává póry) nebo „bez obsahu oleje“ (neobsahuje olej).
• Vyvážená strava a voda: Jíst hodně zeleniny a ovoce a pít dostatek vody je velmi dobré pro celkové zdraví i pro pokožku.
• Volně prodejné přípravky: Některé krémy na akné jsou volně prodejné i bez lékařského předpisu. Obsahují složky jako benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou. Ty pomáhají vysušovat pupínky a ničit bakterie. Při jejich používání však pečlivě dodržujte pokyny. Nejprve vyzkoušejte malé množství, abyste zjistili, zda to na vaší pleti funguje.
• Udržujte svou mysl volnou: Jak již bylo zmíněno, stres může také ovlivnit akné, proto se snažte udržet svou mysl uvolněnou. Pomoci vám mohou věci jako meditace a věnování se koníčku, který vás baví.

Kdy byste měli vyhledat lékařskou pomoc s akné?

Akné lze většinou kontrolovat domácími prostředky a volně prodejnými léky. Existují však případy, kdy je nutné navštívit lékaře, zejména dermatologa.

• I když se o svou pleť staráte doma už několik měsíců nebo používáte léky z lékárny, akné stále nezmizelo.
• Pokud jsou pupínky velmi velké a hluboké (jako ty, které jsme zmínili, „uzlíky“ a „cysty“).
• Pokud akné začalo způsobovat jizvy.
• Pokud se kvůli akné cítíte velmi nepříjemně a trapně, pokud ovlivnilo vaše sebevědomí.

Nebojte se navštívit lékaře. Vyšetří vaši kůži a předepíše vám nejvhodnější léčbu. Může se jednat o lokální léky nebo o léky podávané perorálně. Někdy mohou být doporučeny i jiné lékařské postupy.

Nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat (vzkaz na odnesení domů)

Dobře, takže jsme si dnes o akné povídali hodně, že? A nakonec, tady jsou nejdůležitější věci, které si musíte pamatovat.

• Akné je velmi časté , zvláště pokud jste mladí. Nejste sami, kdo se s tímto problémem potýká.
• Většinou tyto jevy časem samy odezní .
• Udržujte si pokožku čistou, ale netřete ji příliš silně .
• Nikdy nemačkajte pupínky rukou! Způsobíte tím jen větší škody.
• Pokud je obtížné to zvládnout domácí péčí, nestyďte se ani se nebojte vyhledat radu lékaře.
• A co je nejdůležitější, nenechte se akné odradit . Získáte zpět svou krásnou pleť. S trochou trpělivosti se o ni pojďme správně starat.

Doufám tedy, že jste našli odpovědi na mnoho svých otázek ohledně akné. Tyto tipy vám pomohou udržet si zdravou pleť!

Akné , Pupínek, Akné, Zdraví kůže, Mládí, Hormonální změny, Léčba akné, Kožní onemocnění