Návštěva vašeho čtyřletého dítěte pro hlídání zdraví: Jsme o tom dobře informováni?

Vašemu malému jsou už skoro čtyři roky, že? Takže pravděpodobně máte nějakou představu o nadcházející návštěvě pro udržení dítěte v dobrém stavu . Dnes si povíme o tom, na co si dát pozor, když berete malé dítě v tomto věku na lékařskou prohlídku, a co byste jako matka a otec měli vědět. Jednoduše řečeno, pojďme si tyto věci projít jednu po druhé, abyste tomu porozuměli.

Co se stane na té lékařské prohlídce? Uvidíme?

Když vezmete své dítě k lékaři nebo zdravotní sestře na kliniku, obvykle udělají tyto věci:

1. Změří se hmotnost a výška dítěte. Poté se na základě toho vypočítá index tělesné hmotnosti (BMI) a nakreslí se růstový graf , který ukazuje, jak dítě roste. Takto se zjistí, zda dítě roste správně a zda má hmotnost a výšku odpovídající jeho věku.

2. Krevní tlak, zrak a sluch se kontrolují pomocí standardního testovacího vybavení. Jsou to velmi důležité testy. Protože někdy, i když s nimi jsou problémy, malé děti nechápou, jak je poznat.

3. Dále přichází ta nejdůležitější část. Lékař nebo zdravotní sestra se vás zeptá na otázky, promluví si s vámi o vašich problémech a poradí vám s různými věcmi pro vaše dítě.

• O jídle: Pojednává o tom, jak denně zajistit tři hlavní jídla a dvě výživné svačiny. Pokud je vaše dítě v jídle trochu vybíravé, měli byste mu i nadále nabízet různé výživné potraviny, ze kterých si může vybrat. Povzbuzujte ho, aby zkoušelo nová jídla. Nikdy ho ale nenuťte jíst. To jen ještě více zhorší jeho zájem o jídlo.
• O návycích na nočník : Ve věku čtyř let je většina batolat na nočník naučena. Je však běžné, že se někteří předškoláci v noci počůrají, i když jsou přes den na nočník naučeni . Také se během dne mohou čas od času stát drobné chyby, když při hraní nedávají pozor. Zkontrolujte, zda vaše dítě zadržuje moč /kakání, a povzbuďte ho, aby i nadále chodilo na nočník. Pokud vaše dítě na nočník ještě není naučeno , nebo pokud už na nočník naučeno bylo a znovu má problémy, poraďte se se svým lékařem.
• O spánku: Předškoláci by měli spát asi 10–13 hodin denně. Ve věku čtyř let většina dětí přestane přes den spát. Nezapomeňte jim však dopřát během dne trochu klidu.
• Sledování vývojových milníků vašeho dítěte: Ve věku čtyř let by většina dětí měla být schopna dělat tyto věci:
• Říká věty o čtyřech a více slovech.
• Můžeš mi říct alespoň jednu věc, která se ten den stala.
• Odpovídá na jednoduché otázky typu „K čemu slouží barevná krabice?“
• Pokud nejsou žádné další děti, požádají o hraní s ostatními.
• Když je někdo zraněný a smutný, utěší ho.
• Když jdete na místo, jako je knihovna nebo hřiště, změníte své chování tak, aby tomuto místu vyhovovalo.
• Při kreslení lidské postavy se kreslí tři nebo více částí těla.
• Můžete vyjmenovat pár barev?
• Pokud hodíte velký míč nahoru, často ho můžete chytit.
• Některá tlačítka se dají tímto způsobem rozepnout.

Pokud vaše dítě nedokáže jednu nebo více z těchto věcí, nebo pokud si všimnete, že ztratilo některé ze svých dřívějších schopností, určitě si o tom promluvte se svým lékařem. Je to velmi důležité.

4. Nejprve dítě svléknete a provedete kompletní fyzikální vyšetření. To bude zahrnovat poslech srdce a plic dítěte, pozorování motorických dovedností dítěte a rozhovor s dítětem za účelem posouzení jeho řečových a jazykových dovedností.

5. Aktualizujte svá očkování. Očkování je velmi důležité pro ochranu vašich dětí před závažnými dětskými nemocemi. Proto je nezbytné nechat se očkovat včas. Očkovací kalendáře se však mohou u jednotlivých lékařů mírně lišit. Proto se poraďte se svým lékařem o tom, co můžete očekávat.

6. V případě potřeby budete požádáni o provedení některých testů. Někdy může lékař nařídit testy, které zkontrolují, zda se u vás nevyskytuje anémie, otrava olovem, vysoký cholesterol a tuberkulóza . Tyto testy se neprovádějí u každého, ale podle potřeby.

Mějte tyto věci na paměti až do vaší další kontroly.

Existuje několik věcí, kterých byste si měli být vědomi až do vaší další prohlídky v pěti letech. Pojďme se na ně také podívat.

Měli bychom být trochu opatrnější, co se týče jídla a pití?

• Snažte se, aby celá rodina co nejvíce večeřela společně ve všední dny. To posílí rodinné vazby a pomůže vašemu dítěti osvojit si dobré stravovací návyky .
• Vždy nabízejte různé výživné potraviny. Patří mezi ně libové maso, ryby, ovoce, zelenina a celozrnné výrobky.
• Předškoláci by měli denně dostávat dva a půl hrnku (asi 600 ml) nízkotučného mléka. Vhodné jsou i jiné nízkotučné mléčné výrobky, například jogurt.Můžete jim také dát neslazený, obohacený sójový nápoj.
• Pokud dáváte 100% ovocnou šťávu, nedávejte více než 120–180 ml denně , protože má vysoký obsah cukru. Nejlepší je podávat čerstvé ovoce.

Každodenní péče je velmi důležitá!

• Nechte své dítě být každý den aktivní pod dohledem dospělé osoby. Buďte aktivní společně jako rodina. Můžete například jít na krátkou večerní procházku, hrát hry atd.
• Čas strávený u obrazovky – tedy čas strávený s televizí, chytrými telefony, tablety a počítači – by neměl překročit jednu hodinu denně. Vyhrazený čas by měl být vhodný pro děti a měl by zahrnovat program, u kterého se dítě něčemu naučí. Pokud se s dítětem díváte společně, pomůže mu to naučit se více. Nenechávejte v dětském pokoji věci jako televize a telefony.
• Pokud vaše dítě nenavštěvuje předškolní zařízení, najděte pro něj příležitosti ke hraní a setkávání s ostatními dětmi.
• Tyto věci mohou pomoci připravit vaše dítě na mateřskou školu nebo školu:
• Stanovte si konzistentní rutinu pro věci, jako je jídlo, svačina, hraní, čtení, úklid, ranní vstávání a večerní ukládání do postele.
• Procvičujte si počítání čísel, říkání abecedy a zpívání dalších písní a básní.
• Přečtěte svému dítěti každý den knihu.
• Povzbuďte je, aby kreslili, vybarvovali, rozpoznávali písmena a psali je.
• Dejte mu určitou zodpovědnost za to, aby dělal věci samo, jako je chození na toaletu, mytí rukou, čištění zubů a oblékání. Připomeňte mu to a pomozte mu, když je to potřeba.
• Naučte své dítě svou domácí adresu a telefonní číslo.
• Čistěte si zuby dítěte dvakrát denně malým množstvím fluoridové zubní pasty. Navštěvujte svého zubaře v pravidelných intervalech podle doporučení vašeho zubaře. Abyste předešli zubnímu kazu, může váš lékař nebo zubař aplikovat na zuby vašeho dítěte fluoridový lak dvakrát až čtyřikrát ročně.

Určitě musíte myslet na bezpečnost (Bezpečnost na prvním místě!).

Malí v tomto věku jsou velmi zlomyslní, takže musíme být velmi opatrní ohledně jejich bezpečnosti.

• Dohlížejte na své dítě, když si hraje venku, zejména v blízkosti vody nebo silnic. Pokud je to možné, zvažte přihlášení dítěte do kurzů plavání.
• Zkontrolujte, zda je vybavení hřiště v dobrém stavu a vhodné pro věk dítěte. Aby se předešlo zraněním v případě pádu, měl by být povrch podlahy vyroben z něčeho měkkého, například z písku, gumových rohoží nebo silné vrstvy dřevěných štěpků/gumových štěpků.
• Alespoň 15 minut předtím, než si dítě půjde ven hrát, naneste opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším .Zpívejte. Zpívejte znovu přibližně každé dvě hodiny.
• Chraňte své dítě před pasivním kouřením. Zvyšuje riziko srdečních a plicních onemocnění. Kouř z elektronických cigaret je také škodlivý.
• Při jízdě na tříkolce nebo kole se vždy ujistěte, že má vaše dítě nasazenou helmu .
• Pokud cestujete s dítětem v autě, nechte ho v autosedačce otočené po směru jízdy na zadním sedadle, dokud nedosáhne maximální hmotnosti nebo výšky, kterou autosedačka unese. Jakmile dítě z autosedačky vyroste, přejděte na podsedák s pásem, který sedí na správném místě . Měl by se používat, dokud dítě nedosáhne výšky asi 150 centimetrů, což je obvykle věk kolem 8–12 let.
• Neskladujte doma střelné zbraně. Pokud ano, mějte je uzamčené a bez nábojů. Střelivo uchovávejte odděleně. Nenechávejte klíče tam, kde se k nim mohou dostat malé děti. To může děti ochránit před nehodami se střelnými zbraněmi.
• Naučte své dítě o vhodném doteku. Naučte ho, že některé části jeho těla jsou soukromé a nikdo by se jich neměl dotýkat ani je vidět. Pokud někdo požádá, aby si mohl tyto intimní partie prohlédnout nebo se jich dotknout, nebo mu řekne, aby si prohlédlo nebo se dotklo intimních partií někoho jiného, ​​nebo mu řekne, aby si to zachovalo v tajnosti, řekněte dítěti, aby vám to přišlo říct.
• Pokud máte otázky ohledně své životní situace, například zda máte věci potřebné k péči o své dítě, dostatek jídla, bezpečné místo k životu a zdravotní pojištění, promluvte si se svým lékařem. Může vám sdělit informace o komunitních zdrojích nebo vás odkázat na sociálního pracovníka .

Pamatujte, že toto vše je pro vaše dobro a dobro vašeho miminka. Nebojte se s lékařem otevřeně mluvit o čemkoli.

Stručně řečeno: Věci, které je třeba mít na paměti (vzkaz na zapamatování)

Dobře, takže, připomeneme vám znovu věci, které si z toho, o čem jsme mluvili, rozhodně musíte pamatovat?

• Pravidelně berte své dítě k lékaři na kontroly. To vám pomůže získat přesný obraz o jeho růstu a zdraví.
• Věnujte pozornost stravovacím, spánkovým a toaletním návykům vašeho dítěte. Pokud se objeví nějaké změny nebo problémy, informujte lékaře .
• Věnujte pozornost vývojovým milníkům. Zjistěte, zda vaše dítě dělá věci podle svého věku. Je důležité včas zjistit, zda nedošlo k nějakým zpožděním.
• Nechte se včas očkovat. Je to nejlepší způsob, jak se chránit před nemocemi.
• Bezpečnost je na prvním místě! Myslete na bezpečnost svého dítěte doma, venku i při cestování autem.
• Pokud máte jakékoli otázky nebo pochybnosti, zeptejte se lékaře.Nevadí, jestli je to něco drobného, ​​nejlepší je se zeptat a zjistit to.

Nezapomeňte, že péčí o tyto věci připravujete cestu pro zdravou a šťastnou budoucnost svého dítěte.

` Wellness klinika, zdraví dětí, čtyřleté dítě, vývojové milníky, očkování, bezpečnost dětí, výživa