Cítí se vaše dítě také osamělé? (Osamělost) Podívejme se, jak mu s tím můžeme pomoci?

Je opravdu normální, že se každé dítě v určitém okamžiku svého života cítí osamělé a izolované. Není to nic hrozného. Ale jako matka nebo otec můžete své dítě naučit některým důležitým dovednostem, které mu pomohou se s touto osamělostí vyrovnat, navazovat kontakty s ostatními a zůstat v kontaktu. Říkáme jim dovednosti sociálního propojení . Ty jsou velmi důležité pro duševní zdraví dítěte.

Takže dnes si povíme o třech způsobech, jak můžete svému dítěti pomoci rozvíjet tyto sociální dovednosti. Jsou to velmi jednoduché věci, ale výsledky jsou velmi vysoké.

1. Nejprve si se svým dítětem dobře navažte spojení!

Tohle je nejdůležitější. Mluvte se svým dítětem každý den, alespoň na pár minut, a najděte si čas, který s ním budete trávit. Zamyslete se nad tím, dítě, které přijde domů po náročném dni ve škole, očekává od vás trochu lásky a pozornosti, že?

• Mohlo by to být jen nezávazné povídání: „Jak bylo dnes ve škole, synu/dcero?“ „Co bylo dnes zvláštního?“ „Kdo byl dnes tvůj nejlepší kamarád?“ Ptejte se na jednoduché otázky.
• Pečlivě poslouchejte, co vaše dítě říká: Místo toho, abyste se dívali do telefonu nebo televize, se na své dítě dívejte a poslouchejte, co říká , s plnou pozorností . Jako byste mluvili s malým člověkem.
• Podívejte se do očí, usmějte se a objetí: Tyto drobnosti mohou dítěti dodat pocit bezpečí a bezpečí. Vaše vřelé objetí může vymazat mnoho smutku z dětského srdce.
• Dejte jim pocit, že jste tu vždy pro ně: Dejte svému dítěti pocit, že „máma a táta jsou s vámi, ať je problém jakýkoli.“ Pak se k vám přiblíží, místo aby se s problémy muselo vypořádat samo.

Postupem času se vaše dítě naučí, že jedním z nejlepších způsobů, jak se vyrovnat s osamělostí, je myslet na někoho, koho už zná, což znamená myslet na vás a mluvit s vámi. Bude se cítit jako bezpečné útočiště .

Představte si, že když si vyhradíte 15 minut denně, sednete si se svým dítětem a bez přerušování posloucháte, co vám říká, jak velké pouto mezi vámi vznikne? Možná se s vámi dítě podělí o malý problém nebo radost, které se ten den potýkalo. To osvobodí jeho mysl a vybuduje ve vás velkou důvěru.

2. Měli bychom pomáhat našemu dítěti navazovat zdravá přátelství?

Přátelé hrají v životě dítěte velkou roli. Mít dobré přátele do značné míry snižuje osamělost. Můžete tak svému dítěti pomoci budovat dobrá a zdravá přátelství .

• Mluvte s dítětem o přátelích: Ptejte se na otázky typu: „Kdo je nejoblíbenějším kamarádem vašeho syna/dcery?“, „Proč ho/ji máš tak rád/a?“, „Co s ním/ní rád/a děláš?“, a seznamte se s vnitřními přáteli vašeho dítěte a s těmito přátelstvími.
• Nauč mě, jak si najít přátele:
• Buďte laskaví, buďte spravedliví: naučte je, jak pomáhat druhým, jak se dělit o své hračky a jak se ke všem chovat stejně.
• Zapojte do hry i ostatní: Pokud někoho uvidíte samotného, ​​pozvěte ho, aby se k vám přidal ve hře.
• Střídejte se: Procvičujte si hraní a mluvení tak, abyste dali všem šanci a byli trpěliví, dokud nepřijde řada na vás.
• Pozorně naslouchejte: Když mluví váš přítel/kamarádka, pozorně naslouchejte a snažte se mu/jí porozumět.
• Dobrý sport: Ať už vyhrajete nebo prohrajete, přijměte to s radostí, naučte ostatní, aby vám gratulovali, a povzbuďte je, aby to zkusili znovu, aniž by se zlobili.
• Naučte své dítě, aby se postavilo za sebe i za ostatní: Pokud někdo dělá něco špatně nebo je s ním nespravedlivě zacházeno, naučte ho, aby se proti tomu ozvalo, a pokud vidí, že se s někým jiným zachází nespravedlivě, naučte ho, aby se ho zastalo. To posílí jeho sebevědomí .

Když se děti cítí být součástí rodiny, skupiny přátel nebo komunity, cítí se mnohem méně osamělé. Mají pocit: „Nejsem sám/sama, jsou tu lidé, kterým na mně záleží a milují mě.“

Jednoduše řečeno, kamarád je jako další okno do světa dítěte. Tímto oknem vidí nové věci, učí se a je šťastné. Je tedy vaší zodpovědností udržovat toto okno čisté a krásné.

3. Naučte své dítě pomáhat druhým, být laskavé a projevovat vděčnost.

Pomoc druhým, laskavost a vyjadřování vděčnosti i za ty nejmenší věci může dítěti přinést velkou radost a uspokojení. Tyto věci také posilují sociální vztahy a snižují osamělost.

• Ukažte dětem, jak mohou pomoci:
• Doma: Zvykněte dítě, aby vám pomáhalo s drobnými úkoly. Například s uklízením hraček, s odnesením nádobí ke stolu nebo se zaléváním květiny.
• Ve škole: Věci jako dát kamarádovi tužku nebo gumu, pokud ji nemá, udělat malou laskavost učiteli.
• Ve společnosti: Můžete jít velkým příkladem i malými věcmi, jako je dávat psovi nebo kočce jídlo na ulici nebo pomáhat starší osobě přejít silnici (pod vaším dohledem).
• Naučte je být laskavými: Pomáhejte druhým v jejich zármutcích a trápeních, naučte je být laskaví k ostatním. Naučte je být laskaví ke zvířatům.
• Naučte ostatní, aby vám děkovali: I když vám někdo prokáže malou laskavost nebo vám dá dárek, cvičte se říkat „děkuji“. To vaše dítě naučí cenné kvalitě vděčnosti .
• Buďte sami dobrým příkladem:Když vám dítě pomůže nebo udělá něco laskavého, poděkujte mu. Řekněte: „Děkuji ti, synu/dcero, že jsi mi pomohl/a.“ Pak vaše dítě pochopí, jak dobré je to.

Když dítě pomáhá někomu jinému a vidí na jeho tváři úsměv, cítí se neuvěřitelně šťastné. Má pocit, že „někdo je šťastný díky mně“. To je ten skutečný dar, který dostává. Díky takovým věcem se cítí propojeni se společností a osamělost z něj postupně mizí. Protože každý má rád lidi, kteří jsou k ostatním laskaví a pomáhají jim, a cítí se méně osamělí.

Co dělat, když se osamělost vašeho dítěte zdá být trochu vážná?

Děti a teenageři se často s osamělostí dobře vyrovnávají samy, s pomocí rodiče nebo dobrého přítele. Když si však najdou způsob, jak se s někým spojit, cítit se přijati, cítit se pochopeni nebo si vzpomenout, že jsou součástí této komunity, tento pocit osamělosti postupně mizí.

Někdy však může být tento pocit osamělosti hluboký a pro dítě může být obtížné se s ním vyrovnat. Pokud osamělost trvá dlouho nebo pokud máte pocit, že je vaše dítě osamělé neustále , je důležité si o tom promluvit s jeho lékařem. Možná vaše dítě najde sílu a strategie, jak se s touto situací vyrovnat, tím, že si promluví s terapeutem nebo jiným odborníkem na duševní zdraví . Není to něco, za co byste se měli stydět, stejně jako když berete léky na fyzické onemocnění.

Nezapomeňte, že duševní pohoda dítěte je stejně důležitá jako jeho fyzická pohoda. Pokud tedy máte podezření, že vaše dítě trpí duševními problémy, nikdy neváhejte vyhledat odbornou pomoc.

Jaké poselství si tedy z tohoto příběhu odnášíme?

Dobře, takže nejdůležitější věc pro vás z toho, o čem jsme dnes mluvili, je, že nejlepším řešením osamělosti dítěte je poskytnout mu lásku, péči a dovednosti, které potřebuje k navazování kontaktu s ostatními.

• Vybudujte si s dítětem silné pouto.
• Pomozte jim budovat dobrá a zdravá přátelství.
• Naučte je pomáhat druhým, být laskaví a vděční.

S těmito jednoduchými, každodenními věcmi vaše dítě překoná osamělost a vyroste v šťastného, ​​společenského a psychicky silného člověka. To je největší sen každé matky a otce, že? Začněte tedy s těmito malými věcmi ještě dnes. Vy i vaše dítě se budete cítit skvěle!

` Dětská osamělost, sociální vztahy, duševní zdraví, rodičovské rady, přátelství, laskavost, výchova dětí