Měli bychom tyto věci vědět před narozením dítěte? (Vše o předpočetí)

Přemýšlíte s partnerem o miminku? Mnoho lidí si myslí, že byste měli vyhledat lékařskou pomoc až po pozitivním těhotenském testu. Ve skutečnosti ale proces narození zdravého dítěte a zdravé matky začíná mnohem dříve. Ve skutečnosti byste se na to měli začít připravovat ještě předtím, než o otěhotnění vůbec uvažujete. Dnes si povíme o tomto nejdůležitějším kroku.

Co je prekoncepční poradenství?

Jednoduše řečeno, to znamená, že než se začnete snažit otěhotnět, měli byste se setkat s lékařem, abyste probrali své zdraví a zdraví svého partnera a získali potřebné rady. Jen si pomyslete, že než postavíme krásný dům, uděláme si dobrý plán a položíme dobrý základ, že? Tak to s tím je. Tato rada je nejlepším základem pro zdravé těhotenství.

To má několik hlavních cílů:

• Pomůžeme vám bezpečně otěhotnět .
• Udržovat vás i vaše nenarozené dítě co nejzdravější po celou dobu těhotenství.
• Snížení rizika komplikací během těhotenství.

Nejen v naší zemi, ale i ve světě je mnoho těhotenství neplánovaných. Proto mnoho lidí z těchto cenných rad nevyužívá. Jsou však natolik důležité, že mohou významně přispět ke zdravému a úspěšnému těhotenství a narození zdravého dítěte.

Co je součástí této konzultace?

Během této konzultace se váš lékař podívá na rizikové faktory, které by mohly ovlivnit vaše těhotenství, a poté vás poučí o tom, co s nimi můžete dělat.

Děje se hlavně toto:

• Posouzení rizik: Probereme s vámi vaši anamnézu a anamnézu vašeho partnera, podrobnosti o rodinných zdravotních problémech a váš životní styl (jako je strava, kouření a konzumace alkoholu), abychom zjistili, zda existují nějaká rizika, která by mohla ovlivnit vaše těhotenství.
• Intervence: Jakmile jsou identifikovány rizikové faktory, zavádějí se intervence. Možná budete muset změnit léky, které v současné době užíváte, nebo provést určité změny životního stylu. Váš lékař vám to vše vysvětlí.
• Doporučení: V některých případech můžete potřebovat pomoc od jiného specialisty. Například pokud máte potíže s otěhotněním, můžete být odkázáni ke specialistovi v dané oblasti.

Kdy bych se měl/a na tuto konzultaci dostavit?

Ve skutečnosti si o tom může promluvit každý, kdo uvažuje o dítěti, na své běžné lékařské prohlídce. Nyní se lékaři v rozvinutých zemích ptají mladých lidí během rutinní prohlídky: „Plánujete mít dítě v příštím roce?“. Cílem je probrat to včas a pomoci připravit půdu pro zdravé těhotenství.

Co se přesně děje během konzultační schůzky?

Během této návštěvy vám budou provedeny různé testy k ověření vašeho zdravotního stavu a vy i váš partner budete položeni mnoho otázek k identifikaci rizikových faktorů. Dostanete také informace o tom, jak zvýšit své šance na zdravé těhotenství.

Zde jsou věci, které se obvykle stávají:

Jak lékař posuzuje vaše rizika?

Zde se lékař podrobně zaměří na různé faktory, které mohou ovlivnit vaše těhotenství.

Chronická onemocnění

Pokud trpíte dlouhodobým onemocněním, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, astma, srdeční onemocnění nebo onemocnění štítné žlázy, je důležité dostat je pod kontrolu před otěhotněním. Léky, které v současné době užíváte, nemusí být pro vaše dítě vhodné. Proto byste se měla poradit se svým lékařem a v případě potřeby přejít na bezpečnější lék.

Genetické podmínky

Prozkoumáním rodinné anamnézy si můžete udělat představu o genetických onemocněních, která může dítě zdědit. V případě potřeby můžete být odesláni na genetické testování nebo genetické poradenství, abyste zjistili, jak je pravděpodobné, že se u dítěte rozvine určité onemocnění.

Infekce

Během těhotenství budete vyšetřena na infekce, které mohou poškodit matku nebo dítě (např. pohlavně přenosné infekce (STI), hepatitida B, HIV, zarděnky). Je obzvláště důležité se ujistit, že jste před otěhotněním dostala všechna potřebná očkování .

Léky, bylinky a doplňky stravy

Měla byste informovat svého lékaře o všem, co užíváte – léky na předpis, volně prodejné léky, bylinné přípravky, vitamíny – protože některé z nich nemusí být během těhotenství bezpečné.

Z nich je kyselina listová obzvláště důležitým vitamínem. Váš lékař vám často doporučí, abyste užívala pilulku kyseliny listové každý den po dobu 3–6 měsíců předtím, než se začnete snažit otěhotnět. To může pomoci předejít závažným vrozeným vadám (defektům neurální trubice) v mozku a míše vašeho dítěte.

Dieta a cvičení

Vyvážená strava je nezbytná pro zdravé těhotenství. Váš lékař vám poradí s výživou, kterou potřebujete, s denním příjmem kalorií a s tím, kterým potravinám se během těhotenství vyhnout (např. rybám s vysokým obsahem rtuti). Také vám poradí s bezpečným cvičením vhodným pro těhotenství.

Hmotnost

Pokud trpíte podváhou nebo obezitou, může to vést k různým komplikacím během těhotenství. Podváha zvyšuje riziko narození dítěte s nízkou porodní hmotností nebo předčasného narození dítěte. Nadváha může zvýšit riziko vzniku onemocnění, jako je gestační cukrovka a vysoký krevní tlak během těhotenství. Proto vám lékař pomůže vypracovat plán, jak dosáhnout zdravé hmotnosti před otěhotněním.

Kouření, užívání alkoholu a drog

To jsou věci, které by měla úplně vysadit každá, kdo plánuje otěhotnět. Jejich užívání je přímo spojeno s potraty, mrtvě narozenými dětmi a stavy, jako je fetální alkoholový syndrom, který může vážně poškodit vývoj dítěte. I když nekouříte, pasivní kouření je pro vaše dítě škodlivé. I pouhé přestat kouřit může snížit riziko některých těhotenských komplikací přibližně o 20 %.

Toxiny v životním prostředí

Některé chemikálie ve vaší domácnosti nebo na pracovišti, jako jsou pesticidy a olovo, mohou být během těhotenství škodlivé. Lékař také zkontroluje, zda existuje riziko expozice těmto látkám.

Co byste měli udělat po konzultaci?

Po konzultaci vám lékař poskytne řadu změn životního stylu a tipů pro zdraví, které jsou vám přizpůsobeny. Mezi ně patří například:

• Dosažení zdravé hmotnosti (hubnutí nebo přibírání na váze).
• Zahájení výživné stravy.
• Dodržování zdravého cvičebního plánu.
• Úplné ukončení kouření a konzumace alkoholu.
• Získání potřebných očkování.
• Naučit se ovládat stres.
• Užívejte denně doporučené vitamíny, zejména kyselinu listovou .
• Než otěhotníte, navštivte specialistu s případnými dalšími zdravotními problémy.
• Vyhněte se užívání léků, které mohou být pro dítě škodlivé. (Před zahájením nebo ukončením užívání léků se vždy poraďte s lékařem).