Co potřebujete vědět o retinolu: Je opravdu dobrý na akné a vrásky? (Retinol)

Pokud patříte k lidem, kteří se starají o svou pleť a chtějí vypadat krásně, určitě jste slyšeli název „retinol“ pořád. Mluví se o něm všude na sociálních sítích, v kosmetických produktech. Určitě jste slyšeli, že je skvělý na akné, zastavuje vrásky a udržuje mladistvý vzhled. Co tedy přesně retinol je? Co dělá s naší pletí? Jak bychom ho měli používat? Pojďme si o tom všem dnes povědět podrobně a jednoduše.

Jednoduše řečeno, co je retinol?

Retinol je forma vitaminu A. Je to lokální lék, který se nanáší na kůži. To znamená, že se nepije, ale nanáší na kůži. Najdete ho v různých produktech.

• Krémy
• Gely
• Pleťové vody
• Masti
• Séra

Retinol je látka, která urychluje tvorbu kožních buněk. Konkrétně pomáhá naší pokožce rychleji se zbavovat starých, odumřelých buněk, což umožňuje vznik nových, zdravých buněk. Také zabraňuje ucpávání pórů.

A co je důležitější, retinol zvyšuje produkci kolagenu v naší pokožce. Kolagen je protein, který udržuje naši pleť mladistvou a pružnou. S přibývajícím věkem se množství kolagenu snižuje, a proto se naše pleť vrásní. Retinol zvyšuje produkci kolagenu, což redukuje jemné linky a vrásky a dodává naší pleti svěží a vypnutější vzhled .

Jaké jsou druhy retinolu a jaký je mezi nimi rozdíl?

Ačkoli se běžně používá název retinol, existují různé typy a síly těchto látek. Je velmi důležité, abyste tento rozdíl znali.

Hlavní kožní onemocnění léčená retinolem

Retinol není jen zbraň, která zabije dvě mouchy jednou ranou, je to zbraň, která jich dokáže zabít mnoho. To znamená, že má řešení pro několik kožních problémů.

Akné a jizvy po akné

Retinol pomáhá předcházet hromadění odumřelých kožních buněk a mazu v pórech kůže. Tím se snižuje výskyt akné, jako jsou bílé a černé tečky. Mějte však na paměti, že akné se může v prvních několika týdnech používání mírně zhoršit. Tomu se říká „retinolové čištění“. To znamená, že se nečistoty pod kůží odstraní. S dalším používáním se však pleť postupně stává čistší.

Retinol může také pomoci redukovat červené a hnědé skvrny, které zůstávají po zahojení akné. Nemá však velký vliv na závažné jizvy, které jsou zapuštěné do kůže nebo se rozšířily na povrch.

Tmavé skvrny a vrásky na kůži

Retinol může pomoci redukovat hyperpigmentaci způsobenou slunečním zářením. A jak jsme již zmínili, také pomáhá kontrolovat jemné linky a vrásky, které se objevují s věkem, a to zvýšením produkce kolagenu a udržením elasticity pokožky.

Jiná kožní onemocnění

• Lupénka: Retinol v tomto stavu reguluje rychlý růst kožních buněk. Lékař však může doporučit retinol v kombinaci s jinými léky.
• Strie: Retinol pomáhá zmírnit výskyt těchto jizev způsobených natahováním kůže během období, jako je přibírání na váze a těhotenství.
• Melasma: Retinol (zejména tretinoin) se také používá k redukci velkých hnědých skvrn na obličeji, které vznikají v důsledku hormonálních změn, například během těhotenství.

Jak bezpečně používat retinol?

Protože je retinol tak silný, je důležité ho používat správně. Jeho nesprávné použití může dokonce poškodit vaši pokožku.

1. Proveďte test na malé ploše kůže:Před prvním použitím naneste malé množství na malou oblast, například za uchem, a několik dní jej vyzkoušejte. Na obličej ho začněte používat, pouze pokud vám kůže velmi zarudne nebo svědí.

2. Začněte pomalu: Nepoužívejte ho každý den. První dva až tři týdny ho používejte obden. Jakmile si na něj vaše pleť zvykne, můžete ho používat každou noc.

3. Používejte pouze v noci: Retinol činí vaši pokožku velmi fotosenzitivní na sluneční záření, proto jej vždy aplikujte pouze v noci .

4. Jemné čištění: Při mytí obličeje používejte jemný čisticí prostředek. Nedrhněte příliš silně. Retinol naneste po umytí a důkladném osušení obličeje (po 20–30 minutách).

5. Stačí málo: Na celý obličej stačí množství o velikosti hrášku. Příliš velké množství nepřinese rychlé výsledky a pouze zhorší podráždění pokožky.

6. Hydratační krém je nutností: Několik minut po nanesení retinolu naneste dobrý hydratační krém. Tím se sníží suchost a podráždění pokožky. Vyberte si hydratační krém, který není komedogenní.

7. Zařaďte opalovací krém do svého životního stylu: Při používání retinolu je nezbytné denně používat opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Jinak bude pleť náchylnější k poškození sluncem.

Nežádoucí účinky a jak se s nimi vypořádat

Je normální, že se při prvním použití retinolu vyskytnou některé nežádoucí účinky, ale ty časem odezní.

Je retinol vhodný pro těhotné a kojící matky?

Tyto látky mohou způsobit vážné vrozené vady u nenarozeného dítěte. Přestože množství absorbované do krevního oběhu je při aplikaci na kůži nízké, nevyplatí se riskovat. Proto se v tomto období poraďte se svým lékařem o dalších bezpečných léčebných postupech pro kožní problémy.