Sebepoškozování: Proč k němu dochází? Pojďme si o tom promluvit

Nosí váš přítel nebo člen rodiny oblečení s dlouhým rukávem bezdůvodně? Všimli jste si na jeho těle nějakých ran nebo skvrn? Možná si dotyčný ubližuje. Je to opravdu citlivé téma a je trochu těžké o něm mluvit. Je však velmi důležité o něm mluvit a být si toho vědom. Protože nejlepší způsob, jak pomoci někomu, kdo tímto trpí, je přesně pochopit jeho stav.

Co přesně je „sebepoškozování“?

Jednoduše řečeno, sebepoškozování je úmyslné ubližování vlastnímu tělu . To obvykle vede k zjizvení kůže nebo poškození tkáně. Osoba, která to dělá, to často dělá sama, tajně před ostatními. Také se snaží své chování před ostatními ze všech sil skrýt.

Toto chování se může projevovat v mnoha podobách. Například:

• Řezání kůže ostrým předmětem.
• Pálení od horkých předmětů.
• Opakované škrábání a tření kožních ran, které brání jejich hojení.
• Tahání vlasů (v lékařské terminologii se tomu říká také „trichotillomanie“).
• Narážení hlavou do zdi nebo jiných předmětů.
• Útočení na sebe sama.
• Násilné činy, jako je lámání kostí.

Koho tato situace nejvíce postihuje?

Tento stav se může vyskytnout u kohokoli jakéhokoli věku, pohlaví nebo rasy. Vzdělání, sociální postavení ani náboženství v tomto ohledu nehrají roli. Existují však určité společné faktory, které lze pozorovat u lidí, kteří jsou k tomuto chování náchylnější. Podívejme se, jaké to jsou.

Proč si někdo ubližuje?

Pro někoho, kdo se na to dívá zvenčí, je to těžké pochopit. Možná si říkáte: „Proč si ubližujete?“ Ale za tímto chováním se skrývá hluboká, nesnesitelná duševní bolest. Představte si kbelík plný vody. Když přeteče a vy do něj nemůžete nalít další vodu, takhle cítíte bolest. Někteří lidé to dělají jako způsob, jak se zbavit té zbývající bolesti.

Může pro to existovat několik důvodů:

• Jako způsob , jak dočasně zmírnit přetížené emoce, stres a úzkost .
• Ujistěte se, že něco „žijete“ a „cítíte“.
• Ovládněte touhu ublížit někomu jinému a místo toho ubližujte sami sobě.
• Raději prožívá fyzickou bolest než bolest emocionální.
• Vytváření bolesti, kterou můžete ovládat (na rozdíl od nekontrolovatelné bolesti, jako je například zneužívání v dětství).
• Prolomte emocionální otupělost.
• Jako nepřímý způsob, jak požádat o pomoc . Získejte pozornost, že potřebujete pomoc.
• Ve snaze manipulovat s ostatními, vyvolat v nich pocit viny nebo je držet dál.

Jaké jsou varovné signály?

Pokud máte podezření, že váš přítel trpí touto nemocí, všímejte si těchto příznaků.

Jak se to léčí?

Nejdůležitější je pochopit, že to není něco, co můžete vyřešit sami. Určitě je důležité navštívit lékaře, zejména psychiatra nebo psychologa. Není důvod se stydět nebo bát.

Lékař si s vámi nejprve promluví, aby zjistil, co tento stav způsobuje a zda se nejedná o příznak jiné duševní choroby. Může se jednat například o příznak jedné z následujících chorob:

• Poruchy osobnosti (zejména „hraniční porucha osobnosti“)
• Bipolární porucha
• Velká deprese
• Úzkostné poruchy
Schizofrenie - emoční porucha (schizofrenie)

Jako léčba se používají hlavně následující:

Hlavní metody léčby

• Psychoterapie: Toto je hlavní forma léčby. Naučíte se, jak se zdravě vypořádat se svými emocemi, a to tak, že budete mluvit o tom, co máte na mysli, o důvodech svého chování a o tom, jak se svými emocemi zdravě vypořádat.
• Specifické terapie: Léčba jako „KBT (kognitivně behaviorální terapie)“ vám pomůže rozpoznat tyto pocity, když se objeví, a naučit se s nimi vypořádat jiným způsobem. Velmi účinnou léčbou je také „DBT (dialektická behaviorální terapie)“.
• Skupinová terapie: Rozhovor s ostatními, kteří mají stejné problémy jako vy, může zmírnit stud a osamělost a poskytnout jim podporu.
• Rodinná terapie: Zapojení členů rodiny, pomoc s pochopením stavu a lepší vzájemnou komunikací.
• Léky: Někdy vám lékař může předepsat antidepresiva nebo jiné léky, které pomáhají zvládat základní onemocnění, jako je deprese a úzkost. Výzkum také zjistil, že některým lidem mohou pomoci léky, jako je Naltrexon.
• Jiné metody: Relaxační techniky, jako je hypnóza, mohou také pomoci snížit psychický stres, který se před tímto stavem vyskytuje.

S řádnou léčbou se z tohoto stavu můžete zcela uzdravit. Nejdůležitější je najít psychologickou příčinu tohoto chování a léčit ji. Proto je prvním a nejdůležitějším krokem požádat o pomoc, aniž byste se styděli nebo se báli.