Menopauza je obdobím mnoha změn v životě ženy. Některé ženy ji považují za velmi nepříjemnou kvůli návalům horka, nespavosti a úzkosti. Takže když hledáte úlevu v tomto období, možná jste slyšeli o tomto doplňku stravy s názvem „sójové isoflavony“. Dnes si o něm povíme trochu hlouběji. Pojďme zjistit, co přesně to je, k čemu slouží a na co si při jeho užívání dát pozor.
Co přesně jsou sójové isoflavony?
Jednoduše řečeno, jedná se o typ chemické sloučeniny, která se přirozeně nachází v sójových bobech. Jejich zvláštní struktura je do jisté míry podobná ženskému hormonu estrogenu v našem těle. Proto se jim také říká „rostlinný estrogen“ nebo „fytoestrogeny“.
Vzhledem k této podobnosti se předpokládá, že mohou pomoci zmírnit příznaky (jako jsou návaly horka), které se objevují, když hladina estrogenu v těle klesá s menopauzou. Někteří lidé je také používají ke zlepšení zdraví kostí.
Ale nejdůležitější věc, kterou si všichni musíme uvědomit, je, že se nejedná o lék předepsaný lékařem, ale pouze o doplněk stravy . To znamená, že jejich kvalita, bezpečnost a účinnost nepodléhají stejným přísným testům jako běžné léky.
Co byste měli sdělit svému lékaři před užíváním tohoto doplňku stravy
Pokud uvažujete o užívání tohoto doplňku stravy, měli byste se před rozhodnutím určitě poradit se svým lékařem. Zejména pokud máte některý z následujících stavů, měli byste ho informovat.
| Situace k nahlášení | Proč je to důležité? |
|---|---|
| Rakovina (zejména rakovina prsu a dělohy) | Protože se chovají jako hormony, mohou ovlivnit některé typy rakoviny. |
| Onemocnění ledvin nebo jater | Vyplavení těchto věcí z těla může být obtížné. |
| Užívání hormonální terapie nebo doporučení hormonální terapii neužívat | Mohou nastat konflikty s hormonální léčbou. |
| Onemocnění štítné žlázy | Sója může ovlivnit funkci štítné žlázy. |
| Alergie na sóju, arašídy nebo jiné ořechy | Protože je vyroben ze sóji, může způsobit vážné alergie. |
| Těhotenství nebo snaha o otěhotnění | Užívání takových doplňků stravy během těhotenství se nedoporučuje. |
| Kojení dítěte | Tyto se mohou na dítě přenést mateřským mlékem. |
Jak bych to měl/a používat?
Obvykle se dodávají ve formě tablet nebo kapslí. Zapijte je sklenicí vody. Řiďte se pokyny na etiketě přípravku nebo se poraďte se svým lékařem. Nejlepší je užívat je s jídlem, abyste předešli žaludečním nevolnostem. Nikdy neužívejte více, než je dávka uvedená na etiketě.
Co dělat, když se omylem vypijete příliš mnoho?
Pokud si myslíte, že jste užili více léku, než si myslíte, okamžitě zavolejte do Národního toxikologického informačního centra v Národní nemocnici v Colombu . Nebo se obraťte na jednotku urgentní péče (ETU) nejbližší nemocnice.
Co když dávku vynechám?
Pokud vynecháte dávku, užijte ji, jakmile si vzpomenete. Pokud se však téměř blíží čas na další dávku, vynechanou dávku vynechejte a užijte další dávku v plánovaném čase. Z žádného důvodu neužívejte dvojnásobnou dávku.
Mohou nastat problémy s jinými léky? (Interakce)
Ano, rozhodně může. Informujte proto svého lékaře o všech lécích, které užíváte, ať už jde o vitamíny, jiné doplňky stravy nebo dokonce ájurvédské či bylinné přípravky. Sójové isoflavony mohou interagovat zejména s následujícími látkami:
- Hormonální terapie: Léky jako antikoncepční pilulky, hormonální terapie pro plodnost a hormonální terapie pro menopauzu.
- Některé léky užívané na rakovinu.
- Další doplňky stravy: Bylinné doplňky stravy, jako například červený jetel.
Věci, které je třeba zvážit při používání
Při užívání doplňků stravy musíme být trochu opatrnější.
Pamatujte, že užívání doplňků stravy, jako je tento, nenahrazuje vyváženou stravu. Zdravá strava je důležitější než cokoli jiného. Do svého jídelníčku můžete také zařadit přírodní sójové potraviny, jako jsou sójové boby, tofu a sójové mléko.
Další věc je, že doplňky stravy, jako jsou tyto, nejsou tak přísně regulovány jako léky. To znamená, že jejich čistota a síla se mohou lišit. Jen proto, že jsou označeny jako „přírodní“, neznamená to vždy, že jsou „bezpečné“. Proto je vždy moudré vybrat si něco, co vyrábí dobrá a renomovaná společnost a má jasné označení.
Pokud podstupujete jakoukoli operaci nebo zubní ošetření, informujte předem svého lékaře, že užíváte tento doplněk stravy. Může vám být doporučeno, abyste jeho užívání přestali několik dní před operací.
Jaké vedlejší účinky jsou možné?
Stejně jako cokoli jiného, i tyto mohou u některých lidí způsobovat nežádoucí účinky. Rozdělme je do dvou kategorií.
| Pokud se tyto příznaky objeví, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. | |
|---|---|
| Alergické reakce | Kožní vyrážka, svědění, otok obličeje, rtů, jazyka nebo krku. |
| Potíže s dýcháním | Pokud máte pocit, že nemůžete dýchat. |
| Pokud tyto příznaky přetrvávají nebo jsou obtěžující, informujte svého lékaře. | |
| Zácpa | Obtíže s chozením na toaletu. |
| Průjem | Průjem. |
| Nadýmání/plynatost | Žaludeční nevolnost. |
| Žaludeční nevolnost | Časté žaludeční nevolnost. |
Tento seznam nezahrnuje všechny možné nežádoucí účinky. Pokud se u Vás objeví cokoli neobvyklého, poraďte se s lékařem.
Vzkaz k odnesení domů
- Sójové isoflavony jsou neregulovaný doplněk stravy, nikoli lék na předpis.
- Před použitím se poraďte se svým lékařem, zejména pokud máte jiné zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky.
- Nikdy nepřekračujte doporučenou dávku uvedenou na etiketě. Pokud omylem užijete příliš mnoho, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Toto není náhrada vyvážené stravy. Udržování zdravého životního stylu je velmi důležité.
- Pokud se u Vás objeví závažné nežádoucí účinky, jako jsou alergické příznaky nebo potíže s dýcháním, okamžitě vyhledejte pohotovost nemocnice.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář