Co by se stalo s vaším tělem, kdyby vás při chůzi po ulici náhle pronásledoval pes, nebo kdybyste jen těsně unikli velké nehodě v nečekanou chvíli? Představte si... vaše srdce bije rychleji, potíte se, zrychluje se vám dýchání, rozšiřují se vám oči, že? Dnes si povíme o úžasném systému uvnitř našeho těla, který ho připravuje na nouzové situace, nebezpečné situace nebo stresové situace a dává nám sílu situaci čelit nebo utéct (boj, nebo útěk). Tomu říkáme sympatický nervový systém (SNS) .
Jednoduše řečeno, co je sympatický nervový systém (SNS)?
Může to znít jako složitý název, ale ve skutečnosti je to docela jednoduché. Váš sympatický nervový systém (SNS) je součástí vašeho autonomního nervového systému. Mohli bychom ho také nazvat „automatickým“ nervovým systémem. Je to proto, že řídí mnoho věcí, které se dějí v našem těle a které vědomě nekontrolujeme.
Představte si, že nemůžete ovládat věci jako je tepová frekvence, krevní tlak, trávení, močení a pocení. Všechny tyto věci se dějí automaticky. Tato sociální síť je součástí hlavního systému, který tyto věci řídí.
Sociální sítě jsou ale známé hlavně tím, že reagují na nebezpečné nebo stresující situace , jak jsme již zmínili. V takových chvílích se vaše sociální sítě aktivují a připravují vše ve vašem těle, aby vás před tímto nebezpečím ochránily.
Jak tato sociální síť funguje v dobách nebezpečí?
Sociální nervový systém (SNS) řídí naši reakci „bojuj, nebo uteč“. To znamená, že připravuje tělo na „boj, nebo útěk“. Když cítíte nebezpečí nebo velký stres, SNS se aktivuje a provede ve vašem těle mnoho z těchto změn.
| Část těla | Změna, která nastává, a její příčina |
|---|---|
| Oči | Zornička se zvětší. To umožní vstup většího množství světla do oka, což zostří zrak a pomůže vám lépe vidět okolí. |
| Srdce | Zvyšuje srdeční frekvenci, která rychleji pumpuje okysličenou krev do svalů a dalších orgánů, což vám dává energii k běhu nebo boji. |
| Plíce | Svaly dýchacích cest se uvolní, což umožní většímu množství kyslíku vstoupit do plic. |
| Trávicí trakt | Dočasně zastaví trávení nebo vede k dlouhému půstu. Šetří energii, která by jinak šla na trávení potravy, a směřuje ji tam, kde je v danou chvíli nejvíce potřeba, například do svalů. |
| Játra | Energie (cukr/glukóza) uložená v játrech se okamžitě uvolňuje do krevního oběhu. To tělu poskytuje energii, kterou lze okamžitě využít. |
Všechny tyto změny v kombinaci vám pomáhají rychleji myslet, jednat a zvyšovat sílu, vytrvalost a reflexy. Tato sociální síť funguje i tehdy, když jste ve stresu, například když cvičíte nebo jste nemocní.
A co je nejdůležitější, tato sociální návyková látka (SNS) ovlivňuje také náš imunitní systém a proces hojení ran v těle. To znamená, že pokud dojde ke zranění při nehodě, pomáhá nastartovat proces potřebný k jeho rychlému hojení.
Chemické posly, které přenášejí zprávy (neurotransmitery)
Tato sociální síť využívá speciální chemické látky zvané neurotransmitery k přenosu zpráv po celém těle. Konkrétně využívá chemické posly zvané norepinefrin, epinefrin (také známý jako adrenalin) a acetylcholin .
Jaký je rozdíl mezi sympatickým a parasympatickým systémem?
To je velmi zajímavé. Váš sympatický (SNS) a parasympatický nervový systém jsou jako dvě strany mince. Fungují v naprosto opačných směrech .
- Sympatický systém (SNS): Přenáší signály, které „upozorňují“ tělo a připravují ho na boj. Jako plynový pedál v autě.
- Parasympatický systém:Přenáší signály, které tělo „uvolňují“ a vracejí ho do normálu. Stejně jako brzdy v autě.
Tyto dva systémy spolupracují, aby udržely naše tělo v rovnováze. SNS přebírá vedení, dokud nebezpečí nepomine. Jakmile nebezpečí pomine, převezme kontrolu parasympatický systém, který vrátí do normálu věci, jako je zrychlený srdeční tep a zrychlené dýchání, a zklidní tělo. Tomu říkáme „odpočinek a trávení“.
Jaké zdravotní stavy ovlivňují tento systém sociálních sítí?
Bohužel, tento důležitý systém může být také ovlivněn různými nemocemi a problémy. Pojďme se na některé z nich podívat.
| Zdravotní stav | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Diabetes 2. typu | Špatně kontrolovaná cukrovka může způsobit poškození nervů. Příkladem je náhlý pokles krevního tlaku při vstávání (ortostatická hypotenze). |
| Úzkost a chronický stres | Když jste neustále úzkostliví nebo ve stresu, vaše sociální sítě jsou neustále zapnuté. To může časem vést k dalším problémům, jako je obezita. |
| Rakovina | Feochromocytom, typ rakoviny, který se vyvíjí v nadledvinách nad ledvinami, může způsobit hyperaktivitu SNS, což způsobuje nadměrné vylučování adrenalinu a norepinefrinu. |
| Hornerův syndrom | To ovlivňuje spojení sociálních sítí v obličeji. Mezi příznaky patří malá zornice na jedné straně oka, nedostatek pocení na této straně a pokleslá víčka. |
| Infekce | Některé viry a bakterie mohou poškozovat nervy. |
| Trauma | Zejména poranění míchy může způsobit trvalé poškození spojení sociálních sítí (SNS). |
| Sexuální dysfunkce | Poškození neurosenzitivní sítě může u mužů způsobit bolestivou erekci trvající déle než 4 hodiny (priapismus). Pokud se to neléčí, může to vést k trvalé impotenci. |
Jaké jsou možné příznaky problému se systémem sociálních sítí?
Pokud se s tímto systémem vyskytne problém, může se objevit řada příznaků. Pokud máte jeden nebo více z nich, je velmi důležité vyhledat lékařskou pomoc .
- Poruchy srdečního rytmu (arytmie)
- Zácpa
- Závratě nebo točení hlavy při vstávání
- Pokleslé víčko (ptóza)
- Zrychlený srdeční tep bez důvodu, i když člověk stojí v klidu (tachykardie)
- Sexuální dysfunkce (např. priapismus)
- Nadměrné pocení (hyperhidróza) nebo nedostatek pocení (anhidróza)
- Trávicí problémy (gastroparéza)
- Potíže s polykáním jídla (dysfagie)
Jaké testy se provádějí k identifikaci těchto problémů?
Váš lékař vám může doporučit jeden nebo více z těchto testů v závislosti na vašich příznacích.
- Krevní testy: Mohou odhalit mnoho věcí, jako jsou problémy s imunitním systémem a hladiny neurotransmiterů.
- Měření krevního tlaku: Krevní tlak se měří v různých polohách (ve stoje, vleže).
- Elektrokardiogram (EKG): Pro kontrolu funkce srdce.
- MRI vyšetření (magnetická rezonance): Pro vyšetření struktury nervového systému.
- Testování autonomního nervového systému: Série testů, které zkoumají schopnost kontrolovat srdeční frekvenci, krevní tlak a pocení.
Jak se těmto situacím vyhnout?
I když některým stavům, které ovlivňují systém sociálních sítí (např. genetickým onemocněním), nemůžeme předejít, můžeme mnoha problémům předejít nebo je oddálit změnou našeho životního stylu.
- Jezte vyváženou stravu: Nedostatek vitamínů, zejména vitamínu B12, může způsobit poškození nervů. Škodlivé je také užívání příliš velkého množství vitamínů (zejména B6).
- Vyhýbejte se drogám a alkoholu: Ty jsou toxické pro nervový systém.
- Zůstaňte fyzicky aktivní a udržujte si zdravou hmotnost: Prevence nebo oddálení diabetu 2. typu může snížit riziko poškození nervů.
- V případě potřeby noste ochranné pomůcky: Pomáhá to předcházet poškození nervů při nehodách v práci nebo při sportu.
- Správně léčte chronická onemocnění: Pokud máte onemocnění, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, dodržování pokynů lékaře vám výrazně pomůže ochránit váš nervový systém.
Sympatický nervový systém (SNS) je v konečném důsledku náš vlastní strážce, nezbytný pro naše přežití a chránící nás ve stresových situacích. Proto nám dobrá péče o tento systém a celý nervový systém do značné míry pomůže žít zdravý a dlouhý život.
Vzkaz k odnesení domů
- Sympatický nervový systém (SNS) je systém našeho těla „bojuj nebo uteč“, který se aktivuje v době nebezpečí nebo stresu.
- Tento systém připravuje tělo na danou situaci provedením změn, jako je zrychlení srdeční frekvence, pocení a ostřejší vidění.
- Tento systém spolu s parasympatickým systémem, který tělo „uvolňuje“, udržuje v těle rovnováhu.
- Fungování tohoto systému mohou narušit stavy, jako je cukrovka, chronický stres a některé infekce.
- Pokud se u vás objeví příznaky, jako je nevysvětlitelné zvýšení tepové frekvence, nadměrné pocení nebo závratě, neignorujte je a okamžitě se poraďte s lékařem .
- Systém sociálních sítí (SNS) lze chránit dodržováním zdravého životního stylu a správnou léčbou chronických onemocnění.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář