Ztrácíte náhle hodně vlasů? Pojďme si promluvit o telogenním effluviu!

Měli jste někdy pocit, že vám najednou začínají padat vlasy? Pravděpodobně se cítíte vyděšení a smutní, když vidíte hromady vlasů na hřebenu, podlaze v koupelně nebo polštáři, že? Dnes si povíme o jedné možné příčině. Tomu se říká „(telogenní effluvium)“. Pojďme se podívat, co to je, proč se to děje a co s tím můžeme dělat.

Nejprve si vysvětlíme, jak vlasy rostou a vypadávají.

Jednoduše řečeno, naše vlasy mají přirozený cyklus růstu a vypadávání. Existují tři hlavní fáze:

1. Anagen: Toto je nejaktivnější fáze cyklu růstu vlasů. Buňky na bázi vlasového folikulu se rychle dělí. Jak nový vlasový folikul roste, tlačí na starý vlasový folikul, čímž vlasy rostou delší. Jeden vlasový folikul může v této anagenní fázi růst přibližně čtyři roky. V daném okamžiku se v této fázi nachází přibližně 80 % až 90 % vlasů na hlavě.

2. Katagen: Jedná se o krátkou, přechodnou fázi . Vlasový folikul se zmenšuje a přestává růst. V této fázi se obvykle nachází asi 5 % vlasů.

3. Telogen: Toto je klidová fáze cyklu růstu vlasů. Vlasový folikul je neaktivní. Vlasový folikul má bílou cibulkovitou část z keratinu, známou také jako kyjovitý vlas. Tato keratinová cibulka drží vlasový folikul na místě, dokud nevypadne. Poté, co vlasový folikul vypadne, cyklus růstu vlasů začíná znovu. V této fázi se obvykle nachází asi 5 % vlasů.

Co je to tedy (telogenní effluvium)?

V tomto stavu zvaném „(telogenní effluvium)“, kvůli určitému tlaku na vaše tělo, tedy fyzickému nebo psychickému dopadu „(stresoru), je mnoho vlasů, které jsou ve fázi růstu „(anagen)“, předčasně posunuto do fáze vypadávání „(telogen)“. Představte si, že normálně by mělo být v „(anagenu)“ 80 % až 90 % vlasů. Ale v tomto případě se najednou asi 70 % vlasů dostane do „(telogenu) “. Takže tehdy začne vypadávat spousta vlasů.

Jaký je rozdíl mezi (akutním) a (chronickým) telogenním efluviem?

Existují dva hlavní typy telogenního efluvia:

• Akutní telogenní effluvium: Toto onemocnění trvá méně než šest měsíců . Obvykle začíná dva až tři měsíce po prodělaném stresu nebo nemoci. Dobrou zprávou ale je, že v 95 % případů se samo od sebe zlepší .
• Chronické telogenní effluvium: Může trvat déle než šest měsíců . Postihuje celou pokožku hlavy a někdy neexistuje jasná příčina. V raných stádiích mohou vlasy vypadávat, ale k úplné plešatosti nedochází.

Koho tato nemoc nejvíce postihuje? Jak je častá?

To se může stát komukoli , ale ženy ve věku 30 až 60 let jsou obzvláště náchylné k rozvoji tohoto onemocnění (chronického telogenního effluvia) bez zjevného důvodu.

Toto je často hlavní důvod náhlého vypadávání vlasů. Lze to také považovat za nejčastější příčinu vypadávání vlasů u žen .

Jak telogenní effluvium ovlivňuje vaše tělo?

Zdravému člověku vypadne asi 100 vlasů denně. To je normální. Ale pokud máte „(telogenní effluvium)“, můžete ztratit až 300 vlasů denně . Představte si, kolik to je!

Toto obvykle postihuje spíše temeno hlavy než zadní nebo boční strany hlavy. Vaše vlasová linie obvykle není postižena a nezplešatějete. V závažných případech však může dojít ke ztrátě obočí a dalších chloupků na těle. Někdy může toto řídnutí vlasů vypadat jako mužský nebo ženský typ vypadávání vlasů. Ale je tu rozdíl. U telogenního efluvia vlasy vypadávají velmi rychle. V jiných případech vlasy řídnou pomalu.

I když to nemusí mít velký fyzický dopad, může to mít významný psychologický dopad. Může to ovlivnit, jak lidé vnímají společnost (psychosociálně) a jak smýšlejí o sobě (psychologicky). Někteří lidé mohou dokonce pociťovat duševní stres , úzkost a depresi .

Jaké jsou příznaky telogenního efluvia?

Jaké jsou tedy příznaky? Zjistěte, zda máte tyto věci:

• Když si češete vlasy, můžete si všimnout, že na hřebenu, podlaze v koupelně nebo dokonce na polštáři je více vlasů než obvykle.
• Vlasy na hlavě se vám mohou zdát řídké .
• Vlasy se vysušují a při dotyku snadno vypadávají.

Ale nejdůležitější je, aby vaše pokožka hlavy byla zdravá. To znamená, že by se na ní neměla objevit žádná vyrážka, svědění, zánět, bolest ani olupování. Pokud ano, může se jednat o jiný problém.

Co je spouštěčem telogenního efluvia?

Co by to mohlo způsobovat? Zjistěte, zda se vám v poslední době nestalo něco z následujícího:

• Pokud se u vás objeví vysoká horečka.
• Po narození dítěte, „(porod)“. To je něco, co zažívá mnoho matek.
• Pokud se vyskytnou závažné infekce .
• Pokud se jedná o silný psychický stres . Vzpomeňte si na věci, jako je zkouška, problémy v práci, rodinné problémy, ztráta někoho blízkého.
• Pokud podstoupíte rozsáhlou operaci .
• Zvýšená aktivita štítné žlázy (hypertyreóza).
• Snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza).
• Když přestanete užívat antikoncepční pilulky .
• Módní diety s nízkým obsahem bílkovin, které se provádějí najednou .
• Některé léky . Například „(retinoidy)“ (některé léky na akné), „(beta-blokátory)“ (používané na vysoký krevní tlak), „(blokátory kalciových kanálů)“ (používané na srdeční onemocnění), některé léky na depresi a „(nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID))“ (léky proti bolesti).

Je to nakažlivá nemoc?

Ne, telogenní efluvium není nakažlivé. Nemůžete ho šířit na ostatní.

Jak rozpoznat telogenní efluvium?

Toto se obvykle snadno identifikuje. Lékař to může potvrdit vyšetřením pokožky hlavy. Váš lékař může provést „tahový test“. Ten zahrnuje vytrhávání asi 40 až 60 vlasů najednou. Za normálních okolností by měly vypadnout pouze dva nebo tři vlasy. U někoho s telogenním effluviem však mohou vypadnout nejméně čtyři nebo šest vlasů spolu s bílým cibulem na konci (vlas typu kyčelní).

Lékař se vás také zeptá na váš jídelníček a nedávné zdravotní potíže. Možná lze identifikovat dietní problém, stres či nemoc, ke kterým došlo asi tři měsíce před začátkem vypadávání vlasů. Ve většině případů se osoba s „telogenním efluviem“ z tohoto stresu nebo nemoci zcela zotavila, takže mezi ním a vypadáváním vlasů neexistuje žádná souvislost.

Budou potřeba další testy?

Většinou to váš lékař dokáže diagnostikovat bez jakýchkoli speciálních testů. Pokud však existuje podezření, že je to způsobeno zdravotním stavem (např. problémy se štítnou žlázou, nedostatek železa), může nařídit krevní testy nebo biopsii pokožky hlavy.

Jaké jsou metody léčby telogenního efluvia?

Hlavním důvodem je stres těla, takže nejdůležitější je zjistit příčinu . Jakmile je tato příčina vyřešena, většinou se tento stav „(telogenní efluvium)“ zlepší bez léčby asi za šest až osm měsíců.

Existují však i běžné způsoby léčby:

• Léky: Volně prodejné léky, jako je Minoxidil (Rogaine®), mohou stimulovat růst vlasů. Minoxidil však může u některých lidí způsobovat nežádoucí účinky, včetně bolestí hlavy, podráždění pokožky hlavy a abnormálního růstu vlasů. Minoxidil byste neměla užívat, pokud jste těhotná nebo kojíte.
• Multivitaminy nebo doplňky stravy: Multivitaminy nebo doplňky stravy s obsahem železa mohou pomoci s růstem vlasů. Doplňky stravy s biotinem mohou také pomoci se silnými a zdravými vlasy.
• Metody úpravy vlasů: Některé účesy, paruky nebo vlasové příčesky lze použít k zakrytí části vypadávání vlasů.

Jak dlouho bude telogenní effluvium trvat? Dorostou mi vlasy znovu?

Telogenní effluvium obvykle trvá asi tři až šest měsíců .

Ano, vaše vlasy určitě dorostou! To je ta nejlepší zpráva. Po třech až šesti měsících vypadávání vlasů uvidíte v postižených oblastech růst nových vlasů. Musíte být jen trpěliví.

Jak snížit riziko telogenního efluvia?

Existují věci, které můžeme udělat pro to, abychom si udrželi zdravé vlasy a podpořili jejich růst. Podívejte se na tyto:

• Jezte více bílkovin , zejména pokud jste vegetariáni nebo vegani. Potřebujete 40 až 60 gramů bílkovin denně. Ovoce, zelenina a bílkoviny obsažené ve středomořské stravě mohou pomoci snížit vypadávání vlasů.
• Užívejte vitamíny . Vitamíny A, B, C, D, E, zinek, biotin a železo pomáhají udržovat zdravé vlasy, pokožku a svaly. Před užíváním jakýchkoli nových doplňků stravy se však vždy poraďte se svým lékařem.
• Najděte způsoby, jak se vyrovnat se stresem . Ten je hlavní příčinou telogenního efluvia. Pomoci mohou meditace, jóga, věnování se koníčkům a rozhovor s přítelem.
• Dopřejte si dostatek spánku . Dospělý člověk potřebuje v průměru sedm až devět hodin spánku za noc. Dobrý spánek také snižuje stres.
• Vyhýbejte se omezujícím dietám, které způsobují náhlý úbytek hmotnosti . Náhlý úbytek hmotnosti může vést k telogennímu effluviu. Omezující diety mohou vést k nutričním nedostatkům a vypadávání vlasů. Pokud chcete zhubnout, je nejlepší dodržovat středomořskou stravu, která zahrnuje čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, libové bílkoviny a zdravé tuky, spolu s pravidelným cvičením.

Co může člověk s telogenním effluviem očekávat?

Telogenní effluvium může být opravdu frustrující stav. Můžete se obávat, že přijdete o všechny vlasy. Pokud však máte telogenní effluvium, není se čeho obávat, výsledky jsou dobré . Obvykle se stav zlepší do tří až šesti měsíců od vypadávání vlasů. Váš lékař vám také může poradit, jaké kroky podniknout, abyste podpořili růst nových vlasů.

Jaký je rozdíl mezi (telogenní effluvium) a (androgenní alopecií)?

Přestože se u obou těchto onemocnění jedná o vypadávání vlasů, existují mezi nimi rozdíly:

• Telogenní effluvium: Jedná se o stav , kdy vlasy rychle vypadávají během krátké doby . Obvykle se objevuje po několika měsících fyzického nebo emocionálního stresu. Může být také způsobeno náhlými hormonálními změnami. Telogenní effluvium je obvykle dočasné a vlasy po odeznění stresu dorostou bez léčby.
• (Androgenní alopecie): Tohle je to, coMužská a ženská plešatost se nazývá mužská plešatost . Jedná se o pomaleji rostoucí formu vypadávání vlasů než telogenní effluvium. Přesná příčina dosud není známa, ale mohou existovat genetické faktory. Bez léků nebo léčby je vypadávání vlasů v důsledku androgenní alopecie trvalé .

Takže, co bychom si z tohoto příběhu měli pamatovat?

Telogenní effluvium je běžný stav, který může způsobit dočasnou ztrátu vlasů kdekoli na těle, ale nejčastěji postihuje pokožku hlavy. Obvykle je způsoben stresem nebo změnami v těle. Může být psychicky velmi náročný a můžete se dokonce obávat, že budete plešatět. Nejdůležitější je však pamatovat na to, že vám vlasy časem znovu dorostou .

Jakmile si všimnete, že vám vypadávají vlasy, zejména pokud vám to způsobuje další stres, co nejdříve vyhledejte lékaře . Takto lze určit přesnou příčinu a v případě potřeby zahájit léčbu.

Vypadávání vlasů , Dočasné vypadávání vlasů, Telogenní effluvium, Vypadávání vlasů, Stres, Růst vlasů, Zdraví vlasů