Třetí trimestr: Co byste v tomto období měli vědět!

Nyní jste dosáhli poslední, nejdůležitější fáze svého těhotenství. Do narození dítěte zbývají už jen asi tři měsíce. Radost a naději, kterou v této době cítíte, nelze vyjádřit slovy. Zároveň je zcela normální cítit se unaveně, nepříjemně a trochu vyděšeně při každé myšlence, která vás napadne. Dnes si podrobně povíme o poslední fázi této cesty, o tom, co se děje s vaším tělem a myslí, a o vývoji dítěte v děloze.

Co přesně je třetí trimestr?

Jednoduše řečeno, poslední tři měsíce těhotenství nazýváme třetím trimestrem. To je doba od 28. týdne do narození dítěte, což je zhruba 40. týden. Toto období je pro vás i vaše dítě velmi důležité.

Představte si, že vaše děloha bude na konci tohoto období velká jako meloun . Váha dítěte se rychle zvyšuje, jeho orgány jsou plně vyvinuté a připravené na příchod do vnějšího světa. Budete se také muset vypořádat s mnoha novými zkušenostmi. Během tohoto období lze očekávat potíže s dýcháním, falešné kontrakce (Braxton-Hicksovy kontrakce). Toto je také nejlepší doba pro účast na kurzech o porodu, kojení a pro přípravu oblečení, plen a postýlky pro dítě.

Jak probíhá vaše prenatální péče v tomto období?

Během této závěrečné fáze bude muset vás a vaše dítě navštěvovat lékař častěji. Počet návštěv kliniky se tedy mírně zvýší. Pokud vaše těhotenství není rizikové, budete obvykle požádána, abyste docházela na kliniku každé dva týdny až do 36. týdne a každý týden během posledního měsíce .

Během každé z těchto kontrol se neváhejte s lékařem poradit o jakýchkoli nových příznacích nebo nepříjemných pocitech, které se u vás mohou objevit. Ptejte se na cokoli, co vás zajímá. Váš lékař určitě zkontroluje následující:

• Váš krevní tlak .
• Vaše váha .
• Poloha a velikost dítěte.
• Výška fundusu.
• Srdeční frekvence plodu .
• Vzorek vaší moči .
• Budete také informováni o očkování, které musíte podstoupit.

Jak se blížíte ke konci těhotenství, někteří lékaři zkontrolují, zda se vám děložní čípek rozšířil a smazal. A kolem 36. týdne vás otestují na bakterii zvanou streptokoková infekci skupiny B (GBS).

Pokud je vaše těhotenství ohrožené nebo je termín porodu již po termínu, může vám lékař doporučit speciální testy, jako je nestresový test nebo biofyzikální profil, ke kontrole zdraví dítěte.

Jaké jsou nejčastější příznaky ve třetím trimestru?

V tomto období se můžete cítit jako balón, který každou chvíli praskne. Ne každý to prožívá stejně, ale mnoho lidí v tomto období začne pociťovat o něco více bolestí. Vaše tělo stále roste s dítětem a také se připravuje na porod. Vzhledem k tomu, že se to všechno děje najednou, je normální, že pociťujete určité nepohodlí.

Můžete zaznamenat některé nebo všechny níže uvedené příznaky.

Jak se mám v tomto období o sebe starat?

Je normální cítit se unavená a chtít si odpočinout během posledních několika měsíců těhotenství. Nezlobte se, že už nemáte energii, kterou jste mívala dříve. Snažte se zůstat co nejaktivnější. Mnoho lidí shledává, že lehké cvičení, jako je chůze, jóga a plavání, je v tomto období prospěšné.

Kromě toho si uvědomte tyto věci:

• Jezte výživnou a vyváženou stravu .
• Pijte hodně vody .
• Pokud potřebujete pomoc, nebojte se o ni požádat . Váš manžel, rodina a přátelé vám v tomto období budou velkou oporou.

Také těmto věcem je třeba se během třetího trimestru rozhodně vyhnout :

• Alkohol, cigarety a jakékoli léky, které vám nepředepsal lékař.
• Syrové nebo nedostatečně tepelně upravené maso, ryby s vysokým obsahem rtuti.
• Nepasterizované mléko a sýr.
• Vířivky, sauny.
• Sporty a aktivity, které s sebou nesou vysoké riziko pádu.

Jak se dítě vyvíjí ve třetím trimestru?

Toto je období, kdy se dítě konečně připravuje na vnější svět. Jeho délka a hmotnost rychle rostou. Ve skutečnosti více než polovina jeho celkové hmotnosti přibere v těchto posledních třech měsících. Jeho hlavní orgány, zejména plíce a mozek, plně dozrávají.

Nejdůležitější je, aby se dítě otočilo do polohy hlavičkou dolů, což je v této době nejjednodušší poloha pro porod.

Jaké jsou možné komplikace v tomto období?

Během tohoto období se mohou vyskytnout určité komplikace. Proto vás bude lékař pravidelně kontrolovat. Pokud budou odhaleny včas, můžete správnou léčbou ochránit sebe i své dítě.

• Preeklampsie: Stav, který způsobuje příznaky, jako je vysoký krevní tlak a bílkovina v moči.
• Gestační diabetes: Stav, při kterém se hladina cukru v krvi během těhotenství zvyšuje .
• Předčasný porod: Začátek porodu před 37. týdnem.
• Předčasné protržení membrán (PROM): Voda protrhne před začátkem porodu.
• Intrauterinní růstové omezení: Růst dítěte je menší, než se očekávalo.
• Koncem pánevním: Při porodu směřují hýždě nebo nohy dítěte dolů, nikoli hlavička dítěte.

Je velmi důležité absolvovat všechna klinická vyšetření, aby se takové stavy včas odhalily.

Jak poznám, kdy začíná porod?

To je pro mnoho lidí největší problém, zejména s jejich prvním dítětem. Může být obtížné poznat, zda začíná skutečný porod, nebo zda se jedná o falešné kontrakce. Zde jsou některé z hlavních příznaků začínajícího porodu.

• Kontrakce: Při skutečných kontrakcích se kontrakce sbližují (např. jedna, která dříve přicházela každých 10 minut, začne přicházet každých 5 minut) a doba trvání každé kontrakce se prodlužuje.(Například to, co bývalo 30 sekund, nyní trvá 60 sekund) a intenzita bolesti se zvyšuje .
• Odtok vody: Může se zdát, že z pochvy náhle vytéká velké množství vody, nebo že voda uniká v malých množstvích.
• „Krvavý výtok“: Jak se děložní čípek začíná rozšiřovat, může se objevit hlen smíchaný s krví. Ne každý to vidí.
• Odchod hlenu: Hlenová zátka, která chrání dělohu před infekcí, se může uvolnit a vyjít z pochvy s blížícím se porodem. Může se to stát náhle, nebo si toho ani nevšimnete. To nutně neznamená, že se vám v ten den narodí dítě, ale je to znamení, že se vaše tělo připravuje.

Kdy byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc?

Je velmi důležité zůstat v kontaktu se svým lékařem během třetího trimestru. Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo jděte na pohotovost nemocnice.

• Příznaky předčasného porodu (bolestivé, pravidelné kontrakce, protržení vodního vaku).
• Vaginální krvácení.
• Pohyby plodu jsou výrazně menší než obvykle. (Počet pohybů dítěte se může den ode dne lišit, ale pokud se dítě nehýbe déle než obvykle, ihned to informujte svého lékaře .)
• Silná bolest břicha.
• Nevolnost a zvracení.
• Silná bolest hlavy a závratě.

Nezapomeňte, že je moudré být v bezpečí dříve, než k tomu dojde. Pokud máte jakékoli pochybnosti, poraďte se se svým lékařem.