Okamžitá úleva od dušnosti: Zjistěte více o poloze stativu

I vy někdy těžko dýcháte, když jste velmi unavení, nebo když stoupáte do schodů, že? Nebo si pamatujete, jak se cítí někdo s astmatem, když dostane infarkt? Většinou se předkloní, položí si ruce na kolena a snaží se dýchat. Tato poloha, kterou zastáváme, aniž bychom si to uvědomovali, má lékařský název. Je to poloha stativu. Je to přirozený způsob, jakým se nám naše tělo snaží poskytnout úlevu, když máme potíže s dýcháním. Pojďme si o tom dnes jednoduše popovídat.

Jaká je tato poloha stativu?

Jednoduše řečeno, poloha stativu je, když se mírně předkloníte a opřete se o něco, jako jsou ruce, paže nebo stůl. Tato poloha se také nazývá ortopnoe , ale název stativ se snáze zapamatovává. Je obzvláště užitečná pro lidi s dušností (ortopnoe) vleže.

Respirační terapeuti učí tuto pozici, aby pomohli lidem s chronickými respiračními onemocněními, jako je CHOPN, snadněji dýchat. Zamyslete se nad tím, viděli jste někdy svého dědečka sedět na židli s rukama na kolenou a nakloněným dopředu? Přesně tohle je tahle pozice.

Existuje několik hlavních forem této pózy.

Do této polohy se můžete dostat sami, nebo vám s tím někdy pomůže zdravotnický personál v nemocnici. Nezapomeňte však, že pokud máte vážné potíže s dýcháním, měli byste okamžitě vyhledat pohotovost nemocnice.

Pro jaké zdravotní potíže je tato pozice prospěšná?

Pozice stativu je pouze dočasným řešením dušnosti. Jejím účelem je poskytnout úlevu, zatímco se léčí základní příčina. Může poskytnout určitou úlevu od dušnosti spojené s následujícími srdečními a dýchacími onemocněními:

Jak se přesně do této pozice dostanete?

Dostat se do této pozice je velmi jednoduché. Podívejme se, jak to udělat krok za krokem.

Metoda sezení na židli

1. Sedněte si na kraj židle nebo postele.

2. Mějte nohy pevně na zemi.

3. Hrudník mírně předkloňte.

4. Nyní si položte ruce nebo lokty na kolena. Pokud chcete, můžete si také položit bradu na ruce.

5. Uvolněte krk a ramena a zůstaňte uvolnění.

Metoda s použitím stolu z postele

1. Sedněte si na postel s nohama nataženýma před sebe.

2. Umístěte si malý stůl přes boky, zhruba do úrovně hrudníku.

3. Pro větší oporu si dejte za záda polštář.

4. Lehce předkloňte hrudník.

5. Nyní si opřete ruce o stůl, hlavu si opřete o ruce nebo o několik polštářů a uvolněte se.

Jaké jsou vědecké výhody pozice stativu?

Není to jen úleva, existuje několik vědeckých důvodů, proč to pomáhá našemu tělu dýchat.

• Lepší roztažení hrudníku: Když se předkloníme, naše bránice se snáze pohybuje dolů. To dává plicím více prostoru k roztažení, což znamená, že se zvětší. To nám umožňuje přijímat více kyslíku .
• Aktivace pomocných svalů: Normálně dýcháme pomocí svalů mezi žebry a bránicí. Ale když se dýchání stane obtížným, přicházejí na pomoc pomocné dýchací svaly na krku a ramenou. Pozice třínožce umožňuje těmto svalům pracovat efektivněji.
• Snížené úsilí potřebné k dýchání: Z výše uvedených dvou důvodů se snižuje úsilí potřebné k dýchání těla, tedy „práce dýchání“. To nám dává velký pocit úlevy.

Hrozí v této pozici nějaké nebezpečí?

Tato pozice obvykle není nebezpečná. Pokud ji však lidé s chronickými respiračními onemocněními, jako je CHOPN, používají pravidelně, tlak na kůži loktů a kolen může způsobit ztmavnutí a mírné ztluštění kůže v těchto oblastech . Lékaři tomu říkají „znamení myslitele“ nebo „Dahlovo znamení“.

To není škodlivé. Je to však dobré znamení, že máte častou dušnost. Pokud se to stane, měli byste si o tom určitě promluvit se svým lékařem.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Tohle je to nejdůležitější.

• Pokud zjistíte, že se často potřebujete dostat do pozice stativu , abyste si ulevili od dušnosti, určitě navštivte lékaře. Lékař vám může změnit léčebný plán nebo vás naučit jiné způsoby, jak zvládat dýchání.
• Pokud nevíte, proč máte potíže s dýcháním , okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.