Víme přesně, co je UV záření ze slunce a rakovina kůže?

Když na naši Srí Lanku svítí slunce, opravdu ano, že? Mnozí z nás slunce milují. Bez něj si nemůžeme hrát venku, pracovat, chodit na pláž a hrát kriket. Ale věděli jste, že v tomto přátelském slunečním světle je něco, co naše oči nevidí, ale co neprospívá naší pokožce? O tom si dnes budeme povídat. To by mohlo být něco, co bude důležité po zbytek vašeho života.

Co je to UV záření?

Jednoduše řečeno, ultrafialové (UV) záření je forma energie vyzařované sluncem. Tyto paprsky jsou pro naše oči neviditelné, protože jejich vlnová délka je kratší než u běžného světla.

Představte si, že když tato UV energie ze slunce dosáhne Země, pomáhá našemu tělu vytvářet vitamín D. Je pro naše přežití nezbytný. Problém je ale v tom, že příliš mnoho čehokoli není dobré, a totéž platí i pro toto. Nadměrné vystavení UV záření výrazně zvyšuje riziko rakoviny kůže. Toto UV záření není vyzařováno jen sluncem, ale také některými umělými zdroji světla, zejména těmi, které se používají k opalování kůže, jako jsou solária.

Existují tři hlavní typy UV záření:

Tyto UV paprsky se dělí na tři hlavní typy podle jejich vlnové délky. Každý z nich ovlivňuje naši pokožku jinak. Pojďme se podívat, co to je.

Co se děje s vaší pokožkou, když je vystavena slunci?

Mnoho lidí si myslí, že trocha slunečního záření dodá pleti krásný a zdravý vzhled. Pravdou ale je, že sluneční záření může změnit barvu pleti, urychlit proces stárnutí a zvýšit riziko rakoviny. Zde je několik věcí, které se vaší pleti mohou stát:

• Rakovina kůže .
• Zvrásnění kůže.
• Pihy .
• Jaterní skvrny se objevují s přibývajícím věkem.

Sluneční UV záření časem poškozuje elastinová vlákna v naší pokožce. Představte si ji jako novou gumičku. Dobře se natáhne a vrátí se do původního tvaru. Ale co se stane, když zestárne? Ztrácí svou elasticitu a snadno se zlomí. To se děje s naší pokožkou. Když se elastinová vlákna rozpadnou, kůže začne ochabovat a natahovat se. Také se snadno tvoří modřiny a trhá a hojení rány trvá déle.

Pro další vysvětlení změn kůže souvisejících se sluncem:

• Prekancerózní léze a rakovinné útvary se mohou vyvinout v rakovinu. Příkladem je aktinická keratóza .
• Výskyt kožních nádorů.
• Změna barvy kůže, skvrny nebo zežloutnutí kůže.
• Na povrchu kůže se začínají objevovat drobné krevní cévy (telangiektázie) .
• Vrásky kůže (elastóza) v důsledku poškození elastinových vláken.
• Poškození očí, například šedý zákal nebo makulární degenerace.
• Předčasné stárnutí.

Jak UV záření způsobuje rakovinu?

To je velmi jednoduché pochopit. Když jsme vystaveni příliš velkému množství UV záření, toto záření poškozuje naše kožní buňky. Uvnitř každé buňky je molekula DNA . Tato DNA je jako počítačový program. Obsahuje všechny instrukce, jak by měla buňka růst a co by měla dělat.

UV paprsky přímo cílí na tuto DNA. Tato DNA je pak poškozena. Je to jako virus infikující počítačový program. Buňky pak nemohou správně plnit svou funkci. Začnou se nekontrolovatelně dělit a množit, a to velmi rychle. Tyto abnormálně dělící se buňky se spojují a vytvářejí nádory . Tyto nádory mohou, ale nemusí být rakovinné.

Roky opakovaného slunění mohou vést k bazocelulárnímu karcinomu a dlaždicobuněčnému karcinomu . Pokud se však alespoň jednou za život, zejména před dosažením věku 18 let, silně spálíte sluncem a objeví se vám puchýře na kůži, může to v budoucnu vést k rozvoji melanomu , nejnebezpečnějšího typu rakoviny kůže.

Jaké jsou hlavní typy rakoviny kůže?

Rakovina kůže je nekontrolovaný růst kožních buněk. Existují tři hlavní typy rakoviny kůže:

1. Bazocelulární karcinom

2. Spinocelulární karcinom

3. Melanom

Z nich jsou bazocelulární a dlaždicobuněčný karcinom dva nejčastější typy (tvoří 95 % všech rakovin kůže). Tyto karcinomy jsou považovány za nemelanomové , což znamená, že je lze zcela vyléčit, pokud jsou odhaleny a léčeny včas .

Melanom je však nejnebezpečnějším a nejzávažnějším typem rakoviny kůže, která vzniká v buňkách zvaných „melanocyty“, jež dodávají pokožce barvu. Melanom je příčinou 75 % úmrtí na rakovinu kůže. Pokud se tato rakovina neléčí, může se rozšířit do dalších částí těla, což ji velmi ztěžuje kontrolovat.

Kdo má vyšší riziko vzniku rakoviny kůže?

Rakovina kůže z UV záření se může vyvinout u kohokoli, ale někteří lidé mají mírně vyšší riziko.

• Pro ty s velmi světlou pletí
• Pro ty, kteří mají na kůži hodně pih
• Pro ty, jejichž kůže při slunci snadno zčervená a spálí se
• Pro ty, kteří mají světlé oči (modré, zelené)
• Pro ty, kteří mají blond nebo zrzavé vlasy

Kromě barvy pleti existují i ​​další rizikové faktory:

• Pokud jste vy nebo někdo z vaší rodiny již dříve prodělal rakovinu kůže.
• Pokud pracujete venku na slunci po dlouhou dobu (např. zemědělci, stavební dělníci).
• Pokud žijete v oblasti se slunečným podnebím.
• Pokud jste se někdy v životě silně spálili od slunce.
• Pokud máte na těle velká, nepravidelně tvarovaná mateřská znaménka.

Jaké jsou příznaky rakoviny kůže?

Nejčastějším varovným signálem rakoviny kůže je změna na kůži . Obvykle se může jednat o nový mateřský znaménko, bulku na kůži, nehojící se bolák nebo změnu na stávajícím mateřském znaménku.

• Bazocelulární karcinom: Obvykle se projevuje jako malá, hladká, perleťová nebo voskovitá bulka, která se objevuje na obličeji nebo krku. Někdy se může objevit také jako plochá, růžová/červená nebo hnědá skvrna.
• Spinocelulární karcinom: Může se projevit jako tvrdá, červená bulka nebo drsná, šupinatá, plochá skvrna na kůži. Může svědit, krvácet a tvořit krustu.
• Melanom: Obvykle začíná jako pigmentovaná (černá, hnědá) skvrna nebo bulka. I když na první pohled může vypadat jako normální mateřské znaménko, melanom má obvykle nepravidelný tvar, okraj a barvu.

Metoda ABCDE pro diagnostiku melanomu

Existuje velmi snadný způsob, jak včas odhalit melanom, nebezpečnou rakovinu kůže. Říká se mu pravidlo ABCDE . Při prohlížení znamének na kůži mějte tyto věci na paměti.

Jak můžete chránit svou pokožku před sluncem a snížit riziko rakoviny?

I když rakovině kůže nelze zcela zabránit, existuje mnoho věcí, které můžeme udělat pro snížení rizika. Nejdůležitější je, abychom si z těchto návyků udělali zvyk.

• Používejte opalovací krém: Používejte opalovací krém s SPF (ochranným faktorem proti slunci) 30 nebo vyšším. Aplikujte štědře 30 minut před pobytem na slunci. Pokud jste na slunci, aplikujte znovu každé dvě až tři hodiny. Aplikujte znovu před pocením nebo plaváním.
• Noste ochranný oděv: Noste oblečení s dlouhým rukávem a dlouhé kalhoty, které zakrývají co nejvíce kůže.
• Noste klobouk se širokou krempou: Používejte klobouk se širokou krempou, který chrání váš obličej, uši a krk před sluncem.
• Noste sluneční brýle: Používejte sluneční brýle s UV ochranou, abyste chránili oči a citlivou pokožku kolem očí před UV zářením.
• Vyhýbejte se nejteplejším hodinám slunce: Vyhýbejte se přímému slunci mezi 10:00 a 16:00, jak jen to jde. Tehdy je UV záření nejsilnější.
• Pravidelně si provádějte samovyšetření pleti: Alespoň jednou za měsíc si stoupněte před zrcadlo a prohlédněte si celé tělo. Hledejte nové skvrny a změny na starých. Nezapomeňte na pravidlo ABCDE.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Je to velmi jednoduché. Pokud si všimnete jakýchkoli změn na kůži, které vám připadají podezřelé nebo které jsou důvodem k obavám, okamžitě vyhledejte lékaře. Může se jednat o novou skvrnu, bulku, nehojící se bolác nebo změnu na starém místě.

Některé otázky, které byste měli položit svému lékaři:

• Jaké jsou účinky dlouhodobého vystavení slunci?
• Jaký typ rakoviny kůže mám? (Pokud mi bude diagnostikována)
• Co způsobilo mou rakovinu kůže?
• Jak se mohu chránit před slunečním UV zářením?