Je vapování opravdu „bezpečné“? Pojďme si o tom promluvit (Vapování / Elektronické cigarety)

V dnešní době se vapování stalo obrovským trendem mezi mladými lidmi, zejména v naší zemi. Mnoho lidí si myslí, že je to mnohem lepší než kouření cigaret, že je to neškodné a že se jedná jen o vodní páru. Ale je to opravdu tak? Je vapování tak bezpečné, jak si myslíte? Dnes si o tom povíme podrobně, stejně jako si dva přátelé povídají.

Co je to vapování jednoduše?

Jednoduše řečeno, vapování je proces, při kterém se pomocí malého ručního elektronického zařízení (například elektronické cigarety nebo vaporizačního pera) vdechuje pára vznikající zahříváním kapaliny (e-liquidu) uvnitř. Může se to zdát jako kouření cigarety, ale proces je jiný. V cigaretě se tabák spaluje, ale ve vaporizéru se kapalina zahřívá a vytváří se aerosol.

Představte si to jako vroucí vodu a z ní vycházející páru. Ale v tom je velký omyl. Mnoho lidí si myslí, že se jedná jen o vodní páru. Ne, není to jen vodní pára. Tento kouř obsahuje drobné částice nikotinu, aromata a mnoho dalších chemikálií. Vdechujete ho ústy a posíláte ho do plic.

Běžné části vaporizéru

• Cartridge/Pod: Zde se ukládá e-liquid. Některé jsou znovu naplnitelné.
• Topný článek: Toto je to, co ohřívá kapalinu a přeměňuje ji na kouř.
• Baterie: Ta poskytuje energii potřebnou pro topné těleso.
• Tlačítko: Některé mají tlačítko zapnutí/vypnutí, zatímco jiné se automaticky zapnou při nádechu.
• Náustek: Kouř se vdechuje skrz něj.

Vape vs. cigareta - jaký je skutečný rozdíl a jaké je riziko?

Otázka, kterou si mnoho lidí klade, zní: „Je vapování lepší než cigarety?“ Je pravda, že některé karcinogenní chemikálie produkované při spalování tabáku v cigaretě jsou ve vyšší koncentraci než ve vapingu. To ale neznamená, že vapování je zcela bezpečné.

Vzhledem k tomu, že vapování existuje teprve krátkou dobu, zatím nemáme úplný přehled o dlouhodobých škodách, které může způsobit. Ale to, co jsme již zjistili, naznačuje, že to není něco, co by se mělo brát na lehkou váhu.

Co vlastně obsahuje Vape Liquid (E-Juice)?

Chuť a vůně vaporizéru pochází z této kapaliny. Nejde ale jen o aromata a vodu. Pojďme se podívat, co je v ní nejnebezpečnějšího.

Jaká jsou zdravotní rizika vapování?

„Dobře, takže jaké nemoci to může způsobit?“ možná se ptáte. Podívejme se.

• Astma: Vaping zvyšuje riziko vzniku astmatu. Pokud již astma máte, může ho zhoršit.
• „Popcorn plíce“:Onemocnění způsobené chemickou látkou zvanou „diacetyl“, která se nachází v některých sladidlech. V lékařství se nazývá „(bronchiolitis obliterans)“. Způsobuje trvalé zjizvení nejmenších dýchacích cest v plicích. Toto poškození nelze zvrátit.
• Stav EVALI: Celý název tohoto stavu je „(poškození plic spojené s užíváním elektronických cigaret neboli vapingu)“. Jedná se o vážné onemocnění plic způsobené vapováním. Mohou se objevit příznaky, jako jsou potíže s dýcháním, kašel, bolest na hrudi a dokonce i smrt. V letech 2019–2020 byly ve Spojených státech hospitalizovány tisíce lidí.
• Poškození orgánů: Nikotin a další chemikálie poškozují nejen plíce, ale také srdce a mozek . Může narušit vývoj mozku v mladém věku a zvýšit krevní tlak.
• Závislost: Nikotin je stejně návykový jako heroin nebo kokain. Mění váš mozek. Po chvíli se vapování stane závislostí. I když se snažíte přestat, je to velmi obtížné.
• Výbuchy: Po celém světě se objevily zprávy o výbuších baterií ve vaporizérech, které způsobily vážná zranění a popáleniny.
• Riziko rakoviny: Některé chemikálie v kapalině do elektronických cigaret byly identifikovány jako karcinogeny.

Může vám vapování pomoci přestat kouřit?

Toto je také běžná mylná představa. Ve skutečnosti jsou jedinými schválenými metodami pro odvykání kouření nikotinové náplasti, žvýkačky a pastilky. Vaping mezi tyto schválené metody nepatří.

Některé studie ukázaly, že někteří lidé, u kterých selhaly jiné metody, byli schopni přejít na vaping a přestat kouřit cigarety. Největším problémem však je, že 80 % z nich se stalo závislými na vapingu. To znamená, že prostě přešli z jedné závislosti na druhou. Nejlepší radu v tomto ohledu vám poskytne váš lékař . Doporučí vám nejbezpečnější metodu, která vám bude vyhovovat.

Jak se zbavit tohoto zlozvyku?

Pokud jste již závislí na vapingu a snažíte se s tím přestat, nebojte se. Dá se to zvládnout. Nestane se to přes noc, ale se správným plánem to zvládnete.

• Stanovte si cíl: Pokud je těžké přestat najednou, stanovte si rozumný cíl postupného snižování.
• Stanovte si datum: Označte si datum, na kterém bude napsáno: „Dnes s tím přestanu.“ Je důležité, aby to byl den bez stresu.
• Vyhledejte lékařskou pomoc: Promluvte si o tom se svým lékařem . Může vám pomoci a v případě potřeby doporučit například nikotinovou substituční terapii.
• Řekněte to své rodině a přátelům: Dejte jim vědět o svém rozhodnutí. Jejich podpora pro vás bude velkým zdrojem síly.
• Napište důvody pro ukončení:Proč chcete přestat vapovat? (Abyste ušetřili peníze, chránili své zdraví atd.) Napište si tyto důvody na kus papíru a uložte si ho na viditelné místo. Podívejte se na něj, až se budete cítit špatně.
• Vyhýbejte se pokušení: Nesedělejte čas s přáteli, kteří vapují. Raději se věnujte jiné aktivitě.
• Cvičení: Při cvičení vaše tělo produkuje hormony štěstí, které mohou snížit vaši touhu po vapování.
• Buďte trpěliví: Během počátečního období odvykání můžete pociťovat abstinenční příznaky, jako jsou bolesti hlavy a neklid. To je normální. Během této doby se snažte uklidnit svou mysl pomocí věcí, jako je jóga a meditace.