Gadewch i ni ddysgu am y system anhygoel sy'n gweithio'n anymwybodol yn ein corff: y System Nerfol Ymreolaethol!

Ydych chi erioed wedi meddwl sut rydych chi'n anadlu, sut mae eich calon yn curo, a sut rydych chi'n treulio'r bwyd rydych chi'n ei fwyta i gyd yn digwydd yn awtomatig, heb i chi orfod meddwl amdano? Onid yw'n anhygoel? Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am system bwysig iawn sy'n cyflawni llawer o swyddogaethau hanfodol y tu mewn i'n cyrff, heb i ni hyd yn oed sylweddoli hynny. Dyna'r system nerfol awtonomig, neu yn Saesneg, y "Autonomic Nervous System".

Beth yw'r System Nerfol Ymreolaethol hon?

Yn syml, mae'r system nerfol awtonomig yn rhan o'n system nerfol gyfan. Mae fel is-rwydwaith bach ond pwysig iawn mewn rhwydwaith cyfrifiadurol mawr y tu mewn i'n corff. Ei brif swyddogaeth yw rheoli'r swyddogaethau corfforol anwirfoddol sy'n hanfodol ar gyfer ein goroesiad, ond nad ydym yn eu rheoli'n ymwybodol. Mae'r system hon yn gweithio pan fyddwch chi'n cysgu a phan fyddwch chi'n effro. Nid oes rhaid i chi hyd yn oed feddwl amdano, mae eich ymennydd yn gofalu am y cyfan.

Ble mae hyn wedi'i leoli yn ein system nerfol?

Rydych chi'n gwybod bod ein system nerfol gyfan wedi'i rhannu'n ddwy brif ran.

1. System Nerfol Ganolog : Dyma lle mae ein hymennydd a llinyn asgwrn cefn yn perthyn. Onid yw'n syndod? Mae hyd yn oed y retina a'r nerf optig yn ein llygaid yn cael eu hystyried yn rhannau o'r ymennydd yn strwythurol.

2. System Nerfol Ymylol : Mae hyn yn cynnwys pob rhan arall o'n system nerfol ac eithrio'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn.

Nawr mae'r system nerfol ymylol hon wedi'i rhannu ymhellach yn ddwy ran:

• System Nerfol Somatig : Dyma'r rhan o'r system nerfol sy'n rheoli'r cyhyrau rydyn ni'n eu rheoli'n ymwybodol (fel symud ein breichiau) a'r wybodaeth rydyn ni'n ei derbyn o'n synhwyrau (clyw, arogl, blas, cyffwrdd ). Nid yw golwg yn rhan o'r system hon, gan fod y rhannau o'r llygad sy'n gyfrifol am olwg wedi'u lleoli yn yr ymennydd.
• System Nerfol Ymreolaethol : Dyma ein prif gymeriad. Dyma'r rhwydwaith o nerfau sy'n cysylltu ein hymennydd â llawer o'r organau mewnol y tu mewn i'n corff.

Beth sy'n digwydd i'r System Nerfol Awtonomig?

Mae'r system nerfol awtonomig hon wedi'i rhannu ymhellach yn dair prif adran, pob un ohonynt yn cyflawni swyddogaethau ar wahân.

System Nerfol Sympathetig – y mecanwaith “ymladd neu ffoi”

Y system hon yw'r hyn sy'n digwydd mewn argyfwng, mewn sefyllfa o straen, mewn damwain.Mae ein cyrff yn paratoi. Dychmygwch eich bod chi'n cerdded i lawr y stryd ac yn sydyn mae ci yn ymosod arnoch chi. Mae curiad eich calon yn cynyddu, mae eich corff yn dechrau chwysu, mae eich llygaid yn lledu, ac mae eich corff yn paratoi i redeg neu ymladd, iawn? Dyna pryd mae'r system nerfol sympathetig yn cychwyn. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n ymateb "ymladd-neu-ffoi".

System Nerfol Parasympathetig – mecanwaith “gorffwys a threulio”

Dyma'r union gyferbyn â'r hyn y mae'r system nerfol sympathetig yn ei wneud. Dyma sy'n tawelu ein cyrff, yn eu hymlacio, ac yn helpu gyda threuliad . Pan fyddwch chi wedi cael pryd da ac yn eistedd mewn cadair yn yr ystafell fyw, rydych chi'n teimlo'n dda ... dyna pryd mae'r system hon yn gweithio.

System Nerfol Enterig – Arbenigwr Treulio

Mae hon braidd yn arbennig. Mae'r system hon yn rheoli gweithrediad ein system dreulio yn bennaf. Mae rhai gwyddonwyr hyd yn oed yn dweud ei bod mor gymhleth â system ar wahân.

Sut mae'r System Nerfol Ymreolaethol yn helpu organau eraill?

Yn union fel mae angen gwifrau trydanol ar dŷ i droi'r goleuadau ymlaen a gwneud i offer eraill weithio, mae angen y rhwydwaith hwn o nerfau o'r enw'r system nerfol awtonomig ar ein hymennydd hefyd. Mae'r nerfau hyn yn darparu'r cysylltiadau ffisegol sydd eu hangen ar yr ymennydd i reoli llawer o'r prif organau mewnol yn ein corff.

Gadewch i ni weld beth mae'r system hon yn ei reoli yn ein corff:

• Llygaid : Er nad yw'n uniongyrchol gysylltiedig â'ch golwg, mae'n rheoli maint eich cannwyll (sy'n rheoli faint o olau sy'n mynd i mewn i'r llygad) a'r cyhyrau sy'n ffocysu'r llygad.
• Chwarennau dagrau, mwcws, a phoer : Mae'r system hon yn rheoli llif dagrau o'r llygaid, llif mwcws o'r trwyn, a llif poer o'r geg.
• Croen : Mae'n rheoli cynhyrchu chwys, yn ogystal â'r cyhyrau sy'n gwneud i'r corff sefyll (dyna beth mae "gwallt yn tyfu").
• Y galon a'r system gylchrediad gwaed : Yn rheoli pa mor gyflym mae'r galon yn curo, pa mor galed mae'n pwmpio, a lled y pibellau gwaed . Mae hyn yn rheoli cyfradd y galon a phwysedd gwaed .
• System imiwnedd : Gall eich system nerfol barasympathetig actifadu ymatebion y system imiwnedd. Gall hyn ddigwydd yn ystod pethau fel heintiau, pyliau o asthma ac alergeddau.
• YsgyfaintMae hyn yn rheoli lled eich llwybrau anadlu a'r rhwydwaith o ddarnau sy'n cario aer i mewn ac allan o'ch ysgyfaint.
• Coluddyn bach a choluddyn mawr : Mae'n rheoli'r broses dreulio gyfan o'r coluddyn bach i'r coluddyn mawr. Mae hefyd yn cadw'r cyhyrau yn y rectwm wedi'u cyfangu nes bod angen i chi ymgarthu.
• Yr Afu a'r Pancreas : Mae hyn yn rheoleiddio rhyddhau hormonau fel "Inswlin" o'r pancreas, sy'n trosi'r egni sydd wedi'i storio yn yr afu yn "Glwcos" y gall ein celloedd ei ddefnyddio.
• System wrinol : Yn rheoli'r cyhyrau yn eich pledren. Y system hon yw'r hyn sy'n cadw'ch pledren yn gyfangu nes bod angen i chi droethi.
• System atgenhedlu : Mae'r system hon yn bwysig iawn ar gyfer swyddogaethau rhywiol fel cynhyrfu rhywiol (codi'r pidyn, secretu hylifau iro yn ystod cyfathrach rywiol) a'r gallu i gyflawni orgasm.

Gadewch i ni ddysgu rhai ffeithiau mwy diddorol am y system nerfol awtonomig hon.

• Cydbwysedd rhwng y systemau sympathetig a pharasympathetig : Meddyliwch amdano fel clorian. Er bod y system sympathetig yn cyflymu swyddogaethau'r corff, mae'r system barasympathetig yn eu harafu neu hyd yn oed yn eu lleihau. Mae'r cydbwysedd hwn yn hanfodol ar gyfer ein lles a'n goroesiad .
• Dulliau Cyfathrebu Gwahanol : Mae ein system nerfol yn defnyddio cemegau (a elwir yn "niwrodrosglwyddyddion") a gynhyrchir gan wahanol chwarennau yn ein corff a'n hymennydd i gyfleu negeseuon. Mae hefyd yn defnyddio ynni trydanol o fewn "niwronau". Mae'n newid rhwng y dulliau cyfathrebu trydanol a chemegol hyn yn ôl yr angen.
• Cymhlethdod y system nerfol enterig : Mae mor gymhleth fel bod rhai arbenigwyr yn ei hystyried yn rhan ar wahân o'r system nerfol gyfan yn hytrach na rhan o'r system nerfol awtonomig. Mae hyn oherwydd bod y system enterig yn cynnwys cymaint o niwronau (y celloedd arbenigol sy'n ffurfio'r ymennydd, llinyn asgwrn cefn, a nerfau) â'n llinyn asgwrn cefn.

Ble mae'r system hon wedi'i lleoli?

Mae'r system nerfol awtonomig yn rhwydwaith o nerfau sy'n rhedeg drwy gydol ein pen a'n corff. Daw rhai o'r nerfau hyn yn uniongyrchol o'r ymennydd. Daw eraill o'r llinyn asgwrn cefn, sy'n cludo signalau o'r ymennydd i'r nerfau hynny.

Nerfau Cranial

Mae 12 math o nerfau cranial, neu "Nerfau Cranial". Mae'r rhain wedi'u gwahanu a'u henwi gan rifau Rhufeinig. Mae ffibrau nerf ein system nerfol awtonomig i'w cael mewn 4 o'r 12 nerf cranial hyn. Dyma'r trydydd, seithfed, nawfed, a degfed nerf cranial. Mae'r rhain yn rheoli ymlediad y disgybl, gan ganolbwyntio'r llygad, dagrau, mwcws trwynol, poer, a swyddogaethau'r organau yn y frest a'r abdomen.

Nerfau Asgwrn Cefn

Hefyd, mae'r system nerfol awtonomig yn defnyddio'r rhan fwyaf o'r 31 nerf asgwrn cefn. Mae hyn yn cynnwys y nerfau asgwrn cefn yn ein brest a'n cefn uchaf (thorasig), ein cefn isaf (fertebral), a'n hasgwrn cynffon (sacrwm).

Drwy'r cysylltiadau nerf asgwrn cefn hyn y mae'r system nerfol awtonomig yn rheoli'r organau hyn:

• Calon
• Ysgyfaint
• Afu
• Pancreas
• Dueg
• Stumog
• Coluddyn bach a mawr
• Arennau
• Pledren
• Organau cenhedlu

Canolfan reoli: Hypothalamws

Y rhan o'n hymennydd sy'n rheoli gweithgaredd awtonomig yw'r hypothalamws. Er nad yw'n rhan o'r system nerfol awtonomig ei hun, mae'n rhan bwysig iawn o sut mae'n gweithredu.

O beth mae hwn wedi'i wneud?

Mae'r system nerfol awtonomig wedi'i gwneud o'r un celloedd â'n system nerfol gyfan. Y prif fathau o gelloedd yw:

Niwronau – negeswyr

Y celloedd hyn yw'r rhai sy'n anfon ac yn derbyn signalau. Nhw sy'n ffurfio ein hymennydd, llinyn asgwrn cefn, a'n nerfau. Maent hefyd yn newid rhwng signalau cemegol a thrydanol.

Rhannau o niwron:

• Corff y gell : Dyma brif ran y gell.
• Acson : Rhan hir, debyg i fraich, o'r acson yw hon. Ar ddiwedd acson mae sawl estyniad tebyg i fysedd. Dyma lle mae signal trydanol y niwron yn cael ei drawsnewid yn signal cemegol. Mae'r estyniadau hyn, neu synapsau, yn cysylltu â chelloedd nerf cyfagos eraill.
• Dendritau : Dyma'r strwythurau bach, canghennog ar gorff y gell (daw'r enw o air Lladin sy'n golygu "tebyg i goeden"). Mae'r dendritau hyn yn derbyn signalau cemegol o synapsau niwronau eraill.
• Myelin : Haen denau o gyfansoddion brasterog yw hon. Mae myelin yn orchudd amddiffynnol o amgylch acsonau llawer o niwronau.

Gall dendritau un niwron gysylltu â miloedd o synapsau eraill. Gall rhai niwronau fod yn hirach neu'n fyrrach, yn dibynnu ar ble maen nhw yn y corff a'r swyddogaeth maen nhw'n ei chyflawni.

Celloedd glial – cynorthwywyr niwronau

Mae celloedd glial (ynganiad “gli-al”) yn gwneud llawer o wahanol swyddi. Maent yn helpu niwronau i dyfu a datblygu pan fyddwn ni’n ifanc, ac maent hefyd yn rheoli sut mae niwronau’n gweithredu drwy gydol ein bywydau. Maent yn amddiffyn ein system nerfol rhag haint, yn rheoleiddio cydbwysedd cemegol y system nerfol, ac yn myelineiddio axonau niwronau. Mae tua deg gwaith yn fwy o gelloedd glial na niwronau.

Niwclei a Ganglia – clystyrau o gelloedd

• Niwclysau : Clystyrau o gelloedd nerf yw'r rhain sy'n gweithio yn yr un ffordd neu sydd â'r un cysylltiadau.
• Ganglia: (Mae hyn yn cael ei ynganu “gang-lee-ya”, un yw “gang-lee-on”) Grwpiau o gelloedd nerf cydgysylltiedig yw'r rhain. Nid oes gan bob cell ynddynt yr un swyddogaeth na'r un cysylltiadau, ond maent wedi'u lleoli yn fras yn yr un ardal neu wedi'u cysylltu â'r un systemau. Er enghraifft, mae'r ganglia cochlear a festibular yn gysylltiedig â'n synhwyrau clyw a chydbwysedd.

Beth yw'r afiechydon cyffredin sy'n effeithio ar y System Nerfol Ymreolaethol?

Mae yna lawer o gyflyrau ac achosion sy'n niweidio neu'n achosi clefyd y system nerfol awtonomig (gelwir hyn yn "Niwropathi Awtonomig"). Dyma rai enghreifftiau cyffredin:

• Diabetes Math 2 : Gall diabetes heb ei reoli niweidio'r system nerfol awtonomig dros amser. Er enghraifft, mae hypotensiwn orthostatig yn digwydd pan fydd pwysedd gwaed yn gostwng wrth sefyll. Gall niwropathi diabetig, sef difrod i'r nerfau a achosir gan ddiabetes, effeithio ar yr atgyrch sy'n cynyddu pwysedd gwaed wrth sefyll.
• Amyloidosis : Yn y cyflwr hwn, mae gronynnau protein wedi'u camblygu yn cronni mewn gwahanol rannau o'r corff, gan achosi niwed hirdymor i'r nerfau.
• Cyflyrau awtoimiwn a llidiol : Enghraifft dda o hyn yw Syndrom Guillain-Barré.
• Cyflyrau cynhenid ​​a genetig : Clefydau neu gyflyrau sy'n bresennol adeg genedigaeth yw'r rhain. Etifeddwyd cyflyrau genetig gan rieni. Mae clefyd Hirschsprung yn enghraifft o hyn.
• Heintiau : Gall niwed i'r nerfau gael ei achosi gan firysau fel HIV, clefyd Lyme, neu glefyd Chagas, a achosir gan frathiadau pryfed. Gall hefyd gael ei achosi gan heintiau eraill fel botwliaeth neu tetanws.
• Atroffi System Lluosog : Mae'r cyflwr difrifol hwn yn debyg i glefyd Parkinson. Dros amser, mae'n niweidio'r nerfau awtonomig.
• Tocsinau a sylweddau gwenwynig : Gall metelau trwm gwenwynig fel mercwri a phlwm niweidio'r system nerfol awtonomig. Gall llawer o gemegau diwydiannol hefyd achosi'r math hwn o ddifrod. Gall alcohol hefyd gael effeithiau gwenwynig ar y system nerfol awtonomig.
• Trawma : Gall damweiniau achosi niwed i'r nerfau. Gall hyn fod yn hirdymor neu'n barhaol. Gall anafiadau i'r llinyn asgwrn cefn, yn enwedig y rhai sy'n effeithio ar y system nerfol awtonomig isaf, niweidio neu dorri'r cysylltiadau sy'n arwain i lawr y llinyn asgwrn cefn.
• Tiwmorau : Gall tiwmorau canseraidd ac anfalaen amharu ar eich system nerfol awtonomig.

Beth yw symptomau cyffredin y cyflwr hwn?

Mae symptomau clefydau hunanimiwn yn dibynnu ar ble mae'r difrod. Mewn cyflyrau fel diabetes math 2, gall difrod ddigwydd mewn sawl rhan o'r corff. Mae symptomau a welir yn aml pan fydd y system hunanimiwn wedi'i difrodi yn cynnwys:

• Problemau rhythm y galon (gan gynnwys arrhythmias).
• Pendro neu golli ymwybyddiaeth wrth sefyll.
• Anhawster llyncu (Dysffagia).
• Problemau treulio (gan gynnwys gastroparesis).
• Rhwymedd.
• Anhawster wrth basio wrin neu stôl (colli rheolaeth ar y bledren neu'r coluddyn – 'Anymataliaeth').
• Anfoesoldeb rhywiol.
• Chwysu gormodol (Hyperhidrosis) neu ddiffyg chwysu (Anhidrosis).
• Anhawster goddef tywydd poeth.

Pa brofion sydd ar gael i wirio iechyd y System Nerfol Ymreolaethol?

Mae sawl prawf a all helpu i wneud diagnosis o broblemau gyda'r system nerfol awtonomig. Mae rhai ohonynt yn cynnwys:

• Profion gwaed : Gall y rhain ganfod ystod eang o broblemau, o broblemau system imiwnedd i docsinau a gwenwynau (yn enwedig metelau fel mercwri a phlwm).
• Electrocardiogram (EKG)
• Electroenseffalogram (EEG) .
• Electromyogram (prawf dargludiad nerfau) .
• Profi genetig .
• Delweddu Cyseiniant Magnetig (MRI) .

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Gall triniaeth ar gyfer clefydau hunanimiwn fod yn benodol iawn, yn dibynnu ar y clefyd. Mae rhai triniaethau'n mynd i'r afael â'r clefyd ei hun neu'r achos sylfaenol. Dim ond y symptomau y mae triniaethau eraill yn eu trin, yn enwedig pan nad oes iachâd na thriniaeth barhaol ar gyfer y clefyd. Mae hyn yn golygu nad oes un driniaeth "un maint i bawb" ar gyfer y clefydau hyn. Gall meddyginiaethau helpu gyda rhai clefydau, ond nid pob un.

Sut i amddiffyn eich hun rhag problemau gyda'r System Nerfol Ymreolaethol?

Atal difrod i'r system nerfol awtonomig yw'r ffordd orau o amddiffyn eich hun rhag clefydau sy'n effeithio arni. Y mesurau ataliol gorau y gallwch eu cymryd yw:

• Bwytewch ddeiet cytbwys . Gall diffygion fitamin, yn enwedig diffyg fitamin B12, niweidio'ch system nerfol awtonomig.
• Osgowch gamddefnyddio cyffuriau ac alcohol . Gall camddefnyddio cyffuriau presgripsiwn a chyffuriau hamdden, yn ogystal ag alcohol, niweidio'r system nerfol awtonomig.
• Cadwch yn gorfforol egnïol a chynnal pwysau iach . Gall hyn helpu i atal neu ohirio dechrau Diabetes Math 2, a all niweidio'r nerfau awtonomig dros amser. Gall hefyd helpu i atal anafiadau a all niweidio'r rhannau o'r llinyn asgwrn cefn sy'n effeithio ar y system nerfol awtonomig.
• Gwisgwch offer amddiffynnol pan fo angen.Mae damweiniau yn un o brif achosion niwed i'r nerfau. Gall defnyddio offer diogelwch yn y gwaith a hamdden eich helpu i amddiffyn rhag y mathau hyn o ddamweiniau, neu o leiaf leihau difrifoldeb y damweiniau.
• Rheoli cyflyrau cronig fel yr argymhellir . Os oes gennych gyflwr cronig a all effeithio ar eich nerfau awtonomig – yn enwedig diabetes math 2 – dylech gymryd camau i reoli eich cyflwr. Gall hyn helpu i gyfyngu ar effeithiau'r cyflwr neu ohirio'r amser y mae'n ei gymryd iddo waethygu. Gall eich meddyg eich tywys ar ffyrdd o reoli eich cyflwr.

Pwysig : Mae'r system nerfol awtonomig yn rhan bwysig iawn o sut rydych chi'n byw. Y rhan fwyaf o'r amser, does dim rhaid i chi feddwl amdano hyd yn oed, mae'n gwneud ei waith yn unig. Gofalu am eich corff, yn enwedig eich system nerfol, yw'r ffordd orau o osgoi clefydau sy'n niweidio'r system nerfol awtonomig. Yna gallwch ganolbwyntio ar y pethau yn eich bywyd yr hoffech ganolbwyntio arnynt.

Y peth pwysicaf sydd angen i ni ei gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, yn syml, mae ein System Nerfol Ymreolaethol yn system reoli awtomatig anhygoel yn ein corff. Er nad ydym yn ymwybodol ohoni, mae'n gofalu'n dawel am lawer o bethau hanfodol, o'n hanadlu i'n curiad calon i'n treuliad.

Mae cadw'r system hon yn iach yn hanfodol i'n hiechyd cyffredinol. Felly, mae'n bwysig dilyn ffordd iach o fyw, dilyn cyngor meddygol priodol, a gofalu am ein cyrff . Oherwydd cyn belled â bod y gweithiwr tawel hwn yn gweithio'n dda, rydym yn rhydd i feddwl am bethau eraill yn ein bywydau.