Bwydo Babi yn ei Flwyddyn Gyntaf: Gadewch i ni siarad am hyn!

Mae blwyddyn gyntaf bywyd eich un bach yn gyfnod pwysig iawn ar gyfer eu twf a'u hiechyd, onid yw? Bydd y maeth maen nhw'n ei dderbyn yn ystod yr amser hwn yn mynd yn bell tuag at eu hiechyd yn y dyfodol a'u hamddiffyniad rhag rhai clefydau cronig. Fel mam neu dad newydd, mae gennych chi hefyd lawer o gwestiynau am fwydo'ch babi. Faint ddylech chi eu bwydo? Sawl gwaith y dydd ddylech chi eu bwydo? Am ba hyd ddylech chi fwydo ar y fron? Pryd allan nhw ddechrau bwydo bwyd solet? Mae'n normal meddwl tybed am y pethau hyn.

Y peth pwysicaf i'w wneud yn gyntaf!

Yn syml, y peth gorau y gallwch chi ei wneud yn gyntaf yw gweld pediatregydd. Bydd ef neu hi yn gallu eich cynghori ar yr hyn sydd orau i'ch babi a'r hyn sydd orau ar gyfer ei anghenion ef neu hi. Os ydych chi'n disgwyl babi, byddai'n ddefnyddiol bod yn ymwybodol o hyn ymlaen llaw. Os ydych chi eisiau gwybod mwy, gallwch ofyn amdano.

Ond cofiwch, nid yw pob babi yr un fath. Nid oes "ffordd gywir" o fwydo'ch babi. Dim ond canllawiau y mae meddygon yn eu rhoi inni ynglŷn â'r hyn sy'n ddiogel ac yn ymarferol ar gyfer y rhan fwyaf o fabanod. Pan fyddwch chi'n gwybod beth i'w wneud a beth i beidio â'i wneud, byddwch chi'n teimlo'n fwy hyderus ynglŷn â bwydo'ch babi a byddwch chi'n gallu gofyn am help pan fydd ei angen arnoch chi.

Faint o fwyd sydd ei angen ar fabi newydd-anedig?

Mae babanod newydd-anedig yn cael eu maeth naill ai o laeth y fron neu fformiwla. Bydd faint o laeth sydd ei angen ar eich babi yn amrywio yn dibynnu ar ei oedran. Felly mae'n bwysig gwybod y pethau hyn yn seiliedig ar ei oedran.

Ond, fel y dywedais o'r blaen, mae pob babi yn wahanol. Gall anghenion eich babi fod yn wahanol i'r canllawiau cyffredinol hyn. Felly, i wybod yn union faint o faeth sydd ei angen ar eich babi, dylech chi ofyn i'ch pediatregydd yn bendant.

Er mwyn osgoi gor-fwydo'ch babi, mae'n bwysig iawn adnabod signalau newyn eich babi a'i fwydo'n araf ac mewn modd rheoledig.

Faint o laeth all stumog babi ei ddal?

Mae stumog babi newydd-anedig yn fach iawn. Meddyliwch, ar y diwrnod cyntaf, gall stumog babi ddal cyn lleied â 1-2 lwy de (5-10 ml). Ar ôl tua thri diwrnod, mae'n dod yn tua 20-30 ml. Ar ôl wythnos, mae'n dod yn 45-60 ml, sydd tua maint wy bach. Erbyn iddyn nhw fod yn fis oed, mae eu stumogau wedi tyfu i'r pwynt lle gallant ddal tua 80-150 ml. Mae hyn yn egluro pam na allant fwyta llawer iawn ar unwaith, iawn?

Pa mor aml mae babanod newydd-anedig yn bwyta?

Mae babanod newydd-anedig bob amser yn llwglyd, ond dim ond ychydig bach y gallant ei fwyta ar y tro (oherwydd bod eu stumogau'n dal yn fach ac yn tyfu). Yn ystod y ddau fis cyntaf, os ydych chi'n bwydo ar y fron, bydd angen i chi fwydo'ch babi bob dwy i dair awr. Mae hynny tua 8 i 12 gwaith y dydd (24 awr). Os ydych chi'n bwydo fformiwla, bydd angen i chi fwydo ychydig yn llai aml, tua 6 i 10 gwaith y dydd.

Wrth i fabanod fynd yn hŷn, mae amlder y bwydo yn lleihau ac mae faint o laeth maen nhw'n ei yfed ar y tro yn cynyddu. Yn syndod, o 4 wythnos i 6 mis, mae cyfanswm y llaeth y mae babanod yn ei yfed mewn cyfnod o 24 awr fwy neu lai yr un fath. Yn 6 mis oed rydyn ni'n dechrau ychwanegu bwydydd solet.

Rhwng 6 ac 8 mis oed, mae babanod fel arfer yn bwyta dau neu dri phryd solet y dydd. Ar ôl 9 mis oed, gallant fwyta tri i bedwar pryd y dydd, ynghyd ag un neu ddau fyrbryd. Yn y cyfamser, parhewch i fwydo ar y fron neu fwydo â fformiwla, yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg.

Fel arfer, mae meddygon yn dweud i chi fwydo'ch babi pan fydd e neu hi'n llwglyd. Ond ni all babi ddweud "Rwy'n llwglyd." Felly sut ydych chi'n gwybod? Dyna pam mae angen i chi adnabod arwyddion newyn eich babi.

Beth yw arwyddion newyn?

Dyma'r arwyddion bod eich babi yn dweud wrthych chi, "Rydw i eisiau bwyd," heb eiriau. Gall yr arwyddion hyn newid drwy gydol blwyddyn gyntaf eich babi. Gall eich babi wneud pethau fel:

• Maen nhw'n rhoi eu dwylo yn eu cegau.
• Agor eich ceg.
• Mae dwylo'n crynu.
• Gwefusau wedi'u crychu, wedi'u llyfu.
• Tafod yn sticio allan.
• Mae'r dwylo'n crynu.
• Mae'n symud ei ben a'i ên yma ac acw fel pe bai'n chwilio am eich bron.
• Maen nhw'n ymddangos yn gyffrous ac yn hapus iawn pan maen nhw'n gweld y bwyd.
• Maen nhw'n dweud nonsens.
• Yn crio.

Mae crio yn arwydd hwyr. Mae'n golygu y gallai'r babi fod wedi bod yn llwglyd ers tro. Ar yr adeg hon, gall gymryd peth amser i dawelu'r babi a'i fwydo. Felly, os ydych chi'n adnabod arwyddion newyn cynnar eich babi, gallwch chi ei fwydo cyn iddo fynd yn rhy gyffrous.

Sut ydych chi'n gwybod a yw stumog eich babi yn llawn?

Mae arwyddion "Dw i wedi cael digon" babi yr un mor bwysig â'i arwyddion newyn. Os yw'ch babi yn gwneud y pethau hyn, gallai fod ei stumog yn dweud "Dw i wedi cael digon, diolch":

• Tawwch.
• Ymlacio'r dwylo.
• Yn troi ei ben i ffwrdd o'r ochr bwydo (y fron, y botel, y llwy).
• Gwthio bwyd.
• Rhoddaf y bwyd yn ôl i chi.

Gwrandewch ar arwyddion eich babi. Gadewch iddo roi'r gorau i fwyta pan fydd yn teimlo fel gwneud hynny. Os yw'n bwyta gormod, efallai y bydd yn cael stumog ofidus, chwyddedig, dolur gwddf, neu chwydu.

Pryd mae babanod yn dechrau bwyta bwydydd solet?

Gallwch geisio cyflwyno symiau bach o fwydydd solet i'ch babi tua 6 mis oed. Dyma pryd mae'r rhan fwyaf o fabanod yn barod yn gorfforol i ddechrau bwyta bwydydd solet yn ddiogel. Credir hefyd y gall cyflwyno bwydydd solet yn yr oedran hwn leihau'r risg o alergeddau.

Gallwch chi ddweud a yw'ch babi yn barod ar gyfer bwydydd solet os ydyn nhw'n dangos yr arwyddion hyn:

• Gall eistedd yn unionsyth yn ei gadair uchel heb lawer o ymdrech.
• Gallwch chi reoli'ch pen yn dda a'i gadw'n syth.
• Pan fyddwch chi'n dod â bwyd i'ch ceg, mae'n agor ei geg.
• Rydych chi'n edrych ar y bwyd rydych chi'n ei fwyta, yn ceisio ei gyffwrdd, ac yn dangos diddordeb.
• Nid yw'n anodd cael bwyd i lawr y gwddf pan gaiff ei lwyo. (Os caiff ei daflu allan o'r geg, mae'n debygol nad yw'n barod i lyncu eto.)
• Yn gallu gafael mewn gwrthrychau bach fel teganau a darnau o fwyd.
• Gallwch chi ddod â phethau rydych chi'n eu dal i'ch ceg.

Dull poblogaidd o gyflwyno bwydydd solet yw diddyfnu dan arweiniad y babi . Mae hyn yn cynnwys rhoi bwydydd bysedd i'ch babi a gadael iddo eu bwyta ei hun, yn seiliedig ar ei arwyddion, pan fydd yn barod.

Ond cofiwch, nid yw pob babi yr un fath. Peidiwch â chymharu datblygiad eich babi â babanod eraill. Os oes gennych unrhyw bryderon am ddatblygiad eich babi, siaradwch â'ch meddyg.

Gadewch i ni fod yn ymwybodol o alergeddau bwyd.

Mae'n normal poeni am alergeddau bwyd a meddwl tybed a fydd gan eich babi nhw hefyd. Os oes gan unrhyw un o'ch rhieni alergedd bwyd, neu os oes gan eich babi gyflwr fel ecsema, mae'n syniad da siarad â'ch meddyg am risg eich babi o ddatblygu alergedd bwyd. Gall ef neu hi roi cyngor i chi ar sut i gyflwyno rhai bwydydd i'ch babi.

Fel arfer, mae meddygon yn argymell pethau fel:

• Dim ond bwydo eich babi â bwyd sydd wedi'i wneud o un cynhwysyn ar y tro. Arhoswch ddiwrnod cyn cyflwyno bwyd newydd. Yn y cyfamser, gwyliwch eich babi am unrhyw arwyddion o alergedd (fel chwydu, dolur rhydd, neu frechau croen).
• Cyflwynwch rai bwydydd yn gynnar. Dywedir wrth lawer o fabanod bellach ei bod hi orau cyflwyno bwydydd fel wyau, ffa soia, cynnyrch llaeth, cnau daear a physgod erbyn eu bod nhw'n 6 mis oed. Mae hyn yn wahanol i'r cyngor a roddwyd ar un adeg, a arferai ddweud y dylid cyflwyno'r alergenau cyffredin hyn yn ddiweddarach. Ond mae rhywfaint o ymchwil wedi dangos y gall cyflwyno bwydydd fel cnau daear yn gynnar helpu i atal eich babi rhag datblygu alergedd iddynt.
• Os oes angen, cael prawf alergedd wedi'i wneud. Er enghraifft, os oes gan eich babi ecsema difrifol neu alergedd i wyau, efallai y bydd eich meddyg yn argymell profi am alergedd i gnau daear.

Grawnfwydydd i fabanod

Dylech chi roi grawnfwydydd i'ch babi sydd wedi'u gwneud ar eu cyfer nhw. Mae hyn yn golygu y dylai'r label ddweud "grawnfwyd babi". Dylai'r grawnfwydydd hyn fod wedi'u cyfoethogi â haearn i helpu twf eich babi. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi amrywiaeth o rawnfwydydd i'ch babi:

• Ceirch
• Haidd
• Aml-grawn

Peidiwch ag ychwanegu grawnfwyd na bwydydd solet eraill at botel eich babi. Yn lle hynny, bwydwch rawnfwyd â llwy i'ch babi pan fydd o leiaf 4-6 mis oed. Gall ychwanegu grawnfwyd neu fwydydd solet eraill at botel eich babi achosi'r problemau canlynol:

• Mynd yn sownd yn eich gwddf.
• Anadlwch y cymysgedd i'r ysgyfaint.
• Ennill gormod o bwysau.

Bwydydd nad ydynt yn dda i fabanod

Nid yw rhai bwydydd yn faethlon i'ch babi. Gall eraill achosi tagu neu risgiau eraill. Dyma rai bwydydd na ddylech eu rhoi i'ch babi yn ei flwyddyn gyntaf:

• Bwyd wedi'i brosesu wedi'i wneud ar gyfer plant hŷn neu oedolion.
• Unrhyw fwyd sydd â halen, siwgr neu flas ychwanegol.
• Cŵn poeth a ffyn cig.
• Unrhyw beth wedi'i dorri'n ddarnau mawr (cig, caws, ffrwythau amrwd).
• Cnau a hadau cyfan.
• Popgorn.
• Grawnffrwyth cyfan.
• Mathau o losin.
• Sudd ffrwythau.
• Mêl (peidiwch â'i roi am flwyddyn).
• Llaeth buwch neu laeth amnewidion eraill (ni all eich babi dreulio'r llaeth hwn eto, ac nid ydynt yn darparu digon o faeth).

Hefyd, cyfyngwch ar fwydydd a allai fod yn uchel mewn metelau trwm, fel grawnfwydydd a byrbrydau wedi'u gwneud o reis.

Cadwch y pethau hyn mewn cof wrth baratoi bwydydd solet i'ch babi.

Gall eich babi fwyta llawer o'r un bwydydd â chi, ond nid yw eto'n gallu bwyta â'i ddwylo fel chi. Nid yw'n gallu cnoi bwyd fel chi, felly gall bwyd sy'n rhy galed iddo ei gnoi â'i ddeintgig a hydoddi gyda phoer fynd yn sownd yn ei wddf.

Dyma ychydig o awgrymiadau ar gyfer gwneud hoff fwydydd eich teulu yn haws (ac felly'n fwy diogel) i'ch babi eu llyncu:

• Berwch ffrwythau neu lysiau caled, stwnshiwch nhw a rhowch "biwrî" iddyn nhw.
• Berwch gig neu fwyd arall nes ei fod yn ddigon meddal i'w rwygo'n hawdd â fforc. Peidiwch ag anghofio tynnu'r esgyrn a'r croen cyn berwi'r cig.
• Cymysgwch ychydig o laeth y fron neu fformiwla i mewn i rawnfwyd babi neu rawn wedi'u berwi a'u stwnsio.
• Torrwch fwydydd crwn (fel grawnwin) yn ddarnau bach.

Bydd yr awgrymiadau hyn o gymorth i chi wrth ddechrau bwydydd solet!

Nid yw cyflwyno bwydydd solet i'ch babi yn rhywbeth sy'n digwydd ar unwaith, fel troi golau ymlaen. Mae fel troi switsh pylu ymlaen. Nid ydych chi'n rhoi'r gorau i fwydo ar y fron na bwydo fformiwla yn sydyn ac yn newid i fwydydd solet. Yn lle hynny, dylech chi gyflwyno bwydydd solet yn raddol nes bod eich babi wedi arfer â nhw'n llwyr.

Cadwch y pethau hyn mewn cof:

• Siaradwch â'ch babi wrth ei fwydo. Bydd dweud pethau fel "O, mae hyn yn blasu'n dda, onid yw?" a "Mmm" yn helpu'ch babi i ddeall beth sy'n digwydd a'i fod yn beth da.
• Rhowch sampl i'ch babi. Cyn i chi roi unrhyw fwyd solet i'ch babi, gadewch iddo ei gyffwrdd a chwarae ag ef. Rhowch ychydig ar hambwrdd ei gadair uchel a gadewch iddo ei gyffwrdd. Yna, llwywch ychydig allan a cheisiwch ei ddod i geg eich babi.
• Dangoswch i'ch babi sut i wneud hynny. Dangoswch i'ch babi sut i roi bwyd yn ei geg gyda llwy (does dim ots os nad ydych chi'n ei fwyta, dim ond esgus). Pan fydd eich babi'n gweld beth sydd angen ei wneud, bydd am roi cynnig arni hefyd.
• Dechreuwch gyda rhywbeth cyfarwydd a gorffenwch gyda rhywbeth cyfarwydd. Ceisiwch ddechrau gydag ychydig o laeth y fron neu fformiwla, yna ceisiwch roi ychydig o fwyd gyda llwy fach, ac yna ceisiwch orffen gydag ychydig o laeth y fron neu fformiwla eto.
• Byddwch yn amyneddgar.Efallai y bydd eich babi yn edrych i ffwrdd ac yn cynhyrfu pan fyddwch chi'n dod â'r llwy i'w geg. Mae hyn yn normal. Peidiwch â'i orfodi i fwyta os nad yw'n barod. Rhowch gynnig arall arni gyda llaeth y fron neu fformiwla yn unig, a rhowch gynnig arall arni ymhen ychydig ddyddiau.

Os nad yw eich babi yn dal i fwyta bwydydd solet ar ôl ceisio sawl gwaith, mae'n syniad da cael cyngor gan eich meddyg. Ond peidiwch â rhoi'r gorau iddi! Cyn bo hir, bydd y rhan fwyaf o'r bwyd yn mynd i geg eich babi yn lle syrthio i'w bib!

A ddylwn i barhau i fwydo ar y fron os yw fy mabi yn bwyta bwydydd solet?

Ydw, os yn bosibl, yn bendant. Mae meddygon yn argymell bwydo'ch babi ar y fron am o leiaf 6 mis, ac yn ddelfrydol hyd at 2 flynedd. Dylai llaeth y fron fod yn brif ffynhonnell maeth i'ch babi am y 6 mis cyntaf. Ar ôl 6 mis, gallwch chi ddechrau cyflwyno bwydydd solet eraill, fel grawnfwyd babi. Mae cyflwyno bwydydd cyn 6 mis yn ymwneud mwy ag amlygu'ch babi iddynt, eu datblygiad, a'u profiadau synhwyraidd nag â maeth.

Er bod eich babi yn dechrau bwyta bwydydd newydd fel ffrwythau a llysiau, mae'n bwysig gwybod bod ganddo lawer o fuddion o hyd o laeth y fron. Oherwydd bod gan laeth y fron lawer o fuddion i'r babi. Er enghraifft, mae'n cryfhau system imiwnedd y babi ac yn lleihau'r risg o ddatblygu rhai afiechydon. Felly, pan gyfunir llaeth y fron a bwydydd solet, mae twf a datblygiad babi yn gwella'n fawr drwy gydol y flwyddyn gyntaf.

Pryd ddylwn i ffonio'r meddyg ?

Siaradwch â'ch pediatregydd yn yr achosion hyn:

• Os, ar ôl 6 mis ac er gwaethaf ymdrechion dro ar ôl tro, mae'ch babi yn gwrthod bwydydd solet ac yn ymddangos ei fod yn cael anhawster bwyta bwydydd priodol.
• Os yw carthion eich babi yn rhydd iawn, yn ddyfrllyd, neu os oes ganddo gysondeb llinynnog.
• Os ydych chi'n meddwl bod eich babi yn bwyta rhy ychydig neu ormod, mae hynny'n iawn.
• Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon ynglŷn â bwydo'ch babi.

Os yw eich babi wedi'i eni cyn ei amser neu os oes ganddo gyflwr meddygol , siaradwch â'ch meddyg. Bydd ef neu hi yn eich cynghori ar y ffordd orau o fwydo'ch babi i ddiwallu ei anghenion.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'r meddyg?

I ddysgu mwy am fwydo'ch babi yn ystod y flwyddyn gyntaf, gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain i'ch pediatregydd:

• Am ba hyd ddylwn i fwydo ar y fron?
• Pa fwydydd solet ddylwn i eu cyflwyno i'm babi yn gyntaf?
• Oes gennych chi unrhyw awgrymiadau ar gyfer gwneud bwyd yn haws i fabanod ei lyncu?
• A ydych chi'n argymell unrhyw atchwanegiadau maethol ychwanegol, fel fitamin D neu haearn, ar gyfer fy mabi?
• Os oes gan fy mabi reflux, sut alla i ei fwydo orau?

Rydych chi wedi bod yn aros am yr eiliad hon ers misoedd. Rydych chi'n rhoi ei lwyaid cyntaf o fwyd solet i'ch babi. Hyd yn oed os mai dim ond grawnfwyd babi ydyw, mae'n beth mawr i chi. Rydych chi mor hapus eich bod wedi cyrraedd y garreg filltir hon. Ond... fydd eich babi ddim yn ei fwyta. O fewn eiliadau, mae'r bwyd yn rhedeg i lawr ei ên, ac mae'n dechrau crio. Rydych chi'n ceisio eto, a'r tro hwn mae'r bwyd yn cwympo i'r bib. Mae eich babi yn sgrechian hyd yn oed yn uwch ac yn edrych i ffwrdd. Nawr rydych chi'n crio hefyd, gan feddwl beth aeth o'i le.

>

Peidiwch â phoeni, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae dechrau bwydydd solet yn broses raddol iawn. Byddwch yn amyneddgar gyda'ch babi, a gyda chi'ch hun. Dros amser, bydd eich babi yn dod yn ddigon da i ddal llwy. Nid yw bwydo'ch babi yn ystod y flwyddyn gyntaf bob amser yn hawdd, ond mae'n werth yr ymdrech. Yn y cyfamser, rhannwch unrhyw gwestiynau neu bryderon sydd gennych gyda'ch meddyg. Byddant yn hapus i roi cyngor i chi a'ch helpu i nodi meysydd lle mae angen cymorth neu gefnogaeth ychwanegol ar eich babi.

Y pethau pwysicaf i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

• Mae maeth eich babi yn ystod y flwyddyn gyntaf yn bwysig iawn. Mae'n effeithio ar ei dwf, ei iechyd a'i ddyfodol.
• Mae pob babi yn wahanol. Peidiwch â'u cymharu ag eraill. Gweithiwch yn ôl anghenion eich babi.
• Mae'n hanfodol ceisio cyngor pediatregydd. Nhw yw'r rhai a fydd yn eich tywys yn iawn.
• Cydnabyddwch arwyddion newyn a llawnrwydd eich babi a bwydwch yn unol â hynny.
• Byddwch yn amyneddgar wrth ddechrau bwyta bwydydd solet. Mae'n rhywbeth sydd angen ei wneud yn raddol, yn ofalus.
• Byddwch yn ymwybodol o alergeddau bwyd. Byddwch yn ofalus wrth gyflwyno bwydydd newydd.
• Parhewch i fwydo ar y fron cyhyd â phosibl, hyd yn oed ar ôl dechrau bwydydd solet.
• Os oes gennych unrhyw amheuon neu gwestiynau, peidiwch ag ofni siarad â'ch meddyg. Eich lles chi a lles eich babi yw'r peth pwysicaf.

Gall y daith hon fod yn heriol, ond mae hefyd yn brydferth iawn. Gallwch chi wneud y cyfan!

` Bwydo'ch babi, blwyddyn gyntaf, bwydo ar y fron, bwydydd solet, maeth babanod, datblygiad babanod, alergeddau bwyd