Manteision Rhyfeddol Bwydo ar y Fron: Da i'r Babi a Da i Chi!

Pan fyddwch chi'n dod yn fam newydd, mae'n debyg bod gennych chi filiwn o gwestiynau yn eich meddwl. Un o'r cwestiynau mwyaf yw am fwydo'ch babi ar y fron. "A yw'n well bwydo fformiwla?", "A fydd fy nghorff yn cynhyrchu llaeth?", "Beth yw manteision gwirioneddol bwydo ar y fron?" Mae'r rhain i gyd yn bethau sydd gennych chi mewn golwg, yn ôl pob tebyg. Peidiwch â phoeni. Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae gan bob mam newydd y cwestiynau hyn. Heddiw, byddwn ni'n siarad am hyn mewn ffordd syml iawn, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Gadewch i ni weld yn gyntaf beth yw'r manteision i'r babi.

Llaeth y fron yw'r rhodd fwyaf gwerthfawr y gallwch ei rhoi i'ch babi. Nid bwyd i gorff eich babi yn unig ydyw, mae'n feddyginiaeth ac yn amddiffyniad. Mae ymchwil wedi dangos bod babanod sy'n yfed llaeth y fron yn llawer llai tebygol o ddatblygu rhai afiechydon. Ac mae eu system imiwnedd, sef eu gallu i ymladd clefydau, yn llawer cryfach.

Dychmygwch faint yn llai o amser fydd yn rhaid i'ch babi ei gymryd at y meddyg pan fydd yn ifanc? Mae llaeth y fron yn helpu llawer gyda hynny. Gadewch i ni weld pa afiechydon y gall bwydo ar y fron amddiffyn eich babi rhagddynt.

Nid bwyd yn unig yw llaeth y fron!

Meddyliwch am laeth y fron fel 'superfwyd' wedi'i lunio'n arbennig ar gyfer eich babi. Mae'n cynnwys popeth sydd ei angen ar eich babi yn y symiau cywir ar gyfer ei dwf.

• Treuliad hawdd: Mae coluddion babanod yn fregus iawn. Mae llaeth y fron wedi'i gynllunio i gael ei dreulio'n hawdd gan y coluddion bregus hynny.
• Gwrthgyrff sy'n adeiladu imiwnedd: Mae gwrthgyrff, y milwyr bach sy'n ymladd clefydau, a gynhyrchir yng nghorff y fam, yn cael eu trosglwyddo i'r babi trwy laeth y fron. Mae hyn yn helpu'r babi i fynd yn sâl yn llawer llai aml.
• Maeth priodol: Mae llaeth y fron yn cynnwys y cyfrannau cywir o fraster, siwgr, dŵr, protein a fitaminau sydd eu hangen ar gyfer datblygiad ymennydd, golwg a thwf corfforol babi.
• Newid cyfansoddiad: Dyma'r peth mwyaf anhygoel. Wrth i'ch babi dyfu, mae ei anghenion yn newid. Y peth anhygoel yw bod llaeth eich bron yn newid hefyd. Mae gwahaniaeth mawr mewn gwerth maethol rhwng y llaeth rydych chi'n ei roi yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf (colostrwm) a'r llaeth rydych chi'n ei roi ar ôl ychydig fisoedd. Mae fel diet 'wedi'i wneud yn bwrpasol' ar gyfer eich babi.
• Tawelu'r babi: Mae llaeth y fron yn cynnwys sylweddau sy'n tawelu'r babi yn naturiol. Dyna pam weithiau y bydd babi sy'n crio yn cwympo i gysgu'n gyflym ar ôl cael ei fwydo.

Mae meddygon yn argymell bod babanod yn cael eu bwydo ar y fron yn unig am y 6 mis cyntaf . Ar ôl hynny, mae'n well i fabanod barhau i fwydo ar y fron nes eu bod yn ddwy flwydd oed neu'n hŷn, pan gânt eu cyflwyno i fwydydd cyflenwol.

Beth sydd mor werthfawr am laeth y fron?

Mae sawl prif gynhwysyn sydd mewn llaeth y fron.

• Carbohydradau:Mae lactos, math o siwgr, yn hybu twf bacteria da yn stumog y babi ac yn hwyluso treuliad.
• Brasterau: Mae'r rhain yn hanfodol ar gyfer datblygiad iach ymennydd a system nerfol y babi.
• Proteinau: Proteinau fel Lactoferrin ac IgA Secretory yw 'gwarchodwyr corff bach' eich babi. Maent yn helpu i ymladd germau sy'n achosi clefydau.
• Fitaminau: Mae llaeth y fron yn cynnwys bron pob fitamin sydd ei angen ar fabi i dyfu, gweld a chryfhau ei esgyrn.
• Celloedd Gwaed Gwyn: Mae'r rhain yn ymladd germau'n uniongyrchol ac yn amddiffyn y babi rhag heintiau.

Nawr, gadewch i ni edrych ar y manteision rydych chi'n eu cael fel mam.

Mae bwydo ar y fron nid yn unig yn fuddiol i'ch babi, ond hefyd i chi a'ch iechyd fel mam.

Yn gyntaf oll, gall bwydo ar y fron helpu i leihau'r risg o iselder ôl-enedigol, cyflwr y mae rhai mamau'n ei brofi ar ôl rhoi genedigaeth. Mae ganddo hefyd lawer o fanteision iechyd hirdymor.

Yn ogystal â'r manteision iechyd hyn, mae yna lawer o fanteision ymarferol eraill y byddwch chi'n eu derbyn.

Adferiad cyflym a chysylltiad cryf

Pan fyddwch chi'n bwydo ar y fron, mae'ch corff yn cynhyrchu hormon o'r enw ocsitosin . Fe'i gelwir hefyd yn "hormon cariad." Mae hyn yn helpu'ch croth i gyfangu'n ôl i'w faint gwreiddiol ar ôl esgor. Mae hyn yn eich helpu i wella'n gyflymach ac yn lleihau gwaedu ôl-enedigol.

Yn bwysicach fyth yw'r berthynas anhygoel sy'n datblygu rhyngoch chi a'ch babi. Ni ellir mynegi mewn geiriau'r cariad a'r cysylltiad rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n dal eich babi ac yn ei fwydo ar y fron. Mae'n rhywbeth arbennig i chi a'ch babi. Mae'r berthynas hon yn rhoi ymdeimlad o ddiogelwch ac ymddiriedaeth i'r babi. Mae hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar ymddygiad y babi yn y dyfodol.

Cyfleustra a chost isel

Dychmygwch, pan fydd eich babi yn deffro yng nghanol y nos, does dim rhaid i chi godi, mynd i'r gegin, berwi dŵr, a gwneud fformiwla. Gallwch chi fwydo'ch babi ar unwaith wrth ei ddal. Does dim rhaid i chi gario poteli a chaniau o fformiwla ble bynnag yr ewch chi. Mae gennych chi laeth bob amser ar y tymheredd cywir ac ar gael yn lân i fwydo'ch babi. Hefyd, pan ystyriwch gost fformiwla, mae bwydo ar y fron yn arbed llawer o arian.

A yw bwydo ar y fron yn gwneud i chi golli pwysau?

Dyma gwestiwn y mae llawer o famau yn ei ofyn. Mae bwydo ar y fron yn llosgi calorïau yn eich corff. Felly gall eich helpu i golli'r pwysau a enilloch yn ystod beichiogrwydd. Ond nid yw hyn yn digwydd yr un peth i bawb. Mae rhai pobl yn colli pwysau, nid yw rhai. Oherwydd bod llawer o bethau eraill yn effeithio ar golli pwysau, fel y bwyd rydych chi'n ei fwyta, yr ymarfer corff rydych chi'n ei wneud, a'r cwsg rydych chi'n ei gael.

A yw'r manteision yn newid gyda hyd bwydo ar y fron?

Ydw. Po hiraf y byddwch chi'n bwydo'ch babi ar y fron, y mwyaf o fuddion y byddwch chi'n eu cael.

• Mae bwydo ar y fron am o leiaf 3 mis yn lleihau'r risg o anhwylder stumog, dolur rhydd, a heintiau clust ym mlwyddyn gyntaf babi. Mae hefyd yn lleihau'r risg o asthma ac ecsema.
• Mae bwydo ar y fron am o leiaf 4 mis yn lleihau'r risg o fynd i'r ysbyty oherwydd heintiau anadlol fel RSV.
• Mae bwydo ar y fron am o leiaf 6 mis yn lleihau'r risg o ddatblygu canser yn ystod plentyndod.
• Mae bwydo ar y fron am hyd at flwyddyn neu ddwy yn parhau i gefnogi twf ac imiwnedd y babi. Mae hefyd yn cynyddu amddiffyniad y fam rhag clefydau fel canser y fron a diabetes.

A yw babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron mewn gwirionedd yn fwy craff?

Mae ymchwil ar hyn, sy'n dangos bod maetholion fel asidau brasterog arbennig mewn llaeth y fron yn cael effaith gadarnhaol ar ddatblygiad ymennydd babi. Ond nid yw hynny'n golygu bod babi sy'n yfed fformiwla yn llai deallus. Y peth pwysicaf yw bod y babi yn cael y maeth, y cariad a'r gofal cywir.

Beth os na allaf fwydo ar y fron?

Mae hwn yn fater sensitif a phwysig iawn. Weithiau, oherwydd amrywiol resymau iechyd, llawdriniaethau, natur eich swydd, ac ati, gall fod yn anodd bwydo ar y fron. Gall eich corff hyd yn oed gynhyrchu llai o laeth.

Nid eich bai chi yw e, peidiwch â phoeni amdano. Nid yw gwerth mam yn cael ei fesur yn ôl a yw hi'n bwydo ar y fron ai peidio. Y peth pwysicaf yw caru'ch babi a gofalu'n dda amdano.

Os na allwch chi fwydo ar y fron neu os ydych chi'n cael problemau, y peth gorau i'w wneud yw siarad â'ch meddyg neu bediatregydd eich babi.

Byddan nhw'n argymell pa fath o fformiwla sydd orau i'ch babi.

Os ydych chi'n cael problemau bwydo ar y fron (e.e., cyflenwad llaeth isel, tethau dolurus), siaradwch â'ch meddyg am hynny hefyd. Gallant eich cyfeirio at ymgynghorydd llaetha a all roi cyngor arbenigol i chi.

Yn y pen draw, dim ond un o'r penderfyniadau a wnewch fel mam yw penderfynu sut i fwydo'ch babi. Er bod llawer o fanteision i fwydo ar y fron, peidiwch â digalonni os na allwch chi wneud hynny. Siaradwch â'ch meddyg a gwnewch y penderfyniad gorau i chi a'ch babi.