Ydych chi weithiau'n teimlo poen a stiffrwydd cyson mewn mannau fel eich cefn, gwddf a chluniau? Yn enwedig pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, ydych chi'n teimlo'n stiff ac yn anystwyth, ac am gyfnod ni allwch chi hyd yn oed blygu na cherdded yn iawn? Un rheswm posibl y tu ôl i'r symptomau hyn yw cyflwr o'r enw Ankylosing Spondylitis. Mae llawer o bobl yn ofnus pan glywant yr enw hwn, ond os ydych chi'n ei reoli'n iawn, gallwch chi fyw bywyd normal. Felly, gadewch i ni siarad am hyn yn syml ac yn glir heddiw.
Beth sy'n achosi hyn mewn gwirionedd? (Beth All Achosi Spondylitis Ankylosing)
Nid yw meddygon wedi gallu nodi union achos y clefyd eto, ond mae ymchwil gyfredol yn awgrymu ei fod yn cael ei achosi gan gyfuniad o ffactorau genetig ac amgylcheddol .
Un o'r darganfyddiadau pwysicaf yn yr ymchwil hwn yw'r antigen HLA-B27 . Yn syml, mae antigen yn rhywbeth a all ysgogi system imiwnedd ein corff. Fel arfer, y pethau hyn (HLAs) yn ein system imiwnedd sy'n gyfrifol am wahaniaethu rhwng germau sy'n mynd i mewn i'r corff a chelloedd iach yn y corff. Mae fel gwarchodwr diogelwch yn ein corff.
Ond mae'r un hon, o'r enw HLA-B27, ychydig yn wahanol. Weithiau mae'n ymosod ar ein celloedd a'n meinweoedd iach ein hunain. Mae gan tua 90% o bobl â Spondylitis Ankylosing (AS) y genyn hwn o'r enw HLA-B27. Felly, mae gwirio am y genyn hwn yng ngwaed person yn brawf y gellir ei wneud os oes unrhyw amheuaeth o'r clefyd.
Fodd bynnag, mae rhywbeth pwysig y mae'n rhaid i chi ei gofio yma. Dim ond oherwydd bod gan rywun y genyn HLA-B27 nid yw hynny'n golygu y byddant yn sicr o ddatblygu AS. Hefyd, nid oes gan bawb sydd ag AS y genyn hwn. Mae hyn yn golygu nad y genyn hwn yw unig achos y clefyd, dim ond ffactor risg mawr ydyw.
Ar wahân i hyn, mae yna nifer o ffactorau risg eraill.
- Rhyw: Er y gall menywod ddatblygu'r clefyd hwn hefyd, mae dynion yn fwy tebygol o'i ddatblygu.
- Oedran: Er y gall ddatblygu ar unrhyw oedran, mae'n dechrau amlaf yn ystod llencyndod , rhwng 17-20 a 30 oed.
Pam mae'n cymryd cyhyd i wneud diagnosis?
Yn aml, gall gymryd blynyddoedd i wneud diagnosis cywir o'r clefyd hwn, yn bennaf oherwydd nad oes un prawf "perffaith" sy'n nodi'r clefyd hwn yn benodol.
Pan ewch chi i weld meddyg, bydd yn gwrando'n ofalus ar eich symptomau ac yn archebu profion gwaed a phrofion delweddu fel pelydr-X neu sgan MRI. Nid yw'r profion hyn yn cymryd llawer o amser i'w perfformio. Fodd bynnag, y rheswm dros yr oedi cyn gwneud diagnosis yw,Mae llawer o bobl yn credu ar gam mai dim ond poen cefn syml neu boenau a phoenau a achosir gan ymdrech yw'r symptomau cychwynnol. Felly, mae'n cymryd peth amser i feddyg amau hyn. Felly, os oes gennych boen cefn parhaus, mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol heb ei anwybyddu.
Beth yw'r triniaethau diweddaraf ar gyfer hyn?
Nid oes iachâd ar gyfer Spondylitis Ankylosing eto. Ond peidiwch â phoeni, mae yna lawer o driniaethau da nawr a all eich helpu i reoli'ch symptomau, lleihau dilyniant y clefyd yn fawr, a byw bywyd cyfforddus.
| Dull triniaeth | Esboniad syml |
|---|---|
| Lliniarwyr poen (NSAIDs) | Dyma'r triniaethau llinell gyntaf. Maent yn helpu i leihau poen ac anystwythder. Weithiau gall eich meddyg ddweud wrthych am eu defnyddio'n barhaus, nid dim ond pan fyddwch chi'n cael poen. Fodd bynnag, mae'n bwysig eu defnyddio dim ond yn unol â chyfarwyddyd eich meddyg , gan y gallant achosi problemau iechyd difrifol, fel pwysedd gwaed uchel. |
| Atalyddion TNF | Math o feddyginiaeth fiolegol yw'r rhain. Maent yn helpu i leihau llid yn y corff ac atal y clefyd rhag gwaethygu. Gellir eu defnyddio ynghyd â phoenladdwyr rheolaidd. |
| Atalyddion IL-17 | Dyma ddosbarth arall o gyffuriau sy'n rheoli llid, fel atalyddion TNF. Defnyddir y rhain hefyd ar bresgripsiwn meddygol. |
| Therapi Corfforol | Mae hyn yn rhywbeth y dylech chi ei wneud yn bendant. Mae'n helpu llawer i leihau poen, cynyddu hyblygrwydd a chryfder yn y corff. Bydd ffisiotherapydd yn eich dysgu pa ymarferion i'w gwneud i gynnal eich ystum. |
| Llawfeddygaeth | Yn aml nid oes angen llawdriniaeth. Fodd bynnag, efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth mewn achosion difrifol iawn yn unig, fel os oes difrod helaeth i'r cymalau neu broblem fawr gyda'r glun. |
Pethau y gallwch chi eu gwneud i reoli symptomau
Ynghyd â meddyginiaeth a therapi corfforol, gall newidiadau bach i'ch ffordd o fyw fynd yn bell i helpu i reoli'r symptomau hyn.
- Osgowch ysmygu'n llwyr: Mae'n debyg eich bod chi'n gwybod bod ysmygu'n ddrwg i'r corff cyfan. Yn enwedig i rywun ag AS, mae ysmygu'n fwy tebygol o achosi pethau fel anawsterau anadlu.
- Cynnal ystum da: Ymarferwch gadw'ch cefn yn syth wrth eistedd mewn cadair a sefyll. Gall hyn leihau'r risg o boen cefn oherwydd y clefyd. Gall ffisiotherapi eich helpu gyda hyn.
- Defnyddiwch oerfel a gwres: Gall rhoi pecynnau iâ ar gymalau chwyddedig helpu i leihau chwydd. Gall rhoi pad gwresogi neu gymryd bath poeth helpu i leddfu anystwythder a phoen.
- Ymarfer corff: Gall ymarfer corff rheolaidd helpu i gynnal hyblygrwydd a lleihau poen. Mae cerdded ac ymestyn am gyfnod byr bob dydd yn syniad da. Fodd bynnag, gofynnwch i'ch meddyg neu ffisiotherapydd pa ymarferion sy'n iawn i chi.
- Bwytwch ddeiet iach: Gall bwydydd fel bwyd cyflym, bwyd olewog, a bwydydd wedi'u ffrio gynyddu llid yn y corff. Yn lle hynny, cynnwys bwydydd sy'n lleihau llid yn eich diet, fel ffrwythau, llysiau, codlysiau, grawn cyflawn, a physgod sy'n llawn omega-3.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid poen cefn cyffredin yn unig yw Spondylitis Ankylosing. Mae'n gyflwr llidiol hirdymor sy'n effeithio ar yr asgwrn cefn a'r cymalau.
- Er bod cael y genyn HLA-B27 yn ffactor risg mawr ar gyfer datblygu'r clefyd, nid yw pawb sydd â'r clefyd yn datblygu'r clefyd.
- Mae diagnosis cynnar yn bwysig iawn. Os oes gennych boen cefn a stiffrwydd parhaus, yn enwedig yn y bore, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg .
- Er na all triniaeth wella'r clefyd yn llwyr, gall reoli symptomau ac atal y clefyd rhag datblygu. Mae meddyginiaeth, ffisiotherapi, a newidiadau i ffordd o fyw yn bwysig iawn ar gyfer hyn.
- Bydd osgoi ysmygu, cynnal ystum priodol, ymarfer corff a bwyta diet iach yn rhoi nerth mawr i chi fyw'n llwyddiannus gyda'r cyflwr hwn.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw