Dechrau bywyd o'r newydd gyda Spondylitis Ankylosing (AS)? Dwy stori wir

Ydych chi wedi bod yn profi poen mynych yn eich cefn, cluniau, a mannau eraill ers eich 20au neu 30au? Pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, mae'ch corff yn teimlo'n stiff ac yn stiff, ac ni allwch chi hyd yn oed blygu drosodd am ychydig? Efallai eich bod chi'n meddwl mai dim ond poen cefn arferol yw hwn, rhywbeth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n cysgu'n anghywir. Ond os yw'r symptomau hyn yn parhau, gallai fod yn ddechrau cyflwr o'r enw Ankylosing Spondylitis (AS). Heddiw, rydyn ni'n siarad am y clefyd hwn a phrofiadau dau berson go iawn sydd wedi newid eu bywydau trwy fyw gydag ef.

Yn syml, beth yw Spondylitis Ankylosing (AS)?

Mae hwn hefyd yn fath o arthritis. Ond yn yr achos hwn, mae'n effeithio'n bennaf ar gymalau ein hasgwrn cefn . Yn syml, mae'r clefyd hwn yn achosi i'r cymalau rhwng fertebra'r asgwrn cefn chwyddo. Dros amser, mae'r chwydd hwn yn achosi i asgwrn newydd ffurfio, a gall y fertebra uno â'i gilydd. Gall hyn leihau hyblygrwydd yr asgwrn cefn ac achosi ystum crwm. Nid yw'r boen hon yn gyfyngedig i'r asgwrn cefn, ond gall hefyd effeithio ar ardaloedd fel y cluniau, yr ysgwyddau, yr asennau a'r sodlau.

Mae hyn yn cael ei achosi gan glefyd hunanimiwn , sy'n golygu bod y system imiwnedd, sydd i fod i amddiffyn ein corff, yn ymosod ar ein celloedd iach ein hunain ar gam, yn yr achos hwn y cymalau.

Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar straeon Lovaine a Deverell, a wynebodd fywyd gyda'r afiechyd hwn.

Stori Loven: O boen i yrfa newydd

Cafodd Loven ddiagnosis yn ei 30au. Ond dechreuodd y symptomau'n gynharach, ar ôl iddi roi genedigaeth i'w phlentyn cyntaf. Dechreuodd gyda phoen yn ei chefn isaf, ac yn raddol daeth yn analluog i gerdded. Yn y pen draw, bu'n rhaid iddi ddefnyddio ffon i gerdded.

Cafodd ddiagnosis o AS yn 31 oed, ar ôl i'r boen ledaenu i ran uchaf ei chefn. Dangosodd ei phrawf gwaed genyn positif hefyd (HLA-B27) . Mae'r genyn hwn i'w gael ym mron pawb sydd ag AS.

Ond ni ddaeth y stori i ben yno. Erbyn ei 30au hwyr, roedd y boen wedi mynd yn annioddefol. Bu’n rhaid iddi gymryd poenladdwyr trwm a rhoi’r gorau i’w swydd. Anfonodd ei rhewmatolegydd hi am belydr-X. Yno y dysgodd fod llawer o’r cartilag yn ei chlun dde wedi treulio, a bod y cartilag yn ei chlun chwith wedi diflannu’n llwyr.

Llawfeddygaeth sy'n newid bywyd

Yn 39 oed, bu’n rhaid iddi gael llawdriniaeth i gael clun newydd ar ei chlun chwith. Dywedodd ei llawfeddyg mai dyma’r llid gwaethaf a welodd erioed.

"Pan ddeffrais i ar ôl y llawdriniaeth, digwyddodd rhywbeth anhygoel. Roedd y boen annioddefol wedi diflannu . Newidiodd fy mywyd. Roeddwn i'n isel fy ysbryd am 4-5 mlynedd. Ond ar ôl y llawdriniaeth, newidiodd popeth."

Nid oedd y cyfnod adsefydlu yn hawdd. Bu’n rhaid iddi ddysgu cerdded eto a chryfhau ei chyhyrau. Bu’n rhaid iddi wneud ffisiotherapi dridiau’r wythnos am saith mis. Flwyddyn yn ddiweddarach, bu’n rhaid disodli ei chymal clun dde.

Dros amser, daeth i delerau â'r ffaith ei bod hi'n fenyw yn byw gyda dau glun artiffisial. Dechreuodd ddarllen am sut i reoli poen a byw gyda'r afiechyd. Canolbwyntiodd ar y pethau y gallai eu rheoli. Roedd hynny'n golygu pethau fel diet, ymarfer corff, a meddwl yn gadarnhaol . Heddiw, mae hi'n gynghorydd iechyd sy'n helpu pobl â salwch tebyg.

Stori Deverell: Y Boen Nad oedd Hyd yn Oed Meddygon yn Ei Chredu

Roedd Deverell yn 22 oed pan ddechreuodd y symptomau hyn. Nid oedd yn gallu gwneud hyd yn oed pethau syml fel dringo grisiau na chodi carton o laeth. Pan ddywedodd wrth ei feddyg am y boen a'r llid dwys oedd yn dod o fewn ei gorff, ni chymerodd y meddyg o ddifrif.

Ar ôl dwy flynedd, heb unrhyw ryddhad o unrhyw feddyginiaeth, dywedodd y meddyg wrtho, "Mae hyn i gyd yn dy ben di, does dim byd y gallaf ei wneud."

Diagnosis wedi'i ganfod heb ildio

Ond wnaeth Deverell ddim rhoi'r gorau iddi. Gwelodd feddyg arall. Gwelodd sawl meddyg a oedd yn arbenigo mewn canser, arthritis, a chlefydau gastroberfeddol. Awgrymodd rhai profion glefyd fel dystroffi cyhyrol, ond ni ellid dod o hyd i ddim byd pendant.

Yn ystod y cyfnod hwn, daeth ei fywyd cymdeithasol i ben yn llwyr. Ymunodd â grŵp cymorth ar-lein a rhannodd ei brofiadau. Yno y cynghorodd rhywun ef i gael prawf (HLA-B27) .

Pan ddaeth y prawf yn ôl yn bositif yn 2010, roedd Deverell wrth ei fodd. Roedd o wedi dod o hyd i'r ateb i'r cwestiwn yr oedd wedi bod yn ei chael hi'n anodd ers pedair blynedd o'r diwedd. Ond byrhoedlog oedd ei lawenydd. Dywedodd ei feddyg wrtho nad oedd iachâd a'i fod yn gyflwr difrifol.

Newid y ffordd rydych chi'n edrych ar boen

Ar ôl y stori honno, gwnaeth Deverell benderfyniad annisgwyl. Gwerthodd bopeth oedd ganddo a symud i Cape Town, De Affrica. Yno treuliodd ei amser yn hapus, yn edrych ar y môr, y mynyddoedd, ac yn gwylio pobl yn gwenu. Yn lle teimlo fel ei fod yn marw, dechreuodd deimlo fel pe bai ei feddwl a'i gorff yn uno .

Yno dechreuodd wneud Ioga Poeth eto. Lleihaodd yr ymarferion ioga mewn ystafell wedi'i gwresogi ei boen a chryfhau ei gefn. Stopiodd ddefnyddio'r gair 'poen'. Yn lle hynny, galwodd ef yn 'anghysur'.

"Rydych chi ar sbectrwm o boen. Gallwch chi symud o anghysur i gysur."

Heddiw, mae Deveral yn hyfforddwr Ioga Poeth. Nid yw'n cymryd unrhyw feddyginiaeth. Ei unig driniaeth yw ioga a diet maethlon.

Beth allwn ni ei ddysgu o'r ddwy stori hyn?

Siaradwch â chi'ch hun am eich corff.

Fel mae stori Deverell yn ei ddangos, gall hyd yn oed meddygon fod yn anghywir weithiau. Os oes gennych chi hyder yn yr hyn mae eich corff yn ei deimlo, peidiwch ag ofni siarad amdano. Peidiwch â rhoi'r gorau iddi nes i chi gael ateb. Chi yw eich ffrind gorau eich hun .

Mae meddylfryd yn beth pwerus.

Newidiodd Loven a Deverell y ffordd roedden nhw'n gweld poen. Sylweddolon nhw nad yw poen yn ddiwedd bywyd, ond y gellir byw gydag ef a'i reoli. Mae meddwl yn gadarnhaol fel ennill hanner y frwydr.

Nid oes un ateb sy'n addas i bawb.

Fe wnaeth llawdriniaeth a meddyginiaeth helpu Loven. Fe wnaeth ioga a newidiadau i ffordd o fyw helpu Deverell. Felly os oes gennych y cyflwr hwn, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg a dod o hyd i'r driniaeth a'r ffordd o fyw sy'n iawn i chi.

Deiet ac ymarfer corff

Roedd y ddau ohonyn nhw'n gofalu am eu diet. Dywed Lowen y gall cyfyngu ar siwgr, blawd, a rhai mathau o gig helpu i leihau poen a chwyddo. Hefyd, gall gwneud ymarferion effaith isel, fel cerdded ac ioga, yn ddyddiol helpu i gadw'r asgwrn cefn yn gryf ac yn hyblyg.

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, peidiwch â'u hanwybyddu. Ewch i weld meddyg cymwys ar unwaith i gael diagnosis a thriniaeth briodol. Gorau po gyntaf y byddwch yn dechrau triniaeth, y lleiaf o ddifrod i'ch cymalau y gallwch ei reoli.