Oes gennych chi ddyddodion braster y tu mewn i'ch pibellau gwaed? Gadewch i ni siarad am atheroma!

Yn aml, rydym yn clywed straeon fel "Mae dyn iach yn cael trawiad ar y galon yn sydyn." Mewn gwirionedd, y rhan fwyaf o'r amser, y tu ôl i afiechydon mor sydyn a pheryglus mae gelyn tawel sydd wedi bod yn cronni y tu mewn i'n cyrff ers blynyddoedd. Gelwir y gelyn hwnnw'n "Atheroma." Yn syml, mae hwn yn haen o fraster a cholesterol sy'n cronni y tu mewn i'n pibellau gwaed. Mae rhai pobl hefyd yn galw hyn yn "plac".

Beth yn union yw atheroma?

Meddyliwch am bibell ddŵr yn eich tŷ. Dros amser, mae baw a rhwd yn cronni y tu mewn i'r bibell, gan achosi tyllau yn y bibell a lleihau faint o ddŵr all lifo drwyddi. Mae'r un peth yn digwydd y tu mewn i'n pibellau gwaed. Dros amser, mae pethau fel braster, colesterol a chalsiwm yn dechrau cronni y tu mewn i'r pibellau gwaed hyn sy'n cludo gwaed ledled ein cyrff. Gelwir y croniad hwn yn atheroma, neu blac .

Nid yw'r haen atheroma hon wedi'i gwneud o un peth. Mae'n gyfuniad o bethau.

Pam mae atheroma yn beryglus?

Gall yr haen frasterog hon ein niweidio mewn dwy brif ffordd pan fydd yn cronni yn ein pibellau gwaed.

1. Culhau pibellau gwaed yn raddol: Dros amser, mae'r haen hon o atheroma yn tyfu'n raddol yn fwy. Yna mae'r llwybr i waed lifo yn mynd yn gulach. Meddyliwch amdano fel adeiladu tai ar ddwy ochr ffordd a malu'r ffordd. Mae hyn yn lleihau faint o waed sy'n mynd i organau hanfodol fel y galon, yr ymennydd a'r coesau.

2. Rhwygiad sydyn a ffurfio ceulad gwaed: Dyma'r peth mwyaf peryglus. Weithiau gall yr haen frasterog hon fyrstio'n sydyn. Gan fod yr ardal sydd wedi'i rhwygo yn edrych fel clwyf, mae ein corff yn ffurfio ceulad gwaed i wella'r clwyf. Oherwydd y ceulad gwaed hwnnw, gall y bibell waed gael ei rhwystro'n llwyr yn sydyn.

• Os bydd y ceulad gwaed hwn yn ffurfio mewn rhydweli goronaidd sy'n cyflenwi gwaed i'r galon , mae trawiad ar y galon yn digwydd.
• Os bydd pibell waed sy'n cyflenwi gwaed i'r ymennydd yn cael ei blocio , mae strôc yn digwydd.

Y gwahaniaeth rhwng Atheroma ac Atherosglerosis

Er bod y ddau air hyn yn ymddangos yr un peth pan glywch chi nhw, mae yna wahaniaeth bach.

• Atheroma: Mae hyn yn cyfeirio at y dyddodion brasterog sy'n cronni y tu mewn i bibellau gwaed. Dyma'r sylwedd sy'n achosi'r clefyd.
• Atherosglerosis: Mae hwn yn gyflwr lle mae dyddodion brasterog (atheroma) yn cronni y tu mewn i'r pibellau gwaed.

Yn syml, atheroma yw'r 'baw' sy'n cronni yn y pibellau gwaed. Atherosglerosis yw 'clefyd' y baw hwnnw. Nid yw'r clefyd hwn yn datblygu dros nos. Mae'n datblygu'n raddol dros nifer o flynyddoedd, efallai o'r adeg pan oeddem yn ifanc.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o ddatblygu atheroma?

Prif achos atheroma yw difrod i leinin cain (endotheliwm) pibellau gwaed. Mae sawl ffactor sy'n cyfrannu at y difrod hwn, h.y., cynyddu'r risg o ddatblygu atherosglerosis.

• Colesterol uchel: Yn enwedig lefelau uchel o golesterol "drwg" (LDL).
• Pwysedd gwaed uchel: Pan fydd pwysedd gwaed yn cynyddu, mae siawns fwy o niwed i bibellau gwaed.
• Diabetes: Gall lefelau siwgr gwaed heb eu rheoli niweidio pibellau gwaed.
• Ysmygu: Mae'r cemegau mewn tybaco yn niweidio pibellau gwaed yn uniongyrchol.
• Deiet afiach: Bwyta bwydydd sy'n uchel mewn olew, braster, siwgr a halen yn aml (yn enwedig braster dirlawn a braster traws).
• Heneiddio: Mae dynion dros 45 oed a menywod dros 55 oed mewn mwy o berygl.
• Hanes teuluol: Os oes rhywun yn eich teulu wedi cael clefyd y galon yn ifanc, rydych chi hefyd mewn mwy o berygl.
• Clefydau llidiol: Cael clefydau sy'n achosi llid yn y corff, fel arthritis gwynegol.

Pa fath o symptomau mae'r corff yn eu dangos?

Y peth brawychus am hyn yw nad oes unrhyw symptomau y rhan fwyaf o'r amser . Efallai na fyddwch yn sylwi ar unrhyw beth nes bod pibell waed wedi'i rhwystro mwy na 70%. Os bydd symptomau'n digwydd, byddant yn dibynnu ar y bibell waed sydd wedi'i rhwystro.

Gan nad oes symptomau fel y rhain, mae'n bwysig i'r rhai sydd â ffactorau risg gael profion rheolaidd ar gyngor meddygol .

Sut i reoli'r sefyllfa hon?

Mae un peth pwysig y mae angen i ni ei ddeall yma. Hynny yw, nid yw'n bosibl dileu na gwrthdroi'r haen atheroma sydd eisoes wedi'i ffurfio'n llwyr.Fodd bynnag, gallwn atal y cyflwr hwn rhag gwaethygu neu ei arafu'n fawr. Gall newidiadau i ffordd o fyw ac, os oes angen, meddyginiaeth helpu llawer.

Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i amddiffyn eich pibellau gwaed.

• Osgowch ysmygu'n llwyr: Os ydych chi'n ysmygwr, rhoi'r gorau iddi yw'r penderfyniad gorau y gallwch chi ei wneud. Os oes angen, gofynnwch i'ch meddyg am gymorth gyda hyn.
• Mabwysiadwch ddeiet iach i'r galon: Cadwch draw oddi wrth fwydydd olewog, bwydydd wedi'u ffrio, bwyd cyflym, cacennau a bisgedi cymaint â phosibl. Cyfyngwch ar fwydydd sy'n uchel mewn braster dirlawn a braster traws. Yn lle hynny, cynnwys llysiau, ffrwythau, codlysiau, cnau a physgod yn eich diet. Lleihewch faint o siwgr, halen a blawd wedi'i fireinio rydych chi'n ei gymryd.
• Ymarferwch yn rheolaidd: Cerddwch, rhedwch, neu feiciwch am o leiaf 30 munud y dydd, o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Ond siaradwch â'ch meddyg cyn dechrau trefn ymarfer corff newydd.
• Defnyddiwch eich meddyginiaethau rhagnodedig yn union fel y'u rhagnodwyd: Os oes gennych gyflwr meddygol fel colesterol, pwysedd gwaed, neu ddiabetes, cymerwch eich meddyginiaethau yn union fel y'u rhagnodwyd gan eich meddyg, ar yr adegau cywir. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaethau heb gyngor eich meddyg.
• Cael archwiliadau meddygol blynyddol: Ewch i weld eich meddyg o leiaf unwaith y flwyddyn a chael eich colesterol, siwgr gwaed a phwysedd gwaed wedi'u gwirio. Fel 'na, gallwch chi nodi unrhyw broblemau'n gynnar.