Prif fframwaith ein corff: Gadewch i ni ddysgu am yr ysgerbwd echelinol mewn termau syml.

Mae ein corff, i fod yn fanwl gywir, yn greadigaeth anhygoel iawn. Yn union fel adeilad wedi'i adeiladu'n hyfryd ac yn gryf. Yn union fel mae gan yr adeilad hwn ffrâm gref, mae gan ein corff ffrâm gref hefyd. Dyna ein system ysgerbydol, neu fel rydyn ni'n ei alw, yr ysgerbwd. Oeddech chi'n gwybod bod 206 o asgwrn yng nghorff oedolyn cyffredin? Mae'r 206 o asgwrn hyn gyda'i gilydd yn ein helpu i sefyll yn unionsyth, cerdded, rhedeg, neidio, ac amddiffyn organau pwysig fel ein hymennydd a'n calon. Felly heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am ran bwysig iawn a phrif ran o'r ysgerbwd hwn. Dyna'r ysgerbwd echelinol . Er bod yr enw'n swnio ychydig yn gymhleth, mae'r stori'n syml iawn. Gadewch i ni weld beth yw hyn.

Beth yw'r sgerbwd echelinol?

Yn syml, yr ysgerbwd echelinol yw prif echel ein corff, hynny yw, yr esgyrn sy'n gorwedd yn syth i lawr y canol. Meddyliwch amdano fel boncyff coeden. Mae canghennau coeden yn ymestyn i ffwrdd o'r boncyff, iawn? Dyna sut mae rhannau o'n corff, fel ein breichiau a'n coesau, wedi'u cysylltu â'r brif echel hon.

Mae'r prif echel hon wedi'i ffurfio gan:

• Eich pen (penglog)
• Gwddf
• Asgwrn cefn (asgwrn cefn)
• Cist (ceudod y frest)

Mae'r esgyrn yn y rhannau wedi'u cysylltu â'i gilydd. Daw'r enw hwn o'r gair Saesneg "axis". Mae'n golygu "echelin". Felly rhoddir yr enw hwn oherwydd ei fod wedi'i leoli ar hyd echel ganolog y corff.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng y systemau ysgerbydol echelinol ac apendicwlaidd?

Dywedon ni yn gynharach fod system ysgerbydol ein corff wedi'i rhannu'n ddwy brif ran. Un yw'r sgerbwd echelinol yr ydym yn sôn amdano. Y llall yw'r sgerbwd apendicwlaidd . Mae'r gwahaniaeth rhwng y ddau hyn yn hawdd iawn i'w ddeall.

• Sgerbwd Echelinol: Dyma fframwaith canolog ein corff. Hynny yw, y benglog, yr asgwrn cefn, a'r cawell asennau.
• Sgerbwd Appendicular: Dyma'r holl esgyrn eraill sydd wedi'u "glynu" neu wedi'u "cysylltu" â'r prif sgerbwd. Mae'r gair append yn golygu "ymlynnu". Felly mae hyn yn cynnwys yr esgyrn yn eich ysgwyddau, breichiau, bysedd, cluniau, coesau a bysedd traed.

Beth yw prif swyddogaethau'r system ysgerbydol echelinol?

Nid yw'r gwasanaethau y mae'r system ysgerbydol hon yn eu darparu i'n cyrff yn ddibwys. Dyma rai o'r prif fanteision y mae'n eu darparu i ni:

1. Darparu diogelwch:Dyma'r peth pwysicaf. Mae eich penglog yn amddiffyn eich ymennydd, fel helmed beic. Mae eich asgwrn cefn yn amddiffyn llinyn yr asgwrn cefn sy'n rhedeg drwyddo. Mae eich cawell asennau yn amddiffyn yr organau sensitif iawn y tu mewn iddo, fel eich calon a'ch ysgyfaint.

2. Cynnal y corff: Mae'r sgerbwd echelinol hwn yn caniatáu inni sefyll ac eistedd yn unionsyth. Mae'r asgwrn cefn yn benodol yn gweithredu fel y prif biler sy'n cynnal pwysau cyfan ein corff.

3. Cysylltiadau Cyhyrau: Mae'r cyhyrau sy'n ein helpu i symud ein pen, ein gwddf a'n torso wedi'u cysylltu â'r sgerbwd echelinol hwn. Mae'r cyhyrau sy'n ein helpu i anadlu hefyd wedi'u cysylltu â'r cawell asennau.

4. Darparu sefydlogrwydd i'r system ysgerbydol ategol: Er mwyn i'n breichiau a'n coesau weithredu'n iawn, rhaid i'r prif ffrâm y maent ynghlwm wrthi fod yn gryf. Darperir y sefydlogrwydd hwnnw gan y rhan hon.

Faint o esgyrn sydd yn y system ysgerbydol echelinol?

Mae ein sgerbwd echelinol yn cynnwys 80 o asgwrn . Nawr, gadewch i ni edrych ar beth yw'r 80 asgwrn hyn a ble maen nhw wedi'u lleoli ar wahân.

Gadewch i ni rannu hyn yn 5 prif ran:

• Esgyrn penglog
• Osiglau'r glust ganol
• Asgwrn hyoid yn y gwddf
• Colofn fertebral
• Cawell thorasig

Nawr, gadewch i ni edrych ar bob un o'r rhannau hyn yn fanwl.

Penglog - Ein helmed amddiffynnol naturiol

Nid asgwrn sengl yw ein penglog. Mae'n gasgliad o esgyrn. Mae'r rhain wedi'u rhannu'n ddwy brif ran. Nhw yw esgyrn y cranial a'r esgyrn wyneb.

• Esgyrn cranial: Dyma'r 8 asgwrn sy'n amgylchynu ac yn amddiffyn ein hymennydd.
• Esgyrn wyneb: Dyma'r 14 asgwrn sy'n helpu i siapio ein hwyneb a ffurfio pethau fel y llygaid, y trwyn a'r geg.

Osiglau Clywedol (esgyrn bach yn y glust ganol)

Mae'r tri asgwrn lleiaf yn ein corff wedi'u lleoli yn y glust ganol. Mae'r rhain yn fach iawn. Eu prif swyddogaeth yw trosglwyddo dirgryniadau sain sy'n cyrraedd y drwm clust i'r glust fewnol. Mae'r esgyrn hyn wedi'u lleoli yn y ddwy glust. Mae hynny'n golygu 3 mewn un glust, a 6 yn y ddwy glust.

Asgwrn hyoid yn y gwddf

Mae hwn yn asgwrn arbennig iawn. Oherwydd nad yw'r asgwrn hyoid hwn wedi'i gysylltu'n uniongyrchol ag unrhyw asgwrn arall yn ein corff. Mae fel arnofio. Mae'r asgwrn siâp pedol hwn wedi'i leoli ym mlaen y gwddf, rhwng yr ên isaf a'r chwarren thyroid. Mae'n cael ei ddal yn ei le gan gyhyrau a gewynnau. Mae'r asgwrn hwn yn ein helpu i anadlu, siarad a llyncu bwyd. Dyma'r unig un.

Colofn Fertebral - Prif golofn y corff

Yr asgwrn cefn, neu'r asgwrn cefn, yw prif ran ein corff sy'n dwyn pwysau. Mae wedi'i wneud o bentwr o esgyrn bach (fertebra) wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd. Mae llinyn yr asgwrn cefn, sy'n dod o'r ymennydd, yn rhedeg i lawr trwy'r fertebra hyn. Mae llinyn yr asgwrn cefn yn amddiffyn y llinyn asgwrn cefn hwn.

Mae'r asgwrn cefn fel arfer wedi'i wneud o 24 fertebra, y sacrwm, a'r coccyx. Gadewch i ni ei rannu'n 5 rhan.

Cawell Thorasig - Amddiffynnydd y Galon a'r Ysgyfaint

Mae'r cawell asennau, neu'r cawell asennau, yn amddiffyn organau hanfodol fel ein calon a'n hysgyfaint. Mae hefyd yn cynnwys y cyhyrau sy'n ymwneud ag anadlu a rhai cyhyrau sy'n ymwneud â symudiad braich.

Beth yw'r afiechydon sy'n effeithio ar yr ysgerbwd echelinol?

Gall ein prif fframwaith gael ei effeithio gan amrywiol gyflyrau meddygol hefyd. Mae rhai yn gyflyrau dirywiol sy'n digwydd wrth i ni heneiddio. Gall eraill gael eu hachosi gan afiechydon neu ddamweiniau.

• Spondylitis Ankylosing: Mae hwn yn fath o arthritis sy'n achosi llid hirdymor yn yr asgwrn cefn a phoen cefn.
• Dysplasia Spondylometaphyseal Echelinol: Mae hwn yn glefyd genetig sy'n achosi taldra byr oherwydd twf esgyrn amhariad.
• Dysplasia Ffibrog: Mae esgyrn yn mynd yn frau oherwydd twf meinwe ffibrog yn lle asgwrn iach.
• Toriadau: Mae dwysedd esgyrn yn lleihau wrth i ni heneiddio, gan ei gwneud hi'n bosibl i esgyrn dorri hyd yn oed gyda chwymp bach.
• Osteoporosis: Clefyd lle mae esgyrn yn mynd yn fregus ac yn wan iawn oherwydd diffyg calsiwm yn y corff.
• Clefyd Paget yr asgwrn: Mae'r clefyd hwn yn achosi i'r esgyrn ddod yn fwy ac yn wannach na'r arfer.

Os oes gennych symptomau fel y rhain, mae'n bwysig iawn gweld eich meddyg ar unwaith i gael cyngor.

Sut ydym ni'n cadw ein sgerbwd echelinol yn iach?

Ein cyfrifoldeb ni yw cadw'r fframwaith pwysig hwn o'n corff yn gryf. Mae yna rai pethau syml y gallwn ni eu gwneud i wneud hynny.

• Ymarfer corff yn dda: Mae ymarferion cardio fel cerdded a rhedeg a hyfforddiant cryfder fel codi pwysau ill dau yn helpu i gryfhau esgyrn.
• Cael digon o gwsg: Cael o leiaf 7 awr o gwsg y dydd. Mae ein cyrff yn atgyweirio eu hunain tra byddwn ni'n cysgu.
• Cynnal pwysau iach: Wrth i bwysau'r corff gynyddu, rhoddir mwy o bwysau ar yr esgyrn, yn enwedig yr asgwrn cefn a'r coesau.
• Bwytewch fwydydd sy'n llawn calsiwm a fitamin D: Mae bwydydd llaeth fel llaeth, iogwrt a chaws, pysgod bach (gydag esgyrn), almonau a llysiau gwyrdd yn llawn calsiwm. Y ffordd orau o gael fitamin D yw cael eich amlygu i haul y bore.
• Osgowch ysmygu: Gall ysmygu leihau'r cyflenwad gwaed i'r esgyrn, nad yw'n dda i iechyd esgyrn.
• Ceisiwch gyngor meddygol: Siaradwch â'ch meddyg am gael prawf dwysedd esgyrn, yn enwedig os ydych chi dros 65 oed.

Ein sgerbwd echelinol yw rhan bwysicaf ein corff, gan ein hamddiffyn drwy gydol ein bywydau a rhoi'r nerth inni sefyll. Felly mae'n ddyletswydd arnom ofalu'n dda amdano.