Oes gennych chi anadl ddrwg hefyd? (Halitosis) Gadewch i ni ddarganfod yn union beth yw hyn!

O diar, ydych chi weithiau'n teimlo bod pobl eraill ychydig yn bell pan rydyn ni'n siarad? Neu ydych chi'ch hun yn teimlo anadl ychydig yn annymunol neu'n drewi'n dod o'ch ceg? Mae hon mewn gwirionedd yn broblem gyffredin i lawer o bobl. Weithiau gall y rheswm am hyn fod yn symlach nag yr ydych chi'n meddwl. Fodd bynnag, weithiau gall hefyd fod yn arwydd o rywbeth sydd angen ychydig o sylw. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am yr anadl ddrwg hon, neu mewn termau meddygol, `(Halitosis)`.

Beth mae'n ei olygu i gael anadl ddrwg? (Halitosis) Beth mae'n ei olygu?

Yn syml, `(Halitosis)` yw'r term meddygol am anadl ddrwg. Mewn gwirionedd, gallwn ni i gyd gael ychydig o anadl ddrwg o bryd i'w gilydd. Dychmygwch, ar ôl i ni fwyta pryd wedi'i wneud gyda garlleg, winwns, neu rywfaint o fwyd sbeislyd, mae rhai pobl yn dweud ei fod yn digwydd ar ôl bwyta ffrwythau fel durian. Mae'n normal. Fodd bynnag, os yw'r anadl ddrwg hon yn parhau, hynny yw, os oes gennych chi anadl ddrwg drwy'r amser (halitosis cronig) , mae'n golygu y gallai fod rhywfaint o broblem gyda'ch iechyd y geg, neu efallai bod rhyw glefyd mewn rhan arall o'r corff. Mewn geiriau eraill, mae'r `(Halitosis)` hwn fel neges rhybuddio y mae ein corff yn ei hanfon atom. Felly, cyn ei drin, y peth pwysicaf yw darganfod beth yw'r achos gwreiddiol.

Pa mor gyffredin yw hyn mewn gwirionedd?

Mae'r cyflwr hwn o'r enw `(Halitosis)` yn rhywbeth sydd gan lawer o bobl ledled y byd. Dychmygwch, yn ôl arolygon, mae'r broblem hon yn effeithio ar tua un o bob pedwar o bobl ym mhoblogaeth y byd . Mae adroddiad ymchwil arall yn dweud bod gan tua 31.8% o'r boblogaeth y cyflwr hwn. Felly nid yw hyn yn rhywbeth anhysbys.

Beth yw symptomau anadl ddrwg?

Y prif symptom yw arogl drwg, annymunol yn dod o'r geg nad yw'n diflannu'n hawdd . Weithiau gall yr arogl hwn fod mor gryf fel y gall pobl eraill ei arogli. Onid yw hynny'n embaras iawn?

Ydych chi'n gwybod beth yw prif achos anadl ddrwg?

Y rhan fwyaf o'r amser, y prif reswm dros anadl ddrwg i'r rhan fwyaf o bobl yw hylendid gwael y geg. Hynny yw, peidio â brwsio'ch dannedd yn iawn, defnyddio fflos, ac ymweld â deintydd yn rheolaidd i lanhau dannedd. Meddyliwch, os na fyddwn yn glanhau ein cegau'n iawn, mae bacteria niweidiol y tu mewn i'n cegau yn lluosi'n gyflym. Y bacteria hyn yw prif achos anadl ddrwg. Nid yn unig hynny, ond gall hyn hefyd arwain at broblemau iechyd y geg eraill fel pydredd dannedd a chlefyd y deintgig.

Beth yw achosion eraill o anadl ddrwg?

Er mai hylendid gwael y geg yw'r prif achos, nid dyma'r unig achos o anadl ddrwg. Gall fod llawer o achosion eraill. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw:

• Ceg sych / Xerostomia:Y poer yn ein cegau yw'r hyn sy'n cadw tu mewn ein cegau'n lân ac wedi'i iro. Felly, os nad yw'ch corff yn cynhyrchu digon o boer, mae'ch ceg yn dechrau sychu. Mae hyn yn achos halitosis. Mae ysmygwyr yn fwy tebygol o gael ceg sych, ac maent hefyd yn fwy tebygol o ddatblygu clefyd y deintgig. Gall rhai meddyginiaethau hefyd achosi ceg sych.

Meddyliwch amdano, mae'r poer yn ein ceg fel afon. Mae'n golchi gronynnau bwyd a germau i ffwrdd y tu mewn i'r geg. Felly pan fydd y geg yn sych, sy'n golygu bod llai o boer, nid yw'r germau hynny'n golchi i ffwrdd yn iawn. Dyna pryd mae'r arogl yn dechrau dod.

• Canserau'r pen a'r gwddf: Gall symptomau canser y geg neu ganser yr oroffaryngeal (y rhan o'ch gwddf rhwng eich trwyn a'ch ceg) gynnwys doluriau nad ydynt yn gwella, poen yn y geg, anhawster llyncu, lwmp yn eich gwddf, a cholli pwysau heb ei egluro. Gall y rhain hefyd achosi anadl ddrwg.

• Clefyd Adlif Gastroesoffagaidd (GERD): Mae hwn yn glefyd treulio. Mae asid neu hylif o'r stumog yn llifo'n ôl i fyny'r oesoffagws. Dyma'r hyn rydyn ni weithiau'n ei alw'n "gastritis yn dod i fyny". Gall yr adlif asid hwn achosi anadl ddrwg.

• Cerrig tonsil / Tonsilolithau: Pan fydd gronynnau bwyd yn mynd yn sownd yn y tonsiliau, sydd wedi'u lleoli ar y naill ochr a'r llall i'r gwddf, maent weithiau'n cyfuno â chalsiwm ac yn caledu'n gerrig caled. Gelwir y rhain yn gerrig tonsil. Gall y rhain hefyd achosi anadl ddrwg.

• Clefyd y deintgig:
• Gingivitis: Dyma pryd mae'r deintgig yn chwyddo, yn goch, ac yn dechrau gwaedu. Mae hyn yn cael ei achosi gan ffilm gludiog o'r enw plac sy'n cronni ar y dannedd. Gellir cael gwared ar y plac hwn trwy frwsio a fflosio.
• Periodontitis: Os na chaiff gingivitis ei drin yn iawn, gall ddatblygu'n gyflwr mwy difrifol o'r enw Periodontitis. Gall hyn niweidio'r deintgig a hyd yn oed achosi i'r asgwrn o amgylch y dannedd doddi.
• Ceg y ffosydd: Mae hwn yn fath difrifol iawn o glefyd y deintgig. Gall achosi poen difrifol, gwaedu, twymyn a blinder. (Mae'n cael ei enw o'r ffaith bod milwyr yn y ffosydd yn ystod y Rhyfel Byd Cyntaf yn aml yn cael eu heffeithio gan y clefyd.)

• Heintiau'r trwyn, y gwddf, neu'r ysgyfaint: Er enghraifft, bydd rhywun sydd â haint yn yr ysgyfaint, fel niwmonia, yn pesychu mwcws sy'n arogli'n ddrwg. Gall heintiau sinysau, fel sinwsitis, hefyd achosi anadl ddrwg.

• Diabetes Mellitus: Mae pobl â diabetes mewn mwy o berygl o ddatblygu clefyd y deintgig. Yn ogystal, gall clefyd y deintgig ei gwneud hi'n anoddach rheoli diabetes oherwydd gall gynyddu lefelau siwgr yn y gwaed.

• Clefyd yr afu neu glefyd yr arennau:Pan fydd ein iau a'n harennau'n gweithio'n iawn, maent yn hidlo tocsinau o'r corff. Fodd bynnag, mewn person â chlefyd yr afu neu'r arennau, nid yw'r tocsinau hyn yn cael eu tynnu'n iawn o'r corff. Gall hyn hefyd fod yn achos anadl ddrwg.

• Syndrom Sjögren: Mae hwn yn glefyd hunanimiwn. ​​Mae hyn yn golygu bod system imiwnedd y corff yn ymosod ar ei gelloedd ei hun. Gall hyn achosi poen yn y cyhyrau, llygaid sych, croen sych, a cheg sych (sy'n gysylltiedig â halitosis).

Beth allai fod yn achosi eich anadl ddrwg drwy'r amser?

Os oes gennych halitosis cronig, gallai fod yn arwydd o glefyd y deintgig. Ond nid yw bob amser yn digwydd. Gallai hefyd gael ei achosi gan un o'r cyflyrau eraill a drafodwyd uchod. Y peth pwysicaf yw gweld deintydd os yw eich anadl ddrwg yn barhaus. Os yw eich anadl ddrwg yn cael ei hachosi gan broblem iechyd y geg, gellir ei drin gyda glanhau deintyddol neu driniaeth periodontol. Fodd bynnag, os yw eich dannedd a'ch deintgig yn iach, yna gallai achos eich halitosis fod yn broblem mewn man arall yn eich corff.

Sut ydw i'n gwybod yn union a yw fy ngheg yn drewi?

Os oes gennych chi flas drwg yn eich ceg drwy'r amser, mae'n debygol bod gennych chi anadl ddrwg y gall eraill ei arogli. Y ffordd orau i wybod yn sicr yw cael archwiliad gan ddeintydd. Mae rhai pobl yn gofyn i ffrind dibynadwy neu aelod o'r teulu, ond gall hynny fod braidd yn drafferth, iawn?

Sut ydych chi'n trin yr anadl ddrwg hon?

Mae triniaeth ar gyfer anadl ddrwg yn dibynnu ar yr achos sylfaenol. Er enghraifft, os yw anadl ddrwg yn cael ei achosi gan hylendid gwael y geg, gall glanhau dannedd a hylendid da y geg gartref helpu. Fodd bynnag, os yw anadl ddrwg yn symptom o gyflwr meddygol mewn man arall yn y corff, gall eich darparwr gofal iechyd sylfaenol wneud diagnosis o'r achos a darparu triniaeth. Weithiau, gall eich deintydd hefyd argymell rinsiad ceg i helpu i ladd rhai mathau o facteria yn eich ceg.

Oes ffordd o gael gwared ar anadl ddrwg am byth?

Fel rydyn ni wedi'i ddweud o'r blaen, yr unig ateb parhaol i anadl ddrwg yw trin y cyflwr sylfaenol. Dim ond dros dro y gall gwm cnoi a mintys guddio'r arogl. Unwaith y bydd eich meddyg wedi pennu union achos eich halitosis, byddant yn datblygu cynllun triniaeth sy'n iawn i chi.

Sut i atal anadl ddrwg?

Y peth gorau y gallwch chi ei wneud i atal anadl ddrwg yw ymarfer hylendid y geg da . Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i helpu:

• Brwsiwch eich dannedd ddwywaith y dydd, am o leiaf ddwy funud bob tro.Fflosiwch eich dannedd o leiaf unwaith y dydd. Peidiwch ag anghofio glanhau eich tafod pan fyddwch chi'n brwsio'ch dannedd. Gallwch ddefnyddio'ch brws dannedd ar gyfer hyn, neu gallwch ddefnyddio crafwr tafod.
• Defnyddiwch olchiad ceg gwrthfacterol heb alcohol.
• Ewch i weld eich deintydd yn rheolaidd i gael eich dannedd wedi'u gwirio a'u glanhau. I rai pobl, gall hyn fod unwaith bob chwe mis. I eraill, gall fod yn amlach.
• Yfwch ddigon o ddŵr i atal ceg sych.
• I gynyddu cynhyrchiad poer , cnoi gwm di-siwgr, sugno losin di-siwgr, neu fwyta bwydydd maethlon sy'n hawdd eu cnoi . Weithiau, gall eich deintydd argymell cynhyrchion neu feddyginiaethau poer artiffisial i helpu i gynhyrchu poer.
• Osgowch alcohol, caffein a chynhyrchion tybaco, gan y gall y rhain sychu'ch ceg.

Beth yw'r ffordd gywir o frwsio'ch dannedd?

Dyma rai awgrymiadau ar sut i frwsio'ch dannedd yn iawn:

• Defnyddiwch frws dannedd â blew meddal. Dylai fod o'r maint a'r siâp cywir i gyrraedd pob rhan o'ch ceg yn hawdd.
• Amnewidiwch eich brws dannedd o leiaf bob tri i bedwar mis, neu hyd yn oed yn gynt os yw'r blew yn edrych yn flinedig.
• Daliwch y brws dannedd ar ongl o 45 gradd tuag at y deintgig a brwsiwch mewn strôcs bach (tua lled dant). Gwnewch yn siŵr eich bod yn brwsio'r holl arwynebau, gan gynnwys tu allan, tu mewn a phen y dant.
• Peidiwch â brwsio'n rhy galed. Gall brwsio'n rhy galed neu ddefnyddio brwsh â blew caled achosi i'r deintgig fynd yn ôl.

Beth yw'r ffordd orau o lanhau rhwng dannedd (fflos)?

Yr un mor bwysig â brwsio'ch dannedd yw glanhau rhwng eich dannedd. Gallwch lanhau'r ardaloedd na all eich brws dannedd eu cyrraedd gyda '(fflos).' Dyma sut i 'fflosio' yn iawn:

• Torrwch ddarn o edau tua 18 modfedd o hyd. Lapiwch ef o amgylch eich bysedd canol.
• Gan ddefnyddio'ch bysedd mynegai a bawd, daliwch y fflos yn dynn fel ei fod tua modfedd neu ddau rhwng eich bysedd.
• Rhowch y fflos rhwng dau ddant, lapiwch ef o amgylch un dant mewn siâp "C", a'i rwbio i fyny ac i lawr hyd y dant tua saith i wyth gwaith. (Nodyn: Mae'r ffrithiant hwn yn hanfodol i gael gwared â phlac o wyneb y dannedd. Mae ffloswyr dŵr yn wych ar gyfer cael gwared â gronynnau bwyd mawr, ond os ydych chi'n defnyddio ffloswr dŵr, dylech chi hefyd ddefnyddio fflos rheolaidd.)
• Nawr, lapiwch y fflos o amgylch y dant arall a gwnewch yr un peth.

Os nad ydych chi erioed wedi defnyddio fflos o'r blaen, efallai y byddwch chi'n profi rhywfaint o waedu a phoen am yr ychydig ddyddiau cyntaf. Ond bydd hynny'n diflannu ymhen ychydig ddyddiau.

Beth allwch chi ei ddisgwyl os oes gennych chi broblem anadl ddrwg?

I lawer o bobl, gellir gwella halitosis cronig trwy drin yr achos sylfaenol. Gall hyn fod mor syml â gwella eich arferion hylendid y geg. Fodd bynnag, os yw eich anadl ddrwg yn cael ei hachosi gan gyflwr iechyd sylfaenol, gall gymryd peth amser i ddod o hyd i'r hyn sy'n gweithio i chi. Efallai y bydd angen i'ch meddyg roi cynnig ar wahanol feddyginiaethau, newid y dos, neu wneud mwy o brofion i ddod o hyd i'r union achos.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Os ydych chi'n gofalu'n dda am iechyd eich ceg ac yn dal i gael anadl ddrwg, ewch i weld deintydd yn bendant. Mae rhai pobl yn cronni plac yn gyflymach nag eraill, felly efallai y bydd angen glanhau eu dannedd yn amlach. Efallai y byddwch hefyd yn gweld periodontydd, a all wirio a yw eich halitosis yn cael ei achosi gan glefyd y deintgig. Os na all eich deintydd ddod o hyd i achos dros eich anadl ddrwg, fel pydredd dannedd neu glefyd y deintgig, gall eich meddyg gofal sylfaenol wirio a oes cyflwr meddygol sylfaenol arall sy'n achosi eich anadl ddrwg. Mae halitosis yn gyflwr cyffredin iawn. Gall fod yn embaras ac achosi hunan-barch isel. Ond nid oes dim i deimlo cywilydd ohono am anadl ddrwg. Yn aml, eich corff sy'n dweud wrthych chi, "Mae rhywbeth o'i le." Y newyddion da yw y gellir gwella halitosis yn aml trwy drin yr achos sylfaenol. Gall eich deintydd a'ch meddyg teulu gydweithio i ddod o hyd i'r driniaeth sy'n iawn i chi.

Felly, beth yw'r pethau pwysicaf y mae angen i ni eu cofio o'r stori hon?

Mae anadl ddrwg (Halitosis) yn rhywbeth a all ddigwydd i unrhyw un. Er y gall fod yn niwsans mawr, gellir ei wella os canfyddir yr achos a'i drin yn iawn.

Dyma rai pethau i'w cadw mewn cof:

• Hylendid y geg yw'r peth cyntaf: brwsiwch eich dannedd ddwywaith y dydd, fflosiwch, a glanhewch eich tafod. Mae gwneud y pethau hyn yn iawn yn bwysig iawn.
• Os oes gennych chi anadl ddrwg yn aml, ewch i weld deintydd: gallant eich helpu i ddod o hyd i'r achos.
• Trin cyflyrau meddygol sylfaenol: Weithiau mae anadl ddrwg yn symptom o gyflwr meddygol arall. Bydd trin y cyflwr hwnnw'n helpu i gael gwared ar yr anadl ddrwg.
• Nid oes dim i deimlo cywilydd ohono: dim ond signal y mae eich corff yn ei roi i chi ydyw. Gwrandewch arno a gwnewch yr hyn sy'n angenrheidiol.
• Yn aml yn iachauadwy: Gyda'r driniaeth gywir, gellir rheoli'r cyflwr hwn neu ei wella'n llwyr.

Felly, os oes gennych chi'r broblem hon, peidiwch ag oedi a cheisiwch gyngor meddygol. Mae anadl iach, persawrus yn hawl i bawb!

---

` Anadl ddrwg, halitosis, iechyd y geg, brwsio dannedd, anadl ddrwg, triniaeth, atal