⚡ Interactive Clinical Tool
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Mae dau brif fath o boen yn y fron!
Gallwn rannu'r boen hwn yn y fron yn ddau brif gategori: poen cylchol yn y fron a phoen anghylchol yn y fron.1. Beth yw poen cylchol yn y fron?
Dyma'r math mwyaf cyffredin. Fel mae'r enw'n awgrymu, mae'r boen hon yn gysylltiedig â'ch cylch mislif misol . Fel arfer mae'n digwydd mewn menywod rhwng 20 a 50 oed. Gall effeithio ar un neu'r ddwy fron. Yn aml mae hyn yn cael ei achosi gan newidiadau yn lefelau hormonau naturiol ein cyrff. Gall y boen hon ddigwydd tua wythnos cyn i'ch mislif ddechrau. Y peth gorau yw bod y boen gylchol hon yn aml yn tawelu ar ei phen ei hun unwaith y bydd eich mislif yn dechrau. Fodd bynnag, gall ddod yn ôl wrth i'ch mislif nesaf agosáu. Mae hyn yn digwydd mewn patrwm rhagweladwy. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau hormonaidd fel pils rheoli genedigaeth neu therapi amnewid hormonau, efallai y byddwch chi hefyd yn profi'r math hwn o boen pan fyddwch chi'n gwneud newidiadau. Ar ôl y menopos, sef pan fydd eich mislif yn stopio'n llwyr, nid yw'r boen gylchol hon fel arfer yn digwydd.2. Beth yw poen angylchol yn y fron?
Nid oes gan y math hwn o boen yn y fron ddim i'w wneud â'ch cylch mislif misol . Mae'n fwyaf cyffredin mewn menywod dros 40 oed a gall barhau ar ôl y menopos. Yn wahanol i boen cylchol, nid oes ganddo batrwm penodol. Weithiau mae'n dod ac yn mynd, ac ar adegau eraill mae'n gyson. Y rhan fwyaf o'r amser, teimlir y boen hon mewn un fron, mewn lle penodol. Gall y boen anghylchol hon gael ei hachosi gan anaf i'r fron, maint y fron, neu diwmor anfalaen.Pa mor gyffredin yw poen yn y fron?
Mae poen yn y fron mewn gwirionedd yn fwy cyffredin nag y gallech feddwl. Amcangyfrifir y bydd tua 70% o fenywod yn profi poen yn y fron o leiaf unwaith yn eu bywydau. Mae'n arbennig o gyffredin ymhlith menywod nad ydynt eto wedi cyrraedd y menopos, sy'n golygu eu bod yn dal i gael mislif. Hyd yn oed ymhlith dynion, bydd rhwng 50% a 65% yn profi poen yn y fron rywbryd yn eu bywydau. Ond y peth pwysig i'w gofio yw nad yw'r rhan fwyaf o'r pethau sy'n achosi'r boen hon yn ddifrifol nac yn peryglu bywyd.
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Beth yw symptomau poen yn y fron?
Gall symptomau amrywio ychydig yn dibynnu a oes gennych boen cylchol neu anghylchol yn y fron. Gyda phoen cylchol yn y fron, gall eich bronnau deimlo fel hyn:- Gall deimlo'n boenus ac yn sensitif pan gaiff ei gyffwrdd.
- Efallai y bydd yn edrych ychydig yn chwyddedig .
- Efallai y bydd yn teimlo'n drwm .
- Gall poen ddigwydd mewn un fron yn unig, mewn lle penodol .
- Gall fod yn boen sydyn, miniog .
- Efallai y bydd teimlad llosgi yn y fan benodol honno, fel cael eich trywanu â chyllell .
Sut mae poen yn y fron a achosir gan ganser yn teimlo?
Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw canser y fron yn boenus. Ond os yw, gall deimlo fel poen llosgi neu wasgu mewn ardal benodol o'r fron. Hyd yn oed yn fwy cyffredin mewn canser y fron yw newidiadau yng nghroen y fron. Gall y croen fynd yn arw ac yn dyllau, fel croen oren. Neu gall y croen fynd yn gosi neu'n goch. Efallai y byddwch hefyd yn gweld newidiadau yn y deth, fel gollyngiad o'r deth neu deth sydd wedi troi i mewn (gwrthdroad y deth).Pa fath o boen yn y fron ddylem ni fod yn fwy pryderus amdano?
Os yw poen yn eich bronnau yn parhau am fwy na phythefnos, neu os yw'n dod ac yn mynd heb unrhyw batrwm, gallai fod yn arwydd ei bod hi'n bryd gweld meddyg. Hefyd, os ydych chi'n profi poen yn y fron ar ôl y menopos, mae'n bwysig dweud wrth eich meddyg.
Ydy hi'n normal i un fron yn unig brifo?
Ydy, gall fod yn normal. Gall poen yn y fron effeithio ar un fron yn unig neu'r ddwy fron. Er bod poen a achosir gan newidiadau hormonaidd yn aml yn effeithio ar y ddwy fron, nid yw'n digwydd i bawb. Hefyd, gall haint neu gyflwr sylfaenol arall effeithio ar un fron yn unig, neu'r ddwy. Felly, mae'n well gweld meddyg a chael archwiliad i ddod o hyd i'r union achos.Beth yw achosion poen yn y fron?
Fel rydym wedi trafod o'r blaen, prif achos poen cylchol yn y fron yw'r newidiadau hormonaidd sy'n gysylltiedig â'ch cylch mislif misol naturiol. Gall poen anghylchol yn y fron gael nifer o achosion. Dyma rai ohonynt:- Pils rheoli genedigaeth
- Beichiogrwydd
- Heintiau'r fron fel mastitis
- Llid
- Therapi hormonau
- Therapi ymbelydredd blaenorol
- Mae rhai cyffuriau gwrthiselder, fel SSRIs (atalyddion ailgymeriad serotonin dethol),
- Cistiau llawn hylif yn y bronnau ( Cistiau'r fron)
- Lympiau nad ydynt yn ganseraidd (Fibroadenomas)
- Costochondritis , llid yn esgyrn a chartilag y frest
- Meinwe craith o lawdriniaethau blaenorol
- Anafiadau neu ddamweiniau i'r bronnau
- Ysmygu
- Gor-ddefnydd o gaffein (fel coffi, te)
- Straen difrifol
- Bwydo ar y fron (mewn rhai achosion)
- Bwyta bwydydd olewog a brasterog yn aml
A yw poen yn y fron yn arwydd o ganser y fron?
Fel arfer ddim. Gall pobl â chanser y fron ddatblygu lympiau yn ardal y fron, a all fod yn boenus. Fodd bynnag, nid lympiau neu diwmorau canseraidd sy'n achosi'r rhan fwyaf o boen yn y fron. Os ydych chi'n amau bod gennych chi boen yn y fron, yn enwedig os oes gennych chi ffactorau risg ar gyfer canser y fron (er enghraifft, hanes teuluol), mae'n ddoeth gweld meddyg a chael archwiliad o'r fron.A all straen a phryder achosi poen yn y fron?
Efallai. Mae sawl astudiaeth sy'n dangos cysylltiad rhwng poen yn y fron a phryder. Mae bob amser yn syniad da siarad â meddyg am ffyrdd o reoli eich straen a'ch pryder.Pam mae bronnau'n brifo yn ystod beichiogrwydd?
Yn ystod beichiogrwydd, mae eich corff yn dechrau cynhyrchu mwy o hormonau nag arfer, yn enwedig yr hormon estrogen. Mae hyn yn effeithio'n uniongyrchol ar eich bronnau. Dyna pam mae'r ddwy fron yn aml yn mynd yn ddolurus ac yn dyner i'w cyffwrdd.Pwy sy'n fwy tebygol o gael poen yn y fron?
Rydych chi'n fwy tebygol o gael poen yn y fron os oes gennych chi'r ffactorau hyn:- I'r rhai sydd â bronnau mawr . Mae pobl â bronnau mawr yn aml yn profi poen yn yr ysgwydd, y gwddf a'r cefn.
- I'r rhai sydd wedi cael llawdriniaeth ar y fron o'r blaen ac felly sydd â meinwe craith .
- Pobl sy'n cymryd meddyginiaethau sy'n effeithio ar hormonau . Gall hyn gynnwys pils rheoli genedigaeth, cyffuriau ffrwythlondeb a therapi hormonau.
- I'r rhai sy'n yfed gormod o gaffein . Mae ymchwil wedi dangos cysylltiad rhwng poen yn y fron a gor-ddefnyddio caffein.
Beth yw cymhlethdodau poen yn y fron?
Mae cymhlethdodau a all ddigwydd oherwydd poen yn y fron yn amrywio yn dibynnu ar yr achos. Os nad yw'n gylchol, gall gynnwys:- Anhawster syrthio i gysgu.
- Problemau yn ystod agosatrwydd rhywiol .
- Anallu i ymarfer corff neu gymryd rhan mewn gweithgareddau egnïol.
Er ei fod yn brin, gall poen yn y fron gael ei achosi gan ganser hefyd. Felly, os oes gennych boen yn y fron am fwy na phythefnos, neu os oes gennych symptomau fel lwmp, newidiadau croen, neu ollyngiad o'r deth, ewch i weld meddyg ar unwaith.
Sut i adnabod poen yn y fron?
Pan welwch chi feddyg, cyn archwiliad bronnau, bydd ef neu hi'n gofyn i chi am eich symptomau, pa mor hir maen nhw wedi bod yn bresennol, pa mor ddifrifol yw'r boen, a pha mor aml maen nhw'n digwydd. Yn ystod archwiliad bronnau, bydd ef neu hi'n archwilio'ch bronnau'n ofalus i wirio am lympiau neu arwyddion eraill o boen. Efallai y gofynnir i chi blygu ymlaen i weld a yw'r boen yn dod o'ch bron ei hun neu o fewn eich brest. Gall eich meddyg archebu mamogram neu sgan uwchsain. Fodd bynnag, mae a oes angen y profion hyn yn dibynnu ar sawl ffactor:- Natur eich poen.
- Beth i chwilio amdano mewn archwiliad bronnau.
- eich oedran.
- Pa mor hir sydd wedi bod ers i chi gael archwiliad bronnau ddiwethaf?
Sut i drin poen yn y fron?
Mae poen cylchol yn y fron yn rhan arferol o'ch cylch mislif misol, felly nid oes angen triniaeth fawr arno. Fodd bynnag, os yw'r boen yn annioddefol, mae rhai poenladdwyr y gallwch eu cymryd i helpu i reoli'ch symptomau:- Paracetamol (e.e. Tylenol®)
- Ibuprofen (e.e. Advil®, Motrin®)
- Sodiwm naprocsen (e.e. Aleve®, Naprosyn®)
- Aspirin (e.e. Anacin®, Bayer®)
- Diclofenac (e.e. Voltaren®) - Mae hwn hefyd ar gael fel eli.
- Rhoi’r gorau i gymryd meddyginiaethau hormonaidd (fel pils rheoli genedigaeth) neu feddyginiaethau y gwyddys eu bod yn achosi poen yn y fron , neu newid y dos, neu roi’r gorau iddynt . Ond peidiwch â gwneud hyn heb gyngor meddygol.
- Gwisgo bra sy'n ffitio'n dda ac yn rhoi cefnogaeth iddo. (Mae bronnau'n newid o ran maint a siâp dros amser. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi bob amser yn ffitio i'r maint bra cywir.)
- Osgoi cynhyrchion tybaco fel sigaréts.
- Lleihau neu roi'r gorau i ddefnyddio caffein .
- Rhowch gywasgiad cynnes ar yr ardal fwyaf poenus o'r fron (byddwch yn ofalus i beidio â niweidio'r croen).
- Cymryd atchwanegiadau fitamin E. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gallai hyn fod o gymorth i'r rhai sy'n profi poen yn y fron oherwydd mislif.
- Rhoi olew briallu gyda'r nos ar y bronnau. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall hyn leihau poen yn y fron.
- Cymryd atchwanegiadau magnesiwm . Gall cymryd y rhain yn ystod y cylch mislif, tua phythefnos cyn eich mislif, helpu i leddfu symptomau.
- Rhoi eli lleddfu poen fel “OTC - dros y cownter” “hufen salicylate trolamine” ar y corff, y gellir ei brynu o fferyllfa heb bresgripsiwn meddyg.
- Defnyddio therapïau ymlacio i leihau straen.
Cofiwch nad yw rhai o'r triniaethau hyn wedi'u hastudio'n fanwl, ac efallai na fyddant yn gweithio i bawb. Y peth gorau yw siarad â'ch meddyg i weld a allai'r triniaethau hyn fod o fudd i chi.Os oes gennych boen yn y fron nad yw'n gylchol, efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu triniaethau tebyg i'r rhai ar gyfer poen cylchol. Fodd bynnag, os yw ef neu hi'n canfod mai rhywbeth fel haint neu diwmor nad yw'n ganser yw achos sylfaenol eich poen, efallai y bydd angen triniaeth benodol (fel gwrthfiotigau neu lawdriniaeth) ar gyfer yr achos hwnnw.
A ellir atal poen yn y fron?
Mae poen cylchol yn y fron yn rhan arferol o'ch cylch mislif misol, felly mae'n amhosibl ei atal yn llwyr. Ond mae rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw y gallwch eu gwneud i helpu i atal eich symptomau rhag gwaethygu. Mae'r rhain yn cynnwys gwisgo bra cefnogol da, lleihau caffein, a rhoi'r gorau i ysmygu.Pa mor hir y gall poen yn y fron bara?
Cyn y menopos, efallai y byddwch chi'n profi poen cylchol yn y fron gyda phob cylch mislif misol. Er bod poen yn y fron yn broblem gymharol gyson, mae difrifoldeb y boen yn dibynnu ar sut rydych chi'n ei drin - hynny yw, gyda meddyginiaethau poen penodol a newidiadau i'ch ffordd o fyw. Gellir trin poen yn y fron nad yw'n gylchol hefyd gyda meddyginiaethau a newidiadau i'ch ffordd o fyw. Fodd bynnag, gyda'r math hwn o boen, gall eich meddyg argymell meddyginiaethau neu driniaethau penodol i fynd i'r afael ag achos sylfaenol y boen.Pa fath o boen yn y fron sy'n "normal"?
Gall rhai achosion poen yn y fron fod yn gyffredin, fel newidiadau hormonaidd neu bilsen rheoli genedigaeth. Ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi fyw gyda'r boen nac ychwaith geisio triniaeth. Er enghraifft, gall newid y math o bilsen rheoli genedigaeth rydych chi'n ei chymryd helpu.Er y gall poen achlysurol yn y fron fod yn normal, gall hefyd fod yn arwydd o broblem. Mae bob amser yn well gweld meddyg i wneud yn siŵr nad oes achos sylfaenol difrifol a dod o hyd i ateb i'ch poen.
Pryd ddylwn i weld meddyg ynglŷn â phoen yn fy fron?
Ewch i weld meddyg os yw eich poen yn y fron fel hyn:- Os bydd yn gwaethygu o ddydd i ddydd.
- Os nad yw'n lleihau ar ôl pythefnos.
- Os yw'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol neu gwsg.
Neges i'w Chwipio Adref: Pethau i'w Cofio
Felly, mae poen yn y fron (mastalgia) yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei brofi. Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'n arwydd o ganser difrifol. Gall fod yn boen gylchol sy'n gysylltiedig â'r cylch mislif, neu'n boen anghylchol oherwydd achosion eraill.- Os yw eich poen yn newydd, yn ddifrifol, yn barhaus, neu'n cyd-fynd â lympiau, newidiadau croen, neu ollyngiad o'ch tethau, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
- Gall pethau syml fel gwisgo bra sy'n ffitio'n iawn, lleihau caffein, ac osgoi ysmygu weithiau roi rhyddhad.
- Mae'n well siarad â meddyg a phenderfynu pa driniaeth sy'n iawn i chi. Peidiwch byth â dyfalu ac ewch am feddyginiaeth ar eich pen eich hun.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.