Ydy eich bys mawr yn brifo pan fyddwch chi'n gwisgo'ch esgidiau? Neu oes gennych chi lwmp caled sy'n edrych fel asgwrn yn sticio allan o'r cymal? Efallai eich bod chi'n meddwl mai dim ond problem fach a achosir gan esgidiau tynn ydyw. Ond mewn gwirionedd mae'n gyflwr meddygol sydd gan lawer o bobl. Rydyn ni'n ei alw'n 'bynion'. Nid yw'n rhywbeth i fod ofn ohono, ond gall fod ychydig yn annifyr os ydych chi'n ei anwybyddu. Felly, gadewch i ni siarad am y cyfan mewn ffordd syml iawn heddiw.
Yn syml, beth yw bynion?
Mae bynion yn lwmp esgyrnog sy'n datblygu ger y cymal lle mae'r bys mawr yn dechrau. I fod yn fanwl gywir, mae'n effeithio ar y cymal lle mae gwaelod y bys mawr yn cysylltu â gwadn y droed. Mewn termau meddygol, rydym yn galw hyn yn Hallux Valgus .
Dychmygwch, oherwydd pwysau hirfaith ar eich bys troed, bod y bys troed hwnnw'n cael ei dynnu a'i wthio tuag at y bysedd traed eraill. Yna mae'r cymal wrth waelod y bys troed yn ymwthio allan i'r ochr arall, hynny yw, tuag at du mewn y droed. Y lwmp asgwrn sy'n ymwthio allan hwnnw yw'r hyn a alwn ni'n bynion. Nid yw hyn yn rhywbeth sy'n newid mewn diwrnod neu ddau, ond mae'n datblygu'n raddol dros flynyddoedd. Os gwelwch chi lwmp ar eich bys troed, os yw'n boenus, yn stiff, neu'n ddideimlad, mae'n bendant yn bwysig gweld eich meddyg a chael cyngor.
Oes mathau o bynionau?
Ydy, mae sawl prif fath o bynionau rydyn ni'n eu gweld. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.
- Bunion Cyffredin: Dyma'r math mwyaf cyffredin rydyn ni'n ei weld. Mae'n cael ei achosi gan bwysau ar y bys mawr.
- Hallux Valgus Cynhenid: Gall rhai babanod gael eu geni gyda'r cyflwr hwn. Mae'n eithaf prin.
- Hallux Valgus Ieuenctid neu Glasoed: Gall y cyflwr hwn ddigwydd mewn plant ifanc o dan 18 oed.
- Bunion y Teiliwr: Mae hwn ychydig yn wahanol. Mae'n digwydd wrth waelod y bysedd traed bach. Yn y gorffennol, roedd teilwriaid yn arfer eistedd ar y llawr gyda'u coesau wedi'u croesi, felly roedd y cyflwr hwn yn gyffredin oherwydd byddai eu bysedd traed bach yn pwyso yn erbyn y llawr. Dyna pam ei fod yn cael ei alw'n 'bunnion teiliwr'. Mae hyn yn aml yn cael ei achosi gan wisgo esgidiau sy'n rhy dynn neu nad ydyn nhw'n ffitio'n iawn.
Beth yw symptomau bynion?
Os oes gennych chi bynion, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu teimlo a'u gweld. Y prif un yw'r lwmp gweladwy wrth waelod bysedd mawr y droed. Ar wahân i hynny, efallai y bydd sawl symptom arall.
| Symptom | Sut mae hyn yn gwneud i chi deimlo? |
|---|---|
| Poen ac anystwythder | Rydych chi'n teimlo poen yn eich bys mawr neu o amgylch y cymal. Weithiau mae'n anodd plygu neu sythu eich bys mawr, ac mae'n teimlo'n stiff. |
| Chwyddo a chochni | Gall yr ardal o amgylch y bynion fod wedi chwyddo ac yn goch. |
| Anhawster plygu'r bys | Efallai y byddwch chi'n teimlo poen neu losgi wrth geisio plygu bys mawr eich troed. Efallai y byddwch chi'n teimlo fel na allwch chi blygu'ch bys mawr yn iawn. |
| Anhawster gwisgo esgidiau | Mae rhai esgidiau, yn enwedig y rhai sydd â blaen cul, yn anodd eu gwisgo. Mae'r boen yn cynyddu pan fyddwch chi'n eu gwisgo. |
| Corns neu Callysau | Gall y croen dewychu a ffurfio caledau lle mae'r bysedd traed yn cyffwrdd neu'n mynd yn sownd yn esgidiau. |
| Diffygrwydd | Efallai y byddwch chi'n teimlo teimlad goglais yn neu o amgylch eich bys mawr. |
Pam mae'r bynionau hyn yn ffurfio? Beth yw'r achosion?
Nid oes un achos unigol am hyn. Mae'n debyg ei fod yn gyfuniad o ffactorau. Ystyriwch, er enghraifft, geneteg, newidiadau yn safle'r esgyrn yn eich troed, y ffordd rydych chi'n cerdded, a'r math o esgidiau rydych chi'n eu dewis.
Y prif achosion pwysau ar gymal y bysedd traed mawr yw:
- Esgidiau anghyfatebol:Dyma'r prif achos a'r achos mwyaf cyffredin. Yn enwedig wrth wisgo esgidiau pigfain neu sodlau uchel, mae'r bysedd traed yn cael eu gwthio ymlaen a'r bys mawr yn cael ei wthio tuag at y bysedd traed eraill.
- Dylanwad genetig: Os oes gan eich mam, tad, neu aelod arall o'r teulu bynions, rydych chi'n fwy tebygol o'u datblygu. Mae gan fwy na 70% o bobl â bynions hanes teuluol.
- Y ffordd rydych chi'n cerdded (Mecaneg traed): Gall patrymau cerdded rhai pobl neu wahaniaethau yn y ffordd maen nhw'n dosbarthu pwysau ar eu traed roi pwysau ychwanegol ar gymal y bysedd traed mawr.
- Clefydau llidiol: Gall bynionau hefyd ddigwydd oherwydd cyflyrau sy'n achosi llid yn y cymalau, fel arthritis gwynegol.
- Sefyll am gyfnodau hir: Mae'r risg hon hefyd yn uwch i bobl sy'n sefyll drwy'r dydd oherwydd gwaith neu resymau eraill.
- Anafiadau i'r traed: Gall anafiadau blaenorol i'r droed, yn enwedig y bys mawr, gael eu heffeithio hefyd.
Y peth pwysig yw, nid dim ond gordyfiant o asgwrn yw bynion. Mewn gwirionedd, mae'n ddadleoliad o'r cymal yn eich bys mawr.
A all bynionau achosi cymhlethdodau eraill?
Ydy, os na chaiff cyflwr bynion ei drin yn iawn neu ei anwybyddu, gall problemau eraill ddigwydd.
- Bwrsitis: Gall y sachau bach, llawn hylif o amgylch y cymalau chwyddo a mynd yn boenus. Mae hyn yn fwy tebygol o ddigwydd pan fydd y bynion yn rhwbio yn erbyn yr esgid.
- Bysedd traed morthwyl: Mae'r bys mawr yn gwthio yn erbyn y bysedd traed eraill, gan achosi i gymal canol yr ail neu'r trydydd bys troed blygu i fyny, gan ffurfio siâp tebyg i forthwyl. Mae hwn hefyd yn gyflwr poenus.
- Osteoarthritis: Mae'r cartilag yn y cymal yn gwisgo i lawr ac mae'r esgyrn yn dechrau rhwbio yn erbyn ei gilydd. Gall hyn achosi poen a stiffrwydd difrifol yn y cymal.
Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o bynion?
Pan ewch chi i weld meddyg, y peth cyntaf y mae ef neu hi'n ei wneud yw archwilio'ch coes yn ofalus. Bydd ef neu hi'n gofyn i chi am eich symptomau. Bydd ef neu hi'n gofyn pethau i chi fel pa mor hir rydych chi wedi cael y lwmp, sut mae'r boen, a phryd mae'r boen yn gwaethygu.
Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir gwneud diagnosis o bynion trwy archwiliad corfforol yn unig. Fodd bynnag, efallai y gofynnir i chi gymryd pelydr-X i weld cyflwr y cymal a maint estyniad y bys troed. Efallai y cewch eich atgyfeirio at bodiatrydd hefyd.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?
Y peth gorau yw bod yna lawer o driniaethau ar gyfer bynions. Nid oes angen llawdriniaeth ar bawb. Mewn llawer o achosion, gall pethau syml helpu i reoli'r boen ac atal y cyflwr rhag gwaethygu. Mae'r driniaeth yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich symptomau.
| Dull triniaeth | Disgrifiad |
|---|---|
| Newid esgidiau | Dyma'r peth cyntaf i'w wneud. Newidiwch i esgidiau gyda blwch bysedd traed llydan. Stopiwch wisgo sodlau uchel ac esgidiau tynn yn gyfan gwbl. |
| Padiau Bunion | Mae padiau tebyg i glustog ar gael mewn fferyllfeydd y gallwch eu rhoi dros y bynion. Gall hyn helpu i leihau'r bynion rhag mynd yn sownd yn yr esgid. |
| Orthoteg | Efallai y bydd eich meddyg yn argymell mewnwadnau neu fylchwyr arbennig y byddwch chi'n eu rhoi rhwng eich bysedd traed. Gall y rhain helpu i gydbwyso'r pwysau ar eich troed a chadw eich bysedd traed yn y safle cywir. |
| Lliniaryddion poen | Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi NSAIDs (cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd) (e.e., Ibuprofen) i leihau poen a chwyddo. Fodd bynnag, peidiwch â chymryd y rhain am fwy na 10 diwrnod heb ymgynghori â'ch meddyg. |
| Eisin | Pan fydd poen a chwydd, gall rhoi pecyn iâ (wedi'i lapio mewn lliain tenau) am tua 15-20 munud ddarparu rhyddhad. |
| Therapi Corfforol | Mae ffisiotherapydd yn dysgu ymarferion ac ymestyniadau sy'n cryfhau cyhyrau'r droed ac yn adfer symudedd cymalau. |
| Llawfeddygaeth | Os nad oes unrhyw driniaeth arall wedi lleihau'r boen, neu os yw'r boen mor ddifrifol fel na allwch gerdded, efallai y bydd eich meddyg yn penderfynu cynnal llawdriniaeth fel dewis olaf. Mae llawdriniaeth yn cynnwys ail-alinio'r asgwrn a'r cymal sydd wedi'u dadleoli. |
A fydd bynion yn gwella ar ei ben ei hun?
Na. Nid yw bynionau yn gwella ar eu pennau eu hunain. Ni allwch eu trwsio ar eich pen eich hun. Os na chânt eu trin, gallant waethygu dros amser. Felly, os ydych chi'n amau bod gennych chi bynion, ewch i weld meddyg ar unwaith. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n dechrau triniaeth, gorau oll fydd eich siawns o'i reoli gyda phethau syml, heb yr angen am lawdriniaeth.
A ellir atal bynionau?
Er na allwn reoli ffactorau etifeddol, gallwn leihau'r risg o bynions yn fawr trwy fod yn ofalus ynghylch ffactorau risg eraill, yn enwedig dewis esgidiau.
Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Dewiswch yr esgidiau cywir: Peidiwch byth â gwisgo esgidiau sy'n rhy dynn neu'n rhy bigfain ar y blaen. Dewiswch esgidiau sydd â blwch bysedd traed sgwâr neu grwn sy'n caniatáu i'ch bysedd traed symud yn rhydd.
- Wrth brynu esgidiau, edrychwch yn ofalus: Hyd yn oed os ydych chi'n gwybod maint eich esgidiau, gall y maint amrywio o frand i frand. Felly cyn prynu esgidiau, rhowch gynnig arnyn nhw trwy eistedd, sefyll, a cherdded o gwmpas am ychydig. Gweld a ydyn nhw'n eich brifo neu'n eich pinsio.
- Prynu esgidiau gyda'r nos: Mae ein traed yn chwyddo ychydig ar ôl cerdded o gwmpas drwy'r dydd. Felly os ewch chi i brynu esgidiau yn hwyrach yn y dydd, gallwch chi ddewis maint mwy cywir.
Os oes gennych chi broblemau traed eraill (e.e. traed fflat), gofynnwch i'ch meddyg a oes angen orthoteg arbennig arnoch chi i atal bynions.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae bynion yn lwmp esgyrnog sy'n datblygu oherwydd camliniad cymal y bysedd traed mawr. Peidiwch ag anwybyddu hyn.
- Y prif reswm yw gwisgo esgidiau tynn sy'n ffitio'n wael. Gall hyn hefyd fod oherwydd dylanwadau genetig.
- Os oes gennych symptomau fel poen, chwydd, neu anhawster cerdded, ewch i weld meddyg ar unwaith.
- Gall triniaethau syml fel newid esgidiau, defnyddio padiau ac ymarfer corff ddarparu rhyddhad yn aml. Dim ond mewn achosion difrifol y mae angen llawdriniaeth.
- Gorau po gyntaf y byddwch chi'n ei adnabod ac yn dechrau triniaeth, yr hawsaf fydd hi i reoli'r cyflwr. Felly, hyd yn oed os yw'n broblem fach, peidiwch ag ofni siarad â'ch meddyg amdano.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw