Ydych chi erioed wedi meddwl sut y gallwn ni wneud y pethau hyn heb i'n hesgyrn rwbio yn erbyn ei gilydd neu gael eu brifo pan fyddwn ni'n rhedeg, neidio, codi pwysau, neu wneud tasgau bob dydd? Y prif reswm am hyn yw'r meinwe arbennig o'r enw 'cartilag' sy'n amddiffyn ein cymalau ac sydd i'w chael rhwng yr esgyrn. Yn syml, mae fel 'amsugnwr sioc' yn ein corff.
Pa wasanaeth mae cartilag yn ei ddarparu i'n corff?
Mae cartilag yn feinwe gyswllt gref ond hyblyg sy'n amddiffyn ein hesgyrn a'n cymalau. Yn benodol, mae gan gartilag dair prif swyddogaeth.
- Amsugno sioc: Mae hyn yn amsugno'r pwysau, neu'r sioc, sy'n dod i'n hesgyrn a'n cymalau yn ystod symudiadau fel cerdded a rhedeg. Meddyliwch amdano, onid yw llai o bwysau ar ein traed pan rydyn ni'n neidio mewn 'esgid rhedeg' dda nag wrth i ni neidio'n droednoeth? Mae cartilag yn gweithredu fel y glustog yn yr 'esgid' honno y tu mewn i'n cymalau.
- Lleihau ffrithiant: Mae'r cartilag hwn yn atal dau asgwrn rhag rhwbio yn erbyn ei gilydd mewn cymal ac yn eu helpu i symud yn llyfn ac yn hawdd. Mae hyn yn atal yr esgyrn rhag gwisgo i lawr.
- Strwythurau cefnogol: Mae cartilag yn helpu ein cymalau i gynnal eu siâp a symud. Mae hefyd yn helpu i gysylltu meinweoedd fel ein cyhyrau, tendonau a gewynnau â'n hesgyrn.
Yn ogystal â'r prif swyddogaethau hyn, cartilag hefyd yw'r prif feinwe mewn rhai rhannau o'n corff. Er enghraifft, mae ein trwyn, ein clustiau, a'n trachea wedi'u gwneud o gartilag.
Pa fathau o gartilag sydd yn ein corff?
Mae tri phrif fath o gartilag yn ein corff. Mae gan bob math swyddogaeth benodol. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw.
| Math o gartilag | Disgrifiad | Lleoliadau ar y corff |
|---|---|---|
| Cartilag hyalin | Dyma'r math mwyaf cyffredin o gartilag yn ein cyrff. Mae'n llyfn ac yn llithrig iawn, gan helpu esgyrn i symud heb rwbio yn erbyn ei gilydd. Er ei fod yn hyblyg, mae'n ddigon cryf i gynnal siâp cymalau. | - Pennau'r esgyrn sy'n ffurfio cymalau - Rhwng yr asennau - Yn y darnau trwynol |
| Ffibrocartil | Fel mae'r enw'n awgrymu, mae hwn yn fath cryf iawn o gartilag sy'n cynnwys ffibrau trwchus. Dyma'r lleiaf hyblyg o'r tri math. Mae'n helpu i ddal rhannau o'r corff yn eu lle ac amsugno siociau trwm. | - Menisgws y pen-glin - Disgiau rhwng fertebra'r asgwrn cefn - Fel cefnogaeth i gyhyrau, tendonau a gewynnau |
| Cartilag elastig | Dyma'r math mwyaf hyblyg o gartilag yn ein corff. Dyma sy'n cynnal yr ardaloedd sydd angen plygu a symud. Pan fyddwn yn plygu ac yn dadblygu ein clustiau, maen nhw'n dychwelyd i'w siâp gwreiddiol, iawn? Mae hynny oherwydd y cartilag elastig hwn. | - Llabedau clust allanol - Tiwbiau Eustachian - Laryncs/blwch llais |
Beth yw'r afiechydon cyffredin sy'n effeithio ar gartilag?
Mae yna lawer o wahanol ffyrdd y gall cartilag gael ei niweidio. Weithiau gall ddigwydd yn sydyn mewn damwain, neu gall gael ei niweidio'n raddol dros amser.
- Anafiadau: Gall cartilag gael ei rwygo neu ei dorri yn ystod chwaraeon neu ddamweiniau eraill. Gall anafiadau fel rhwygo menisgws y pen-glin neu ddadleoli'r ysgwydd niweidio'r cartilag yn y cymal. Weithiau, gall anaf i gymal achosi cyflwr o'r enw "Osteochondritis dissecans".
- Osteoarthritis: Yn syml, osteoarthritis yw'r math mwyaf cyffredin o arthritis. Wrth i ni heneiddio, mae'r cartilag yn ein cymalau'n gwisgo'n raddol. Mae hyn yn lleihau'r clustogi rhwng yr esgyrn, gan achosi poen a chwydd yn y cymalau.
- Disgiau herniaidd: Cyfeirir at hyn yn gyffredin fel "disg llithro." Mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan fydd y disgiau cartilag rhwng y fertebra yn ein hasgwrn cefn yn rhwygo neu'n cael eu difrodi.
Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o broblem cartilag?
Ni fydd eich meddyg fel arfer yn archwilio'r cartilag yn unig. Yn lle hynny, byddant yn cynnal archwiliad corfforol cyflawn i chwilio am symptomau. Yn ogystal, gallant archebu profion i edrych y tu mewn i'r corff, fel:
- Pelydrau-X
- Sgan MRI (MRI)
- Sgan CT
Beth yw'r triniaethau ar gyfer cartilag sydd wedi'i ddifrodi?
Mae dulliau triniaeth yn amrywio yn dibynnu ar leoliad a natur y difrod. Yn aml, pan fydd cartilag wedi'i ddifrodi, mae meinweoedd cyfagos eraill hefyd yn cael eu difrodi. Felly, mae'r meddyg yn cael ei demtio i drin yr anaf cyfan.
Mae rhai anafiadau i gartilag yn gwella dros amser gyda gorffwys. Ond mae rhai anafiadau difrifol yn gofyn am lawdriniaeth. Gwneir hyn yn aml trwy lawdriniaeth twll clo o'r enw arthrosgopi. Yn y driniaeth hon, gall y llawfeddyg wnïo'r cartilag wedi'i rwygo yn ôl at ei gilydd neu ei docio neu ei eillio i adfer ei swyddogaeth. Siaradwch â'ch meddyg am y driniaeth sydd ei hangen arnoch a'r amser adferiad.
Yn bwysicaf oll, oherwydd nad oes gan gartilag gyflenwad gwaed uniongyrchol (afasgwlaidd), mae'n cymryd ychydig yn hirach i wella na rhannau eraill o'r corff.
Sut ydym ni'n cadw ein cartilag yn iach?
Mae arferion iechyd da yn helpu i gadw ein cartilag a'r rhannau o'r corff y mae'n eu cynnal yn iach.
- Ymarfer corff rheolaidd: Gall cryfhau'r cyhyrau o amgylch y cymalau leihau'r pwysau ar y cymalau.
- Cynnal pwysau iach: Wrth i bwysau eich corff gynyddu, mae'r pwysau ar eich cymalau, yn enwedig eich pengliniau a'ch cluniau, yn cynyddu. Gall rheoli eich pwysau helpu i leihau traul a rhwyg cartilag.
- Osgowch ysmygu: Mae ysmygu a defnyddio cynhyrchion tybaco eraill yn arafu'r broses iacháu oherwydd ei fod yn lleihau llif y gwaed i feinweoedd y corff.
Os ydych chi'n gwella o anaf, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg. Mae'n bwysig iawn gorffwys nes eich bod chi wedi gwella'n llwyr. Os byddwch chi'n dechrau chwarae chwaraeon neu redeg eto cyn i'r cartilag wella'n llwyr, rydych chi'n llawer mwy tebygol o gael eich anafu eto yn yr un ardal.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae cartilag yn feinwe bwysig sy'n amddiffyn ein cymalau a'n hesgyrn ac yn gweithredu fel 'amsugnwr sioc' y corff.
- Mae tri phrif fath o gartilag yn ein corff (hyalin, ffibrocartilag, elastig), ac mae gan bob un ohonynt swyddogaeth wahanol.
- Gall damweiniau ac osteoarthritis sy'n digwydd wrth heneiddio niweidio cartilag.
- Gan nad oes gan gartilag gyflenwad gwaed uniongyrchol, mae'n cymryd peth amser i wella os yw wedi'i ddifrodi. Felly, mae'n bwysig iawn gorffwys nes ei fod wedi gwella'n llwyr, heb ei ruthro.
- Gall cynnal ffordd iach o fyw (ymarfer corff, rheoli pwysau) helpu i gadw'ch cartilag yn iach am amser hir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment