Oes gennych chi ddolur rhydd cyson hefyd? Gadewch i ni siarad am y 'Ddolur Rhydd Cronig' hwn!

Rydyn ni i gyd wedi cael dolur rhydd ar ryw adeg yn ein bywydau, iawn? Mae'n anghyfforddus iawn cael carthion rhydd ac angen sydyn i fynd i'r toiled gyda chramp yn eich stumog. Fel arfer, mae'n digwydd ar ôl diwrnod neu ddau pan fydd gennych wenwyn bwyd, annwyd, neu dwymyn. Fodd bynnag, os oes gennych ddolur rhydd sy'n para am fwy na phedair wythnos , rydyn ni'n ei alw'n 'ddolur rhydd cronig' neu ddolur rhydd parhaus.

Beth yw'r dolur rhydd parhaus hwn? Ydy o wir yn ddifrifol?

Yn syml, dolur rhydd parhaus yw carthion rhydd, dyfrllyd sy'n para am fwy na phedair wythnos. Mae rhai arolygon yn awgrymu bod gan rhwng 1% a 3% o'r boblogaeth y cyflwr hwn. Fodd bynnag, gall y nifer hwn fod yn llawer uwch oherwydd nad yw llawer o bobl yn ceisio triniaeth ar ei gyfer oni bai bod ganddynt symptomau eraill, fel poen yn yr abdomen neu waedu.

Nawr rydych chi'n meddwl tybed, "Ydy hi'n normal cael dolur rhydd drwy'r dydd?" Ddim o gwbl. Nid yw hyn yn normal. Efallai bod eich colon, y rhan lle mae carthion yn cael eu ffurfio, yn ymateb i rywbeth anarferol. I rai pobl, gall y math hwn o ddolur rhydd gael ei achosi gan gyflwr yn y coluddyn na ellir ei wella, ond gellir rheoli'r symptomau. Fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, gellir trin achosion eraill gyda'r driniaeth gywir.

Fel arfer, mae gwastraff bwyd hylifol o'ch coluddyn bach yn cael ei amsugno'n raddol gan eich coluddyn mawr ac yn troi'n stôl solet. Ond pan fydd gennych ddolur rhydd, am ryw reswm mae'r broses hon yn cael ei tharfu. Yr hyn sy'n digwydd yw eich bod yn pasio stôl sy'n rhy hylif. Mae hyn yn golygu bod eich coluddyn mawr yn cael anhawster i amsugno dŵr fel y byddai fel arfer, neu ei fod yn ysgarthu gormod o ddŵr, neu'r ddau. Gall hyn fod oherwydd problem gyda'ch coluddyn mawr ei hun, neu rywbeth annormal y tu mewn iddo.

Pam rydyn ni'n dal i deimlo'n llwglyd? Beth yw'r prif resymau?

Gall llawer o afiechydon achosi dolur rhydd parhaus. Ond cyn ystyried salwch, bydd meddyg yn bendant yn gofyn i chi am eich arferion bwyta a'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Oherwydd dyma'r achosion rydyn ni'n aml yn eu hachosi ein hunain heb yn wybod i ni, a gellir eu cywiro'n hawdd .

Sut mae bwyd a diod yn effeithio

Gall rhai bwydydd a diodydd achosi dolur rhydd. Os ydych chi'n eu bwyta'n rheolaidd, mewn symiau mawr, neu os ydych chi'n sensitif iawn iddyn nhw, efallai eu bod nhw'n achosi eich dolur rhydd. Gall nodi'r bwydydd a'r diodydd sy'n achosi dolur rhydd a'u lleihau neu eu dileu'n gyfan gwbl helpu. Ystyriwch y pethau hyn:

• Coffi/Te: Mae yfed coffi yn cyflymu symudiadau eich coluddyn, neu 'symudedd'. Mae hyn yn golygu bod gwastraff bwyd yn y coluddyn mawr yn cael ei wthio allan yn gyflym cyn iddo ddod yn rhy solet. Nid yw'n glir eto a yw hyn oherwydd y caffein mewn coffi neu gemegau eraill. Gall rhai pobl brofi'r un effeithiau o yfed te â chaffein ag o yfed coffi heb gaffein. Mae hyn yn golygu,Mae gwahanol bobl yn sensitif i wahanol gemegau (gall y llaeth neu'r siwgr rydych chi'n ei roi yn eich coffi/te fod yn ffactor hefyd). Os ydych chi'n yfed y rhain yn rheolaidd, efallai y byddwch chi'n profi sgîl-effeithiau hirdymor.
• Alcohol: Mae alcohol hefyd yn cyflymu'r coluddion, yn enwedig ar stumog wag. Fodd bynnag, os ydych chi'n yfed gormod o alcohol, gall eich treuliad arafu, gan arwain at ddadhydradu a rhwymedd. Fodd bynnag, os ydych chi'n yfed gormod o alcohol yn rheolaidd, gall dolur rhydd gael ei achosi gan achos gwahanol - llid. Os bydd eich colon yn mynd yn llidus, yn chwyddedig, neu'n cael ei anafu oherwydd alcohol, ni all amsugno dŵr a mwynau fel arfer mwyach. Os yw leinin eich colon wedi'i ddifrodi, gall hyd yn oed ollwng hylifau.
• Rhai siwgrau: Mae rhai siwgrau yn anodd eu treulio, ac os ydych chi'n bwyta gormod ohonyn nhw, gallant achosi dolur rhydd. Efallai nad oes gan eich coluddion yr ensymau sydd eu hangen i'w treulio, neu efallai na fydd gennych chi unrhyw rai ohonyn nhw o gwbl. Mae melysyddion artiffisial fel sorbitol, mannitol, a lactwlos yn rhai o'r siwgrau na all coluddion dynol eu treulio. Dyna pam nad ydyn nhw'n ychwanegu calorïau. Pan na all y coluddion chwalu'r siwgrau hyn, maen nhw'n tynnu mwy o ddŵr i mewn i helpu i'w fflysio allan o'r corff. Gall ffrwctos hefyd gael yr effaith hon mewn symiau penodol. Dyna pam y gall bwydydd a wneir gyda surop corn ffrwctos uchel achosi dolur rhydd. Gall rhai pobl gael alergeddau, neu anoddefiadau, i fathau penodol o siwgr. Anoddefiad i lactos (anhawster treulio llaeth a chynhyrchion llaeth) yw'r mwyaf cyffredin o'r rhain.
• Anoddefiadau bwyd: Os oes gennych anhawster treulio bwyd penodol, efallai bod gennych anoddefiad i'r bwyd hwnnw. Yn aml, mae hyn yn golygu nad oes gan eich system dreulio'r ensymau sydd eu hangen i dreulio'r bwyd hwnnw. Mae enghreifftiau cyffredin yn cynnwys anoddefiad i glwten (protein a geir mewn bwydydd fel gwenith), anoddefiad i histamin, a rhai anoddefiadau i siwgr (carbohydrad). Mae dolur rhydd yn cael ei achosi gan fwydydd nad ydynt yn cael eu treulio'n iawn.

A allai'r feddyginiaeth rydyn ni'n ei chymryd fod yr achos?

Gall llawer o feddyginiaethau achosi dolur rhydd parhaus fel sgil-effaith. Gallant achosi'r cyflwr hwn mewn gwahanol ffyrdd. Mae a ydych chi'n ei gael yn dibynnu ar lawer o bethau, fel dos y feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, eich diet, a chyflyrau meddygol eraill sydd gennych chi. Bydd eich meddyg yn adolygu eich hanes meddygol cyflawn i benderfynu a yw'r feddyginiaeth yn ei achosi. Mae rhai meddyginiaethau a all achosi dolur rhydd parhaus yn cynnwys:

• 'NSAIDs' `(cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd)` - poenladdwyr, er enghraifft aspirin `(aspirin)`, ibuprofen `(ibuprofen)`.
• Atalyddion pwmp proton (PPIs) - Meddyginiaethau a roddir ar gyfer gastritis.
• Gwrthfiotigau - Er enghraifft, amoxicillin, cephalexin.
• Mae rhai atchwanegiadau llysieuol a the yn cynnwys cynhwysion fel senna.
• Cymryd dosau uchel o rai fitaminau a mwynau, fel fitamin C a magnesiwm.
• Antasidau sy'n cynnwys magnesiwm.
• Gwrthiselyddion - yn enwedig y rhai o'r math atalyddion ailgymeriad serotonin dethol (SSRIs), e.e. fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®).
• Atalyddion beta - Meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel.
• Metformin - meddyginiaeth ar gyfer diabetes.
• Cemotherapi - Triniaeth canser.
• Camddefnyddio a gor-ddefnyddio carthyddion, yn enwedig mewn cyflyrau fel bwlimia nerfosa.

A oes gwahanol fathau o ddolur rhydd? Beth yw eu hachosion?

Weithiau mae meddygon yn rhannu dolur rhydd yn dri neu bedwar math i'w gwneud hi'n haws dod o hyd i'r achos. Mae'r mathau hyn yn helpu meddygon i nodi nodweddion penodol y carthion. Mae'r mathau hyn yn cynrychioli categorïau eang o achosion posibl. Y tri phrif fath yw: dolur rhydd llidiol, dolur rhydd olewog, a dolur rhydd dyfrllyd. Mae rhai pobl yn rhannu dolur rhydd dyfrllyd yn ddau isdeip arall (cyfrinachol ac osmotig) ac yn eu hystyried yn bedwar prif fath.

Dolur rhydd dyfrllyd

Mae dolur rhydd dyfrllyd yn digwydd pan na all eich colon amsugno digon o ddŵr ac electrolytau o'ch stôl, neu pan fydd yn ysgarthu mwy nag y mae'n ei amsugno.

• Mae rhwymedd osmotig yn cael ei achosi gan faetholion nad ydynt yn cael eu treulio na'u hamsugno'n iawn. Mae'r rhain yn tynnu mwy o ddŵr i'r colon. (Dyma sut mae rhai carthyddion yn gweithio.)
• Mae dolur rhydd cyfrinachol yn cyfeirio at ddolur rhydd dyfrllyd a achosir gan amrywiol afiechydon.

Rhai pethau a allai achosi hyn:

• Dolur rhydd asid bustl (mae hyn yn digwydd pan fydd gormod o fustl yn cronni yn y coluddion; a elwir hefyd yn gamamsugno asid bustl (BAM)).
• 'Colitis microsgopig' `(Colitis microsgopig)`.
• Difrod i'r nerfau a achosir gan ddiabetes (niwropathi diabetig).
• Vagotomi (tynnu nerf y stumog trwy lawdriniaeth).
• Hyperthyroidiaeth (chwarren thyroid gorweithgar).
• 'Problemau gyda'r chwarren adrenal' (Anhwylderau'r chwarren adrenal).
• Tiwmorau niwroendocrin.
• 'Syndrom Coluddyn Llidus' (IBS).

Dolur Rhydd Brasterog / Steatorrhea

Weithiau, gall eich carthion fod yn ddyfrllyd a throsglwyddo fel dolur rhydd oherwydd gormod o olew. Mae hyn yn digwydd pan fydd eich corff yn cael trafferth chwalu ac amsugno brasterau'n iawn, neu pan fydd bacteria yn eich coluddion yn gwneud gormod o asidau brasterog. Efallai na fydd dolur rhydd olewog yn digwydd yn aml, ond gall ddigwydd mewn symiau mawr ar unwaith. Gall arogli'n waeth nag arfer, a gall adael staeniau olewog yn y toiled. Gall hefyd fod yng nghwmni symptomau fel cyfog, diffyg traul, a cholli pwysau.

Achosion posibl:

• Anhwylderau camamsugno - Mae hyn yn golygu nad yw maetholion yn cael eu hamsugno'n iawn. Enghreifftiau: annigonolrwydd pancreatig (swyddogaeth is y pancreas), clefyd coeliag.
• Gordyfiant bacteriol y berfedd bach (SIBO).
• Isgemia mesenterig (rhwystr yn y pibellau gwaed sy'n cyflenwi'r coluddion).
• Llawfeddygaeth osgoi gastrig (llawdriniaeth ar y llwybr treulio).

Dolur Rhydd Llidiol

Mae'r math hwn o ddolur rhydd yn digwydd pan fydd gennych lid yn eich colon, o'r enw colitis. Mae'r llid yn effeithio ar leinin eich colon. Mae'n chwyddo, gan ei wneud yn llai abl i amsugno maetholion. Mae dolur rhydd sy'n dod gyda llid yn aml ond mae'n dod ac yn mynd. Gall hefyd fod yng nghwmni poen stumog, twymyn, neu waed yn eich stôl. Mae cyflyrau llidiol a all achosi dolur rhydd parhaus yn cynnwys:

• Heintiau parhaus, er enghraifft heintiau a achosir gan barasitiaid, neu golitis ffug-bilennog a achosir gan y bacteria C. diff.
• Clefyd llidiol y coluddyn (IBD) - Mae hyn yn cyfeirio at glefydau llidiol y coluddyn. Enghreifftiau: colitis briwiol, clefyd Crohn.
• Colitis isgemig (llid a achosir gan ostyngiad yn y cyflenwad gwaed i'r coluddyn mawr).
• Diverticwlitis (llid y codennau bach yn y coluddyn mawr).
• Colitis ymbelydredd (llid y colon a achosir gan therapi ymbelydredd).
• Canser.

Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl o barhau i fwyta?

Dychmygwch, mae'n rhaid i chi fynd i'r toiled ar frys yn aml, neu mae gennych anhawster i ddal eich symudiadau perfedd yn ôl. Faint mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar eich bywyd bob dydd? Mae'n ddiflas iawn gorfod meddwl am yr ystafell ymolchi agosaf bob amser.

Mae'n anodd cadw'r arferiad hwn yn gudd rhag eraill am amser hir. Gall effeithio ar eich hunanhyder ac ansawdd eich bywyd. Os oes gennych chi swydd, yn enwedig un sy'n cynnwys llawer o bobl, gall effeithio ar hynny hefyd.

Yn gorfforol, gall dolur rhydd parhaus eich rhoi mewn perygl o ddadhydradu a'i sgîl-effeithiau. Wrth i'r dolur rhydd barhau, mae'ch corff yn colli llawer iawn o ddŵr, yn ogystal ag electrolytau, mwynau hanfodol a geir mewn hylifau'r corff.

Gall diffyg electrolytau gael canlyniadau difrifol. Gall effeithio ar eich calon, eich ysgyfaint, eich ymennydd a'ch system nerfol. Gall dadhydradu hefyd roi pwysau ar eich arennau, gan arwain at glefyd yr arennau.

Beth allwch chi ei wneud gartref ar gyfer hyn?

Efallai y bydd angen cyngor a thriniaeth feddygol arnoch i atal hyn. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi roi cynnig arnynt cyn hynny:

• Meddyliwch yn ofalus am eich diet. Ystyriwch a yw eich dolur rhydd yn cael ei achosi gan rywbeth rydych chi'n ei fwyta neu'n ei yfed yn rheolaidd. Os ydych chi'n yfed coffi, te, alcohol, neu unrhyw beth gyda melysyddion artiffisial (fel soda diet), ceisiwch dorri'r rheini allan yn gyntaf. Os oes gennych ddolur rhydd olewog, ceisiwch ddileu bwydydd olewog o'ch diet i weld a yw hynny'n helpu. Mae anoddefiad i lactos yn gyffredin iawn, yn enwedig ymhlith pobl o dras Affricanaidd neu Asiaidd. Gallwch hefyd geisio torri cynnyrch llaeth allan. Gallwch hefyd roi cynnig ar ddeiet dileu llym, fel diet FODMAP isel, i ddarganfod yn union beth yw eich alergeddau bwyd.
• Os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau'n rheolaidd, gofynnwch i'ch meddyg a allai unrhyw un ohonyn nhw fod yn achosi eich dolur rhydd. Os felly, gofynnwch a allwch chi roi cynnig ar ddewis arall neu roi'r gorau i'w gymryd am gyfnod.
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn aros yn hydradol pan fydd gennych ddolur rhydd. Rhowch gynnig ar doddiant hydradu, diod chwaraeon, neu gymysgedd electrolyt wedi'i gymysgu â dŵr. Ni fydd yfed dŵr yn unig yn rhoi electrolytau i chi.

Sut alla i gael gwared ar y boen stumog gyson yma? Oes angen i mi weld meddyg?

Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar newidiadau syml yn eich diet a'ch meddyginiaeth ac nad yw'ch dolur rhydd yn diflannu, dylech chi weld meddyg yn bendant. Bydd eich meddyg yn archwilio achosion posibl eich dolur rhydd parhaus yn ofalus ac yn pennu'r driniaeth gywir. Gall trin y cyflwr sylfaenol helpu i ddatrys eich dolur rhydd, neu efallai na fydd yn bosibl trin y cyflwr sylfaenol yn uniongyrchol. Os felly, efallai y bydd angen triniaeth benodol ar gyfer eich dolur rhydd.

Gall triniaeth gynnwys:

• Gwrthddolur rhydd opioid: Mae'r rhain yn arafu gweithrediad eich colon ac yn cynyddu amsugno. Loperamid yw'r dewis cyntaf yn aml. Nid yw'n gaethiwus ac mae ar gael dros y cownter (OTC).
• Rhagnodir rhwymwyr asid bustl i'r rhai sydd â dolur rhydd asid bustl.
• Clonidin ar gyfer dolur rhydd a achosir gan ddiabetes.
• Eluxadoline ar gyfer dolur rhydd a achosir gan IBS (syndrom coluddyn llidus).
• Gwrthfiotigau neu wrthbarasitigau ar gyfer heintiau.
• Gall atchwanegiadau ffibr, fel psyllium, helpu i dewychu carthion ac arafu eu taith.

Pryd ddylech chi weld meddyg yn bendant?

Nid yw byth yn syniad drwg gweld meddyg os oes gennych ddolur rhydd parhaus. Os nad ydych chi'n credu y gallwch chi ei drwsio trwy dorri rhywbeth allan o'ch diet, mae'n debyg y bydd angen triniaeth arnoch chi. Os yw wedi bod yn digwydd ers amser maith, rydych chi mewn mwy o berygl o ddatblygu cymhlethdodau eraill, a allai hefyd fod angen triniaeth. Os oes gennych chi symptomau eraill fel y rhain, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith:

• Twymyn
• Poen
• Gwaed yn y stôl
• Colli pwysau anfwriadol
• Gwelwder
• Gwendid neu flinder gormodol

Yn olaf, mae'n rhaid i mi ddweud ...

Er bod dolur rhydd yn gyffredin, fel arfer mae'n diflannu'n gyflym a heb driniaeth. Fodd bynnag, dylid trafod dolur rhydd sy'n parhau am fis neu fwy gyda meddyg yn bendant. Weithiau gall yr achos fod yn rhywbeth syml a hawdd ei drwsio. Mewn achosion eraill, efallai y byddwch yn canfod bod gennych gyflwr meddygol sylfaenol sy'n gofyn am driniaeth gymhleth. Fodd bynnag, peidiwch ag anwybyddu'r symptom hwn. Gall eich meddyg eich helpu.

` Dolur rhydd, Dolur rhydd parhaus, Gwyntedd, System dreulio, Clefydau berfeddol, Iechyd, Dolur rhydd cronig