Pan fyddwch chi'n darganfod bod canser y colon wedi lledu i'ch afu, efallai na fydd gennych chi unrhyw symptomau penodol ar y dechrau. Ond weithiau efallai y byddwch chi'n profi anghysur oherwydd pethau fel poen, cosi, blinder annioddefol, a hiccups parhaus. Er na ellir gwella'r cyflwr hwn yn llwyr, mae yna lawer o driniaethau a dulliau a all eich helpu i reoli'r symptomau hyn a darparu rhyddhad. Gadewch i ni siarad amdanyn nhw.
Ffyrdd o ddod o hyd i ryddhad rhag poen
Gall canser achosi i'r afu chwyddo a phwyso ar yr organau cyfagos. Mae hwn yn brif achos poen ac anghysur. Pan fyddwch chi'n siarad â'ch meddyg ynglŷn â ble mae'r boen, sut mae'n teimlo, a pha mor hir y mae wedi bod yno, gall ef neu hi ragnodi'r poenladdwyr neu'r steroidau cywir i chi.
Gallwch hefyd roi cynnig ar ddulliau eraill o reoli eich poen. Er enghraifft, gall aciwbigo, hypnosis, a thechnegau ymlacio helpu. Efallai y bydd angen mwy nag un dull arnoch. Felly gweithiwch gyda'ch meddyg i ddod o hyd i'r cyfuniad cywir i chi.
Beth ydych chi'n ei wneud am golli archwaeth?
Mae'n gyffredin iawn colli pob awydd i fwyta a theimlo colli archwaeth yn ystod y cyfnod hwn. Ond er mwyn cynnal egni eich corff, mae'n hanfodol bwyta beth bynnag.
Rhowch gynnig ar yr awgrymiadau syml hyn:
- Bwyta prydau bach: Yn lle bwyta 3 phryd mawr ar unwaith, bwytewch brydau bach neu fyrbrydau bob ychydig oriau.
- Dewiswch ansawdd: Dewiswch fwydydd sy'n uchel mewn protein a chalorïau, fel ffa, cnau, wyau a hufen iâ. Gallwch ychwanegu mwy o egni trwy ychwanegu ychydig o fenyn, hufen, mêl neu siwgr at eich bwyd.
- Bwytewch eich hoff fwydydd: Bwytewch fwy o'ch hoff fwydydd. Gall hyn eich helpu i adennill eich archwaeth.
Llawnrwydd stumog a rhyddhad rhag anghysur
Pan fydd eich afu yn chwyddo ac yn methu â gweithio'n iawn, gall hylif gronni y tu mewn i'ch abdomen. Rydym yn galw hyn yn asgites. Gall hyn nid yn unig wneud i chi deimlo'n llawn, ond gall hefyd achosi anhawster anadlu a cholli archwaeth.
Yn yr achos hwn, efallai y bydd eich meddyg yn defnyddio nodwydd i gael gwared ar yr hylif. Fel ateb hirdymor, efallai y bydd angen i chi hefyd gael tiwb bach wedi'i osod o dan eich croen i ddraenio'r hylif yn rheolaidd. Efallai y bydd angen i chi hefyd gymryd meddyginiaethau o'r enw diwretigion, sy'n helpu i atal hylif rhag cronni yn y lle cyntaf.
Sut mae cael gwared ar y corff coslyd blino hwn?
Weithiau, gall tiwmor canser yn yr afu rwystro dwythell fustl. Mae'r ddwythell hon yn cario bustl, hylif sy'n ein helpu i dreulio'r brasterau rydyn ni'n eu bwyta. Pan fydd y ddwythell hon yn cael ei rhwystro, mae bustl yn dechrau cronni i'r llif gwaed. Dyma sy'n achosi clefyd melyn. Gall hyn wneud i'ch croen droi'n felyn ac achosi cosi annioddefol.
Yn dibynnu ar leoliad y canser, efallai y bydd modd mewnosod tiwb bach o'r enw stent i gadw'r dwythell fustl ar agor. Os nad yw hynny'n bosibl, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth i helpu i leihau'r cosi.
Hefyd, ceisiwch gadw draw oddi wrth bethau fel y rhain a all waethygu cosi:
- Amlygiad uniongyrchol i olau haul
- Ymdrochi mewn dŵr poeth
- Bwyta bwydydd sbeislyd, trwm
- Defnyddio sebonau sy'n sychu'r croen
Gall golchi'ch corff yn aml a defnyddio emollients i lleithio'r croen helpu llawer hefyd.
Beth i'w wneud am gyfog ac anghysur stumog?
Mae sawl math o feddyginiaeth a all helpu gydag anghysur stumog a chyfog. Gall gwrth-emetigau, yn benodol, roi rhyddhad mawr. Siaradwch â'ch meddyg am hyn. Yn ogystal, rhowch gynnig ar y pethau hyn.
| Cyngor | Disgrifiad |
|---|---|
| Coginio | Os yw arogl coginio yn gwneud i chi deimlo'n gyfoglyd, gofynnwch i rywun arall goginio i chi os yn bosibl. |
| Yfwch cyn prydau bwyd | Osgowch yfed llawer o hylifau ar unwaith cyn prydau bwyd. |
| Tymheredd bwyd | Mae gan fwyd poeth arogl cryf, felly os yw arogl yn broblem, bwytewch ef ar wres isel neu dymheredd oer. |
| Cynllun prydau bwyd | Peidiwch â bwyta pryd mawr ar unwaith, bwytewch mewn dognau bach, gan gnoi'n dda. |
| Bwyd syml | Pan fydd y symptomau ar eu gwaethaf, canolbwyntiwch ar fwydydd diflas, syml fel craceri a thost. |
| Sinsir a mintys | Rhowch gynnig ar fwydydd a diodydd sy'n cynnwys sinsir neu fintys (e.e. te sinsir). |
Gadewch i ni reoli blinder annioddefol
Blinder yw un o'r heriau mwyaf sy'n dod gyda'r cyflwr hwn. Er mwyn ei reoli, mae angen i chi ddysgu gweithio o fewn terfynau eich lefelau egni.
Gofynnwch am gymorth
Peidiwch â theimlo'n euog am ofyn am help. Cofiwch, mae eich ffrindiau a'ch teulu eisiau eich helpu chi, ond dydyn nhw ddim yn gwybod sut. Felly mae dweud wrthyn nhw beth sydd ei angen arnoch chi yn ffordd o'u helpu nhw.
Symudwch ychydig.
Efallai y bydd yn swnio'n rhyfedd ymarfer corff pan fyddwch chi wedi blino, ond gall ychydig o ymarfer corff roi bywyd newydd i chi. Gall hyd yn oed taith gerdded fer o amgylch y tŷ, neu ymarfer corff syml y gallwch chi ei wneud wrth eistedd yn y gwely, wneud gwahaniaeth mawr.
Cynlluniwch eich gwaith.
Arbedwch eich egni ar gyfer y pethau rydych chi'n mwynhau eu gwneud fwyaf. Peidiwch â cheisio gwneud popeth ar unwaith. Torrwch y tasgau'n ddarnau a'u gwneud yn ôl cynllun.
Gwnewch amser i orffwys.
Hyd yn oed os na allwch chi gysgu, gall eistedd neu orwedd i lawr ar adegau penodol yn ystod y dydd helpu'ch corff i adennill egni.
Neges i'w Chwistrellu
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg am unrhyw symptomau rydych chi'n eu profi, ni waeth pa mor fach ydyn nhw. Peidiwch â chuddio unrhyw beth.
- Gellir rheoli symptomau fel poen, cyfog, blinder a chosi i raddau helaeth gyda chyngor a thriniaeth feddygol.
- Mae maeth yn bwysig iawn. Hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo fel bwyta, ceisiwch fwyta prydau bach o ansawdd uchel cymaint â phosibl.
- Dydych chi ddim ar eich pen eich hun ar y daith hon. Peidiwch byth ag oedi cyn gofyn am help gan deulu a ffrindiau.
- Eich meddyg yw eich ffrind gorau wrth reoli eich symptomau. Cadwch mewn cysylltiad rheolaidd ag ef neu hi.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw