Ai poen cefn ydyw? Gallai fod yn doriad cywasgu.

Ydych chi wedi dechrau cael poen cefn yn sydyn? Nid yn unig wrth blygu drosodd, codi rhywbeth trwm, ond weithiau hyd yn oed pan fyddwch chi'n tisian, ydych chi'n teimlo poen miniog yn eich cefn? Mae'r profiad hwn yn debygol o fod yn gyfarwydd i bobl hŷn, yn enwedig ein mamau a'n neiniau. Yn aml, rydyn ni'n meddwl mai dim ond ysigiad neu straen cyhyr yw hwn. Ond weithiau gall achos y boen hon fod yn rhywbeth ychydig yn fwy difrifol. Dyna beth yw'r 'Toriad Cywasgu' hwn. Gadewch i ni siarad amdano'n syml heddiw.

Yn syml, beth yw toriad cywasgu?

Dychmygwch fod ein hasgwrn cefn wedi'i wneud o griw o esgyrn bach wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd. Rydym yn galw pob un o'r esgyrn hyn yn fertebra. Mae ein hasgwrn cefn wedi'i wneud o lawer o'r fertebra hyn. I fod yn fanwl gywir, mae toriad cywasgu yn grac, byrstio neu doriad bach yn un o'r fertebra hyn.

Mae'r toriadau hyn fel arfer yn digwydd ym mlaen y fertebra, yn y rhan drwchus, grwn. Pan fydd un neu ddau fertebra yn torri fel hyn, mae'r esgyrn yn gwanhau ac yn dechrau cwympo a mynd yn frau. Dros amser, gall hyn effeithio ar ein hystum. Dyna pam mae rhai pobl yn edrych yn grwm.

Er y gall y cyflwr hwn ddigwydd yn unrhyw le yn yr asgwrn cefn, mae'n fwyaf cyffredin yng nghanol yr asgwrn cefn ar lefel y frest (asgwrn cefn thorasig). Prif achos hyn yw osteoporosis, clefyd sy'n achosi i esgyrn wanhau gydag oedran. Ar wahân i hynny, gall hefyd gael ei achosi gan anaf a achosir gan ddamwain neu gan diwmorau sy'n gwanhau'r esgyrn.

Beth yw'r prif fathau o doriadau cywasgu?

Mae meddygon yn rhannu'r toriadau hyn yn sawl math, yn dibynnu ar sut maen nhw wedi'u torri. Mae'n dda i chi gael ychydig o syniad am hyn hefyd.

Hefyd, gall y seibiannau hyn fod yn ``Sefydlog`` neu'n ``Ansefydlog``.

• Mae toriad sefydlog yn golygu nad yw'r darnau asgwrn sydd wedi torri yn symud o gwmpas.
• Mae toriad ansefydlog yn gyflwr lle gall darnau o esgyrn sydd wedi torri symud o gwmpas a niweidio'r nerfau a'r meinweoedd cyfagos.

Oes gennych chi'r symptomau hyn hefyd?

Gall symptomau toriad cywasgu fod yn gynnil iawn weithiau. Os yw'n grac bach, efallai na fyddwch chi'n sylwi ar ddim. Ond mae rhai arwyddion cyffredin i edrych amdanynt. Gweld a yw'r rhain yn gyfarwydd i chi.

• Poen cefn sy'n dechrau'n sydyn. Mae'r boen hon yn cael ei lleddfu pan fyddwch chi'n gorffwys, ond mae'n cynyddu pan fyddwch chi'n symud neu'n cerdded.
• Anhawster symud y corff. Mae'n teimlo'n anodd plygu, troelli, sefyll, neu gerdded.
• Diffyg teimlad neu golli teimlad yn y cefn. Gall hyn gael ei achosi gan nerfau wedi'u pinsio o ddarnau esgyrn wedi torri.
• Teimlo poen difrifol wrth bwyso ar yr ardal boenus â'ch llaw.
• Gwendid cyhyrau neu dyndra cyhyrau.

Beth yw'r prif resymau dros hyn?

Mae'r rhain yn torri oherwydd pwysau ar fertebra yn ein hasgwrn cefn. Mae tri phrif reswm dros hyn.

1. Osteoporosis: Dyma'r prif achos a'r achos mwyaf cyffredin. Wrth i ni heneiddio, mae ein hesgyrn yn colli cryfder yn naturiol. Maent yn mynd yn deneuach ac yn wannach. Pan fyddant yn mynd yn wan fel hyn, gall hyd yn oed y peth lleiaf achosi i asgwrn dorri. Meddyliwch, gall mynd allan o gar, tisian yn sydyn, neu droi eich corff yn sydyn achosi'r math hwn o doriad.

2. Damweiniau neu anafiadau: Gall y cyflwr hwn hefyd gael ei achosi gan ddifrod difrifol i'r asgwrn cefn, fel cwymp neu ddamwain car.

3. Canser: Gall rhai mathau o ganser ledaenu i'r asgwrn cefn, gan wanhau'r fertebra ac achosi iddynt dorri.

Pwy sydd mewn mwy o berygl?

Rydych hefyd mewn mwy o berygl o ddatblygu'r cyflwr hwn os:

• Os ydych chi'n fenyw sydd wedi mynd trwy'r menopos.
• Os oes gennych gyflwr meddygol arall sy'n effeithio ar gryfder esgyrn.
• Os ydych chi dros 50 oed.
• Os ydych chi wedi cael toriad cywasgu o'r blaen.

Sut ydw i'n dod o hyd i hyn yn union?

Os oes gennych y symptomau hyn, dylech weld meddyg yn bendant. Bydd y meddyg yn eich archwilio yn gyntaf.

• Caiff safle eich asgwrn cefn, ystum a thaldra eu gwirio.
• Maen nhw'n pwyso ar wahanol rannau o'r cefn i ddarganfod yn union o ble mae'r boen yn dod.
• Maen nhw'n gwirio am ddifrod i'r nerfau, diffyg teimlad, a gwendid.

Ar ôl hynny, gofynnir i chi wneud sawl prawf delweddu i wirio cyflwr yr esgyrn, y cyhyrau a'r meinweoedd.

• Pelydr-X asgwrn cefn, sgan CT, neu MRI: Gall y rhain weld pethau fel toriadau a thorriadau yn yr esgyrn yn glir.
• Sgan DEXA: Mae hwn yn fath arbennig o belydr-X. Mae'n helpu i fesur pa mor wan yw eich esgyrn, hynny yw, pa mor isel yw dwysedd eich esgyrn.
• Myelogram: Mae hyn yn cynnwys chwistrellu hylif arbennig (lliw cyferbyniol) i'r llinyn asgwrn cefn a chymryd sgan CT neu belydr-X. Mae hyn yn caniatáu i'r delweddau gael eu gweld yn gliriach.

Beth yw'r driniaeth orau ar gyfer hyn?

Mae triniaeth yn dibynnu ar natur, difrifoldeb ac achos eich toriad. Prif nodau'r driniaeth yw:

• Lleihau poen.
• Sefydlogi'r asgwrn cefn.
• Atal toriad arall.

A all hyn wella ar ei ben ei hun ?

Ydy, gall rhai mathau o doriadau cywasgu syml wella ar eu pen eu hunain. Ond gall gymryd sawl mis. Yn ystod yr amser hwnnw, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn i chi wisgo rhywbeth fel brace i wneud yn siŵr bod eich asgwrn cefn yn gwella'n iawn. Os oes gennych chi fwy o boen neu anhawster i gyflawni gweithgareddau dyddiol tra byddwch chi'n gwella, rhowch wybod i'ch meddyg.

Pryd ddylen ni weld meddyg?

Os oes gennych chi boen cefn sydyn neu symptomau eraill nad ydyn nhw'n diflannu mewn dau neu dri diwrnod, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg. Mae'n arbennig o bwysig gweld meddyg mewn pryd os oes gennych chi osteoporosis.