Ofn pigiadau inswlin? Gadewch i ni siarad am bopeth mewn termau syml!

Pan ddywedodd eich meddyg wrthych fod angen i chi ddechrau cymryd inswlin i reoli eich diabetes, a oeddech chi ychydig yn ofnus neu'n synnu? "O, a fydd yn rhaid i mi chwistrellu fy hun bob dydd nawr? A fydd yn brifo? A fyddaf yn gallu ei wneud yn iawn?" Mae'n normal cael llawer o gwestiynau'n dod i'r meddwl. Ond a dweud y gwir, nid yw mor anodd na phoenus ag yr ydych chi'n meddwl. Ar ôl ychydig, bydd yn dod yn rhan arferol o'ch trefn ddyddiol.

Beth sydd ei angen arnom i chwistrellu inswlin?

Mae'n llawer haws chwistrellu inswlin nawr nag yr arferai fod. Mae'r offer a ddefnyddir ar ei gyfer hefyd yn syml iawn. Mae dau ddull yn bennaf. Gallwch chi a'ch meddyg benderfynu gyda'ch gilydd pa ddull sydd orau i chi.

1. Chwistrell: Dyma'r dull sydd wedi cael ei ddefnyddio ers yr hen amser ac sy'n hysbys i lawer o bobl. Yn syml, rydym yn tynnu'r swm gofynnol o inswlin o'r ffiol i'r chwistrell ac yn ei chwistrellu. Fodd bynnag, gyda'r dull hwn, mae siawns uwch o wneud camgymeriad bach wrth dynnu'r dos o inswlin. Felly, mae angen i ni fod yn ofalus iawn.

2. Chwistrellwyr Pen Inswlin: Dyma'r dyfeisiau mwyaf cyfleus y mae llawer o bobl yn eu defnyddio nawr. Mae'n edrych fel pen. Daw'r inswlin wedi'i lenwi ymlaen llaw. Y cyfan sy'n rhaid i ni ei wneud yw cysylltu'r nodwydd ag ef, troi'r 'deial' i'r dos gofynnol, a phwyso botwm. Yn yr achos hwn, mae'r siawns o gael y dos anghywir yn isel iawn. Felly, gellir galw hyn yn 'hawdd ei ddefnyddio' iawn.

Yn ogystal â'r prif offer hyn, dylech chi gael ychydig o bethau eraill.

• Glwcomedr: Mae hwn yn hanfodol ar gyfer mesur lefelau siwgr eich gwaed.
• Wipes Alcohol: Glanhewch gap y ffiol inswlin a'r croen lle bydd y pigiad yn cael ei roi.
• Cynhwysydd Eitemau Miniog: Cynhwysydd arbennig ar gyfer gwaredu nodwyddau a ddefnyddiwyd yn ddiogel. Os na allwch ddod o hyd i un, gellir defnyddio potel blastig gadarn gyda chaead fel dewis olaf.

Sut i chwistrellu inswlin yn gywir?

Bydd eich meddyg yn esbonio i chi sawl gwaith y dydd y dylech chi gymryd inswlin a phryd. Mae yna sawl math o inswlin hefyd. Mae'n bwysig gwybod pa fath sydd wedi'i ragnodi i chi.

Camau i gael eich brechu

Efallai y bydd yn teimlo ychydig yn frawychus ac yn lletchwith ar y dechrau, ond ar ôl ychydig, bydd hyn yn dod yn normal iawn i chi. Meddyliwch amdano, bydd yn dod yn arferiad dyddiol, fel gwisgo sbectol neu glymu tei.

1. Golchwch eich dwylo: Yn gyntaf, golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr. Dylai glendid fod yn rhif un.

2. Paratowch yr offer: Os yw'n chwistrell, sychwch gap rwber y ffiol inswlin gyda swab alcohol. Os yw'n ben, atodwch nodwydd newydd.

3. Paratowch y dos:

• Os ydych chi'n defnyddio chwistrell: Tynnwch faint o aer sy'n hafal i'ch dos rhagnodedig i'r chwistrell a chwistrellwch yr aer i'r ffiol. Yna trowch y ffiol wyneb i waered a thynnwch y swm gofynnol o inswlin i'r chwistrell. Os oes swigod aer, tapiwch y chwistrell yn ysgafn i'w tynnu.
• Os gyda beiro:Cysylltwch y nodwydd, chwistrellwch un neu ddwy uned o inswlin ("ergyd aer") i weld a yw'r pen yn gweithio. Yna trowch y deial i'ch dos.

4. Chwistrellwch: Daliwch y nodwydd ar ongl 90 gradd i'ch croen a'i mewnosod i mewn i haen frasterog eich croen. Yna pwyswch y plwnjer ar chwistrell neu'r botwm ar ben. Unwaith y bydd y nodwydd i mewn , cyfrifwch i ddeg yn eich meddwl ac yna tynnwch y nodwydd allan.

5. Gwaredu'n ddiogel: Rhowch y nodwydd a ddefnyddiwyd yn uniongyrchol yn y Cynhwysydd Eitemau Miniog.

Cadwch y pethau hyn mewn cof am y canlyniadau gorau.

Bydd y pethau bach hyn yn eich helpu i gael y gorau o'ch triniaeth inswlin.

• Peidiwch â chwistrellu yn yr un lle: Mae hyn yn bwysig iawn. Os ydych chi'n chwistrellu yn yr un lle bob dydd, gallwch chi ddatblygu dyddodion braster (lipohypertroffi) o dan y croen. Nid yw inswlin yn cael ei amsugno'n iawn gan y corff yn y mannau hynny. Felly newidiwch y lle bob dydd. Y ffordd orau yw newid rhwng eich stumog, breichiau a choesau. Mae hyd yn oed yn well os gallwch chi ysgrifennu'r lle a'r dyddiad y gwnaethoch chi chwistrellu ar ddarn bach o bapur.
• Cadwch inswlin yn oer: Mae'n well cadw inswlin nas defnyddiwyd yn yr oergell. Gallwch adael y pen neu'r ffiol rydych chi'n ei ddefnyddio ar dymheredd ystafell am ychydig. Ond os ydych chi'n mynd allan, yn enwedig ar ddiwrnod poeth, gallwch gadw'ch inswlin mewn blwch cinio wedi'i inswleiddio i'w atal rhag mynd yn rhy gynnes.
• Cadwch lygad ar lefelau eich siwgr gwaed: Y ffordd orau o wybod a yw eich pigiadau'n gweithio'n iawn yw gwirio lefelau eich siwgr gwaed yn rheolaidd. Os oes gennych chi drafferth rheoli lefelau eich siwgr gwaed, neu os ydyn nhw'n mynd yn rhy isel neu'n rhy uchel yn sydyn, mae'n bryd gwirio a oes rhywbeth o'i le gyda'r ffordd rydych chi'n cymryd eich pigiadau. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg am hyn.
• Cynlluniwch ymlaen llaw: Yn enwedig os ydych chi'n cymryd inswlin cyn prydau bwyd, mae angen i chi addasu'ch dos yn seiliedig ar faint o fwyd rydych chi'n ei fwyta. Felly cynlluniwch eich prydau bwyd ymlaen llaw. Hefyd, cadwch rywbeth fel cnau daear, bisged, neu ddarn o daffi yn eich pecyn teithio. Bydd hyn yn ddefnyddiol iawn rhag ofn y byddwch chi'n profi siwgr gwaed isel (hypoglycemia).

Dywedwch y gwir am eich triniaeth.Peidiwch â bod â chywilydd nac ofn unrhyw beth. Hyd yn oed os yw'n rhywbeth fel "Bwytais ychydig gormod heddiw" neu "Anghofiais gael fy mrechiadau," dywedwch wrth eich meddyg. Dim ond wedyn y bydd yn gallu rhoi'r driniaeth fwyaf priodol i chi. Cofiwch, rydyn ni'n dysgu rhywbeth newydd bob dydd. Gallwch chi wneud hyn!