Pan fydd eich meddyg yn dweud wrthych fod gennych Ddiabetes Mellitus Math 2, efallai y dywedir wrthych am gymryd inswlin. Ond mewn gwirionedd, nid oes angen inswlin ar bawb sydd â Diabetes Math 2. Ond os oes rhaid i chi gymryd inswlin, mae'n bwysig iawn i'ch iechyd i benderfynu ar y dos cywir. Weithiau efallai y bydd yn rhaid i chi addasu'r dos hwn eich hun wrth i'ch ffordd o fyw newid. Felly, gadewch i ni siarad am hyn yn syml.
Sut mae triniaeth inswlin wedi'i chynllunio?
Y gamp yma yw cadw lefelau siwgr eich gwaed o fewn ystod ddiogel. Efallai y bydd hyn yn gofyn i chi ddefnyddio un math neu ddau o inswlin. Fel arfer, mae meddygon yn dechrau gydag un math yn gyntaf.
1. Inswlin hir-weithredol
Enw arall ar hyn yw inswlin gwaelodol . Yn syml, unwaith y byddwch chi'n ei chwistrellu, mae'n gweithio yn eich corff am tua 24 awr, weithiau'n hirach. Mae fel rheoli lefelau siwgr eich gwaed yn y cefndir. Fel arfer caiff ei gymryd unwaith y dydd, ond mae'n bwysig ei gymryd ar yr un pryd bob dydd.
Sut ydych chi'n pennu'r dos?
Mae sawl math o'r math hwn o inswlin, a gall y dosau ar gyfer pob un amrywio.
- Dos cychwynnol nodweddiadol: Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau gyda thua 10 uned y dydd.
- Dosio yn seiliedig ar bwysau: Weithiau bydd eich meddyg yn penderfynu ar y dos yn seiliedig ar bwysau eich corff. Er enghraifft, gellir cyfrifo pwysau eich corff fel 0.2 uned o inswlin fesul 1 cilogram (2.2 pwys).
Efallai y bydd y dos cychwynnol yn is nag sydd ei angen arnoch, ond mae'n ddechrau da. Yna, bydd eich meddyg yn cynyddu eich dos yn raddol o ddwy i bedair uned bob tridiau nes bod eich siwgr gwaed ymprydio ar eich lefel darged (fel arfer rhwng 80-130 mg/dL ). Bydd dewis y math cywir o inswlin i chi yn dibynnu ar lawer o ffactorau, gan gynnwys eich pwysau, lefelau siwgr gwaed, a oes gennych gyflyrau meddygol eraill, cost inswlin, a'ch dewisiadau.
2. Inswlin sy'n benodol i brydau bwyd (Inswlin sy'n Gweithredu'n Gyflym neu'n Byr)
Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn galw hwn yn inswlin bolws neu inswlin prandial . Rhoddir y rhain cyn prif bryd bwyd i helpu'ch corff i reoli faint o garbohydradau yn y bwyd rydych chi'n ei fwyta. Ychwanegir y math hwn o inswlin pan nad yw'r inswlin drwy'r dydd a grybwyllir uchod yn ddigon.
Sut ydych chi'n pennu'r dos?
Mae'r dos yn dibynnu ar sawl ffactor: eich lefel siwgr gwaed darged, faint o garbohydradau yn y pryd rydych chi'n ei fwyta, a'ch lefel o weithgarwch.
- Dos sefydlog:Fel arfer, gallwch ddechrau gyda 4-6 uned a chynyddu 2-3 uned bob 3 diwrnod nes bod eich lefelau siwgr dan reolaeth.
- Cyfrif Carbohydradau: Mae hwn yn ddull ychydig yn fwy datblygedig. Yma, rydych chi'n cyfrifo'r dos inswlin yn seiliedig ar faint o garbohydradau rydych chi'n eu bwyta.
- Cymryd gorddos ar ddamwain .
- Cymysgu mathau o inswlin gweithredu byr ac gweithredu hir.
- Bwyta pryd o fwyd sy'n isel mewn carbohydradau a chymryd mwy o inswlin ar ei gyfer.
- Anghofio bwyta ar ôl cymryd inswlin.
- Ymarfer corff yn fwy nag arfer a pheidio â lleihau eich dos inswlin i wneud iawn am hynny.
- Mae'r math a'r dos o inswlin yn benodol i chi. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg bob amser. Peidiwch â chymharu eich dos â dos pobl eraill.
- Deall y gwahaniaeth rhwng inswlin hir-weithredol ac inswlin byr-weithredol.
- Byddwch yn ymwybodol o symptomau siwgr gwaed isel (hypoglycemia). Peidiwch â chynhyrfu a byddwch yn ymwybodol yn union beth i'w wneud mewn sefyllfa o'r fath.
- Peidiwch â dibynnu ar gymwysiadau ffôn (apiau) heb eu cymeradwyo ac nad ydych yn ymddiried ynddynt i gyfrifo dosau inswlin.
- Gwiriwch lefelau eich siwgr gwaed yn rheolaidd. Siaradwch yn agored â'ch meddyg am unrhyw newidiadau ac unrhyw bryderon a allai fod gennych.
Meddyliwch amdano fel hyn: Rydych chi'n bwyta sleisen o pizza, ac mae ganddi 60 gram o garbohydradau. Yn nodweddiadol, mae 1 uned o inswlin sy'n gweithredu'n gyflym yn "gorchuddio" tua 10-15 gram o garbohydradau. Dyweder 10 gram. Yna mae angen tua 6 uned o inswlin arnoch chi ar gyfer y sleisen honno o pizza.
Mae'r gymhareb inswlin-i-garbohydrad hon yn amrywio o berson i berson. Gall hyd yn oed newid ar wahanol adegau o'r dydd. Felly, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg i ddod o hyd i'r fformiwla sy'n iawn i chi.
Beth sy'n digwydd os cynyddir y dos o inswlin?
Os cymerwch ormod o inswlin, gall lefel eich siwgr gwaed ostwng yn beryglus o isel yn sydyn. Gelwir hyn yn hypoglycemia . Mae hwn yn gyflwr difrifol a all fod yn fygythiad i fywyd.
Beth sy'n achosi cynnydd mewn inswlin?
| Symptomau cyffredin siwgr gwaed isel (Hypoglycemia) | |
|---|---|
| Pryder | Cur pen |
| Pendro | Cyfog |
| Curiad calon cyflym | Crynu |
| Croen chwyslyd neu gludiog | Newyn eithafol |
Y peth pwysig yw y gall y symptomau hyn amrywio o berson i berson, felly rhowch sylw i sut mae eich corff yn teimlo.
Beth i'w wneud ar unwaith os yw'ch siwgr gwaed yn gostwng
Yr unig ffordd i wybod yn sicr a yw'ch siwgr yn isel yw mesur eich lefel siwgr ar unwaith gyda glucometer.
1. Os yw lefel eich siwgr gwaed yn is na 70 mg/dL , bwytewch rywbeth llawn siwgr cyn gynted â phosibl. Er enghraifft, bwytewch dabled glwcos, hanner gwydraid o sudd ffrwythau di-siwgr, neu lwy fwrdd o fêl. Bydd hyn yn darparu tua 15 gram o garbohydradau sy'n gweithredu'n gyflym.
2. Arhoswch 15 munud.
3. Gwiriwch lefel eich siwgr gwaed eto.
4. Os yw'n dal yn isel (uwchlaw 70 mg/dL), bwytewch rywbeth siwgrog eto . Unwaith y bydd eich lefel siwgr yn dychwelyd i normal, mae'n well bwyta byrbryd bach (e.e., sleisen o fara).
Os bydd hyn yn digwydd yn aml, neu os yw'n mynd mor ddifrifol fel eich bod yn colli ymwybyddiaeth, gofynnwch i rywun fynd â chi i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) agosaf ar unwaith.
A ellir defnyddio apiau ar gyfer y dasg hon?
Mae yna lawer o apiau sy'n honni eu bod yn eich helpu i gyfrifo'ch cymhareb inswlin-i-garbohydradau neu gyfrifo'ch dos inswlin. Ond canfu astudiaeth yn 2015 nad yw'r rhan fwyaf o'r rhain yn gweithio'n iawn. Mae'n beryglus iawn. Os cewch y dos anghywir ar bresgripsiwn, gallai hyd yn oed fod yn fygythiad i fywyd.
Felly, os oes rhaid i chi ddefnyddio ap, defnyddiwch ap dibynadwy a argymhellir gan eich meddyg neu glinig diabetes yn unig.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw