Beth sy'n digwydd i'ch croen wrth i chi heneiddio? (Effeithiau Heneiddio ar y Croen) Gadewch i ni siarad am hyn!

Rydyn ni i gyd yn mynd yn hŷn ar ryw adeg. Mae'n rhan o fywyd. Mae'n debyg eich bod chi wedi edrych yn y drych a meddwl, "O, mae crychau ar fy wyneb, onid yw?" Mae'n debyg eich bod chi wedi sylwi nad yw'r croen sydd gennych chi nawr yr un fath ag yr oedd pan oeddech chi'n iau . Mae hwn yn brofiad cyffredin i lawer o bobl. Mae'n normal i'n croen newid wrth i ni heneiddio. Mae ein hamlygiad i'r haul yn ystod ein hoes, arferion fel ysmygu, y bwyd rydyn ni'n ei fwyta, a'r broses heneiddio arferol yn dylanwadu arno. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am pam mae'r newidiadau hyn yn digwydd a beth allwn ni ei wneud i gynnal croen iach.

Beth yw'r prif newidiadau yn y croen wrth i ni heneiddio?

Wrth i chi heneiddio, un o'r pethau cyntaf rydych chi'n sylwi arno yw nad yw'ch croen yn teimlo mor llyfn na thynn ag yr arferai. Gall hefyd fynd yn sychach, yn deneuach, ac yn fwy bregus . Efallai eich bod wedi sylwi ei fod yn cleisio ac yn troi'n las yn hawdd hyd yn oed os cewch eich taro gan rywbeth bach neu os cewch eich bwmpio yn rhywle. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod y meinwe gynhaliol o amgylch y pibellau gwaed yn ein croen yn gwanhau wrth i ni heneiddio.

Nid yn unig hynny, ond mae'r hyn sydd o dan y croen hefyd yn newid.

• Colli braster: Mae'r braster o amgylch eich bochau, gên, talcen, trwyn a llygaid yn dechrau lleihau. Gall hyn wneud i'ch croen edrych yn llac a'ch wyneb edrych yn deneuach.
• Newidiadau o amgylch y geg: Wrth i'r esgyrn o amgylch y geg a'r ên atroffi, mae'r croen o amgylch y geg yn crychu.
• Llinellau Mynegiant: Mae crychau yn cael eu hachosi gan yr mynegiant wyneb rydych chi'n ei wneud. Er enghraifft, os ydych chi'n rhywun sy'n gwgu bob amser, bydd y llinellau hynny'n dod yn barhaol ar eich talcen erbyn 30-40 oed. Mae'r un peth yn wir am 'draed y frân' sy'n ymddangos ar y naill ochr a'r llall i'ch ceg ac o amgylch eich llygaid.
• Effaith disgyrchiant: Wrth i'n croen golli hydwythedd, mae disgyrchiant yn achosi i'r aeliau a'r amrannau blygu. Gall llacio o dan y bochau a'r llinell ên arwain at "gên" a " gên ddwbl ". Gall hyd yn oed y clustiau blygu ychydig.

Dau o elynion mwyaf heneiddio croen: golau haul ac ysmygu

Mae dau brif ffactor sy'n niweidio'ch croen yn gyflymach nag y mae'n heneiddio'n naturiol: amlygiad i'r haul heb ei reoli ac ysmygu.

Difrod haul i'r croen

Er ei bod hi'n normal i ni fynd allan yn yr haul, gall amlygiad hirfaith i olau uwchfioled (UV) yr haul achosi niwed difrifol i'n croen. Yn syml, mae gan ein croen fath arbennig o ffibr o'r enw elastin . Mae'r rhain fel bandiau rwber yn y croen. Mae'r ffibrau elastin hyn yn helpu i ddod â'r croen yn ôl i'w safle gwreiddiol pan gaiff ei ymestyn.

Pan fyddant yn agored i olau haul am gyfnodau hir, mae'r ffibrau elastin hyn yn chwalu. Gall hyn achosi:

• Mae'r croen yn sagio.
• Mae'r croen yn dod yn ymestynnol.
• Pan fydd y croen yn cael ei ymestyn, mae'n colli ei allu i ddychwelyd i'w safle gwreiddiol.
• Mae'r croen yn cleisio ac yn rhwygo'n hawdd.
• Os cewch anaf, bydd yr amser iacháu yn cynyddu.

Efallai na fyddwch chi'n sylwi ar y difrod gan yr haul pan fyddwch chi'n ifanc, ond dim ond wrth i chi fynd yn hŷn y byddwch chi'n dechrau gweld yr effeithiau . Felly, peidiwch â meddwl, "Mae'n rhy hwyr nawr." Nid yw byth yn rhy hwyr i ddechrau amddiffyn eich hun rhag yr haul.

Sut i amddiffyn eich hun rhag yr haul?

• Lleihewch eich bod yn yr haul yn ystod oriau brig: Osgowch fod yn yr haul rhwng 10 y bore a 2 y prynhawn cymaint â phosibl.
• Defnyddiwch eli haul: Mae hyn yn hanfodol. Defnyddiwch eli haul gydag SPF o 30 neu uwch bob dydd. Mae'n well dewis cynnyrch sydd â rhwystr corfforol fel sinc ocsid . Hefyd, bydd eli haul sy'n cynnwys ocsid haearn yn amddiffyn rhag golau gweladwy, sy'n achosi pigmentiad, a golau glas, sy'n heneiddio'r croen.
• Gwisgwch ddillad amddiffynnol: Mae gwisgo crysau llewys hir, trowsus, hetiau llydan a sbectol haul yn darparu amddiffyniad da i'r croen.

Beth mae ysmygu yn ei wneud i'r croen

Mae hyn yn rhywbeth nad yw llawer o bobl yn ei wybod. Mae croen ysmygwyr yn datblygu crychau yn llawer cyflymach na chroen pobl nad ydynt yn ysmygu. Os cymerwch ddau berson o'r un oedran a chyda'r un faint o amlygiad i'r haul, bydd gan groen yr ysmygwr fwy o grychau. Mae ysmygu yn cyfyngu'r pibellau gwaed bach sy'n cyflenwi gwaed i'r croen. Mae hyn yn lleihau faint o ocsigen a maetholion sy'n cyrraedd y croen, ac mae'r croen yn colli ei iechyd.

Byddwch yn ofalus o sychder a chosi croen.

Problem arall y mae llawer o bobl yn ei hwynebu wrth iddynt heneiddio yw croen sych a choslyd. Gall hyn gael ei achosi gan sawl ffactor.

• Camweithrediad chwarennau olew: Wrth i ni heneiddio, mae'r chwarennau olew yn ein croen sy'n cynhyrchu olew yn naturiol yn lleihau o ran maint a swyddogaeth. Mae hyn yn achosi i'r croen golli lleithder a dod yn sych.
• Ffactorau amgylcheddol: Gall dod i gysylltiad aml ag ystafelloedd aerdymheru, defnyddio sebon yn ormodol, ac ymolchi’n aml mewn dŵr poeth gynyddu sychder y croen ymhellach.
• Cyflyrau meddygol eraill: Gall rhai cyflyrau meddygol (e.e., diabetes, clefyd yr arennau) a rhai meddyginiaethau hefyd achosi mwy o gosi ar y croen.