Pan fyddwch chi'n chwysu, yn flinedig iawn, neu'n cael poen stumog, mae'n debyg eich bod chi wedi clywed oedolion yn dweud, "Rydych chi wedi dadhydradu, yfwch oren." Neu efallai eich bod chi'n teimlo'n flinedig, yn ddiog, neu'n benysgafn. Gall llawer o'r pethau hyn gael eu hachosi gan anghydbwysedd yn yr electrolytau yn ein cyrff. Felly beth yw'r electrolytau hyn? Pam maen nhw mor bwysig i'n cyrff? Gadewch i ni siarad amdanyn nhw'n fanwl ac yn syml heddiw.
Felly, beth yn union yw Electrolytau?
Yn syml, mae electrolytau yn sylweddau a all ddatblygu gwefr drydanol fach pan gânt eu hydoddi mewn dŵr. Meddyliwch amdano fel batri. Mae'r rhain yn halwynau mwynau a all gymryd gwefr bositif (+) neu negatif (-).
Nawr edrychwch, mae corff oedolyn yn 60% o ddŵr . Mae hynny'n golygu bod pob cell yn ein corff, pob hylif, yn cynnwys yr electrolytau hyn. Hebddyn nhw, ni fyddem yn gallu gwneud llawer o bethau, fel rheoleiddio prosesau cemegol yn ein corff, cydbwyso faint o hylif y tu mewn a'r tu allan i'n celloedd, gwneud i'n cyhyrau weithio, a throsglwyddo negeseuon nerf.
Rydyn ni'n cael yr electrolytau hyn o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta ac yn ei yfed. Er enghraifft, mae orennau, bananas a halen yn cynnwys llawer ohonyn nhw. Mae ein harennau'n gweithredu fel hidlydd ein corff. Os oes gan y corff fwy o electrolytau nag sydd eu hangen arno, mae'r arennau'n ysgarthu'r gormodedd mewn wrin. Mae electrolytau hefyd yn cael eu colli o'n cyrff pan rydyn ni'n chwysu.
Y peth pwysicaf yw cael y cydbwysedd cywir o'r electrolytau hyn yn y corff. Gall gormod ohono achosi problemau, a gall rhy ychydig achosi problemau.
Gadewch i ni ddeall rhai geiriau rydyn ni'n eu clywed yn aml.
Efallai y byddwch yn dod ar draws y geiriau hyn wrth siarad â meddyg neu ddarllen adroddiad. Mae'n bwysig iawn gwybod eu hystyr syml.
| Gair | Ystyr syml |
|---|---|
| Hyper- (hyper) | Defnyddir y gair hwn i ddweud bod rhywbeth yn "ormod" . Er enghraifft: Hypernatremia (cynnydd mewn sodiwm). |
| Hypo- (hypo) | Defnyddir y gair hwn i ddisgrifio "diffyg" rhywbeth. Er enghraifft: Hypokalemia (potasiwm isel). |
| Ion | Moleciwl â gwefr drydanol. |
| gwerth pH | Mesur a yw hylif yn asidig neu'n alcalïaidd/basig. Dylai pH arferol ein gwaed fod rhwng 7.36 a 7.44. |
Y prif electrolytau yn ein corff a'u swyddogaethau
Mae sawl math o electrolytau yn ein corff. Mae gan bob un ohonynt swyddogaeth benodol. Gadewch i ni edrych ar y prif rai, beth sy'n digwydd os ydynt yn cynyddu, a beth sy'n digwydd os ydynt yn lleihau, yn y tabl hwn.
| Yr electrolyt | Symptomau sy'n digwydd os oes cynnydd (Hyper-) | Symptomau diffyg (Hypo-) |
|---|---|---|
| Sodiwm (Sodiwm / Na+) - Hanfodol ar gyfer cydbwysedd hylif mewn celloedd ac amsugno maetholion. | ||
| Hypernatremia | Dryswch, newidiadau ymddygiad, colli rheolaeth ar gyhyrau, trawiadau, coma. | Dryswch, anniddigrwydd, cyfog a chwydu, trawiadau, coma. |
| Potasiwm (Potasiwm / K+) - Pwysig iawn ar gyfer swyddogaeth y galon a'r system nerfol. | ||
| Hyperkalemia | Diffyg bywyd, anallu i symud cyhyrau, a churiadau calon afreolaidd (arythmias). | Poen a gwendid yn y cyhyrau, syched gormodol a throethi'n aml, llewygu, a churiad calon afreolaidd. |
| Calsiwm (Calsiwm / Ca2+) - Hanfodol nid yn unig ar gyfer esgyrn a dannedd, ond hefyd ar gyfer cyhyrau, nerfau, a'r galon. | ||
| Hypercalcemia | Cur pen, blinder eithafol, cerrig yn yr arennau, poen yn y stumog, rhwymedd, curiad calon afreolaidd. | Dryswch, sbasmau cyhyrau, a thendra yng nghyhyrau'r gwddf, gan ei gwneud hi'n anodd siarad neu anadlu. |
| Magnesiwm (Magnesiwm / Mg2+) - Yn helpu i gynhyrchu egni, swyddogaeth yr ymennydd a'r cyhyrau. | ||
| Hypermagnesemia | Gall newidiadau yng nghyfradd y galon, anhawster anadlu, a hyd yn oed ataliad ar y galon ddigwydd. | Gwendid cyhyrau, crampiau cyhyrau, afreoleidd-dra rhythm y galon. |
| Clorid (Cl-) - Yn helpu i reoleiddio cydbwysedd hylifau a pH y corff. | ||
| Hyperchloremia | Cynnydd mewn asidedd yn y gwaed (asidosis), cyfog, chwydu, blinder eithafol, anadlu'n gyflym. | Alcalinedd cynyddol yn y gwaed (alcalosis), niwl ar yr ymennydd, afreoleidd-dra rhythm y galon, sbasmau cyhyrau. |
| Ffosffad (Ffosffad / PO43−) - Bloc adeiladu DNA, yn helpu celloedd i gynhyrchu ynni. | ||
| Hyperffosffademia | Yn aml yn achosi lefelau calsiwm isel. Gall achosi cosi gormodol. | Gwendid cyhyrau. Achosion difrifol, chwalfa cyhyrau (rhabdomyolysis), trawiadau, anhawster anadlu. |
| Bicarbonad (Bicarbonad / HCO3−) - Yn helpu i reoli pH (asidedd/alcalinedd) y gwaed. | ||
| Alcalosis (cynnydd) | Niwl ymennydd, diffyg egni, curiadau calon, sbasmau cyhyrau. | Asidosis (diffyg) - cyfog, chwydu, blinder eithafol, anadlu cyflym a dwfn. |
Sut ydych chi'n gwybod a oes problem electrolyt?
Os oes gennych y symptomau a grybwyllir uchod, efallai y bydd eich meddyg yn amau anghydbwysedd electrolytau. I gadarnhau hyn, byddant fel arfer yn gwneud ychydig o brofion gwaed ac wrin .
Efallai eich bod wedi clywed am y rhain.
- Panel Metabolaidd Sylfaenol (BMP): Gall hwn roi syniad bras o'r prif electrolytau (fel sodiwm, potasiwm, clorid) a swyddogaeth yr arennau.
- Panel Metabolaidd Cynhwysfawr (CMP): Mae hwn ychydig yn fwy manwl na'r BMP. Mae'n darparu gwybodaeth am bethau eraill fel calsiwm ac ensymau afu.
- Panel Electrolytau: Dim ond ar lefelau electrolytau y mae hwn yn edrych yn uniongyrchol.
Os yw'r profion sylfaenol hyn yn dangos unrhyw annormaleddau, gall eich meddyg archebu profion mwy penodol i nodi'r achos.
Sut ydw i'n deall y gwerthoedd yn yr adroddiad?
Bydd yr adroddiad prawf a gewch yn cynnwys "ystod gyfeirio" gyda'ch gwerth. Os yw'ch gwerth o fewn yr ystod honno, fe'i hystyrir yn normal.
Ond cofiwch, weithiau gall eich gwerthoedd fod ychydig y tu allan i'r ystod arferol, ond efallai nad yw'n broblem fawr. Ac weithiau, hyd yn oed os yw eich gwerthoedd o fewn yr ystod arferol, os oes gennych symptomau, gallai fod yn broblem wahanol.
Mae hyn fel troelli plât ar ffon. Cydbwysedd yw'r allwedd. Mae ein cyrff bob amser yn ceisio cynnal y cydbwysedd hwn. Felly, dim ond eich meddyg all roi'r dehongliad gorau i chi o ystyr canlyniadau eich prawf.Felly siaradwch â'ch meddyg amdano.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Gall symptomau anghydbwysedd electrolytau ymddangos yn normal iawn yn aml, fel blinder a phendro. Ond os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, dylech weld meddyg yn bendant.
- Os ydych chi'n teimlo blinder neu wendid parhaus .
- Os yw eich curiad calon yn teimlo'n gyflym neu'n afreolaidd .
- Os oes gennych ddryswch, cynnwrf, neu golli cof .
- Os ydych chi'n profi poen cyhyrau, sbasmau cyhyrau, neu grampiau yn aml .
- Os oes gennych gyfog, chwydu neu ddolur rhydd difrifol .
Os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch â'u hanwybyddu. Gall triniaeth amserol atal cymhlethdodau difrifol.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae electrolytau yn fath o fwynau sy'n hanfodol ar gyfer gweithrediad priodol nerfau, cyhyrau, calon ac ymennydd ein corff.
- Cydbwysedd yw'r peth pwysicaf. Gall gormodedd a diffyg arwain at glefyd.
- Rydyn ni'n cael y rhain o ddeiet cytbwys a'r hylifau rydyn ni'n eu hyfed. Mae ffrwythau, llysiau ac orennau yn arbennig o dda.
- Yn ystod cyfnodau fel chwysu gormodol, chwydu, neu ddolur rhydd, gall llawer iawn o electrolytau gael eu colli o'r corff. Mae'n bwysig yfed diod fel Jeevani ar adegau o'r fath.
- Os oes gennych symptomau fel blinder parhaus, poen yn y cyhyrau, neu newidiadau yng nghyfradd y galon, peidiwch ag anwybyddu hynny ac ymgynghorwch â'ch meddyg am gyngor .
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw