Pan fyddwch chi'n darganfod eich bod chi'n feichiog, mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus ac yn chwilfrydig ynghyd â'r llawenydd rydych chi'n ei deimlo. "Beth sy'n mynd i ddigwydd nawr?", "Beth ddylwn i ei wneud?", "Ydy'r babi'n iawn?", ac ati. Mae'n debyg bod llawer o gwestiynau'n dod i'r meddwl. Y cam pwysicaf a chyntaf o'r daith hon, lle mae llawer o newidiadau'n digwydd, yw'r trimester cyntaf, hynny yw, y tri mis cyntaf. Heddiw, byddwn ni'n siarad am bopeth mewn ffordd syml iawn, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.
Beth yw cyfnod beichiogrwydd?
Yn syml, mae beichiogrwydd yn daith ryfeddol sy'n para tua 9 mis. Mae'r cyfnod hwn wedi'i rannu'n dair prif ran, neu drimester. Mae un trimester yn 13 wythnos o hyd, neu tua thri mis o hyd. Mae'r beichiogrwydd cyfan yn para tua 40 wythnos. Pan fydd eich meddyg yn siarad â chi am ddatblygiad eich babi, bydd ef neu hi'n siarad amdano mewn wythnosau. Felly, eich trimester cyntaf yw'r amser hyd at y 13eg wythnos o feichiogrwydd.
Sut yn union mae'r trimester cyntaf yn dechrau?
Efallai y bydd hyn yn swnio'n rhyfedd, ond mae eich beichiogrwydd yn dechrau o ddiwrnod cyntaf eich mislif olaf. Gelwir hyn yn oedran beichiogrwydd mewn termau meddygol. Bydd eich meddyg yn cyfrifo'ch dyddiad geni trwy ychwanegu 40 wythnos at ddiwrnod cyntaf eich mislif olaf.
Mae hynny'n golygu, hyd yn oed pan fyddwch chi'n cymryd prawf cartref ac yn darganfod eich bod chi'n feichiog, dim ond tua 4 wythnos ydych chi mewn gwirionedd! Mae ychydig yn ddryslyd ar y dechrau, ond dyma'r ffordd gywir o wneud hynny.
Gadewch i ni ddeall sut i gyfrif wythnosau.
- Wythnos Un: Dyma wythnos eich mislif arferol.
- Wythnos 2: Yn ystod yr wythnos hon, caiff wy ei ryddhau o'ch ofarïau. Gelwir hyn yn "ofwliad".
- Wythnos 3: Wrth i'r wy deithio i lawr y tiwb ffalopaidd tuag at y groth, mae ffrwythloni yn digwydd os yw'n cwrdd â sberm. Mae'r wy wedi'i ffrwythloni hwn yn rhannu'n fàs o gelloedd, yn teithio i'r groth, ac yn mewnblannu ei hun yn wal y groth.
- Wythnos 4: Unwaith y bydd yr wy wedi mewnblannu yn y groth, mae eich corff yn cydnabod eich bod yn feichiog ac yn dechrau mynd trwy newidiadau hormonaidd. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn rhoi'r gorau i gael mislif ar yr adeg hon. Dyma pryd mae'r rhan fwyaf o bobl yn cymryd prawf beichiogrwydd.
Sut mae babi yn datblygu yn ystod y tri mis cyntaf?
Er na allwch chi ei weld o'r tu allan, mae gwyrth yn digwydd y tu mewn i'ch corff ar hyn o bryd. Mae pêl fach o gelloedd yn dechrau datblygu'n fabi llawn yn ystod yr amser hwn.
| Amser | Datblygiad y babi |
|---|---|
| 1 i 4 wythnos | Ar yr adeg hon, dim ond pêl fach o gelloedd yw'r babi. Ond mae'r sac amniotig, y plasenta, a'r llinyn bogail, sy'n cynnwys yr hylif amniotig sydd ei angen ar y babi, yn dechrau ffurfio. Mae'r tiwb a fydd yn ffurfio'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn, a'r system gylchrediad gwaed hefyd yn dechrau ffurfio. Mae wyneb y babi yn dechrau cymryd siâp, gyda chylchoedd o amgylch y llygaid a cheg. Erbyn hyn, mae'r babi yn llai na gronyn o reis. |
| 5 i 8 wythnos | Mae prif organau'r babi, gan gynnwys yr ysgyfaint, y galon, y clustiau, y breichiau a'r coesau, yn dechrau ffurfio. Mae esgyrn yn ffurfio. Mae'r pen yn ymddangos yn fwy na gweddill y corff. Mae'r geg, y trwyn a'r wyneb bellach i'w gweld yn glir. Bydd rhai meddygon yn gwneud sgan ar yr adeg hon i wirio am guriad calon. Erbyn diwedd 8 wythnos, mae'r babi bellach yn ffetws. Mae tua maint mafon. |
| 9 i 12 wythnos | Erbyn diwedd y trimester cyntaf, mae bysedd ac ewinedd y babi wedi ffurfio'n llawn. Mae symudiadau fel agor a chau'r dwylo a'r geg yn dechrau. Mae'r system wrinol a'r system dreulio yn gweithredu'n llawn. Tua 12 wythnos, gall y meddyg glywed curiad calon y babi gydag uwchsain Doppler. Erbyn hyn, mae organau cenhedlu'r babi wedi ffurfio, ond nid ydynt yn weladwy'n glir ar sgan. Mae'r babi bellach tua maint eirin. |
Pam mae'r tri mis cyntaf mor bwysig?
Mae'r cyfnod hwn yn hanfodol iawn. Oherwydd bod bron pob un o brif organau a systemau corff y babi yn cael eu ffurfio o fewn y tri mis cyntaf hyn. Felly, os yw'r fam yn agored i sylweddau gwenwynig, pethau niweidiol, neu heintiau yn ystod y cyfnod hwn, gall niweidio datblygiad y babi yn ddifrifol. Gall y risg o rai anhwylderau cynhenid gynyddu. Felly, mae'n hanfodol gofalu'n fawr am eich iechyd yn ystod y cyfnod hwn.
Newidiadau rydych chi'n eu teimlo yn eich corff yn ystod y trimester cyntaf
Mae pob beichiogrwydd yn wahanol. A gall teimladau pob menyw fod yn wahanol. Ond mae yna ychydig o symptomau y mae'r rhan fwyaf o bobl yn eu profi yn gyffredin. Y prif reswm am hyn yw'r cynnydd sydyn yn lefelau hormonau yn y corff.
| Symptom | Disgrifiad |
|---|---|
| Poen a chwyddiant y fron | Gall hormonau wneud eich bronnau'n sensitif ac yn ddolurus. Efallai y bydd angen bra mwy arnoch cyn diwedd y trimester cyntaf. Gall y gwythiennau yn eich bronnau ddod yn fwy gweladwy. Gall yr ardal o amgylch eich tethau (areola) dywyllu hefyd. |
| Cyfog a chwydu (Salwch Bore) | Mae hwn yn symptom cyffredin iawn. Er ei fod yn cael ei alw'n "Salwch Bore", gall ddigwydd ar unrhyw adeg o'r dydd, hyd yn oed yn y nos. Gall bwyta prydau llai a bwyta llai o fwydydd olewog helpu. Mae rhai pobl yn cael rhyddhad pan fyddant yn bwyta/yfed rhywbeth sy'n cynnwys sinsir. |
| Newidiadau Hwyliau | Gall eich emosiynau fynd i fyny ac i lawr oherwydd y cynnydd sydyn mewn hormonau. Efallai y byddwch chi'n profi cymysgedd o ofn, pryder, hapusrwydd a thristwch yn yr un 30 munud. Gall siarad am hyn gyda'ch partner neu ffrind dibynadwy eich helpu i deimlo'n well. |
| Blinder a theimlad o gysgadrwydd | Gan fod eich corff yn mynd trwy lawer o waith, efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig iawn. Cael digon o orffwys. I'r rhan fwyaf o bobl, mae'r blinder hwn yn tawelu ac maen nhw'n adennill eu hegni erbyn yr ail drimester. |
| Angen aml i droethi | Wrth i'ch croth ddechrau tyfu, gall bwyso ar eich pledren, gan achosi i chi orfod troethi'n amlach. |
| Acne neu newidiadau croen | Gall hormonau achosi mwy o gynhyrchu olew yn y croen, a all achosi acne mewn rhai pobl. |
Eich archwiliad meddyg cyntaf (Ymweliad Cynenedigol)
Mae'n bwysig gweld meddyg cyn gynted ag y byddwch chi'n darganfod eich bod chi'n feichiog. Gelwir hyn yn ofal cynenedigol. Yn ystod yr archwiliadau hyn, bydd popeth sydd ei angen arnoch chi a'ch babi yn cael ei ofalu amdano.
Yn eich archwiliad cyntaf, gofynnir llawer o gwestiynau i chi, gan gynnwys eich hanes meddygol chi a hanes meddygol eich teulu a manylion am feichiogrwyddau blaenorol. Mae hyn er mwyn sicrhau eich bod chi a'ch babi yn yr iechyd gorau posibl.
Mae'r pethau canlynol fel arfer yn digwydd yn yr archwiliad cyntaf:
- Mesurwch eich pwysau, taldra, a phwysedd gwaed.
- Archwiliad pelfig.
- Os oes angen, cael prawf Pap.
- Profion ar gyfer heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs).
- Caiff yr wrin ei wirio am facteria, protein a siwgr.
- Profion gwaed ar gyfer lefelau hormonau, math gwaed (ffactor Rh), lefelau haearn, a chlefydau eraill.
- Gwrando ar guriad calon y babi.
- Weithiau cynhelir uwchsain trawsfaginal i gadarnhau beichiogrwydd a mesur maint a churiad calon y babi.
Beth yw'r pethau na ddylech chi eu gwneud yn ystod yr amser hwn?
Bydd angen i chi wneud rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw er diogelwch a datblygiad iach eich babi. Mae'n bwysig iawn osgoi'r pethau canlynol yn llwyr.
| Beth i'w osgoi | Rheswm |
|---|---|
| Alcohol | Gall niweidio datblygiad ymennydd a thwf corfforol babi yn ddifrifol. |
| Sigaréts a Thybaco | Mae'n lleihau faint o ocsigen y mae'r babi yn ei dderbyn, a all arwain at enedigaeth gynamserol a babanod pwysau geni isel. |
| Cyffuriau Hamdden | Mae'r rhain yn niweidiol iawn i ddatblygiad y babi. |
| Bwyd amrwd neu heb ei goginio'n iawn | Gall pethau fel pysgod amrwd (sushi), cig heb ei goginio'n ddigonol, wyau amrwd, llaeth heb ei basteureiddio a chaws gynnwys bacteria niweidiol. |
| Rhai gemau a gweithgareddau | Osgowch chwaraeon sy'n rhoi pwysau ar yr abdomen ac a all achosi cwympiadau (e.e. pêl-droed). |
| Twbiau poeth a sawnâu | Nid yw tymheredd corff rhy uchel yn dda i'r babi. |
Pethau y gallwch chi eu gwneud er eich iechyd chi a'ch babi
- Cymerwch fitamin cynenedigol: Mae cymryd fitamin sy'n cynnwys asid ffolig yn bwysig iawn ar gyfer datblygiad system nerfol eich babi. Siaradwch â'ch meddyg am y math o fitamin sy'n iawn i chi.
- Bwyta diet iach: Bwytewch fwydydd maethlon fel ffrwythau, llysiau, grawnfwydydd, cig, pysgod ac wyau.
- Yfwch ddigon o ddŵr: Mae yfed digon o ddŵr drwy gydol y dydd yn dda i chi a'ch babi.
- Cael digon o orffwys: Mae eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau, felly gorffwyswch pan fyddwch chi'n teimlo'n flinedig.
- Cadwch mor egnïol â phosibl: Siaradwch â'ch meddyg a gwnewch ymarfer corff ysgafn sy'n iawn i chi. Mae hyd yn oed rhywbeth mor syml â cherdded yn dda.
- Ewch i bob archwiliad y mae eich meddyg yn ei roi i chi: Peidiwch â cholli unrhyw apwyntiadau clinig. Peidiwch ag ofni gofyn cwestiynau os oes gennych unrhyw rai.
Pryd ddylech chi weld meddyg?
Os oes gennych y symptomau canlynol,Ffoniwch eich meddyg ar unwaith neu ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf.
- Twymyn o fwy na 100.4 Fahrenheit (38 Celsius).
- Gwaedu gormodol neu ollyngiad annormal o'r fagina.
- Poen neu grampiau difrifol yn y stumog, y breichiau neu'r coesau .
- Cael chwydu neu ddolur rhydd parhaus .
- Teimlo'n llewygu neu'n benysgafn .
- Chwyddo'r dwylo, y bysedd, neu'r wyneb.
- Golwg aneglur neu weld smotiau o flaen y llygaid.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae tri mis cyntaf beichiogrwydd, neu'r trimester cyntaf, yn gyfnod pwysig a hollbwysig iawn oherwydd bod prif organau'r babi yn ffurfio.
- Mae symptomau fel cyfog, blinder, a thynerwch yn y fron yn gyffredin yn ystod y cyfnod hwn. Mae'r rhain yn cael eu hachosi gan newidiadau hormonaidd yn y corff.
- Mae'n hanfodol gweld meddyg a mynychu gofal cynenedigol cyn gynted ag y byddwch chi'n darganfod eich bod chi'n feichiog.
- Osgowch alcohol, ysmygu a bwydydd afiach yn llwyr. Cymerwch yr union fitaminau y mae eich meddyg yn eu hargymell.
- Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith os bydd arwyddion rhybuddio yn ymddangos, fel gwaedu trwm, poen difrifol, neu dwymyn uchel.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment