Ydy eich calon yn curo'n gyflym neu'n teimlo fel ei bod yn hepgor curiad? Gadewch i ni siarad am Balpiadau'r Galon!

Ydych chi weithiau'n teimlo fel bod eich calon yn curo'n gyflymach? Neu ydych chi'n teimlo fel bod eich calon yn hepgor curiad, fel bod rhywbeth yn troelli y tu mewn i'ch brest, neu fel ei fod yn symud yn dreisgar? Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'Guriadau Calon' neu'r teimlad bod eich calon yn curo'n annormal. Mewn gwirionedd, mae hyn yn rhywbeth y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei brofi ar ryw adeg yn eu bywydau. Felly peidiwch â chynhyrfu ar unwaith, gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl ac yn syml.

Beth yw Curiadau Calon?

Yn syml, 'Curiadau Calon' yw pan fyddwch chi'n teimlo newid yn y ffordd mae eich calon yn curo. Fel arfer, nid ydym yn arbennig o ymwybodol bod ein calon yn curo, mae'n digwydd. Ond yn yr achos hwn, rydych chi'n sydyn yn teimlo eich calon:

• Mae fel rhedeg yn gyflym iawn (`Rasio`)
• Fel cael eich taro yn y frest yn galed iawn (`Pounding`)
• Mae fel pe bai curiad calon wedi'i golli (`Colli curiad`)
• Fel cael curiad ychwanegol.
• Teimlo fel bod rhywbeth yn troi y tu mewn i'r frest (`Flip-flopping`)
• Yn fflapio , fel glöyn byw yn fflapio'n araf ac yn rhyfedd .

Efallai y byddwch chi'n teimlo'r curiad calon annormal hwn nid yn unig yn eich brest, ond weithiau yn ardal eich gwddf neu'ch gwddf. Gall hyn ddigwydd ar unrhyw adeg, hyd yn oed pan fyddwch chi'n eistedd, yn gweithio, neu'n cysgu. Mae'n normal teimlo ychydig yn syn ac yn ofnus pan fyddwch chi'n teimlo hyn yn sydyn. Ond y rhan fwyaf o'r amser, nid yw hyn yn ddifrifol ac nid yw'n niweidiol . Fodd bynnag, mewn achosion prin, gall hyn fod yn arwydd o rythm calon annormal. Mewn achosion o'r fath, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y cyflwr hwn? Pa mor gyffredin ydyw?

Mewn gwirionedd, gall unrhyw un brofi'r curiad calon annormal hwn. Fodd bynnag, mae ymchwil wedi canfod bod menywod yn fwy tebygol o brofi'r cyflwr hwn . Hefyd, gellir ei brofi ar wahanol adegau mewn bywyd. Er enghraifft, gallwch chi brofi'r math hwn o guriad calon yn ystod llencyndod, yn ystod beichiogrwydd, neu yn ystod y menopos.

Mae mor gyffredin, canfu un astudiaeth fod 16% o bobl yn ymweld â'u darparwr gofal sylfaenol i drafod eu crychguriadau calon. Mewn gwirionedd, crychguriadau'r galon yw'r prif reswm pam mae cleifion yn gweld cardiolegwyr. Felly gallwch ddychmygu pa mor gyffredin yw'r profiad hwn.

Pa mor hir all curiad calon bara?

Fel arfer, nid yw'r curiad calon hwn yn para'n hir. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'n para am ychydig eiliadau neu ychydig funudau . Fodd bynnag, weithiau gall bara ychydig yn hirach, hyd yn oed am sawl munud.

Beth sy'n achosi'r curiadau calon hyn?

Iawn, nawr gadewch i ni weld pam mae'r galon yn dechrau curo'n rhyfedd fel hyn. Gall fod llawer o resymau dros hyn mewn gwirionedd. Dyma rai ohonyn nhw:

• Cyflyrau meddyliol:
• Pryder difrifol
• Straen
• Ofn neu sioc sydyn (`Ofn`)
• Trawiad panig na ellir ei reoli (`Trawiad panig`)
• Pethau sy'n gysylltiedig â ffordd o fyw:
• Ymarfer corff (yn enwedig pan fyddwch chi'n dechrau ymarfer corff egnïol yn sydyn)
• Beichiogrwydd
• Gor-yfed diodydd sy'n cynnwys caffein (coffi, te, rhai diodydd meddal)
• Defnyddio tybaco sy'n cynnwys nicotin
• Defnyddio alcohol
• Defnyddio rhai cyffuriau (e.e., `Cocain`, `Amffetaminau` (speed))
• Rhesymau meddygol:
• Thyroid gorweithgar (Hyperthyroidiaeth)
• Siwgr gwaed isel (Hypoglycemia)
• Lefelau potasiwm neu ocsigen is yn y gwaed
• Lefelau carbon deuocsid wedi'u gostwng yn y gwaed
• Twymyn
• Anemia (diffyg gwaed)
• Colli gormod o ddŵr o'r corff ('Dadhydradiad')
• Gwaedu enfawr (`Colli gwaed`)
• Meddyginiaethau a sylweddau eraill:
• Rhai mathau o anadlyddion a ddefnyddir ar gyfer asthma ('anadlyddion asthma')
• Rhai atalyddion beta (meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer pwysedd gwaed uchel neu glefyd y galon) (yn enwedig wrth roi'r gorau i'w defnyddio neu newid y dos)
• Cyffuriau a ddefnyddir ar gyfer clefydau thyroid
• Meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer curiadau calon afreolaidd (meddyginiaethau gwrth-arythmig)
• Rhai meddyginiaethau annwyd/peswch (yn enwedig y rhai sy'n cynnwys 'dadgonestants')
• Rhai atchwanegiadau llysieuol a maethol

Dychmygwch, os ydych chi'n bwyta pryd sbeislyd iawn, yn yfed paned o goffi wedyn, ac ychydig yn nerfus, gallwch chi dal gael trawiad ar y galon fel hyn!

Pryd y gellir teimlo'r curiad calon hwn yn fwy?

Gall y curiadau calon hyn ddigwydd ar wahanol adegau mewn bywyd. Gadewch i ni edrych ar rai enghreifftiau:

• Pan fydd pryder yn cynyddu: Fel y soniasom o'r blaen, pan fyddwch chi'n teimlo'n bryderus, yn ofnus, neu'n bryderus, gall y gyfradd curiad calon hon ddigwydd fel ffordd y corff o ymateb iddo.
• Ar ôl bwyta: Mae rhai pobl yn teimlo eu calon yn curo'n gyflym ar ôl bwyta. Gall hyn ddigwydd yn enwedig ar ôl bwyta bwydydd sbeislyd, olewog, neu sbeislyd , neu ar ôl yfed diodydd sy'n cynnwys caffein (fel coffi neu de), neu ar ôl yfed alcohol.
• Yn y nos: Gall y curiadau calon hyn ddigwydd yn ystod y dydd ac yn y nos. Fodd bynnag, mae'n fwy tebygol y bydd yn cael ei deimlo yn y nos oherwydd nad ydym yn ymwneud â gweithgareddau eraill ac mae'r amgylchoedd yn dawel.
• Wrth orwedd ar eich ochr: Weithiau pan fyddwch chi'n gorwedd ar eich ochr, yn enwedig wrth gysgu ar eich ochr chwith, gall y pwysau y tu mewn i'r corff gynyddu ac achosi curiad calon cyflym.
• Drwy'r dydd: Fel arfer, mae curiadau calon yn fyrhoedlog. Fodd bynnag, os oes gennych guriadau calon drwy'r dydd , dylech chi bendant geisio cyngor meddygol.
• Yn ystod beichiogrwydd: Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei brofi yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn oherwydd bod cyfradd curiad eich calon a faint o waed sy'n cylchredeg yn eich corff yn cynyddu i roi'r maetholion a'r ocsigen sydd eu hangen ar y babi. Fel arfer nid yw hyn yn niweidiol. Fodd bynnag, gallwch ofyn i'ch meddyg am gymryd meddyginiaeth ddiogel yn ystod beichiogrwydd.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o hyn?

Pan ewch chi i weld meddyg ynglŷn â'r sibrydion calon hwn, bydd yn gwrando ar eich calon a'ch ysgyfaint gyda stethosgop yn gyntaf. Yn ogystal, bydd yn gofyn i chi am y canlynol:

• Eich hanes meddygol cyflawn ( salwch blaenorol, meddyginiaethau, ac ati).
• Pa symptomau rydych chi'n eu profi ar hyn o bryd ( fel curiad y galon yn unig, neu a oes symptomau eraill hefyd?)
• Eich diet ( fel yr hyn rydych chi'n ei fwyta, caffein, ac yfed alcohol).
• Meddyginiaethau a chynhyrchion llysieuol rydych chi'n eu defnyddio ar hyn o bryd .

Hefyd, byddai'n ddefnyddiol pe bai'r meddyg yn gallu dweud y manylion canlynol wrthych am eich calon:

• Pryd a pha mor aml mae hyn yn digwydd?
• Pa mor hir mae hi wedi bod ?
• Pa fath o deimlad ydych chi'n ei gael pan fydd hyn yn digwydd (fel teimlo'n benysgafn, benysgafn)?
• Beth oeddech chi'n ei wneud pan ddechreuodd hyn?
• Beth sy'n gwneud i chi deimlo'n dda ac yn rhyddhad pan fyddwch chi'n ei wneud ?

Efallai y byddwch yn methu’r curiad calon hwn pan ewch i weld y meddyg. Os bydd hynny’n digwydd, efallai y bydd y meddyg yn gofyn i chi dapio’ch bysedd ar y bwrdd i ddangos y rhythm.

Pa fath o brofion fydd yn cael eu gwneud?

I ganfod yr union achos, gall y meddyg hefyd archebu rhai profion. Dyma rai ohonynt:

• Profion gwaed: Gwiriwch am bethau fel anemia, problemau thyroid, ac anghydbwysedd electrolyt.
• Profion wrin: Os oes angen.
• Electrocardiogram (ECG/EKG): Mae hwn yn cofnodi gweithgaredd trydanol y galon. Os oes curiad calon ar yr adeg honno, caiff ei gofnodi.
• Prawf straen (ECG Ymarfer Corff): Cymerir ECG wrth i chi redeg ar felin draed neu reidio beic i weld sut mae'ch calon yn ymateb.
• Echocardiogram: Sgan uwchsain o'r galon yw hwn. Gall edrych ar bethau fel strwythur y galon a swyddogaeth y falfiau.
• Monitor Holter:Dyfais fach yw hon rydych chi'n ei gwisgo am 24 neu 48 awr, efallai'n hirach. Mae'n cofnodi ECG eich calon yn barhaus. Mae hefyd yn gofyn i chi gofnodi'r amseroedd pan fyddwch chi'n teimlo curiad eich calon.
• Astudiaeth electroffisioleg (EPS): Mae hon yn brawf mwy cymhleth. Mae'n edrych ar system drydanol y galon yn fanwl i ddod o hyd i ardaloedd lle mae rhythmau annormal yn digwydd.
• Cathetreiddio cardiaidd: Os oes angen, cynhelir y prawf hwn i wirio am rwystrau ym mhibellau gwaed y galon.

Efallai y bydd angen i chi weld electroffisiolegydd hefyd, sef meddyg sy'n arbenigo mewn rhythmau annormal y galon (arythmias).

Beth yw'r driniaeth ar gyfer hyn? (`Triniaeth`)

Bydd y driniaeth orau i chi yn dibynnu ar achos eich crychguriadau. Efallai na fydd angen unrhyw driniaeth o gwbl arnoch . Er enghraifft, os yw eich crychguriadau'n cael eu sbarduno gan goffi neu bryder, efallai y byddwch chi'n gallu osgoi'r pethau hynny.

Fodd bynnag, os cewch ddiagnosis o glefyd y galon neu rythm calon annormal, efallai y bydd angen i chi gymryd meddyginiaeth, cael triniaeth, cael llawdriniaeth, neu gael dyfais fel rheolydd calon i reoli cyfradd eich calon . Y peth pwysicaf yw dilyn holl gyfarwyddiadau eich meddyg a mynd i apwyntiadau dilynol.

Beth alla i ei wneud i atal curiad y galon?

Os yw eich curiadau calon yn cael eu hachosi gan bryder neu straen, gallwch:

• Gwnewch ioga .
• Gwnewch fyfyrdod .
• Gwnewch ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar sy'n canolbwyntio ar anadlu .
• Cymryd rhan mewn gweithgareddau eraill sy'n tawelu'r meddwl.

Hefyd, os ydych chi'n meddwl bod hyn yn cael ei achosi gan gaffein, bydd angen i chi gyfyngu neu roi'r gorau i yfed diodydd sy'n cynnwys caffein fel coffi a the yn llwyr.

A fydd y curiad calon hwn yn diflannu?

Yn y rhan fwyaf o achosion, os yw curiadau eich calon yn cael eu hachosi gan rywbeth rydych chi'n ei fwyta neu'n ei wneud (e.e., ysmygu, alcohol, caffein, bwydydd sbeislyd, ymarfer corff gormodol), gall osgoi'r sbardunau hynny eu helpu i ddiflannu heb driniaeth feddygol .

Ond, fel y soniwyd o'r blaen, os oes cyflwr calon sylfaenol neu guriad calon annormal, mae angen ei drin yn bendant.

Sut i atal trawiad ar y galon? (Atal)

Yn dibynnu ar achos curiadau eich calon, gallwch leihau amlder y cyflyrau hyn trwy ddilyn yr awgrymiadau hyn:

• Lleihau eich straen.Rhowch gynnig ar bethau fel ymarferion anadlu'n ddwfn, ymarferion ymlacio, ioga, tai chi, delweddaeth dan arweiniad, neu dechnegau bioadborth.
• Osgowch neu gyfyngwch faint o alcohol rydych chi'n ei yfed.
• Osgowch neu gyfyngwch faint o gaffein yn eich diet.
• Peidiwch â defnyddio tybaco na chynhyrchion sy'n cynnwys nicotin .
• Ymarferwch yn rheolaidd . Ond cyn i chi ddechrau, gofynnwch i'ch meddyg pa ymarferion sy'n iawn i chi.
• Osgowch fwydydd, diodydd a gweithgareddau sy'n cynyddu cyfradd curiad y galon.
• Rheoli eich pwysedd gwaed a'ch lefelau colesterol .

A yw curiadau calon yn beryglus? A yw hyn yn normal?

Na, y rhan fwyaf o'r amser, nid yw curiadau'r galon yn beryglus . Mae hyn yn gyffredin iawn. Y rhan fwyaf o'r amser, dim ond ymateb arferol y corff i straen neu bryder yw hwn. Gall pobl sydd â'r cyflwr hwn fynd ati i fyw eu bywydau arferol fel arfer.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Mae hyn yn bwysig iawn. Hyd yn oed os yw'n guriad calon arferol, mewn rhai achosion dylech geisio sylw meddygol ar unwaith.

Ffoniwch 1990 (Gwasanaeth Ambiwlans Sri Lanka) ar unwaith neu ewch i'r ysbyty agosaf os nad yw curiad y galon yn stopio, neu os yw'r symptomau hyn yn cyd-fynd ag ef:

* Llewygu neu lewygu .

* Poen, pwysau, neu dyndra difrifol yn eich brest, gwddf, genau, braich(au), neu gefn uchaf .

* Trafferth anadlu difrifol / Diffyg anadl .

* Pendro neu benysgafnder difrifol .

Os oes gennych grychguriadau’r galon o bryd i’w gilydd ond nad oes gennych unrhyw un o’r symptomau difrifol a grybwyllir uchod, ewch i weld eich meddyg teulu. Hefyd, os yw eich crychguriadau’n gwaethygu neu’n dechrau digwydd yn amlach yn sydyn , gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi gwybod i’ch meddyg.

Pryd ddylech chi fod yn poeni am drawiad ar y galon?

Er nad yw curiadau calon fel arfer yn beryglus, os ydynt yn cyd-fynd â'r symptomau hyn, gallai fod yn arwydd o broblem iechyd ddifrifol. Felly byddwch yn ymwybodol o'r rhain:

• Teimlo'n benysgafn, yn ddryslyd, neu'n benysgafn.
• Poen neu bwysau yn y frest.
• Diffyg anadl.
• Chwysu anarferol.
• Os yw curiadau’r galon yn gwaethygu neu’n digwydd yn amlach.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'r meddyg?

Pan ewch chi i weld y meddyg, gallwch chi ofyn y cwestiynau hyn. Bydd hyn yn eich helpu i gael gwell dealltwriaeth o'r sefyllfa:

• "Meddyg, pam mae fy nghuriadau calon yn curo?" (`Beth sy'n achosi curiadau fy nghalon?`)
• "Oes angen triniaeth arnaf ar gyfer curiad calon fy nghalon?"
• "Am ba hyd y byddaf yn cael curiad calon?"
• "Pa newidiadau sydd angen i mi eu gwneud yn fy ffordd o fyw?"
• "Pa symptomau ddylwn i fod yn arbennig o ymwybodol ohonynt?"

Felly, y pethau pwysicaf i'w cofio yw:

Nid yw curiadau calon cyflym, afreolaidd, neu fflapiog fel arfer yn rhywbeth rydyn ni'n ei deimlo, felly pan rydyn ni'n eu teimlo'n sydyn, gallant fod ychydig yn syfrdanol ac yn frawychus. Fodd bynnag, y rhan fwyaf o'r amser, nid ydynt yn niweidiol . Y rhan fwyaf o'r amser, maent yn cael eu hachosi gan bethau fel straen, pryder, a'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta.

Fodd bynnag, os ydych chi'n profi symptomau difrifol eraill fel pendro, poen yn y frest, diffyg anadl, neu lewygu pan fydd curiadau calon yn digwydd, gallai fod yn arwydd o broblem feddygol ddifrifol . Mewn achos o'r fath, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol ar unwaith heb wastraffu unrhyw amser .

Peidiwch ag ofni, ond gofalwch am eich corff. Oherwydd mae eich iechyd yn bwysig iawn i chi!

` Curiad calon, curiad calon yn curo'n gyflym, poen yn y frest, curiad calon annormal, crychguriadau'r galon, pryder, straen