Gadewch i ni ddysgu am y teclyn sy'n mesur cyfradd eich calon (Monitor Cyfradd eich Calon)?

Efallai eich bod wedi sylwi bod llawer o bobl bellach yn gwisgo teclyn fel oriawr glyfar neu fand ffitrwydd. Maen nhw'n ei ddefnyddio i fonitro eu cyfradd curiad y galon wrth ymarfer corff, cerdded, a hyd yn oed sefyll yn llonydd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw monitor cyfradd curiad y galon, sut mae'n gweithio, a pha mor ddibynadwy ydyw. Bydd hyn yn bwysig iawn i chi.

Beth yw'r Monitor Cyfradd Curiad y Galon hwn?

Yn syml, dyfais sy'n mesur ac yn arddangos cyfradd eich calon neu gyfradd curiad y galon yw Monitor Cyfradd y Galon. Gyda thechnoleg heddiw, mae'r rhain ar gael mewn dyluniadau bach iawn, hawdd eu gwisgo. Ac mae'r synwyryddion yn y dyfeisiau hyn yn eithaf cywir.

Ond mae rhywbeth pwysig iawn y mae angen i ni ei ddeall yma. Er bod y dyfeisiau hyn yn wych ar gyfer ein defnydd personol, nid ydynt yn lle'r dyfeisiau meddygol y mae meddyg yn eu defnyddio. Mae'r dyfeisiau mewn ysbytai yn llawer mwy cywir.

Pam mae cymaint o bobl yn defnyddio'r rhain?

Mae monitorau cyfradd curiad y galon wedi dod yn nodwedd boblogaidd iawn mewn oriorau clyfar a thracwyr ffitrwydd y dyddiau hyn. Yn aml, gellir cysylltu'r teclynnau hyn â'n ffonau a'n cyfrifiaduron, fel y gallwn fonitro a dadansoddi ein data cyfradd curiad y galon yn hawdd. Mae pobl yn eu defnyddio'n bennaf ar gyfer pethau fel:

• Monitro cyfradd eich calon wrth ymarfer corff: Gallwch fonitro pa mor gyflym mae eich calon yn curo pan fyddwch chi'n rhedeg neu'n ymarfer corff yn y gampfa.
• Monitro lefelau straen a gweithgarwch drwy gydol y dydd: Bydd hyn yn eich helpu i ddeall pethau fel pa mor egnïol ydych chi a phryd rydych chi'n teimlo fwyaf dan straen.
• Gwybod ansawdd eich cwsg yn y nos: Gallwch weld pa mor ddwfn y gwnaethoch chi gysgu a sut roedd curiad eich calon yn ystod cwsg.
• Os oes gennych chi rai cyflyrau iechyd, monitroch eich arwyddion hanfodol gartref: Mae rhai pobl yn cael cyngor gan eu meddygon i fonitro'r pethau hyn gartref.

Sut mae'r offer hwn yn gweithio?

Iawn, mae yna beth bach y mae angen i ni ei ddeall yma. Dyna'r gwahaniaeth rhwng cyfradd curiad y galon a chyfradd curiad y galon .

• Cyfradd y Galon: Dyma faint o weithiau mae eich calon yn curo bob munud.
• Cyfradd y Pwls: Dyma'r nifer o weithiau y funud y mae'r pibellau gwaed (rhydwelïau) yn ehangu wrth i'r galon guro.

Fel arfer, mae'r ddau werth hyn yr un fath neu mae gwahaniaeth bach iawn rhyngddynt. Fodd bynnag, gall rhai afiechydon a meddyginiaethau achosi gwahaniaeth rhyngddynt.

Er ein bod ni'n ei alw'n fonitor cyfradd curiad y galon, mae'r ddyfais hon yn gweithio mewn dwy ffordd.

1. Trydanol - Electrocardiograffeg: Bob tro mae eich calon yn curo, mae'n allyrru signal trydanol bach iawn. Gall dyfeisiau sy'n gweithio gyda'r dull hwn ganfod y signal trydanol hwnnw a mesur cyfradd eich calon. Dyma sy'n digwydd mewn ECG.

2. Optegol - Ffotoplethysmograffeg: Ydych chi erioed wedi sylwi ar y golau gwyrdd ar waelod eich oriawr glyfar? Dyna beth yw'r dull hwn. Mae'r dyfeisiau hyn yn mesur cyfradd eich calon trwy anfon golau is-goch trwy'ch croen, sy'n mesur ymlediad pibellau gwaed o dan eich croen wrth i'ch calon bwmpio gwaed. Gall rhai dyfeisiau hefyd fesur lefelau ocsigen yn y gwaed gan ddefnyddio'r dull hwn.

Mathau cyffredin o fonitorau cyfradd curiad y galon

Mae sawl math o'r dyfeisiau hyn ar y farchnad. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.

A yw'r darlleniadau hyn yn wirioneddol gywir?

Mae hwn yn broblem i lawer o bobl. Mae cywirdeb y ddyfais yn amrywio yn dibynnu ar y ffordd y mae'n gweithio a'r gweithgaredd rydych chi'n ei wneud wrth ei gwisgo.

• Dyfeisiau band y frest: Dyma'r rhai mwyaf cywir oherwydd eu bod yn mesur gweithgaredd trydanol y galon yn uniongyrchol, gan roi darlleniad cywir i chi hyd yn oed pan fyddwch chi'n sefyll yn llonydd, yn rhedeg, neu'n beicio.
• Dyfeisiau gwisgadwy ar gyfer yr arddwrn: Mae'r rhain yn gywir iawn pan fyddwch chi'n sefyll neu'n cerdded. Maent hefyd yn aml yn gywir pan fyddwch chi'n rhedeg neu'n beicio. Fodd bynnag, gallant fod ychydig yn anghywir pan fyddwch chi'n gwneud ymarferion sy'n gofyn i chi ddefnyddio'r ddwy fraich (fel peiriant eliptig).
• Modrwyau clyfar: Mae ymchwil yn dangos bod y rhain yn gywir wrth orffwys yn unig. Fodd bynnag, nid oes digon o ddata eto i ddweud sut maen nhw'n gweithio wrth ymarfer corff.
• Ffonau clyfar: Mae apiau sy'n mesur trwy osod eich bys ar gamera'r ffôn ychydig yn fwy cywir nag apiau sy'n mesur trwy edrych ar eich wyneb. Ond mae'r rhain yn fwy tebygol o wneud gwallau, gan nad yw ffôn wedi'i gynllunio at y diben hwn.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Mae'n bwysig iawn siarad â meddyg os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth anarferol ar ôl edrych ar y data o'r dyfeisiau hyn.

Ceisiwch gyngor meddygol os yw cyfradd eich calon, pan fyddwch chi'n gorffwys , fel hyn:

• Llai na 60 curiad y funud (Bradycardia) .
• Os yw'n fwy na 100 curiad y funud (Tachycardia) .

Hefyd, mae gennych guriad calon afreolaidd (Arrhythmia).Os oes gennych symptomau, yn enwedig crychguriadau'r galon , dylech weld meddyg yn bendant. Gall hyn deimlo fel bod eich calon yn curo'n gyflymach yn eich brest, yn curo'n gyflymach, neu'n hepgor curiadau.

Pryd i fynd i'r Uned Triniaeth Frys (ETU)

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau canlynol, gallai fod yn arwydd o gyflwr difrifol, fel trawiad ar y galon. Felly, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith.

• Poen neu anghysur yn y frest (poen yn y frest - Angina)
• Diffyg anadl (Dyspnea)
• Teimlo'n benysgafn neu'n benysgafn
• Llewygu (Syncope)

Mae'r dyfeisiau hyn yn offeryn gwych i'n helpu i aros yn wybodus am ein hiechyd. Ond nid syniad da yw mynd yn rhy gyffrous am y data maen nhw'n ei ddarparu nac anwybyddu symptomau difrifol. Os oes gennych unrhyw bryderon, mae'n well siarad â'ch meddyg.