Methu goddef y gwres crasboeth yma? Gadewch i ni siarad am strôc gwres!

Does dim ots pa fath o wres rydych chi'n ei deimlo y dyddiau hyn, iawn? Rydych chi'n chwysu ac yn teimlo'n ddifywyd. Ond oeddech chi'n gwybod y gall y gwres eithafol hwn fod yn gyflwr peryglus a all, yn syml, fod yn fygythiad i fywyd weithiau hyd yn oed. Felly, heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am y cyflwr mwyaf difrifol a pheryglus a achosir gan wres. Hwnnw yw strôc gwres.

Beth yn union yw strôc gwres?

Yn syml, strôc gwres yw'r math mwyaf difrifol o salwch sy'n gysylltiedig â gwres. Mae'n digwydd pan fydd ein cyrff yn mynd yn rhy boeth ac yn methu ag oeri eu hunain. Meddyliwch amdano, mae gan ein cyrff system oeri naturiol. Rydym yn chwysu fel rhan o'r system honno. Wrth i chwys anweddu, mae ein croen yn oeri.

Fodd bynnag, pan fyddwn mewn amgylchedd poeth iawn (fel tŷ sydd wedi'i awyru'n wael neu gar wedi'i barcio), neu pan fyddwn yn ymarfer corff yn ormodol, mae'r gwres a gynhyrchir gan ein corff yn cynyddu y tu hwnt i'n rheolaeth. Ar yr adeg hon, mae tymheredd ein corff yn codi i lefel beryglus o 40 gradd Celsius (104 Fahrenheit) . Dyna pryd rydym yn ei alw'n strôc gwres.

Fel arfer, cyn strôc gwres mae cyflwr llai difrifol o'r enw 'blinder gwres'. Mae hyn yn golygu teimlo'n llewygu, yn benysgafn, ac yn gyfoglyd. Fodd bynnag, gall strôc gwres ddigwydd yn sydyn heb rybudd weithiau. Y prif wahaniaeth rhwng y ddau yw bod strôc gwres yn effeithio ar yr ymennydd (enseffalopathi). Mae hyn yn golygu bod ymddygiad a meddwl y person yn newid. Gallant ddangos arwyddion o aflonyddwch, dryswch ac ymddygiad ymosodol. Gallant hyd yn oed golli ymwybyddiaeth.

Os oes gennych chi neu rywun agos atoch y symptomau hyn, ffoniwch Wasanaeth Ambiwlans Suwaseriya 1990 ar unwaith neu ewch â nhw i Uned Triniaeth Frys (ETU) ysbyty cyn gynted â phosibl.

Mae dau fath o strôc gwres.

Rydym yn rhannu'r sefyllfa hon yn ddwy brif ran.

Beth yw symptomau strôc gwres? Sut ydych chi'n ei adnabod?

Mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'r symptomau hyn, oherwydd efallai na fydd y person yn y sefyllfa hon yn gallu gofyn am gymorth ei hun. Felly, gall gwneud pobl o'u cwmpas yn ymwybodol o hyn helpu i achub bywyd.

Y prif symptomau yw'r rhain:

• Tymheredd mewnol uchel y corff: Fel arfer uwchlaw 40 gradd Celsius (104°F).
• Newidiadau ymddygiad: Pethau fel cynnwrf, ymddygiad ymosodol, dryswch a deliriwm heb ei egluro.
• Golwg aneglur .
• Pendro .
• Llewygu / Syncop.
• Cyfradd curiad y galon uchel (Tachycardia).
• Cyfradd anadlu uwch ac anadlu bas (Tachypnea).
• Pwysedd gwaed isel (Hypotensiwn).
• Cyfog a chwydu.
• Trawiadau .
• Geiriau aneglur wrth siarad.
• Aildliwiad croen: Mae'r croen yn mynd yn goch neu'n welw.
• Croen sych (mewn strôc gwres clasurol) neu chwysu gormodol (mewn strôc gwres trwy ymdrech).
• Gwendid eithafol yn y corff.

Efallai y byddwch chi'n profi rhai o'r symptomau hyn eich hun. Os felly,Ceisiwch gymorth meddygol ar unwaith. Ond os byddwch chi'n mynd yn ddryslyd ac yn colli ymwybyddiaeth, bydd angen rhywun arnoch i'ch helpu. Dyna pam ei bod hi'n bwysig i ni i gyd fod yn ymwybodol o'r symptomau hyn.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu strôc gwres?

Mae rhai pobl mewn mwy o berygl o ddatblygu'r cyflwr hwn. Gadewch i ni weld pwy ydyn nhw.

Galwedigaeth a gweithgareddau

Mae gweithwyr amaethyddol, gweithwyr adeiladu, diffoddwyr tân, personél milwrol ac athletwyr mewn mwy o berygl. Hefyd, gall hyd yn oed rhywun nad yw wedi arfer ymarfer corff yn y gwres fod mewn mwy o berygl os ydynt yn ymarfer corff yn yr awyr agored yn sydyn.

Amgylchedd a ffactorau cymdeithasol

• Colli cyfleusterau aerdymheru (AC) yn y cartref.
• Yn byw mewn ardal â hinsawdd boeth (fel parth sych Sri Lanka).
• Byw ar ei ben ei hun (oherwydd nad oes neb i helpu mewn argyfwng).
• Ymarfer corff y tu hwnt i allu'r corff oherwydd pwysau gan ffrindiau neu hyfforddwyr.

Oedran a chyflyrau iechyd

• Pobl dros 65 oed a babanod ifanc.
• Mamau beichiog.
• Dadhydradiad .
• Cael haint firaol neu bacteriol (fel y ffliw).
• Cael clefyd cardiofasgwlaidd .
• Cyflyrau meddygol sy'n lleihau'r gallu i chwysu.

Rhai meddyginiaethau a chyffuriau

Gall rhai meddyginiaethau a chyffuriau rydych chi'n eu cymryd hefyd gynyddu eich risg o strôc gwres. Gall y rhain ymyrryd â system oeri'r corff, dadhydradu'r corff, neu gynyddu cynhyrchiad gwres y corff.

• Meddyginiaethau: Meddyginiaethau fel amffetaminau, gwrthhistaminau, gwrthseicotigau, diwretigau, a beta-atalyddion.
• Sylweddau eraill: Cyffuriau fel alcohol, cocên a heroin.

Beth ydym ni'n ei wneud os bydd rhywun yn cael strôc gwres yn sydyn? (Cymorth cyntaf)

Dyma'r rhan bwysicaf. Os yw rhywun yn dangos arwyddion o strôc gwres, mae yna ychydig o bethau y gallwn eu gwneud heb aros i'r ambiwlans gyrraedd. Os gallwn ddechrau oeri'r corff o fewn 30 munud i ddechrau'r symptomau, mae'r siawns o wella yn llawer mwy.

Beth sy'n digwydd yn yr ysbyty?

Mae meddygon a nyrsys yn yr Uned Triniaeth Frys (ETU) yn defnyddio dulliau i oeri'r corff yn gyflym nes bod ei dymheredd yn cyrraedd lefel ddiogel.

• Trochi mewn dŵr oer: Mae'r corff cyfan (ac eithrio'r pen) yn cael ei drochi mewn twb o ddŵr iâ.
• Chwistrellu a ffanio: Mae ffaniau mawr yn cylchredeg aer wrth chwistrellu'r corff.
• Hefyd, os oes angen, rhoddir hylifau mewnwythiennol (hallt) a rhoddir meddyginiaethau i gefnogi swyddogaeth organau.

Sut allwn ni amddiffyn ein hunain rhag y sefyllfa beryglus hon?

Mae modd atal strôc gwres yn aml. Gyda rhywfaint o gynllunio, gallwch aros yn ddiogel.

• Cadwch eich cartref yn oer:Defnyddiwch gefnogwyr ac, os yn bosibl, cyflyrwyr aer (AC). Efallai na fydd gefnogwyr yn unig yn ddigon ar ddiwrnodau pan fydd y tymheredd yn uwch na 37 gradd Celsius.
• Gwnewch gynllun ar gyfer diwrnodau poeth: Os nad yw'ch cartref yn ddigon oer, meddyliwch am le oer lle gallwch dreulio rhan boethaf y dydd (e.e., canolfan gymunedol, canolfan siopa, sinema).
• Yfwch ddigon o ddŵr: Yfwch ddigon o ddŵr cyn, yn ystod ac ar ôl ymarfer corff. Os yn bosibl, mae yfed rhywbeth fel dŵr oren hefyd yn wych. Gallwch hefyd ddefnyddio toddiant fel Jeevani (ar gyngor meddygol) i adfer electrolytau sy'n cael eu colli o'r corff trwy chwys. Mae'n hanfodol yfed digon o ddŵr hyd yn oed ar ddiwrnodau pan fyddwch chi'n ymarfer corff yn unig.
• Osgowch amlygiad i wres eithafol: Cyfyngwch ar waith awyr agored ac ymarfer corff yn ystod oriau poethaf y dydd (rhwng 11 a.m. a 3 p.m.). Os ydych chi'n gwneud ymarfer corff, dewiswch yn gynnar yn y bore neu'n hwyr yn y prynhawn.
• Gwisgwch ddillad ysgafn: Gwisgwch ddillad lliw golau, sy'n amsugno chwys, ac yn rhydd fel cotwm.
• Peidiwch byth â gadael plant na anifeiliaid anwes ar eu pennau eu hunain mewn cerbyd: Peidiwch byth â gadael plant mewn cerbyd wedi'i barcio am hyd yn oed funud . Gall y tymheredd y tu mewn i gerbyd godi i lefelau peryglus yn gyflym iawn.
• Byddwch yn ymwybodol o'r rhai sydd mewn perygl: Gwiriwch bob amser ar aelodau eich teulu, gan gynnwys pobl oedrannus, plant ifanc, neu'r rhai â salwch cronig, yn ystod y tymor poeth hwn.

Peidiwch â meddwl mai dim ond rhedwyr marathon all gael strôc gwres. Gall hyd yn oed rhywun sy'n aros gartref ar ddiwrnod poeth ei gael. Felly, siaradwch â'ch teulu a'ch ffrindiau am hyn. Gwnewch nhw'n ymwybodol o'r symptomau hyn hefyd.