Ydych chi hefyd yn teimlo'n flinedig drwy'r amser? Ydych chi'n teimlo nad oes gennych chi egni? Efallai bod eich meddyg wedi edrych ar adroddiad gwaed a dweud "diffyg haearn" neu "anemia". Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl yn ein gwlad. Felly, ydych chi'n gwybod pwy sy'n rheoli'r sylwedd hanfodol hwn o'r enw haearn yn ein corff? Mae "bos" go iawn ar ei gyfer. Fe'i gelwir yn Hepcidin . Efallai nad ydych chi hyd yn oed wedi clywed am yr enw hwn. Ond nid yw'r gwaith y mae'n ei wneud i gadw ein corff yn iach yn gamp fach. Gadewch i ni siarad heddiw am y "bos haearn" hwn yn ein corff.
Yn syml, pwy yw'r Hepcidin hwn?
Mae hepcidin yn hormon a gynhyrchir gan ein iau ac a ryddheir i'r gwaed. Mae hormonau fel negeswyr sy'n rheoli pob swyddogaeth yn ein corff. Felly prif swydd y negesydd o'r enw hepcidin yw rheoli sut mae ein corff yn defnyddio haearn. I fod yn fanwl gywir, ef sy'n penderfynu faint o haearn sydd ei angen ar y corff, faint sydd angen iddo ei storio, a phryd mae angen iddo ddefnyddio'r haearn hwnnw. Dyna pam mae rhai pobl yn galw hepcidin yn "Rheolydd Haearn Meistr".
Felly pam mae haearn mor bwysig i ni?
Dychmygwch fod gwasanaeth dosbarthu sy'n cario ocsigen drwy gydol ein cyrff. Cerbydau'r gwasanaeth dosbarthu hwnnw yw'r celloedd gwaed coch . Y person sy'n pacio'r ocsigen y tu mewn i'r cerbydau hynny yw'r protein o'r enw haemoglobin . Felly mae haearn yn gynhwysyn hanfodol i wneud yr haemoglobin hwn. Heb haearn, ni ellir gwneud haemoglobin. Yna ni all y celloedd gwaed coch gario ocsigen. Dyna pryd rydyn ni'n blino ac yn cael trafferth anadlu.
Nid yn unig hynny, mae angen haearn hefyd i wneud y protein myoglobin, sy'n cyflenwi ocsigen i'n cyhyrau a'n calon.
Yn syml, haearn yw calon y system sy'n cludo ocsigen ac sy'n rhoi bywyd i gelloedd ein corff. Felly mae'n bwysig iawn cadw'r lefel haearn hon mewn cydbwysedd. Os nad oes digon o haearn, mae clefydau fel anemia diffyg haearn yn datblygu. Os oes gormod o haearn, gall ddod yn wenwynig i'n corff a niweidio organau. Cynnal y cydbwysedd hwnnw yw prif swyddogaeth hepcidin.
Sut mae hepcidin yn rheoli'r haearn hwn?
Mae hon yn broses anhygoel iawn. Rydyn ni'n cael haearn o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta (cig, pysgod, llysiau, cnau). Ond yn wahanol i fwynau eraill, nid oes gan ein cyrff ffordd o ysgarthu haearn gormodol. Er enghraifft, os oes gennym ni ormod o sodiwm (halen), bydd yn cael ei ysgarthu yn yr wrin. Ond nid yw haearn yn cael ei ysgarthu mor hawdd â hynny.
Felly, mae'n cyfeirio at storio haearn gormodol i'w ddefnyddio'n ddiweddarach. Mae'r haearn hwn yn cael ei storio'n bennaf yn ein mêr esgyrn ,Yn y ddueg a'r afu .
Dyma lle mae hepcidin yn dod i rym. Mae hepcidin yn ymyrryd yn y rheolaeth haearn hon mewn tair prif ffordd:
1. Yn rheoli amsugno haearn o fwyd: Pan fydd y bwyd rydyn ni'n ei fwyta'n mynd i'n coluddyn bach, mae'r celloedd yno'n amsugno haearn i'r gwaed. Mae hepcidin yn pennu faint o haearn sy'n cael ei ryddhau i'r gwaed a faint sy'n cael ei storio.
2. Yn ailgylchu haearn o hen gelloedd gwaed coch: Mae hyd oes cyfartalog ein celloedd gwaed coch tua 120 diwrnod. Pan fydd yr amser hwnnw ar ben, mae macroffagau , math o gell gwaed gwyn (fel 'criw glanhau' y corff), yn dinistrio'r hen gelloedd gwaed coch hyn. Ond pan fyddant yn gwneud hynny, maent yn dal ac yn storio'r haearn gwerthfawr ynddynt. Felly, mae hepcidin yn penderfynu a ddylid rhoi'r haearn hwn yn ôl i'r celloedd gwaed coch sydd newydd eu ffurfio, neu a ddylid ei gadw mewn storfa am gyfnod hirach.
3. Yn rheoli rhyddhau haearn sydd wedi'i storio mewn mannau fel yr afu: Hepcidin yw'r un sy'n dweud wrth y corff a ddylid rhyddhau haearn sydd wedi'i storio mewn celloedd yr afu ( hepatocytau ) a chelloedd y coluddyn bach ( enterocytau ) i'r gwaed pan fo angen.
Sut yn union mae hyn yn gweithio?
I ddeall hyn, mae angen i ni adnabod rhywun arall. Y person hwnnw yw protein o'r enw ferroportin . Meddyliwch amdano fel ystafell storio mewn cell sy'n storio haearn. Ferroportin yw'r "giât sy'n gadael i haearn fynd allan" o'r ystafell storio honno. Er mwyn i haearn fynd i mewn i'r gwaed, mae'n rhaid i'r giât hon agor.
Yr hyn mae hepcidin yn ei wneud yw rheoli'r giât hon.
- Pan fydd lefelau hepcidin yn y corff yn cynyddu , mae hepcidin yn rhwymo i giât o'r enw ferroportin ac yn ei chau . Yna, ni all yr haearn y tu mewn i'r celloedd fynd i mewn i'r gwaed. Mae amsugno haearn yn lleihau.
- Pan fydd lefelau hepcidin yn y corff yn gostwng , nid yw giât y ferroportin wedi'i rhwystro. Felly mae'r giât ar agor . Mae'r haearn y tu mewn i'r celloedd yn mynd i mewn i'r gwaed yn hawdd. Mae amsugno haearn yn cynyddu.
Beth yw achosion newidiadau yn lefelau hepcidin?
Mae ein cyrff yn ddeallus iawn. Maent yn cynyddu ac yn lleihau lefelau hepcidin yn ôl eu hanghenion ar unrhyw adeg benodol. Mae sawl ffactor allweddol sy'n dylanwadu ar hyn.
| Ffactor Dylanwadol | Effaith ar Hepcidin a'r Canlyniad |
|---|---|
| Cyfanswm yr haearn yn y corff | Os yw lefelau haearn y corff yn uchel , mae'r corff yn gwneud mwy o hepcidin. Mae hynny'n ei atal rhag amsugno mwy o haearn. Os yw'r lefelau haearn yn isel , mae'r corff yn gwneud llai o hepcidin. Mae hynny'n agor y drysau i fwy o haearn gael ei amsugno. |
| Cynhyrchu celloedd gwaed coch | Pan fydd angen i'r corff wneud llawer o gelloedd gwaed coch newydd (er enghraifft, ar ôl gwaedu), mae angen llawer o haearn arno i wneud haemoglobin. Yna mae'r corff yn lleihau lefelau hepcidin. Mae hyn yn rhyddhau haearn sydd wedi'i storio ac yn helpu i wneud celloedd newydd. |
| Lefelau ocsigen isel (Hypocsia) | Pan fydd faint o ocsigen sy'n cyrraedd y meinweoedd yn lleihau, mae'r corff yn meddwl bod angen iddo wneud mwy o gludwyr ocsigen (celloedd gwaed coch). Gan fod hyn yn gofyn am haearn, mae'n gostwng lefelau hepcidin ac yn agor y giatiau haearn. |
| Haint neu Llid | Mae hyn yn bwysig iawn. Pan fydd germ (e.e. bacteria) yn mynd i mewn i'n corff, mae angen haearn ar y germ i dyfu. Felly mae ein corff deallus yn atal y germ rhag cael haearn. I wneud hyn, mae'r corff yn cynyddu lefel yr hepcidin yn gyflym . Yna mae'r gatiau haearn yn cau, ac mae'r holl haearn wedi'i guddio y tu mewn i'r celloedd. Mae'r germ yn mynd yn wan heb haearn. |
Beth sy'n digwydd pan fydd lefelau hepcidin yn annormal?
Os bydd gwaith y rheolydd haearn hwn yn mynd ychydig o chwith, gall arwain at broblemau mawr. Os yw lefelau hepcidin yn rhy isel, bydd gan y corff ormod o haearn (Gorlwytho Haearn). Os yw lefelau hepcidin yn rhy uchel, bydd gan y corff rhy ychydig o haearn (Diffyg Haearn).
| Cyflwr | Beth sy'n digwydd, yn syml? |
|---|---|
| Cyflyrau a achosir gan lefelau hepcidin isel (gorlwytho haearn) | |
| Hemochromatosis Etifeddol | Mae hwn yn glefyd genetig. Yn yr achos hwn, ni all yr afu gynhyrchu digon o hepcidin. O ganlyniad, mae'r gatiau haearn (ferroportin) bob amser ar agor. Mae'r corff yn amsugno mwy o haearn nag sydd ei angen arno ac yn ei adneuo mewn organau fel y galon, yr afu a'r pancreas, gan eu niweidio. |
| Anemias llwytho haearn | Mewn rhai mathau o anemia, mae gormodedd o haearn mewn gwirionedd. Mae diffygion yn y broses o wneud celloedd gwaed coch yn lleihau cynhyrchiad hepcidin, sy'n arwain at amsugno haearn cynyddol. |
| Hepatitis C | Mae'r firws hwn yn niweidio'r afu, gan leihau ei allu i gynhyrchu hepcidin. |
| Diabetes math 2 | Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gallai fod gan bobl â diabetes lefelau hepcidin is a lefelau haearn uwch. |
| Cyflyrau a achosir gan lefelau hepcidin uwch (diffyg haearn) | |
| Anemia Clefyd Cronig (ACD) | Mae hwn yn gyflwr cyffredin iawn. Pan fydd gan rywun salwch hirdymor (e.e. clefyd yr arennau, canser, clefyd Crohn), mae llid cyson yn y corff. Mae'r llid hwn yn achosi i lefelau hepcidin y corff gynyddu . Yna mae'r giatiau haearn yn cau. Er bod haearn yng nghronfeydd y corff, ni ellir eu defnyddio. Mae hyn yn achosi anemia. |
| Heintiau cronig | Gall heintiau hirdymor hefyd gynyddu llid yn y corff, cynyddu lefelau hepcidin, ac achosi diffyg haearn. |
Yn olaf, mae hepcidin yn hormon pwysig iawn sy'n hanfodol ar gyfer cynnal cydbwysedd haearn yn ein corff. Drwy gau'r gatiau haearn a rheoli haearn, mae'n rheoli cynhyrchu haemoglobin a chelloedd coch y gwaed yn anuniongyrchol, yn ogystal â chludo ocsigen ledled y corff. Mae hepcidin hefyd yn ein hamddiffyn rhag y difrod difrifol a all ddigwydd os bydd gormod o haearn yn mynd i mewn i'r corff.
Neges i'w Chwistrellu
- Hepcidin yw'r prif hormon a gynhyrchir gan ein iau sy'n rheoli lefelau haearn yn y corff.
- Mae'n gweithio drwy rwystro'r "giât" sy'n cludo haearn o'r enw ferroportin. Pan fydd hepcidin yn uchel, mae amsugno haearn yn lleihau, a phan fydd hepcidin yn isel, mae amsugno haearn yn cynyddu.
- Mae lefelau hepcidin yn amrywio yn dibynnu ar ffactorau fel lefelau haearn y corff, anghenion celloedd gwaed coch, lefelau ocsigen, a heintiau.
- Gall lefelau anarferol o isel o hepcidin arwain at orlwytho haearn a niwed i organau (e.e., hemochromatosis), tra gall lefelau anarferol o uchel achosi diffyg haearn ac anemia (e.e., anemia clefyd cronig).
- Os oes gennych unrhyw bryderon ynghylch blinder parhaus, gwelwder, neu anemia, ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn gwneud unrhyw benderfyniadau ar eich pen eich hun . Dim ond meddyg all gynnal y profion angenrheidiol i ddod o hyd i'r union achos a darparu'r driniaeth gywir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment