Ydych chi wedi torri eich clun? Neu a yw rhywun wedi cwympo? Gadewch i ni ddysgu'n union am doriad clun!

Os bydd un o'n henuriaid, efallai nain neu daid, yn llithro ac yn cwympo, gall fod yn frawychus iawn, iawn? Yn aml, rydyn ni'n meddwl, 'O, wn i ddim a dorrais fy nghlun.' Mewn gwirionedd, nid gêm yw torri'r glun hon, hynny yw, `(Torri Clun)`. Mae'n gyflwr difrifol a all effeithio ar eich bywyd. Felly, gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl ac yn syml heddiw.

Beth mae'n ei olygu i dorri clun yn syml?

Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar beth yw toriad clun. Mae gan eich coes asgwrn clun, sef yr asgwrn hiraf a chryfaf o'r glun i'r pen-glin. Mae meddygon hefyd yn ei alw'n ffemwr. Dyna ran uchaf asgwrn y glun, yn benodol y rhan ger cymal y glun, sef yr hyn rydyn ni'n ei alw'n doriad clun.

Yr asgwrn clun yw'r asgwrn hiraf a chryfaf yn y corff. Felly, fel arfer, mae'n cymryd cwymp eithaf drwg neu drawma mawr, fel damwain car, i'w dorri. Os byddwch chi'n torri clun, y rhan fwyaf o'r amser, mae hynny'n golygu y bydd angen llawdriniaeth arnoch chi i'w drwsio.

Weithiau rydyn ni'n cellwair gyda'n ffrindiau am bethau fel, 'Torrais fy nghlun oherwydd fy mod i wedi mynd yn hŷn.' Er mai dim ond jôc ydyw, mae'n bwysig cofio bod clun wedi torri yn ddamwain ddifrifol iawn sy'n newid bywyd . Os ydych chi'n ei hanwybyddu, gall arwain at broblemau difrifol yn ddiweddarach.

Beth yw'r ffyrdd y gall clun gael ei dorri?

Nawr, edrychwch, mae ein cymal clun yn gymal pêl -a-soced. Mae'r rhan debyg i bêl o asgwrn y glun (pen y ffemor) yn ffitio i mewn i soced tebyg i gwpan (yr asetabwlwm) yn ein pelfis. Felly pan ddywedwn 'clun wedi torri', mae'n golygu y gall yr asgwrn dorri unrhyw le ar ben asgwrn y glun.

Mae meddygon yn dosbarthu'r toriadau clun hyn yn seiliedig ar ble mae'r ffemwr yn torri. Beth am edrych ar beth ydyn nhw:

• Toriadau pen y ffemwr: Toriad yn rhan bêl-debyg y ffemwr yw hwn, y rhan gron ar ben asgwrn y glun. Mae hwn yn ddigwyddiad prin iawn mewn gwirionedd.
• Toriadau gwddf y ffemwr: Weithiau fe'u gelwir yn doriadau is-gyfalaf neu doriadau mewngapsiwlaidd, dyma'r rhan debyg i bont o'r ffemwr rhwng y pen crwn a'r siafft hir sy'n rhedeg i lawr yr ochr. Dyma'r math mwyaf cyffredin o doriad clun. Mae fel gwddf potel, felly gellir ei niweidio'n hawdd.
• Toriadau rhyngdrochanterig: Mae dau amlygiad esgyrnog (trochanters) ar y naill ochr a'r llall i'r ffemwr. Dyma lle mae'r cyhyrau'n cysylltu. Gelwir hyn yn doriad yn yr ardal rhwng yr amlygiadau hyn.

Mae meddygon hefyd yn enwi toriadau yn seiliedig ar natur y toriad (h.y., y ffordd y mae wedi'i dorri, y siâp). Dyma ychydig o enghreifftiau:

• Toriadau traws
• Toriadau croeslin
• Toriadau troellog
• Toriadau wedi'u malu – Mae hyn fel darn o wydr yn cwympo i'r llawr ac yn chwalu.

Beth yw symptomau hyn?

Dyma symptomau cyffredin clun wedi torri. Os oes gennych un neu fwy o'r rhain, dylech fod yn bryderus yn bendant.

• Mae gen i boen difrifol iawn yn fy nghlun . Gall y boen hon hefyd ymledu i'r afl.
• Ni allwch symud eich cluniau na'ch coesau, sy'n golygu bod eich symudedd wedi'i gyfyngu'n ddifrifol. Ni allwch hyd yn oed gario pwysau na sefyll.
• Efallai y bydd lwmp y gellir ei deimlo yn y llaw, neu lwmp sy'n weladwy o'r tu allan.
• Mae chwydd yn digwydd.
• Cleisio, mae hynny'n golygu troi'n las.
• Gall y cymal clun ymddangos yn anffurfiedig ac yn gamffurf wrth edrych arno o'r tu allan . Gall y goes hefyd ymddangos ychydig yn fyrrach ac wedi'i throi allan.

Beth yw achosion toriadau clun?

Yn syml, mae toriad clun yn gofyn am ddamwain ddifrifol iawn . Oherwydd, fel y dywedasom o'r blaen, mae'n asgwrn cryf. Y prif achosion yw:

• Cwympiadau: Yn enwedig os byddwch chi'n cwympo o le uchel (fel ysgol, to, coeden). Fodd bynnag, yn achos person oedrannus, gall ddigwydd hyd yn oed os byddwch chi'n llithro ac yn cwympo wrth sefyll.
• Damweiniau cerbydau: Gall damweiniau ceir, beiciau a cherbydau tair olwyn achosi anafiadau difrifol fel hyn.
• Anafiadau chwaraeon: Yn enwedig mewn chwaraeon effaith uchel fel rygbi a phêl-droed.

Pwy sydd mewn mwy o berygl?

Gall unrhyw un gael damwain a thorri clun. Ond mae rhai pobl mewn mwy o berygl. Dyma nhw:

• Oedolion dros 65: Wrth i ni heneiddio, mae ein hesgyrn yn mynd yn wannach ac mae ein cydbwysedd yn lleihau, gan ein gwneud yn fwy tebygol o syrthio.
• Pobl â chlefydau sy'n gwanhau eu hesgyrn. Er enghraifft, os oes ganddyn nhw "Osteoporosis" (colli esgyrn) neu "Osteopenia" (teneuo esgyrn). Yn yr amodau hyn, mae'r esgyrn yn mynd yn frau fel bisgedi.
• Mae menywod mewn perygl ychydig yn uwch na dynion, yn enwedig ar ôl y menopos oherwydd eu bod yn fwy tebygol o ddatblygu osteoporosis.
• Athletwyr sy'n chwarae chwaraeon cyswllt.

Fel arfer, mae toriad clun yn digwydd pan fydd person yn cwympo o uchder. Fodd bynnag, i rywun dros 65 oed neu rywun ag esgyrn gwan, mae'r siawns o dorri clun yn llawer uwch hyd yn oed os ydynt yn llithro neu'n cwympo wrth wneud tasgau tŷ neu wneud gweithgareddau dyddiol. Dychmygwch, pe bai mam-gu yn ein tŷ yn llithro ac yn cwympo yn yr ystafell ymolchi... Gan fod esgyrn yn mynd ychydig yn wannach gydag oedran, mae'r siawns o dorri clun yn uwch hyd yn oed os ydynt yn cwympo. Gall yr un peth ddigwydd i rywun ag `(Osteoporosis)`.

Hefyd, gall unrhyw gyflwr iechyd sy'n effeithio ar eich cydbwysedd, sefydlogrwydd neu gerddediad gynyddu'ch risg o dorri clun. Mae rhai cyflyrau a all leihau cydbwysedd yn cynnwys:

• `(Clefyd Parkinson)` (Clefyd Parkinson)
• `(Fertigo)` (Pendro)
• Annormaleddau cerddediad
• Clefydau sy'n achosi trawiadau, fel epilepsi.

Sut mae meddyg yn canfod hyn?

Gall meddyg ddweud yn sicr a oes gennych glun wedi torri trwy archwiliad corfforol a phrofion delweddu arbennig . Os ewch chi i'r ystafell achosion brys (ER) ar ôl cwymp gwael neu ddamwain arall, gall y meddygon yno ei ddiagnosio fel toriad.

Yn gyntaf, bydd y meddyg yn gofyn i chi sut y digwyddodd y ddamwain, yn edrych ar yr ardaloedd poenus, ac yn gweld a allwch chi symud eich coes. Yna, byddan nhw'n tynnu lluniau o'ch clun a'r ardal o'i gwmpas, ac yn defnyddio un neu fwy o'r profion canlynol:

• Pelydr-X clun: Gall hyn yn aml ganfod toriad.
• Prawf MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig): Os nad yw'r pelydr-X yn glir, neu os oes amheuaeth o doriad bach, gellir defnyddio'r prawf hwn i weld yn gliriach.
• `Sgan CT (Sgan Tomograffeg Gyfrifiadurol):` Gall y prawf hwn hefyd dynnu lluniau manwl o'r esgyrn. Mae hyn yn ddefnyddiol iawn wrth gynllunio llawdriniaeth.

Beth yw'r triniaethau?

Bydd angen llawdriniaeth ar bron pawb sy'n torri clun. Mae hyn oherwydd anaml y bydd yn gwella'n iawn heb lawdriniaeth. Bydd y math o lawdriniaeth sydd ei hangen arnoch yn dibynnu ar ddifrifoldeb y toriad, ei fath, eich oedran, eich iechyd cyffredinol, ac a oes gennych anafiadau neu gyflyrau iechyd eraill. Mae dau brif fath o lawdriniaeth ar gyfer toriadau clun:

• Amnewid clun (neu arthroplasti clun): Os oes gan oedolyn dros 65 oed glun wedi torri, bydd angen iddo fel arfer gael clun newydd. Mae hyn yn cynnwys tynnu'r rhan sydd wedi'i difrodi o gymal y glun a'i ddisodli â chymal artiffisial wedi'i wneud o fetel, plastig, neu serameg. Gall fod yn amnewidiad llwyr neu'n amnewidiad rhannol.
• Gostyngiad Agored a Gosod Mewnol (ORIF): Yn y driniaeth hon, mae eich llawfeddyg yn mewnosod sgriwiau, pinnau, platiau, neu wialen fetel i mewn i'ch asgwrn clun i ddal yr asgwrn sydd wedi torri yn ei le. Dyma pryd mae'r darnau o asgwrn sydd wedi torri yn gwella'n iawn ac nad ydyn nhw'n symud. Mae angen i rai pobl wisgo'r mewnblaniadau hyn am weddill eu hoes. Gall eraill eu cael wedi'u tynnu ar ôl i'w clun wella.

Pa gymhlethdodau all ddigwydd ar ôl llawdriniaeth?

Fel gydag unrhyw lawdriniaeth, mae rhai cymhlethdodau a all ddigwydd ar ôl llawdriniaeth ar y glun. Mae'n dda bod yn ymwybodol o'r rhain hefyd:

• Marwolaeth esgyrn oherwydd colli llif gwaed i'r esgyrn (`(Necrosis Afasgwlaidd)`):Yn enwedig mewn toriadau gwddf ffemoraidd, mae'r cyflenwad gwaed i ben yr asgwrn yn cael ei amharu, a gall y rhan honno farw.
• Diffyg uno: Efallai na fydd yr asgwrn wedi torri wedi gwella'n llwyr neu'n rhannol, ac efallai y bydd angen llawdriniaeth bellach.
• Camuniad: Mae hyn yn digwydd pan fydd asgwrn wedi torri yn gwella'n anghywir ac yn mynd yn anghywir. Gall hyn achosi poen ac anhawster cerdded am gyfnod.
• Haint esgyrn (Osteomyelitis): Os oes gennych doriad agored (un lle mae'r asgwrn wedi torri trwy'r croen), rydych mewn mwy o berygl o ddatblygu haint bacteriol. Gall heintiau ddigwydd hefyd yn y safle llawfeddygol.
• Ceuladau gwaed: Gall ceuladau gwaed ffurfio ar ôl llawdriniaeth, yn enwedig yng ngwythiennau mawr y coesau. Mae'r rhain yn beryglus iawn oherwydd gallant fod yn fygythiad i fywyd os ydynt yn teithio i'r ysgyfaint.
• Materion cysylltiedig eraill: I oedolion, gall pethau fel heintiau'r ysgyfaint a heintiau'r llwybr wrinol ddigwydd ar ôl llawdriniaeth hefyd.

Sut ydych chi'n goroesi hyn?

Weithiau nid yw'n hawdd atal toriadau clun, gan eu bod yn aml yn digwydd yn annisgwyl, o gwymp sydyn neu ddamwain arall. Fodd bynnag, dilynwch yr awgrymiadau diogelwch cyffredinol hyn i leihau'r risg o gwympiadau a damweiniau. Mae'r rhain yn bwysig nid yn unig i chi, ond hefyd i'ch teulu:

• Cadwch eich cartref a'ch gweithle'n daclus ac yn rhydd o annibendod diangen. Tynnwch wifrau ac eitemau rhydd o'r llawr. Bydd hyn yn lleihau'r siawns o faglu drosoch chi'ch hun neu eraill.
• Gosodwch far gafael yn yr ystafell ymolchi i ddal teils gwrthlithro a dolenni cawod.
• Os ydych chi dros 65 oed, neu os oes gan rywun yn eich teulu osteoporosis, ystyriwch siarad â'ch meddyg am gael prawf dwysedd esgyrn . Bydd hyn yn eich helpu i ganfod esgyrn gwan yn gynnar a chael triniaeth.
• Dilynwch gynllun diet ac ymarfer corff sy'n helpu i gynnal iechyd esgyrn da . Bwytewch fwydydd sy'n llawn calsiwm a fitamin D. Mae pethau fel cerdded ac ymarfer corff ysgafn yn cryfhau esgyrn.
• Defnyddiwch offeryn addas (fel ysgol) bob amser wrth estyn am rywbeth i fyny'r grisiau yn eich cartref. Peidiwch byth â dringo ar gadeiriau na byrddau.
• Gwisgwch eich gwregys diogelwch bob amser wrth yrru.
• Gwisgwch offer diogelwch priodol ar gyfer unrhyw weithgaredd neu chwaraeon.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella?

Mae clun wedi torri yn cymryd o leiaf ychydig fisoedd i wella. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n well ac yn gweld gwelliant dros amser, a gall gymryd hyd at flwyddyn o driniaeth. Mae fel adeiladu tŷ, mae'n cael ei adeiladu darn wrth ddarn. Mae'r amser y mae'n ei gymryd i chi wella yn dibynnu ar ychydig o bethau eraill:

• Y math o lawdriniaeth y bu’n rhaid i chi ei chael.
• Tybed a oes gennych chi unrhyw anafiadau eraill.
• Eich oedran (mae'n cymryd mwy o amser i berson hŷn wella na pherson iau).
• Eich iechyd cyffredinol (er enghraifft, os oes gennych ddiabetes, gall adferiad gael ei ohirio).
• Y rheswm dros y toriad a difrifoldeb y toriad.

Bydd eich llawfeddyg yn dweud wrthych chi beth i'w ddisgwyl a ffrâm adferiad sy'n briodol ar gyfer eich cyflwr.

Bydd angen i chi ddechrau ffisiotherapi (PT) yn fuan ar ôl llawdriniaeth. Gall hyn ddechrau tra byddwch chi'n dal yn yr ysbyty. Bydd angen i chi wneud ffisiotherapi am sawl mis cyn y gallwch chi symud a cherdded yn iawn eto. Bydd ffisiotherapydd yn eich dysgu ymarferion ac ymestyniadau i gryfhau'r cyhyrau o amgylch eich clun a chynyddu'r ystod o symudiad yn eich cymal. Mae gwneud yr ymarferion hyn yn gywir yn bwysig iawn ar gyfer eich proses iacháu.

Ar ôl llawdriniaeth, efallai y bydd angen i chi ddefnyddio cerddwr, ffon, neu faglau wrth i chi wella. Mae angen i rai pobl ddefnyddio'r rhain am gyfnod hirach o amser. Gofynnwch i'ch meddyg neu ffisiotherapydd am ba hyd y dylech ddefnyddio'r cymhorthion cerdded hyn.

Pam mae clun wedi torri yn beryglus?

Nid dim ond aelod wedi torri yw toriadau clun. Mae hyn yn fwy difrifol na hynny.

Cofiwch, nid gêm yw clun wedi torri, mae'n gyflwr difrifol sy'n gofyn am sylw meddygol brys!

Yn ogystal â'r difrod i'ch ffemwr a'ch cymal clun, gall toriadau clun achosi anafiadau difrifol eraill hefyd. Gall hyn ddigwydd yn enwedig os byddwch chi'n cwympo'n galed neu mewn damwain car.

Gall unrhyw ddamwain sy'n ddigon difrifol i dorri asgwrn eich clun hefyd niweidio'ch rhydweli ffemoraidd. Os bydd hyn yn digwydd, gall gwaedu difrifol fod yn fygythiad i fywyd os na chaiff ei drin yn gyflym gan feddyg. Hefyd, gall clun wedi torri a'r angen i aros yn llonydd ar ôl llawdriniaeth gynyddu'r risg o geuladau gwaed.

Mae anafiadau difrifol sy'n achosi toriadau clun yn arbennig o beryglus i oedolion dros 65 oed. Wrth i chi fynd yn hŷn, mae'n cymryd mwy o amser i'ch corff wella o unrhyw anaf. Mae hyn hyd yn oed yn fwy felly mewn damwain fawr fel toriad clun. Gall llawdriniaeth amnewid clun (a'r amser adfer) fod yn anoddach i berson hŷn. Os oes ganddynt gyflyrau meddygol eraill, gall y sefyllfa fod hyd yn oed yn fwy cymhleth.

Mae astudiaethau wedi canfod bod oedolion dros 65 oed sydd wedi torri clun yn fwy tebygol o leihau neu roi'r gorau i weithgareddau corfforol fel cerdded ar ôl gwella, ac i dynnu'n ôl o weithgareddau cymdeithasol a hobïau. Gall yr unigrwydd hwn effeithio ar eich iechyd cyffredinol a'ch lles meddyliol. Siaradwch â'ch meddyg am sut i aros yn egnïol ar ôl torri clun. Gallant awgrymu ffyrdd diogel o aros mewn cysylltiad â'ch anwyliaid a'r pethau rydych chi'n eu mwynhau.

Pryd mae angen i chi fynd i'r ysbyty ar frys?

Mae pob toriad clun yn argyfwng meddygol. Os ydych chi'n meddwl bod eich clun wedi torri, ffoniwch 1990 (neu'ch rhif argyfwng lleol) ar unwaith. Ffoniwch y gwasanaethau brys os ydych chi wedi bod mewn cwymp, damwain car, neu ddamwain ddifrifol arall ac mae gennych chi un neu fwy o'r symptomau hyn:

• Ni allwch symud eich cluniau na'ch coesau.
• Mae yna boen annioddefol.
• Mae eich clun neu goes yn edrych yn wahanol, nid yw'n edrych lle roedd yn arfer bod, mae'n edrych fel ei fod wedi'i ymestyn allan.
• Weithiau mae'r croen wedi'i dyllu ac mae esgyrn yn weladwy (mae hyn yn ddifrifol iawn).
• Mae eich clun wedi chwyddo'n fawr.
• Ynghyd â'r symptomau eraill hyn, mae cleis difrifol sydyn (glasni) yn ymddangos.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'r meddyg?

Wrth drin eich hun neu rywun rydych chi'n ei adnabod sydd wedi torri ei glun, mae'n syniad da gofyn cwestiynau fel y rhain i'ch meddyg er mwyn i chi allu cael dealltwriaeth glir o'r sefyllfa.

• Pa fath o doriad clun sydd gen i? Pa mor ddifrifol ydyw?
• Pa fath o lawdriniaeth fydd yn rhaid i mi ei chael? Beth alla i ddisgwyl ohoni?
• Beth yw'r risgiau posibl ar ôl llawdriniaeth?
• Pa mor fuan mae'n rhaid i mi ddechrau ffisiotherapi (`PT`)?
• Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i mi wella'n llwyr? A fydda i'n gallu gweithio eto?
• Beth allwch chi ei wneud i reoli'r boen?

Allwch chi gerdded gyda chlun wedi torri?

Na. Ni allwch sefyll, cerdded, na rhoi unrhyw bwysau ar glun wedi torri. Gall rhoi pwysau ar y glun waethygu'r toriad, dadleoli'r asgwrn wedi torri, niweidio'r pibellau gwaed a'r nerfau cyfagos, ac achosi cymhlethdodau ac anafiadau eraill.

Bydd eich llawfeddyg neu ddarparwr gofal iechyd yn dangos i chi sut i sefyll, cerdded a symud yn ddiogel ar ôl llawdriniaeth ac yn ystod eich adferiad. Dilynwch eu cyfarwyddiadau yn ofalus.

Ydy hi'n iawn ysgwyd rhywun sydd â chlun wedi torri?

Os ydych chi'n meddwl bod clun wedi torri gan rywun, ffoniwch 1990 (neu'ch rhif argyfwng lleol) ar unwaith. Dim ond gweithwyr gofal iechyd proffesiynol hyfforddedig ddylai symud, codi neu symud rhywun sydd â chlun wedi torri. Ceisiwch gadw'r person yn gorwedd mor llonydd â phosibl, heb eu symud. Peidiwch â rhoi unrhyw bwysau ar eu coes na cheisio eu gwneud i sefyll neu gerdded. Gall gwneud hynny waethygu'r anaf.

Pan fyddwch chi'n ffonio'r gwasanaethau brys, gofynnwch i'r person sy'n ateb y galwad am gyfarwyddiadau ar sut i gadw'r person yn ddiogel ac yn sefydlog nes bod cymorth yn cyrraedd.

Mae clun wedi torri yn ddigwyddiad brawychus a thrawmatig. Yn enwedig gan y gall ddigwydd mewn ychydig eiliadau, o gwymp sydyn neu ddamwain car. Gall gwella ar ôl llawdriniaeth ar y glun fod yn broses hir ac anodd. Dathlwch bob ychydig o gynnydd ar eich taith adferiad. Os oes gennych anhawster symud neu ymarfer corff, dywedwch wrth eich meddyg neu ffisiotherapydd. Gallant eich helpu i oresgyn unrhyw heriau y gallech fod yn eu hwynebu.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Nid oes rhaid i chi fyw mewn ofn o dorri clun. Ond mae'n bwysig gwybod pa ffactorau all ei achosi a sut i leihau eich risg. Siaradwch â'ch meddyg am sgrinio rheolaidd a all ganfod newidiadau yn nwysedd eich esgyrn neu iechyd cyffredinol cyn i ddamwain ddigwydd. Amddiffynwch eich hun rhag cwympiadau a chadwch eich esgyrn yn gryf. Oherwydd bod clun iach yn allweddol i fywyd rhydd a hapus! Gyda amynedd a dilyn cyngor eich meddyg, gallwch wella'n dda o'r cyflwr hwn.

` Toriad clun, Toriad clun, Toriad clun, Ffemwr, Cwympiadau yn yr henoed, Osteoporosis, Llawfeddygaeth clun