Ydych chi hefyd yn profi problemau rhyfedd pan fyddwch chi'n bwyta rhai bwydydd penodol? Gadewch i ni siarad am (Anoddefiad i Histamin)!

Ydych chi erioed wedi meddwl pam mai dim ond stumog wedi cynhyrfu, croen coch, coslyd, neu drwyn yn rhedeg ar ôl bwyta rhai bwydydd rydych chi'n ei gael? Weithiau efallai y byddwch chi'n meddwl, "O diar, pam mae hyn yn digwydd i mi yn unig?" Efallai bod rheswm dros hyn mewn gwirionedd. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am un cyflwr o'r fath. Fe'i gelwir yn '(Anoddefiad i Histamin)'.

Beth yw `(Anoddefiad i Histamin)`? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Iawn, yn gyntaf gadewch i ni edrych ar beth yw `(Histamin)`. Mae `(Histamin)` yn gemegyn sy'n digwydd yn naturiol yn ein cyrff. Ac mae rhai o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta hefyd yn cynnwys `(Histamin)`. Mae'n chwarae rhan bwysig iawn yn ein cyrff. Er enghraifft, mae'n helpu ein system imiwnedd, yn ymladd heintiau, ac yn helpu ein system dreulio i weithredu.

Nawr, beth yw `(Anoddefiad i Histamin)`? Yn syml, mae'n gyflwr sy'n digwydd pan na all eich corff dreulio `(Histamin)` yn iawn o fwyd, neu pan na all reoli faint o `(Histamin)` yn y corff. Yr hyn sy'n digwydd yn yr achos hwn yw bod lefel `(Histamin)` yn y corff yn cynyddu, gan achosi amrywiol symptomau.

Ond dyma’r peth. Nid yw sefydliadau meddygol blaenllaw ledled y byd, fel Academi Alergedd ac Imiwnoleg America, wedi cydnabod anoddefiad histamin yn swyddogol fel clefyd. Mae’n bwnc dadleuol. Mae rhai arbenigwyr yn dweud y gall gael ei achosi gan ostyngiad yng ngweithgaredd ensym o’r enw Diamine Oxidase (DAO), sy’n helpu i chwalu histamin yn y corff. Ond mae ymchwil newydd yn awgrymu nad oes gan lawer o bobl â’r symptomau hyn anoddefiad histamin mewn gwirionedd, ond yn hytrach broblemau iechyd eraill. Felly os oes gennych unrhyw amheuon am hyn, mae’n well siarad â meddyg.

A yw `(Anoddefiad Histamin)` yn alergedd bwyd? Neu a yw `(Histamin)` yn adwaith?

Na, nid yw `(Anoddefiad i Histamin)` yn alergedd bwyd. Fodd bynnag, gall rhai pobl ei ddrysu oherwydd bod y symptomau braidd yn debyg. Gelwir hyn hefyd yn `(Ffug-alergedd)`. Hynny yw, er ei fod yn edrych fel alergedd, mae'r achos yn wahanol. Mewn alergedd, mae ein system imiwnedd yn adweithio yn erbyn rhywbeth (e.e. bwyd). Ond mewn `(Anoddefiad i Histamin)`, nid yw hynny'n digwydd.

A yw hyn yr un peth â `(Meddwi Histamin)` neu `(Gwenwyno Histamin)`? Nid yw chwaith. Mae `(Meddwi Histamin)` fel arfer yn digwydd pan fydd nifer fawr o bobl yn bwyta bwyd sydd â chynnwys `(Histamin)` uchel, fel pysgod wedi'u difetha, ac yn datblygu alergedd bwyd yn sydyn. Mae hyn wedi'i ddogfennu'n dda. Fodd bynnag, yn `(Anoddefiad Histamin)`, mae'r symptomau'n digwydd oherwydd yr `(Histamin)` sy'n cronni'n raddol yn y corff.

Beth yw symptomau `(Anoddefiad i Histamin)`?

Dyma'r peth pwysicaf. Symptomau `(Anoddefiad i Histamin)`Gall amrywio o berson i berson. Gall rhai pobl brofi un symptom yn unig, tra gall eraill brofi sawl un ar unwaith. Beth am edrych ar beth yw'r symptomau hyn:

• Dolur rhydd: Dolur rhydd mynych.
• Chwyddo: Teimlad o lawnder yn y stumog.
• Cyfog neu chwydu: Anallu i fwyta neu deimlo fel chwydu.
• Cur pen: Weithiau, gall cur pen difrifol fel meigryn ddigwydd.
• Trwyn yn rhedeg neu'n stwff: Fel annwyd.
• Diffyg anadl (Dyspnea): Anhawster anadlu.
• Cosi: Mae'r croen yn cosi, gan achosi ecsema weithiau.
• Brech neu gychod gwenyn: Brech goch, wedi'i chodi ar y croen.
• Cochni: Cochni sydyn yn yr wyneb.
• Pwysedd gwaed isel: Gall hyn achosi pendro a gwendid.
• Cyfradd curiad y galon afreolaidd neu gyflym (Arrhythmia): Newid yng nghyfradd curiad y galon.
• Mae menywod yn profi poen difrifol yn ystod mislif (Mislif poenus).
• Chwydd yn eich gwefusau, tafod neu wddf: Mae hwn yn symptom ychydig yn fwy brawychus.

Welwch chi, iawn? Mae'r symptomau hyn yn aml yn debyg i symptomau afiechydon eraill. Dyna pam ei bod hi'n bwysig gweld meddyg i ddarganfod yn union beth sy'n bod.

Pam mae'r `(Anoddefiad i Histamin)` hwn yn digwydd?

Mae amryw o ddamcaniaethau am achos hyn. Un prif ddamcaniaeth yw bod faint o'r ensym o'r enw Diamine Oxidase (DAO) yn ein corff, sy'n helpu i chwalu histamin, yn lleihau neu fod ei weithgaredd yn lleihau. Dychmygwch, mae ein corff yn cael histamin o fwyd, ac mae hefyd yn ei gynhyrchu y tu mewn i'r corff. Pan fydd faint o histamin yn cynyddu, mae angen i'r ensym DAO weithio i'w reoli. Felly os nad yw'r ensym DAO yn gweithio'n iawn, mae histamin yn cronni yn y corff ac mae'r symptomau a grybwyllwyd yn gynharach yn dechrau ymddangos.

Fodd bynnag, nid yw wedi'i brofi'n wyddonol eto pam mae lefel yr ensym ``(DAO)`` hwn yn lleihau, na pham mae ei weithgarwch yn lleihau. Felly, mae arbenigwyr yn dal i ymchwilio i hyn. Credir y gallai ffactorau genetig, rhai meddyginiaethau, neu glefydau berfeddol eraill effeithio ar hyn.

Pa fwydydd sy'n cynyddu histamin?

Mae rhai bwydydd yn naturiol uchel mewn histamin. Yn enwedig, mae bwydydd sydd wedi'u heneiddio a'u eplesu i'w cadw yn uchel mewn histamin.Hefyd, mae rhai bwydydd, pan gânt eu bwyta, yn cynyddu rhyddhau `(Histamin)` o gelloedd o'r enw `(Celloedd mast)` yn ein corff. Gelwir y rhain yn `(Rhyddhawyr Histamin)`. Gall y ddau fath hyn o fwydydd gynyddu lefel `(Histamin)` yn y corff.

Beth am edrych ar rai enghreifftiau:

• Alcohol: yn enwedig gwin, cwrw, siampên.
• Cig wedi'i brosesu: Pethau fel selsig, ham, bacwn.
• Cawsiau: Yn enwedig cawsiau caled, wedi'u heneiddio.
• Sauerkraut: Bresych wedi'i eplesu.
• Llysiau: Rhai llysiau fel tomatos, eggplant, sbigoglys.
• Ffrwythau trofannol: Ffrwythau sitrws fel pîn-afal, bananas, papaya ac orennau.
• Pysgod a physgod cregyn: Yn enwedig pysgod fel macrell, penwaig, sardinau a macrell. Mae pysgod wedi'u cadw a physgod tun hefyd yn uchel mewn histamin.
• Mefus.
• Cnau a chnau daear.
• Licris.
• Siocled.
• Porc.
• Gwyn wy.
• Ychwanegion bwyd: Rhai lliwiau a chadwolion sy'n cael eu hychwanegu at fwydydd.

Dychmygwch eich bod wedi mynd i barti ac wedi yfed gwin gyda chaws. Os cewch boen stumog neu os byddwch yn dechrau cosi ychydig yn ddiweddarach, gallai fod oherwydd eich bod wedi bwyta gormod o `(Histamin)`.

Peidiwch â phoeni am y rhestr hon. Ni fydd gan bawb alergedd i'r holl fwydydd hyn. Gall y mathau o fwydydd sy'n alergaidd i bob person amrywio.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi '(Anoddefiad i Histamin)'?

Dyma'r rhan anoddaf. Oherwydd, fel y soniwyd o'r blaen, nid yw'r rhan fwyaf o feddygon yn derbyn '(Anoddefiad i Histamin)' fel diagnosis swyddogol. Hefyd, nid oes prawf penodol i'w wneud yn ddiagnosis eto.

Fodd bynnag, pan welwch feddyg, byddant yn gwrando'n ofalus ar eich symptomau ac yn diystyru achosion eraill. Gallant hefyd eich cyfeirio at alergydd neu gastroenterolegydd.

Fel arfer, gallai meddyg wneud pethau fel:

• Cadw dyddiadur bwyd: Dyma lle rydych chi'n ysgrifennu popeth rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed bob dydd, unrhyw symptomau rydych chi'n eu profi, a pha mor bell yn ôl y dechreuon nhw. Gall hyn eich helpu chi a'ch meddyg i nodi patrymau. Efallai nad un bwyd sy'n achosi'r broblem, ond sawl bwyd gyda'i gilydd.
• Profion croen alergedd neu brofion gwaed: Gwneir y rhain i ddarganfod a oes gennych alergedd bwyd mewn gwirionedd, neu i'w ddiystyru.
• Prawf her bwyd: Mae hyn yn cynnwys, o dan oruchwyliaeth meddyg, rhoi symiau bach o fwyd amheus i chi ei fwyta ac arsylwi am unrhyw symptomau. Gwneir hyn yn aml mewn ysbyty.

Sut i drin `(Anoddefiad i Histamin)`?

Fel arfer, caiff anoddefiadau bwyd eu trin trwy nodi'r bwydydd sy'n achosi anghysur i chi a'u hosgoi.

Un ffordd o wneud hyn yw 'Ddeiet Dileu'. Hynny yw, rydych chi'n rhoi'r gorau i fwyta'r holl fwydydd rydych chi'n amau ​​​​eu bod yn uchel mewn '(Histamin)' am ychydig wythnosau. Os nad ydych chi'n profi unrhyw symptomau yn ystod y cyfnod hwnnw, yna rydych chi'n ychwanegu'r bwydydd hynny yn ôl i'ch diet fesul un, bob ychydig ddyddiau. Yna gallwch chi weld pa fwydydd sy'n achosi symptomau. Dyna'r bwydydd sy'n achosi eich symptomau. Yna gallwch chi osgoi'r bwydydd hynny.

A oes unrhyw feddyginiaeth ar gyfer `(Anoddefiad i Histamin)`?

Oes, mae rhai meddyginiaethau a all helpu i leihau'r symptomau hyn. Fodd bynnag , nid yw'r meddyginiaethau hyn ar eu pen eu hunain yn ddigon; dylid eu cymryd ar y cyd â diet iach. Gall meddyg ragnodi meddyginiaethau fel:

• `(Gwrth-histaminau H1 a H2)`: Mae'r rhain yn gweithio trwy rwystro'r `(derbynyddion)` sy'n ymateb i `(Histamin)` yn y corff. Yna, hyd yn oed os yw `(Histamin)` yn bresennol, ni all weithio. Mae meddyginiaethau fel `(Cetirizine)`, `(Loratadine)`, `(Fexofenadine)`, sydd fel arfer yn cael eu rhoi ar gyfer alergeddau, yn `(gwrth-histaminau H1)`. Mae meddyginiaethau fel `(Ranitidine)`, `(Famotidine)`, sy'n cael eu rhoi ar gyfer problemau stumog, yn dod o dan y categori `(gwrth-histaminau H2)`.
• `(Sefydlogwyr celloedd mast)`: Mae meddyginiaethau fel `(Cromolyn sodiwm)` yn atal rhyddhau `(Histamin)` o `(Celloedd mast)`. Mae rhai sylweddau naturiol, er enghraifft, `(Flavonoidau)`, `(Luteolin)` a `(Quercetin)`, hefyd wedi'u canfod i fod â'r priodwedd hon.

Pryd ddylwn i fynd i'r ysbyty ar unwaith? (Pryd i fynd i'r Adran Achosion Brys)

Weithiau gall y symptomau hyn fod yn ddifrifol iawn . Mewn achosion o'r fath , gall adwaith alergaidd difrifol o'r enw "anaffylacsis" ddigwydd, a all fod yn fygythiad i fywyd . Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol, ewch i adran achosion brys yr ysbyty agosaf ar unwaith, neu ffoniwch 1990:

• Chwydd sydyn yn y gwefusau, y tafod, neu'r gwddf.
• Teimlo'n eithriadol o fyr o anadl.
• Gostyngiad sydyn mewn pwysedd gwaed (gall hyn achosi gwendid eithafol, pendro, llewygu a dryswch).

A all rhai meddyginiaethau gynyddu lefelau histamin yn y corff?

Oes, mae rhai meddyginiaethau a all gynyddu lefel `(Histamin)` yn y corff pan gânt eu cymryd. Er enghraifft, mae rhai poenladdwyr `(Opioidau/Narcotigau)` a rhai `(Asiantau Cyferbyniol)` a ddefnyddir mewn profion meddygol (yn enwedig y rhai a roddir cyn `(Pelydr-X)`, `(Sgan CT)` ac ati) wedi'u cynnwys yn hyn.

Pa fath o ddyfodol all rhywun sydd ag `(Anoddefiad i Histamin)` ei ddisgwyl?

Peidiwch â phoeni am hyn. Gall llawer o bobl sydd â sensitifrwydd bwyd reoli eu cyflwr trwy wneud newidiadau i'w diet. Mewn achosion difrifol, efallai y bydd angen iddynt gymryd meddyginiaethau presgripsiwn.

Y peth gorau yw y gall yr anoddefiad hwn fod yn un dros dro weithiau. Dros amser, efallai y byddwch chi'n gallu bwyta bwydydd a oedd gynt yn eich digalonni eto, mewn symiau bach.

Pryd ddylwn i weld fy meddyg?

Os oes gennych symptomau na allwch eu hesbonio, neu os ydych chi'n meddwl bod gennych chi anoddefiad neu sensitifrwydd i fwyd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg teulu. Gall ef neu hi benderfynu a yw'n alergedd, anoddefiad, neu rywbeth arall.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n gweld meddyg, efallai y byddai'n ddefnyddiol gofyn cwestiynau fel y rhain:

• "Meddyg, ai alergedd neu anoddefiad yw hyn?"
• "Sut ydw i'n gwybod yn union pa fwydydd rwy'n alergaidd iddynt?"
• "Beth ddylwn i ei wneud os caf adwaith fel hyn?"

Weithiau mae ein cyrff braidd yn ddirgel. Rydyn ni jyst eisiau gwybod beth sy'n ein poeni ni. Rydyn ni i gyd eisiau gwybod beth sy'n digwydd yn ein cyrff a dod o hyd i'r driniaeth gywir. Mae yna lawer o gyflyrau eraill a all achosi symptomau tebyg i symptomau '(Anoddefiad i Histamin)'. Ond yn aml mae esboniad arall. Gall eich meddyg eich profi am gyflyrau eraill a'ch helpu i ddod o hyd i achos eich symptomau. Gall hefyd fod yn ddefnyddiol cadw dyddiadur o'ch symptomau a phryd maen nhw'n digwydd. Ynghyd â'ch meddyg, gallwch chi lunio awgrymiadau i'ch helpu i ddod o hyd i ryddhad.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

• Mae anoddefiad i histamin yn gyflwr dadleuol sy'n digwydd pan nad yw'r corff yn gallu treulio histamin yn iawn. Nid yw'n glefyd a gydnabyddir yn swyddogol.
• Mae'r symptomau'n amrywio, a gallant gynnwys anhwylder stumog, problemau croen, a chur pen.
• Nid alergedd bwyd yw hwn.
• Mae bwydydd wedi'u eplesu a'u cadw yn uchel mewn `(Histamin).` Gellir ei ganfod hefyd mewn siocled, tomatos, a rhai ffrwythau.
• Nid oes prawf penodol. Mae'n bwysig cadw dyddiadur bwyd a siarad â'ch meddyg.
• Y prif driniaeth yw nodi ac osgoi'r bwydydd sy'n achosi trafferth. Gall rhai meddyginiaethau helpu hefyd.
• Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i weld meddyg yn bendant a cheisiwch gyngor. Peidiwch â gwneud diagnosis ohonoch chi'ch hun a cheisiwch reoli'ch diet ar eich pen eich hun. Gall y symptomau hyn hefyd fod yn symptomau salwch difrifol arall.

Dymuno iechyd da i chi!

` Histamin, Anoddefiad i Histamin, Anoddefiad Bwyd, ensym DAO, Treuliad bwyd, Histamin, Anoddefiad i Histamin, Anoddefiad Bwyd, ensym DAO, Treuliad bwyd