Dychmygwch eich bod chi'n dod adref o rediad hir ac yn chwarae. Mae eich corff yn flinedig iawn, rydych chi'n chwysu llawer, ac yn anadlu'n drwm. Ond ar ôl ychydig, mae hyn i gyd yn dychwelyd i normal, iawn? Neu, ar ddiwrnod oer iawn, mae eich corff yn crynu. Pam mae hyn yn digwydd? Y tu ôl i hyn i gyd mae 'system awtomatig' anhygoel yn ein corff. Heb i ni sylweddoli, mae'r system hon yn gweithio i gadw popeth y tu mewn i'n corff ar y lefel gywir. Heddiw rydym yn siarad am y broses anhygoel hon, sef homeostasis.
Yn syml, beth yw homeostasis?
Mae homeostasis yn beth syml iawn. Dyma'r broses lle mae'r corff yn cadw'r amgylchedd mewnol (tymheredd, lefelau ocsigen, lefelau siwgr, ac ati) yn sefydlog ac yn gytbwys bob amser. Yn union fel mae rheiddiadur injan car yn gweithio i gadw tymheredd yr injan ar yr un lefel.
Mae'r gair hwn wedi'i wneud o ddau air Groeg. Yn golygu "cyfartal" a "chadw'n llonydd." Hynny yw, cadw popeth mewn cydbwysedd, i'r graddau cywir. Nid yw'r cydbwysedd hwn yn golygu peidio â chwympo pan gerddwn, ond cadw popeth y tu mewn i'r corff "mewn cydbwysedd".
Mae'n bwysig iawn cadw'r 'storfa' hon. Oherwydd, hyd yn oed y pethau mwyaf hanfodol i ni, os ydyn nhw'n mynd yn ormod, gall fod yn beryglus. Meddyliwch am ddŵr. Ni allwn wneud heb ddŵr. Ond os ydych chi'n yfed llawer o ddŵr i gyd ar unwaith, gall achosi cyflwr peryglus o'r enw hyponatremia (lefelau sodiwm isel yn y gwaed) . Mae'r un peth yn wir am ocsigen. Ni allwn fyw heb ocsigen. Fodd bynnag, os ydych chi'n anadlu ocsigen pur am gyfnod rhy hir, gallwch chi gael gwenwyndra ocsigen . Gall y ddau hyn fod yn angheuol. Felly, nawr rydych chi'n deall pa mor bwysig yw cadw popeth mewn cydbwysedd, iawn?
Felly, sut mae'r broses hon yn digwydd y tu mewn i'r corff?
Mae'r broses homeostasis hon yn digwydd yn hollol awtomatig, hynny yw, yn awtomatig. Nid oes rhaid i ni hyd yn oed feddwl amdano. Rhan fach o'n hymennydd o'r enw'r hypothalamws yw'r brif ganolfan sy'n rheoli hyn i gyd. Fel Prif Swyddog Gweithredol cwmni mawr.
Mae dwy brif ffordd y mae'r broses hon yn digwydd.
1. Adborth Negyddol
2. Adborth Cadarnhaol
Gadewch i ni siarad am y ddau hyn yn glir nawr. Er mwyn deall y gwahaniaeth rhyngddynt yn hawdd, gweler y tabl isod.
| Proses | Sut mae'n digwydd | Enghreifftiau syml |
|---|---|---|
| Adborth Negyddol | Pan fydd rhywbeth yn y corff (e.e. tymheredd) yn newid o'r arfer, mae'n gweithio i'r cyfeiriad arall i'w ddychwelyd i normal. | Oeri trwy chwysu pan fydd y corff yn boeth, cynhesu trwy grynu pan fydd yn oer. |
| Adborth Cadarnhaol | Unwaith y bydd proses yn dechrau, mae'n parhau i ehangu a thyfu , gan stopio dim ond pan gaiff yr achos cychwynnol ei ddileu. | Cyfangiadau'r groth yn ystod genedigaeth, ceulo gwaed os bydd anaf. |
1. Proses Adborth Negyddol
Nid yw "negyddol" yma yn golygu "drwg." Mae'n golygu pan fydd y corff yn canfod newid, ei fod yn ceisio gwrthdroi neu wrthweithio'r newid diangen hwnnw. Mae llawer o brosesau homeostatig yn ein cyrff yn digwydd yn y ffordd hon.
- Tymheredd y corff: Dychmygwch eich bod chi'n boeth iawn. Pan fydd eich ymennydd yn synhwyro hyn, mae'n rhoi signal i chi chwysu. Wrth i'r chwys anweddu, mae eich corff yn oeri. Hefyd, os ydych chi'n oer, mae eich cyhyrau'n dechrau crynu. Mae'r crynu hwn yn cynhyrchu gwres ac yn cynhesu eich corff. Dyma 'wresogydd' a 'AC' naturiol ein corff.
- Pwysedd Gwaed: Pan fyddwch chi'n sefyll i fyny o gadair yn sydyn, mae rhywfaint o'r gwaed sy'n mynd i'ch pen yn cael ei dynnu i lawr gan ddisgyrchiant. Ar yr un pryd, mae ein system yn cychwyn, gan gyfyngu pibellau gwaed, cyflymu curiad y galon ychydig, a chynnal llif gwaed arferol i'r ymennydd. Dyna pam nad ydym bob amser yn teimlo'n benysgafn.
- Cydbwysedd hylifau yn y corff: Os ydych chi'n yfed llawer o ddŵr, bydd angen i chi droethi ar ôl ychydig. Mae hyn er mwyn cael gwared ar yr hylif ychwanegol yn y corff a chadw popeth yn 'lân'.
- Lefelau ocsigen: Pan fyddwch chi'n ymarfer corff, mae angen mwy o ocsigen ar eich cyhyrau. Ar yr adeg honno, mae eich cyfradd anadlu a chyfradd eich calon yn cynyddu'n awtomatig. Mae'r ocsigen ychwanegol hwn yn cael ei anfon trwy'ch corff yn gyflymach. Pan fyddwch chi wedi gorffen ymarfer corff, mae'r ddau hyn yn dychwelyd i normal.
2. Proses Adborth Cadarnhaol
Adborth cadarnhaol yw'r broses o gryfhau a chyflymu proses sydd eisoes wedi dechrau. Mae hyn yn parhau nes bod yr achos a achosodd y broses yn cael ei ddileu.
- Llafur a Geni: Pan fydd y cyfnod esgor yn dechrau, mae ceg y groth yn dechrau ymledu. Mae'r ymlediad hwn yn anfon signal i'r ymennydd. Mewn ymateb, mae'r ymennydd yn rhyddhau hormon o'r enw ocsitosin . Mae'r hormon hwn yn achosi i'r groth gyfangu'n dynnach. Wrth i'r groth gyfangu'n dynnach, mae ceg y groth yn ymledu mwy, sydd yn ei dro yn achosi i fwy o ocsitosin gael ei gynhyrchu. Mae'r cylch hwn yn parhau nes bod y babi wedi'i eni a bod ceg y groth yn dychwelyd i'w safle arferol.
- Hemostasis: Pan fydd gennych doriad ar eich braich neu goes ac yn gwaedu, mae'r ffactorau ceulo yn eich gwaed yn dod at ei gilydd i helpu i gau'r clwyf. Nid yn unig hynny, ond maent hefyd yn recriwtio mwy o ffactorau ceulo i'r safle, fel pe baent yn gofyn am fwy o help. Mae'r "galw am help" hwn yn parhau nes bod y gwaedu'n stopio'n llwyr.
- Ymateb imiwnedd a llid: Pan fydd ein corff yn agored i haint neu anaf, mae ein system imiwnedd yn achosi llid. Mae'r llid hwn fel tywynnu golau ar safle'r anaf. Mae'n dweud wrth gelloedd imiwnedd yn union ble i fynd. Mae'r celloedd yn cadw'r llid i fynd nes bod angen mwy o help arnynt.
Pam mae'r cydbwysedd hwn mor bwysig i ni?
Yn syml, ni allwn fyw heb homeostasis. Mae pob clefyd, pob cyflwr meddygol rydyn ni'n gwybod amdano, yn amhariad ar y broses homeostasis hon yn rhywle.
Pan fyddwch chi'n mynd yn sâl neu'n cael eich anafu, mae eich corff yn newid y prosesau homeostatig hyn i'ch helpu i wella. Er enghraifft, mae twymyn yn digwydd pan fydd gennych chi haint, mae gwaed yn ceulo pan fydd gennych chi anaf, ac mae'r corff yn ceisio adfer y cydbwysedd hwn.
Fodd bynnag, weithiau ni all y system hon ddatrys y broblem. Dyna pryd mae cyflyrau cronig yn codi.
- Pwysedd gwaed uchel (Hypertension): Mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan nad yw'r corff yn gallu cynnal pwysedd gwaed ar lefel iach.
- Osteoporosis: Mae'r clefyd hwn yn digwydd pan na all y corff adeiladu meinwe esgyrn newydd ar yr un gyfradd ag y mae calsiwm yn cael ei dynnu o'r corff.
Mae rhai afiechydon yn codi oherwydd bod y broses homeostasis hon ei hun yn camweithio, gan waethygu'r sefyllfa.
Adweithiau alergaidd: Mae alergedd yn ymateb annormal gan ein system imiwnedd i rywbeth nad yw'n fygythiad mewn gwirionedd (e.e. paill, llwch, bwyd penodol). Byddai pigiad gwenyn meirch yn achosi poen a chwydd ysgafn mewn person normal. Fodd bynnag, mewn rhywun sydd ag alergedd i wenwyn gwenyn meirch, gall yr un ymateb imiwnedd hwn arwain at anaffylacsis.Gall arwain at gyflwr angheuol.
Clefydau awtoimiwn: Dyma pan fydd ein system imiwnedd yn ymosod ar feinweoedd iach ein corff ein hunain ar gam.
Sepsis: Pan fydd ymateb y system imiwnedd i haint yn rhy gryf i'w reoli, mae'n dechrau niweidio'r corff ei hun. Gall hwn fod yn gyflwr peryglus iawn a all ddod yn angheuol yn gyflym.
Sut mae'r gwahanol systemau yn ein corff yn cyfrannu at hyn?
Nid yw homeostasis wedi'i gyfyngu i un system. Mae'n ymdrech tîm y corff cyfan.
System Nerfol
Mae ein system nerfol fel cyflymydd a breciau car. Mae'r ddwy system hyn yn gweithio mewn gwrthwynebiad i'w gilydd, gan gadw popeth mewn cydbwysedd.
- System nerfol sympathetig: Dyma ein 'cyflymydd'. Mewn cyfnodau o berygl, mae'r system hon yn sbarduno'r ymateb "ymladd neu ffoi".
- System nerfol barasympathetig: Dyma ein 'seibiant'. Mae'r system hon yn ymlacio ac yn tawelu'r corff pan fyddwn yn ddiogel ac yn gyfforddus.
System Ysgerbydol
Mae ein sgerbwd yn cael ei ddisodli'n gyson. Mae hen feinwe esgyrn yn cael ei chwalu a rhai newydd yn cael eu gwneud. Mae calsiwm a fitamin D yn hanfodol er mwyn i'r broses hon ddigwydd yn iawn. Mae'r broses hon yn arafu wrth i ni heneiddio. Os na chaiff asgwrn newydd ei ffurfio ar yr un gyfradd ag y caiff asgwrn ei chwalu, gall cyflyrau fel osteopenia neu osteoporosis ddigwydd.
System Resbiradol
Mae ein hanadlu hefyd yn rheoli sawl proses homeostasis.
- Lefelau ocsigen: Pan fyddwn yn rhedeg, rydym yn anadlu'n galetach i ddarparu mwy o ocsigen i'r corff.
- pH y gwaed: Mae'r system resbiradol yn defnyddio carbon deuocsid i reoleiddio cydbwysedd asid-bas ein gwaed. Os caiff y cydbwysedd hwn ei amharu, gall cyflyrau fel asidosis resbiradol neu alcalosis resbiradol ddigwydd.
System Endocrin
Y system hon yw lle mae ein corff yn cynhyrchu hormonau. Mae hormonau fel negeswyr cemegol. Mae'r hormonau hyn yn helpu i reoli llawer o bethau, gan gynnwys treuliad, metaboledd, a gweithrediad y system atgenhedlu.
Yn union fel yn y stori, mae ein cyrff yn gweithredu orau pan fydd popeth "yn union iawn." Drwy ddeall sut mae'r broses homeostasis hon yn gweithio, gallwn ni helpu ein cyrff i gynnal y cydbwysedd hwnnw. Efallai mai dim ond yfed llawer o ddŵr, neu fynd am dro, neu gymryd y feddyginiaeth gywir ar gyfer cyflwr penodol ydyw. Gall cynnal y cydbwysedd hwn wneud gwahaniaeth mawr yn ansawdd ein bywydau.
Neges i'w Chwistrellu
- Homeostasis yw'r broses awtomatig sy'n cadw popeth yn sefydlog ac yn gytbwys y tu mewn i'n corff.
- Mae'r broses hon yn cael ei rheoli gan yr ymennydd, heb i ni wybod amdani.
- Mae pethau fel chwysu, crynu pan mae'n oer, a chynyddu cyfradd anadlu yn ystod ymarfer corff yn enghreifftiau o pryd mae'r system anhygoel hon yn dod i rym.
- Mae llawer o afiechydon, fel pwysedd gwaed uchel, diabetes ac alergeddau, yn digwydd oherwydd tarfu ar y cydbwysedd hwn.
- Gall ffordd iach o fyw (deiet da, ymarfer corff, yfed digon o ddŵr) helpu eich corff i gynnal y cydbwysedd pwysig hwn.
- Os yw rhywbeth yn eich corff yn parhau i deimlo'n 'anghywir', mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg amdano.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න