Ydych chi hefyd yn poeni am ewinedd crog? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth ydyn nhw!

O, mae'r croen bach yma o amgylch yr ewin wedi dod i ffwrdd... Mae'n wirioneddol annifyr! Os cewch chi ewin crog neu rywbeth, mae'n boen annioddefol, iawn? Mae hwn mewn gwirionedd yn beth cyffredin ond yn annifyr iawn i lawer ohonom. Er ein bod ni'n ei alw'n 'groen ewin crog', mae hwn mewn gwirionedd yn anaf bach iawn. Ond os na chaiff ei drin yn iawn, gall y peth bach hwn ddod yn broblem fawr. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth i'w wneud pan gewch chi ewin crog, beth i beidio â'i wneud, a sut i'w atal rhag digwydd eto.

Beth yn union yw ewinedd crog?

Yn gyntaf, gadewch i ni gael hyn yn syth. Mae llawer o bobl yn meddwl mai darn o'r ewin sydd wedi torri i ffwrdd yw hwn. Ond mae hynny'n anghywir mewn gwirionedd. Nid ewin crog yw eich ewin, mae'n ddarn bach o groen sydd wedi dod oddi ar y croen o amgylch eich ewin, hynny yw, gwely'r ewin. Er ei fod yn fach iawn, mae ganddo ffibrau nerf sy'n ei wneud yn brifo cymaint pan fydd yn taro rhywle.

Felly pam mae pethau fel hyn yn digwydd? Mae sawl rheswm.

• Dwylo sych: Pan fydd y croen yn colli lleithder ac yn mynd yn sych, gall y croen o amgylch yr ewinedd gracio a phlicio i ffwrdd yn hawdd. Mae hyn yn arbennig o gyffredin yn ystod tywydd oer a sych.
• Golchi dwylo’n aml: Gall golchi dwylo’n aml yn ystod gwaith tŷ, yn enwedig wrth olchi llestri neu ddillad dillad, dynnu olewau naturiol y croen a’i sychu.
• Defnyddio tynnydd farnais ewinedd yn aml: Gall y cemegau yn hwn sychu'r croen yn gyflym.
• Amlygiad i gemegau llym fel powdr sebon a hylifau glanhau.
• Arfer brathu ewinedd: Gall brathu ewinedd hefyd niweidio'r croen o'i gwmpas, gan arwain at gyflyrau fel y rhain.
• Weithiau, gall pethau fel diffygion maethol achosi i ewinedd wanhau a niweidio'r croen o'u cwmpas.

Pethau na ddylem ni eu gwneud ar ôl gweld hyn!

Pan welwn ni ewinedd crog, allwn ni ddim aros... rydyn ni eisiau ei rwygo i ffwrdd. Ond dyma rai camgymeriadau na ddylech chi byth eu gwneud.

1. Peidiwch â'i gnoi na'i dorri â'ch ceg: Dyma'r peth mwyaf peryglus. Gall y miliynau o facteria yn ein cegau fynd i mewn i'r clwyf bach hwnnw, gan achosi haint difrifol iawn . Hefyd, gall germau ar eich dwylo fynd i mewn i'ch ceg a'ch gwneud yn sâl.

2. Peidiwch â'i dynnu i ffwrdd â llaw: Pan fyddwch chi'n tynnu, byddwch chi'n rhwygo'r darn bach o groen a'r croen iach sydd ynghlwm wrtho hyd yn oed yn fwy. Bydd hyn yn gwneud y clwyf yn fwy, yn fwy poenus, ac yn fwy tebygol o waedu. Bydd hefyd yn cynyddu'r amser iacháu.

Felly sut yn union ydych chi'n gwella hyn?

Peidiwch â phoeni. Mae'n hawdd iawn rheoli hyn yn iawn. Dilynwch y camau hyn.

Cam 1: Torrwch y croen gormodol i ffwrdd yn ofalus

Y darn croen sy'n hongian yna sy'n achosi'r cosi ym mhobman. Felly mae angen i ni ei dynnu i ffwrdd yn gyntaf. Ond nid trwy ei dynnu fel y dywedais i o'r blaen.

• Cymerwch glipwr ewinedd glân neu bâr bach o siswrn. Mae'n syniad da ei lanhau gydag ychydig o alcohol rhwbio neu ddiheintydd cyn ei ddefnyddio.
• Nawr, torrwch y darn o groen sy'n hongian mor agos at y croen â phosibl, ond heb niweidio'r croen iach .

Cam 2: Sociwch mewn Dŵr Cynnes

Ar ôl torri a thynnu'r croen, os oes ychydig o chwydd neu boen, gwnewch hyn.

• Cymerwch ddŵr llugoer mewn cynhwysydd glân. Mae'n hanfodol bod y dŵr yn lân. Os yn bosibl, defnyddiwch ddŵr potel. Neu, berwch ddŵr tap yn dda a gadewch iddo oeri i lefel lle gallwch chi roi eich bys.
• Mwydwch eich bys sydd wedi'i anafu yn y dŵr am tua 10-15 munud .
• Bydd gwneud hyn ddwy neu dair gwaith y dydd yn lleihau poen, yn meddalu'r croen, ac yn helpu i gadw'r ardal yn lân.

Cam 3: Defnyddiwch hufen gwrthfiotig

Os oes hyd yn oed yr ofn lleiaf y bydd y clwyf yn cael ei heintio, dyma'r ateb gorau.

• Gofynnwch i'ch meddyg roi haen denau o hufen gwrthfiotig priodol ar y clwyf.
• Yna rhowch rywbeth fel plastr bach ar ei ben. Fel 'na, bydd yr hufen yn aros ar y clwyf ac yn atal llwch a germau rhag dod i mewn o'r tu allan yn llwyr.

Pryd ddylem ni weld meddyg am hyn?

Fel arfer, bydd ewin crog yn gwella o fewn ychydig ddyddiau gyda'r driniaeth uchod. Ond weithiau, yn enwedig os ydym yn ei dynnu, ei dorri, a'i anafu, gall gael ei heintio â germau. Mewn meddygaeth, rydym yn galw'r haint hwn o amgylch yr ewin yn 'Paronychia' .

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau isod, stopiwch drin eich hun gartref ac ewch i weld meddyg ar unwaith.

Mewn achos o'r fath, bydd y meddyg yn rhagnodi'r gwrthfiotigau angenrheidiol i chi.

Sut alla i atal y rhain rhag digwydd eto?

Y peth gorau i'w wneud yw atal y rhain rhag digwydd, yn hytrach na'u trin. I wneud hynny, gwnewch y pethau syml hyn yn arferiad.

• Rhoi lleithydd ar eich dwylo: Rhoi hufen lleithio da ar eich dwylo sawl gwaith y dydd, yn enwedig ar ôl golchi'ch dwylo. Mae'n well dewis un heb bersawr. Peidiwch ag anghofio rhoi'r hufen yn dda ar y croen o amgylch eich ewinedd.
• Gwisgwch fenig: Gall gwisgo menig wrth olchi llestri, glanhau'r tŷ, neu weithio yn yr ardd leihau'r difrod i'r croen yn fawr.
• Cadwch eich ewinedd yn daclus: Peidiwch â gadael i'ch ewinedd dyfu'n rhy hir, cadwch nhw wedi'u tocio'n daclus, a chadwch nhw'n lân.
• Cael gwared ar yr arfer o frathu'ch ewinedd:Er y gallai hyn fod ychydig yn anodd, mae torri'r arfer hwn yn bwysig iawn ar gyfer iechyd eich ewinedd a'ch croen.