ආයුබෝවන්! ඔයා කොහොමද? අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන හරිම වැදගත්, ඒත් සමහරවිට අපි එච්චර හිතන්නේ නැති පද්ධතියක් ගැන. මේක තමයි අපේ ඇඟේ පිටතම ආවරණය. හරියට අපේ ඇඟට දාපු ආරක්ෂිත ඇඳුමක් වගේ.
මේ කියන සම ආවරණ පද්ධතිය (Integumentary System) කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මේක තමයි ඔයාගේ ඇඟේ පිටතම තට්ටුව. මේකට අයිති වෙන්නේ ඔයාගේ සම, නියපොතු, කෙස් (රෝම), ඒ වගේම සමේ තියෙන ග්රන්ථි සහ ස්නායු. හිතන්නකෝ, මේක හරියට අපේ ඇඟට හදපු ආරක්ෂිත පළිහක් වගේ. එළියෙන් එන බැක්ටීරියා, විෂබීජ, තුවාල වලින්, අනතුරු වලින්, විතරක් නෙවෙයි සැර හිරු එළියෙන් පවා අපේ ඇඟ ආරක්ෂා කරන්නේ මේ පද්ධතියෙන් තමයි. ඒ විතරක් නෙවෙයි, අපේ ඇඟේ උණුසුම පාලනය කරන්නත්, රස්නය, සීතල වගේ දේවල් දැනෙන්න සලස්වන්නත් මේක උදව් වෙනවා. පුදුමයි නේද?
එතකොට මේ සම ආවරණ පද්ධතිය හැදිලා තියෙන්නේ මොනවයින්ද?
මේක ඇත්තටම එක අවයවයක් වගේ තමයි. ප්රධාන වශයෙන් කොටස් කීපයක් තියෙනවා: සම, නියපොතු, කෙස්, සහ ග්රන්ථි. මේවට උදව් කරන ස්නායු සහ ලේ නහරත් මේකටම අයිතියි.
අපි ඉස්සෙල්ලම කතා කරමු අපේ සම ගැන
ඔයා දන්නවද, ඔයාගේ සම කියන්නේ ඇඟේ තියෙන විශාලම සහ බරම අවයවය කියලා? සාමාන්යයෙන් කිලෝ 2.7ක් (රාත්තල් 6ක්) විතර බරයි. ඝනකම මිලිමීටර් 2ක් විතර වෙනවා. හැබැයි ඇස් පිහාටු වගේ සංවේදී තැන්වල ඊට වඩා තුනීයි. යටිපතුල් වගේ වැඩියෙන් පීඩනය දරන තැන්වල ඊට වඩා ඝනකමයි. ඔයාගේ සමේ අඟලක විතර ප්රදේශයක සෛල මිලියන 19ක් විතර තියෙනවලු! හිතාගන්නවත් බෑ නේද?
අපේ සම ප්රධාන වශයෙන් ස්ථර තුනකින් හැදිලා තියෙන්නේ. මේ හැම ස්ථරයකම විවිධ සංවේදන හඳුනාගන්න ස්නායු තියෙනවා:
- අපිචර්මය (Epidermis): මේ තමයි සමේ උඩින්ම තියෙන තට්ටුව. ඔයාට පේන, ඔයා අල්ලන කොටස තමයි මේ. මේකේ ප්රධාන සෛල වර්ග තුනක් තියෙනවා: මෙලනොසයිට (melanocytes) (මේවා තමයි සමට පාට දෙන සෛල), කෙරටිනොසයිට (keratinocytes) (මේවා සමට ශක්තිය සහ ජලරෝධක බව දෙනවා), සහ ලැන්ගර්හැන්ස් සෛල (Langerhans cells) (මේවා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උදව් කරනවා). මේ තට්ටුවෙන් තමයි අපේ සමට පාට ලැබෙන්නෙත්, වතුර ඇතුළට යන්න බැරි විදිහට ආරක්ෂාවක් ලැබෙන්නෙත්.
- චර්මය (Dermis): මේ තමයි සමේ මැද තට්ටුව. මේක තමයි ඝනකමම කොටස. දහඩිය ග්රන්ථි, තෙල් ග්රන්ථි (sebaceous glands) සහ රෝම කූප (hair follicles) තියෙන්නේ මේ ස්ථරයේ.
- අධශ්චර්මය (Hypodermis): මේ තමයි සමේ යටින්ම තියෙන තට්ටුව. මේක මේද තට්ටුවක්. අපේ ඇඟේ උණුසුම රඳවගන්න මේක උදව් වෙනවා.
දැන් බලමු නියපොතු ගැන
අපේ ඇඟිලි තුඩු, ඒ කියන්නේ අත්වල සහ කකුල්වල ඇඟිලිවල කෙළවරවල් ආරක්ෂා කරන්නේ නියපොතු වලින්. නියපොත්තක ප්රධාන කොටස් ටිකක් තියෙනවා:
- නිය තලය (Nail plate): ඔයාට පේන නියපොත්තෙ තද කොටස.
- නිය යහන (Nail bed): නිය තලයට යටින් තියෙන සම.
- කියුටිකලය (Cuticle): නිය තලයේ මුල කොටසේ තියෙන තුනී සම.
- නිය මූලය / නිය මාතෘකාව (Matrix): නියපොත්ත හැදෙන්න, ඒ කියන්නේ වර්ධනය වෙන්න වගකියන "මුල" කොටස.
- ලූනුලා (Lunula): නිය තලයේ තියෙන සුදු පාට, හඳ වගේ කොටස. සමහර අයගේ මේක පැහැදිලිව පේනවා, සමහර අයගේ අඩුවෙන් පේන්නේ.
ඊළඟට, අපේ කෙස් (රෝම) ගැන කතා කරමු
අපේ කොණ්ඩේ තියෙන්නේ ලස්සනට ඉන්න විතරක් නෙවෙයි. ඔළුවේ තියෙන කෙස් වලින් ඇඟේ උණුසුම රඳවගන්න උදව් වෙනවා. ඇහි පිහාටු සහ ඇහි බැම වලින් ඇස් දෙක දූවිලිවලින් සහ වතුරෙන් ආරක්ෂා කරනවා.
අපේ කෙස් හැදිලා තියෙන්නේ කෙරටීන් (keratin) කියන ප්රෝටීන් වර්ගයකින්. කෙස් ගහක ප්රධාන කොටස් තුනක් තියෙනවා:
- කෙස් ගසේ දණ්ඩ (Hair shaft): ඔයාට පේන, අල්ලන්න පුළුවන්, ස්ටයිල් කරන්න පුළුවන් කෙස් කොටස.
- රෝම කූපය (Hair follicle): කෙස් ගහ සම ඇතුළේ රඳවගෙන ඉන්න නලයක් වගේ ව්යුහයක්.
- රෝම බල්බය (Hair bulb): සමට යටින් තියෙන මේ කොටස තමයි කෙස් වර්ධනයට වගකියන්නේ.
ඔයා දන්නවද, ඇඟ කිලිපොලා යන එකටත් (goosebumps) සම්බන්ධ වෙන්නේ මේ සම ආවරණ පද්ධතියම තමයි. අපි හැමෝගෙම රෝම කූපවලට සහ සමට සම්බන්ධ වෙච්ච පොඩි මස් පිඬු (hair erector muscles) තියෙනවා. මේවා සංකෝචනය වුණාම තමයි කෙස් ගස් කෙලින් වෙන්නේ. අන්න ඒ වෙලාවට අපිට පේන පොඩි ගැටිති තමයි අපි "හිරිගඩු පිපුණා" කියල කියන්නේ.
ග්රන්ථි (Glands) ගැනත් දැනගමු
අපේ සම පුරාම ග්රන්ථි වර්ග තියෙනවා. මේවායින් කරන්නේ සමට යටින් තියෙන දේවල්, ඒ කියන්නේ වතුර, ලුණු, තෙල් වගේ දේවල් සම මතුපිටට නිදහස් කරන එක. අපේ සම ආවරණ පද්ධතියේ ප්රධාන ග්රන්ථි වර්ග කීපයක් තියෙනවා:
- දහඩිය ග්රන්ථි (Sudoriferous glands): මේවා තමයි සම හරහා දහඩිය ශ්රාවය කරන ග්රන්ථි. දහඩිය ග්රන්ථි වර්ග දෙකක් තියෙනවා: එක්රීන් ග්රන්ථි (eccrine glands) සහ ඇපොක්රීන් ග්රන්ථි (apocrine glands). එක්රීන් ග්රන්ථි ඇඟ පුරාම තියෙනවා, ඒවා විවෘත වෙන්නේ සමේ සිදුරු (pores) වලට. ඇපොක්රීන් ග්රන්ථි විවෘත වෙන්නේ රෝම කූප වලට.
- ස්නේහස්රාවී ග්රන්ථි / තෙල් ග්රන්ථි (Sebaceous glands): මේ ග්රන්ථි වලින් තමයි සීබම් (sebum) කියන තෙල් වර්ගය නිපදවන්නේ. ඔයාගේ මුහුණ තෙල් සහිත වෙන්න හේතුව මේවා.
- කර්ණ මල ග්රන්ථි (Ceruminous glands): මේවා තියෙන්නේ කනේ. කන් ඉටි (ear wax) ශ්රාවය කරන්නේ මේ ග්රන්ථි වලින්.
- ක්ෂීර ග්රන්ථි (Mammary glands): මේවා පපුවේ තියෙන ග්රන්ථි. කාන්තාවන්ගේ, දරු ප්රසූතියෙන් පස්සේ කිරි නිපදවන්නේ මේ ක්ෂීර ග්රන්ථි වලින්.
එතකොට මේ සම ආවරණ පද්ධතියේ කාර්යභාරය මොකක්ද?
ඔයාගේ සම ආවරණ පද්ධතියෙන් කරන්නේ ඔයාගේ ඇඟ එළියේ පරිසරයෙන් එන ආසාදනවලින් සහ තුවාල වලින් ආරක්ෂා කරන එක. හරියටම කිව්වොත්, මේක තමයි ඔයාගේ ඇඟේ සන්නාහය වගේ. වෛරස්, බැක්ටීරියා සහ අනිත් විෂබීජවලට විරුද්ධව තියෙන පළවෙනි ආරක්ෂක පවුර මේක තමයි. ඒ වගේම, අහිතකර හිරු එළියෙන් ඇඟ ආරක්ෂා කරනවා, ඇඟේ උෂ්ණත්වය පාලනය කරනවා. මේ පද්ධතිය ඇතුළේ මේදය, වතුර, ග්ලූකෝස් සහ විටමින් D ගබඩා කරගන්නවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියටත් (immune system) උදව් කරලා ලෙඩ රෝග වලින් ඔයාව ආරක්ෂා කරනවා.
බලන්නකෝ, මේ පද්ධතියෙන් කොච්චර වැදගත් වැඩ කොටසක් සිද්ධ වෙනවද කියලා:
- බැක්ටීරියා සහ විෂබීජ වලින් භෞතික ආරක්ෂාවක් සපයනවා.
- සීරීම්, කැපීම් සහ වෙනත් තුවාල උරාගෙන සුව වෙන්න උදව් කරනවා.
- ආසාදන වලින් ඇඟ ආරක්ෂා කරලා, කුෂන් එකක් වගේ ක්රියා කරනවා.
- හිරුගේ අහිතකර පාරජම්බුල කිරණ වලින් (UV rays) සහ අව්වට පිච්චෙන එකෙන් ඔයාව ආරක්ෂා කරනවා.
- සීබම් (තෙල්), දහඩිය සහ වෙනත් අපද්රව්ය ඇඟෙන් බැහැර කරනවා.
- ඇඟේ උෂ්ණත්වය පාලනය කරලා, ඔයාට සිසිලසක් දැනෙන්න සලස්වනවා.
- රස්නය, සීතල වගේ සංවේදන දැනෙන්න උදව් කරනවා.
- විටමින් D නිපදවන්න (synthesize) උදව් වෙනවා.
මේ සම ආවරණ පද්ධතිය අනිත් පද්ධති එක්ක එකතු වෙලා වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
අපේ ඇඟ කියන්නේ හරිම සංකීර්ණ යන්ත්රයක් වගේ. හැම අවයවයක්ම, හැම කොටසක්ම, හැම පද්ධතියක්ම එකට එකතු වෙලා තමයි හැමදේම හරියට කරගෙන යන්නේ. ඔයාගේ සම ආවරණ පද්ධතියත් අනිත් පද්ධතිවලට උදව් කරනවා.
හිතන්නකෝ, මේක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට (immune system) උදව් වෙනවා, මොකද බැක්ටීරියා සහ ආසාදනවලට විරුද්ධව තියෙන පළවෙනි ආරක්ෂකයා මේක නිසා. ඒ වගේම, තුවාලයක් වුණාම, සුවවීමේ ක්රියාවලිය පටන් ගන්න සුදු රුධිරාණු (white blood cells) ඒ තැනට යවනවා.
තව දෙයක්, ඔයාගේ සම ආවරණ පද්ධතිය විටමින් D උරාගන්න උදව් වෙනවා. මේ විටමින් D කියන්නේ හෝමෝනයක් වගේ ක්රියා කරන දෙයක්. ඒක ඔයාගේ අස්ථිවල සෞඛ්යයට හරිම වැදගත්, මොකද ඒක කැල්සියම් අවශෝෂණයට (calcium absorption) බලපානවා.
ඔයාගේ නහයේ තියෙන පොඩි කෙඳි (රෝම) ශ්වසන පද්ධතියට (respiratory system) උදව් වෙනවා. කොහොමද දන්නවද? ඔයා හුස්ම ගන්න කලින් දූවිලි සහ අනිත් කුඩා අංශු පෙණහලුවලට යන එක වළක්වලා, ඒවා පෙරලා අයින් කරනවා.
මේ සම ආවරණ පද්ධතියට සම්බන්ධව ඇතිවෙන සුලබ රෝගාබාධ මොනවද?
සම ආවරණ පද්ධතියේ තියෙන විශේෂත්වයක් තමයි, මේකට සම්බන්ධ බොහෝ ලෙඩ රෝග අපිට පේන්න තියෙන එක. ඇතුළත අවයව වගේ නෙවෙයි, සමේ, කෙස්වල, නියපොතුවල ඇතිවෙන ලෙඩ සාමාන්යයෙන් පිටතට පේනවා. ඒ කියන්නේ ඔයාටයි, ඔයාගේ වෛද්යවරයාටයි ඒවා දකින්න පුළුවන්.
සමේ ඇතිවෙන රෝග (Skin disorders)
සමේ ඇතිවෙන සුලබම රෝගාබාධ සමහරක් තමයි මේ:
- ස්පර්ශක චර්ම ප්රදාහය (contact dermatitis) වගේ අසාත්මිකතා (allergies) සහ සමහර අයට විස පැළෑටි නිසා ඇතිවෙන rashes.
- තුවාල නිසා ඇතිවෙන බිබිලි (blisters).
- මකුළු දෂ්ටන, කිනිතුල්ලන් දෂ්ට කිරීම්, මදුරු දෂ්ටන වගේ කෘමි දෂ්ටන (bug bites).
- චර්ම පිළිකා (skin cancer), උදාහරණයක් විදිහට මෙලනෝමා (melanoma).
- සෙලියුලයිටිස් (cellulitis) වගේ සමේ ආසාදන.
- සමේ rashes සහ සම වියළීම.
- කුරුලෑ (acne), දද (eczema), පොතු කබර (psoriasis) සහ ශ්වේත කුෂ්ඨ / හබරල (vitiligo) වගේ සමේ රෝග.
- උපන් ලප (moles), ලප කැලැල් (freckles) සහ සමේ එල්ලා වැටෙන ගැටිති (skin tags) වගේ සමේ ඇතිවෙන ලප.
- තුවාල, පිළිස්සුම් (අව්වට පිච්චෙන එකත් එක්කම) සහ කැලැල්.
කෙස් ආශ්රිත රෝග (Hair disorders)
කෙස් සම්බන්ධව බලපාන සුලබම තත්ත්වය තමයි කෙස් ගැලවී යාම (hair loss). සමහර කෙස් ගැලවී යාම් තාවකාලිකයි, සමහර ඒවා ස්ථිරයි. සුලබව දකින කෙස් ගැලවී යාමේ වර්ග තමයි:
- ඇලොපීෂියා ඒරියාටා (alopecia areata): මේක ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝගයක් (autoimmune disease) නිසා තැනින් තැන හිසකෙස් යෑම.
- ඇන්ඩ්රොජෙනික් ඇලොපීෂියා (androgenic alopecia): පාරම්පරිකව එන තට්ටය පෑදීම.
- ඇනජන් එෆ්ලුවියම් (anagen effluvium): කෙස් වර්ධනය වන අවධියේදී කෙස් ගැලවී යාම. මේක බොහෝවිට කිමෝතෙරපි (chemotherapy) වගේ වෛද්ය ප්රතිකාර වලදී දකින්න පුළුවන්.
- ටෙලොජන් එෆ්ලුවියම් (telogen effluvium): කෙස් විවේක අවධියේදී ගැලවී යාම. මේක සාමාන්යයෙන් ඇඟට ලොකු පීඩනයක්, ආතතියක් ආවට පස්සේ මාස කීපයකින්, එහෙම නැත්නම් හෝමෝන වෙනස්කම් එක්ක දකින්න පුළුවන්.
- ට්රෝමැටික් ඇලොපීෂියා (traumatic alopecia): කොණ්ඩ මෝස්තර දැමීමෙන්, නිතරම හිස්කබල කොහේ හරි උලන එකෙන්, තොප්පියක් පැළඳීමෙන් හෝ කොණ්ඩය අදිමින් සෙල්ලම් කිරීමෙන් හිස් කබලට වන හානි නිසා කෙස් යෑම.
කෙස් ගැලවී යාමට සම්බන්ධ නැති, කෙස් ආශ්රිත වෙනත් සුලබ තත්ත්වයන් තමයි:
- හිස්හොරි (dandruff): මේ නිසා හිස්කබලේ සහ කෙස් ගස්වල සුදු හෝ කහ පාට පොතු වගේ දේවල් ඇතිවෙනවා. මේකට සෙබොරොයික් ඩර්මටයිටිස් (seborrheic dermatitis) කියලත් කියනවා.
- උකුණන් (head lice): ඔළුවේ කෙස් අතරේ ජීවත් වෙන පොඩි, බඩගාන කෘමීන්.
- හර්සුටිස්ම් (hirsutism): කාන්තාවන්ගේ අධික ලෙස රෝම (කෙස්) වර්ධනය වීම.
නියපොතු ආශ්රිත රෝග (Nail disorders)
සම ආවරණ පද්ධතියේ අනිත් කොටස් වගේම, ඔයාගේ නියපොතුත් නිතරම එළියට නිරාවරණය වෙලා තියෙන්නේ. සපත්තු නිසා, සනීපාරක්ෂාව මදි නිසා, එහෙම නැත්නම් නිය ආලේපන ගල්වන උපකරණ, නිය කපන උපකරණ වැරදියට පාවිච්චි කරන නිසා නියපොතු ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සුලබව දකින නියපොතු රෝග සමහරක් තමයි:
- ඔනිකොමයිකෝසිස් (onychomycosis): අත්වල හෝ කකුල්වල නියපොතුවල ඇතිවෙන නියපොතු දිලීර ආසාදනයක් (nail fungus).
- ඔනිකොලයිසිස් (onycholysis): ඔයාගේ නියපොත්ත නිය යහනෙන් (nail bed) වෙන්වීම.
- නියපොතුවල පොතු කබර (psoriasis of the nails): මේක සමේ රෝගයක්. මේ නිසා නියපොතුවල වලවල් වගේ ඇතිවීම, නියපොතු අවපැහැ ගැන්වීම වගේ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරනවා.
- ලයිකන් ප්ලැනස් (lichen planus): නියපොත්තේ රේඛා හෝ කට්ට වගේ පේන rash එකක්.
- පැරොනිකියා (paronychia): නියපොත්ත වටේ තියෙන පටකවල ඇතිවෙන ප්රදාහයක් හෝ ආසාදනයක්.
ග්රන්ථි ආශ්රිත රෝග (Gland disorders)
දහඩිය ග්රන්ථි සහ තෙල් ග්රන්ථි (sebaceous glands) ආශ්රිතව ඇතිවෙන සමහර තත්ත්වයන් තමයි:
- හයිපර්හයිඩ්රෝසිස් (hyperhidrosis): අධිකව දහඩිය දැමීම.
- සෙබොරොයික් ඩර්මටයිටිස් (seborrheic dermatitis): මුහුණේ, පපුවේ හෝ පිටේ රතු පාට, පොතු යන ලප ඇතිවීම. මේක ඔළුවේ ඇතිවුණාම තමයි හිස්හොරි (dandruff) කියන්නේ.
- සෙබේෂස් හයිපර්ප්ලේෂියා (sebaceous hyperplasia): වයසට යනකොට සමහර අයට සුලබව ඇතිවෙන සමේ තත්ත්වයක්. මේකෙදි සමේ පොඩි, කහ පාට ගැටිති ඇතිවෙනවා.
එහෙනම්, අපි මේකෙන් ඉගෙනගන්න ඕන වැදගත්ම දේ මොකක්ද? (Take-Home Message)
ඔයාගේ සම ආවරණ පද්ධතිය කියන්නේ, හරියටම කිව්වොත්, බැක්ටීරියා, තුවාල සහ හිරු එළිය, වර්ෂාව වගේ බාහිර දේවල් වලින් ඔයාගේ ඇඟ ආරක්ෂා කරන පළවෙනි ආරක්ෂක වළල්ල. ඔයාගේ සම, ඒ වගේම ඒකට සම්බන්ධ කෙස්, නියපොතු, ග්රන්ථි වගේ හැම දෙයක්ම ඔයාගේ ඇඟේ අනිත් පද්ධති එක්ක සමබරතාවය පවත්වාගෙන යන්න හරිම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා.
අනිත් අවයව වගේම, සම ආවරණ පද්ධතියටත් කුරුලෑ, කෙස් යෑම, නියපොතු දිලීර වගේ ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ සම, කෙස් සහ නියපොතු නිරෝගීව තියාගන්න ඔයාගේ වෛද්යවරයාට උදව් කරන්න පුළුවන් කියන එක මතක තියාගන්න එක. මොකක් හරි අසාමාන්ය දෙයක් දැක්කොත්, ඒ ගැන වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න කවදාවත් පරක්කු වෙන්න එපා. මොකද, මේ පද්ධතිය අපිව ආරක්ෂා කරනවා වගේම, අපිත් ඒකව හොඳින් බලාගන්න ඕන, නේද?
` සම ආවරණ පද්ධතිය, Integumentary System, සම, හම, නියපොතු, කෙස්, රෝම, ග්රන්ථි, සමේ රෝග
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න