Pan fyddwch chi'n torri'ch bys gyda chyllell, mae'r ardal yn mynd ychydig yn goch, yn chwyddedig, ac yn boenus, iawn? Neu pan fyddwch chi'n cael twymyn, mae'ch corff yn mynd yn boeth ac yn stiff, iawn? Meddyliwch amdano, mae hyn i gyd mewn gwirionedd yn ffordd i'n corff wella ei hun ac ymladd yn erbyn goresgynwyr. Mewn termau meddygol, rydym yn galw'r broses hon yn llid . Yn syml, mae fel system amddiffyn ein corff. Ond weithiau, os yw'r system amddiffyn hon yn mynd dros ben llestri, gall niweidio ein corff mewn gwirionedd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am hyn yn union.
Beth yn union yw llid?
Yn syml, llid yw ymateb y corff i salwch, anaf, neu rywbeth nad yw'n perthyn i'n corff (er enghraifft, germau, firysau, cemegau gwenwynig). Mae hon yn broses normal a phwysig iawn.
Meddyliwch amdano fel hyn: os yw goresgynnwr fel firws yn ceisio mynd i mewn i'ch corff, neu os cewch anaf, mae'ch system imiwnedd yn anfon ei "ymatebwyr cyntaf" i'r lleoliad ar unwaith. Y tîm hwn yw'r hyn a alwn ni'n gelloedd llidiol a cytocinau. Y celloedd hyn yw'r rhai sy'n ymosod ar y germau ac yn dechrau gwella'r meinwe sydd wedi'i hanafu. Y broses hon yw'r hyn sy'n ein gwneud ni'n profi pethau fel poen, chwyddo, a lliwio'r croen . Mewn gwirionedd, mae'r rhain yn arwyddion bod y corff yn gwella ei hun.
Ond cofiwch, gall y llid hwn ddigwydd hefyd mewn mannau yn ein cyrff na allwn eu gweld. Weithiau mae'n ein helpu, ond weithiau gall niweidio ein hiechyd.
Mae dau brif fath o lid: acíwt a chronig.
Gellir rhannu llid yn ddau brif fath: llid acíwt a llid cronig.
Llid Acíwt
Dyma ymateb uniongyrchol ein system imiwnedd i anaf neu salwch sydyn. Meddyliwch amdano fel hyn: pan fyddwch chi'n torri'ch bys, mae celloedd llidiol yn rhuthro i safle'r anaf ac yn dechrau'r broses iacháu. Enghraifft dda o hyn yw pan fydd eich gwddf yn chwyddo pan fyddwch chi'n cael haint gwddf strep neu firws fel y ffliw.
Mae llid acíwt fel arfer yn para am gyfnod byr, fel ychydig oriau neu ychydig ddyddiau.
Llid Cronig
Mae hon yn sefyllfa ychydig yn fwy peryglus. Yr hyn sy'n digwydd yma yw bod ein corff yn parhau i anfon celloedd llidiol allan hyd yn oed pan nad oes perygl. Er enghraifft, mewn arthritis gwynegol , mae'r celloedd llidiol hyn yn ymosod ar ein cymalau iach ein hunain. Mae hyn yn achosi chwydd hirdymor yn y cymalau, a all achosi niwed difrifol i'r cymalau.
Yn syml, llid cronigMewn rhai achosion, mae'r union broses sydd i fod i amddiffyn ein corff yn cael ei niweidio. Gall y cyflwr hwn bara am fisoedd neu hyd yn oed flynyddoedd.
Beth yw symptomau llid?
Mae symptomau'n amrywio yn dibynnu ar y math o lid. Gadewch i ni edrych ar beth yw'r symptomau hyn.
| Symptomau Llid Acíwt | Symptomau Llid Cronig |
|---|---|
| Cochni neu afliwio'r croen yn safle'r anaf | Poen stumog |
| Poen neu dynerwch ysgafn yn yr ardal yn unig | Poen yn y frest |
| Chwyddo (e.e. chwyddo'r pen-glin) | Blinder ac anhunedd |
| Teimlo'n boeth i'r cyffwrdd | Twymyn |
| Anallu defnyddio'r rhan honno o'r corff yn normal | Poen yn y cymalau neu stiffrwydd yn y cymalau |
| Briwiau'r geg | |
| Brech croen | |
| Problemau meddyliol fel iselder neu bryder | |
| Problemau stumog (dolur rhydd, rhwymedd, nwy) | |
| Ennill neu golli pwysau | |
| Heintiau mynych |
Pa afiechydon y mae llid cronig yn gysylltiedig â nhw?
Llid cronig yw gwraidd llawer o afiechydon difrifol. Dyma rai ohonynt:
- Clefydau hunanimiwn: Er enghraifft, clefydau fel Lupus, Arthritis Rwmatoid (RA), a Psoriasis.
- Clefydau cardiofasgwlaidd: Pethau fel clefyd y galon a phwysedd gwaed uchel.
- Rhai mathau o ganser.
- Clefydau'r system dreulio: clefyd Crohn ac IBD (Clefyd Llid y Coluddyn).
- Clefydau'r ysgyfaint: Asthma a COPD.
- Problemau iechyd meddwl: Iselder a phryder.
- Clefydau metabolaidd: Diabetes Math 2.
- Clefydau'r system nerfol: clefyd Alzheimer a chlefyd Parkinson.
Sut i leihau llid yn y corff?
Nid oes angen triniaeth ar gyfer llid bob amser. Os yw'n llid acíwt, fel arfer gallwch gael rhyddhad o'r pethau hyn:
- Gorffwys y rhan o'r corff sydd wedi'i hanafu.
- Rhowch iâ ar yr ardal yr effeithir arni am 15-20 munud bob pedair awr.
- Gofal priodol am doriadau a chrafiadau.
Ond os oes gennych lid cronig, efallai y bydd eich meddyg yn argymell pethau fel:
- Fitaminau ac Atchwanegiadau: Gall pethau fel sinc, rhai fitaminau, ac omega-3s helpu i leihau llid. Ond gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â meddyg cyn cymryd y rhain.
- NSAIDs (cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd):Lliniaryddion poen yw'r rhain. Mae meddyginiaethau fel Ibuprofen, Aspirin, a Naproxen yn perthyn i'r categori hwn. Ond peidiwch â defnyddio'r rhain am fwy na 10 diwrnod heb siarad â meddyg.
- Corticosteroidau: Weithiau bydd eich meddyg yn rhoi pigiad i chi i leihau llid mewn cymal neu gyhyr. Neu gall ragnodi meddyginiaethau geneuol. Wrth ddefnyddio'r rhain, dylech ddilyn cyfarwyddiadau eich meddyg yn bendant. Mae Prednisone hefyd yn fath o feddyginiaeth.
Pa fwydydd sy'n lleihau ac yn cynyddu llid?
Gall ein bwyd a'n diodydd fod o gymorth mawr i reoli llid.
| ✅ Bwydydd Gwrthlidiol | ❌ Bwydydd sy'n cynyddu llid (Bwydydd Llidiol) |
|---|---|
| Pysgod olewog fel eog | Bwydydd sy'n cynnwys braster traws |
| Ffrwythau ffres a llysiau gwyrdd tywyll (sbigoglys, cêl) | Bwydydd wedi'u ffrio'n ddwfn, bwyd cyflym |
| Sbeisys fel tyrmerig, sinsir a garlleg | Cig wedi'i brosesu fel selsig a phêl-gig |
| Olew olewydd, cnau | Bwydydd halen uchel |
| Ffrwythau fel tomatos, ceirios, mefus | Carbohydradau wedi'u mireinio fel siwgr, melysion a bara |
Cyn gwneud unrhyw newidiadau i'ch diet, mae'n bwysig siarad â meddyg neu faethegydd. Gallant eich helpu i greu cynllun prydau bwyd sydd orau i chi.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os ydych chi'n teimlo unrhyw beth fel hyn, ceisiwch gyngor meddygol.
- Os yw clwyf bach yn parhau heb iacháu.
- Os oes gennych boen, chwydd neu stiffrwydd parhaus yn unrhyw ran o'r corff.
- Os yw'r feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd yn achosi sgîl-effeithiau.
- Os oes gennych gwestiynau neu bryderon am eich cynllun triniaeth.
Pryd ddylwn i fynd i'r Uned Triniaeth Frys (ETU)?
Yn yr achos hwn, ewch i uned triniaeth frys (ETU) ar unwaith.
- Os bydd asgwrn yn torri (Asgwrn wedi torri).
- Dadleoliad cymal.
- Os yw'r corff wedi'i ddifrodi'n ddifrifol gan rywbeth fel damwain car.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae llid yn fecanwaith amddiffyn naturiol yn ein corff. Mae'n ein helpu yn y tymor byr.
- Ond os daw'r llid hwn yn gronig, gall arwain at lawer o afiechydon difrifol fel diabetes, clefyd y galon a chanser.
- Gall rheoli eich ffordd o fyw, yn enwedig diet, ymarfer corff a straen, fynd yn bell i reoli llid cronig.
- Os oes gennych boen parhaus, chwydd, neu symptomau anarferol eraill, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg amdano. Osgowch hunan-driniaeth.
👩🏽⚕️ Cwestiynau ychwanegol (Cwestiynau Cyffredin)
💬 Beth yw pwrpas tabledi Colesevelam / Welchol?
Mae hon yn bilsen (Ategynnydd Asid Bustl) effeithiol iawn sy'n hydoddi 'colesterol drwg (LDL Uchel)'! Y fantais fwyaf o hyn yw (yn wahanol i gyffuriau hen eraill), pan roddir y bilsen hon i gleifion â 'Diabetes (Diabetes Math 2)', mae'n lleihau lefelau siwgr (HbA1c) yn sylweddol yn ogystal â cholesterol (wedi'i gymeradwyo gan yr FDA). Yn ogystal, gellir ei rhoi'n ddiogel i famau beichiog.
💬 Sut mae'r bilsen golesterol hon (Colesevelam) yn toddi colesterol drwg pan fydd yn mynd i mewn i'n corff?
Mae ein iau yn gwneud lipidau/colesterol newydd bob dydd i wneud 'bustl (Asidau Bustl),' sydd wedyn yn cael ei ail-amsugno gan y coluddion. Pan fyddwch chi'n cymryd y bilsen hon, mae'n mynd i'r coluddion, yn rhwymo'r 'bustl' hwnnw, ac yn lle caniatáu iddo gael ei amsugno gan y corff, mae'n cael ei basio allan yn y feces. Pan fydd yr hen fustl wedi diflannu, nid oes gan yr iau ddewis arall ond amsugno'r 'colesterol/LDL drwg' yn eich gwaed yn orfodol a gwneud bustl newydd.
💬 Beth yw'r peryglon mwyaf annifyr a pheryglus i fod yn ymwybodol ohonynt wrth gymryd y feddyginiaeth hon (Welchol)?
Y perygl mwyaf gyda hyn yw ei fod yn cynyddu math peryglus o fraster o'r enw 'Triglyseridau'! Felly os oes gennych chi driglyseridau uchel eisoes, os byddwch chi'n rhoi hyn, gall eich pancreas ffrwydro (Pancreatitis) a gallwch chi farw (mae ei yfed wedi'i wahardd yn llwyr!). Y prif sgîl-effeithiau blino eraill yw ei fod yn bendant yn achosi rhwymedd a chwyddo.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න