Gadewch i ni ddysgu'n union am bigiadau inswlin. Mae hyn yn bwysig iawn ar gyfer rheoli eich diabetes!

Os ydych chi'n byw gyda Diabetes Mellitus, efallai eich bod chi wedi clywed am y pigiad inswlin. Efallai bod eich meddyg hyd yn oed wedi dweud wrthych chi am ei ddefnyddio. Felly beth yw'r inswlin hwn? Beth sy'n digwydd gydag ef? A oes gwahanol fathau? Efallai bod gennych chi gwestiynau fel y rhain hefyd. Gadewch i ni siarad am y cyfan yn syml ac yn glir heddiw, iawn? Does dim byd i fod ofn ohono, unwaith y byddwch chi'n gwybod y pethau hyn, byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus.

Beth yw inswlin? Pam mae ei angen arnon ni?

Yn syml, mae inswlin yn hormon pwysig iawn sy'n cael ei gynhyrchu y tu mewn i'n cyrff. Mae organ fach o'r enw'r pancreas, iawn, y tu mewn i'n stumog? Dyna lle mae'r hormon hwn o'r enw inswlin yn cael ei gynhyrchu.

Felly, beth mae'r inswlin hwn yn ei wneud? Prif swydd inswlin yw cymryd y siwgr (glwcos) o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, o'r gwaed, a'i anfon i'r celloedd bach yn y corff, gan ein helpu ni i wneud yr egni sydd ei angen arnom i wneud ein gwaith dyddiol. Meddyliwch amdano fel pe bai angen allwedd arnoch i agor drws tŷ, mae angen allwedd arnoch o'r enw inswlin i anfon siwgr i'n celloedd.

Felly, pam mae angen rhoi inswlin yn allanol i rywun â diabetes? Pan fydd gennych ddiabetes, naill ai mae'r pancreas yn cynhyrchu rhy ychydig o inswlin, neu nid yw faint o inswlin a gynhyrchir yn ddigon i'r corff, neu ni all yr inswlin sy'n cael ei gynhyrchu weithio'n iawn. Am ba reswm bynnag, ni all y siwgr yn y gwaed fynd i mewn i'r celloedd ac mae'n cronni yn y gwaed, gan achosi i lefel y siwgr yn y gwaed godi. Dyna pryd mae angen i chi roi inswlin yn allanol fel pigiad i reoli lefel y siwgr yn y gwaed. Mae hyn fel cyflenwi rhywbeth sydd ar goll yn ein corff.

Gadewch i ni ddeall sut mae pigiad inswlin yn gweithio? (Dechrau, Uchafbwynt, Hyd)

Nawr, pan fydd eich meddyg yn rhagnodi inswlin i chi, efallai eich bod wedi clywed tri gair arall yn cael eu crybwyll ynghyd â'i enw: 'Onset', 'Peak', a 'Duration'. Er mai geiriau Saesneg yw'r rhain, mae gwybod yn union beth maen nhw'n ei olygu yn bwysig iawn ar gyfer rheoli eich diabetes. Gadewch i ni weld beth mae pob un o'r rhain yn ei olygu.

'Dechrau' (amser dechrau)

'Dechrau' yw pa mor hir mae'n ei gymryd i inswlin ddechrau gweithio yn eich corff ar ôl i chi ei chwistrellu, sy'n golygu ei fod yn dechrau gostwng eich siwgr gwaed. Yn union fel mae'n cymryd peth amser i ni ddechrau reidio beic, mae rhai inswlinau'n cymryd peth amser i ddechrau gweithio. Mae rhai'n dechrau gweithio'n gyflym, tra bod eraill yn cymryd ychydig yn hirach.

'Uchafbwynt' (amser y gweithgaredd mwyaf)

'Uchafbwynt' yw'r amser pan gaiff inswlin ei chwistrellu ac mae'n gweithio fwyaf egnïol i ostwng siwgr gwaed. Dyma pryd mae inswlin yn cael yr effaith fwyaf. Yn ystod yr 'Uchafbwynt' hwn, gall lefelau siwgr gwaed ostwng yn rhy isel yn sydyn (cyflwr o'r enw 'Hypoglycemia'). Felly, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'r amseroedd 'Uchafbwynt' hyn a bod yn ofalus ynglŷn â phethau fel bwyta yn ystod yr amseroedd hynny.

'Hyd' (cyfanswm yr amser gweithredol)

Mae 'hyd' yn cyfeirio at ba mor hir y mae effeithiau'r inswlin yn para yn eich corff. Mae hyn yn golygu, ar ôl un pigiad, y bydd yn helpu i reoli'ch siwgr gwaed am faint o oriau. Mae rhai inswlinau'n gweithio am ychydig oriau yn unig, tra bod eraill yn gweithio am 24 awr neu fwy.

Mae'r pethau hyn fel 'Dechrau', 'Uchafbwynt', a 'Hyd' yn amrywio'n fawr o un math o inswlin i'r llall. Dyna pam y bydd eich meddyg yn dewis yr inswlin sy'n iawn i chi, yn seiliedig ar lawer o ffactorau, fel eich arferion bwyta, sut rydych chi'n ymarfer corff, a'ch gweithgareddau dyddiol.

Gadewch i ni weld beth yw'r mathau hyn o inswlin.

Mae sawl math o inswlin. Fe'u dosbarthir yn bennaf yn ôl pa mor gyflym maen nhw'n dechrau gweithio (Dechrau), pryd maen nhw'n cael eu heffaith fwyaf (Uchafbwynt), a pha mor hir maen nhw'n para yn y corff (Hyd).

Inswlin sy'n gweithredu'n gyflym

Mae'r math hwn o inswlin, fel mae'r enw'n awgrymu, yn dechrau gweithio'n gyflym iawn. Fel arfer mae'n dechrau gweithio o fewn 5-20 munud o gael ei chwistrellu. Mae ei 'brig', neu'r effaith fwyaf, yn digwydd o fewn 1-3 awr , ac mae ei effaith gyfan yn para tua 3-5 awr . Fe'i cymerir yn aml cyn neu yn ystod prydau bwyd.

• Enghreifftiau: `Inswlin glulisin (Apidra®)`, `Inswlin aspart (Novolog®)`, `Inswlin lispro (Humalog®)` (U-100/U-200).

Dychmygwch eich bod chi'n paratoi i fwyta reis nawr. Yna, bydd cymryd y math hwn o inswlin yn eich helpu i reoli'n gyflym faint o siwgr sy'n cael ei ychwanegu at eich gwaed o'r bwyd rydych chi'n ei fwyta.

Inswlin gweithredu byr

Gelwir hwn hefyd yn 'inswlin rheolaidd'. Nid yw'r rhain mor gyflym â'r inswlin gweithredu cyflym a grybwyllwyd yn gynharach, ond maent yn gweithio'n gymharol gyflym. Mae'n cymryd tua 30-60 munud i ddechrau gweithio. Mae'r 'Uchafbwynt' yn digwydd rhwng 2-4 awr , ac mae'r effaith yn para tua 5-8 awr . Cymerir hwn fel arfer tua 30 munud cyn pryd bwyd hefyd.

• Enghraifft: `Inswlin rheolaidd (Novolin R, Humulin R)`.

Inswlin gweithredu canolradd

Mae'r math hwn o inswlin yn cymryd tua 1-2 awr i ddechrau gweithio. Mae'r 'brig' ychydig yn hwyr, rhwng 4-12 awr . Gan fod y rhain yn gweithredu am tua 14-24 awr , mae adegau pan fydd yn rhaid i chi eu chwistrellu ddwywaith y dydd.

• Enghraifft: 'Inswlin NPH (Novolin N, Humulin N)`.

Inswlin hir-weithredol

Gelwir hyn hefyd yn inswlin 'sylfaenol'. Mae'r rhain yn helpu i reoli lefelau siwgr yn y gwaed, yn union fel inswlin naturiol ein corff, drwy gydol y dydd. Nid oes gan rai o'r rhain 'brig' clir, felly mae llai o risg y bydd siwgr yn y gwaed yn gostwng yn rhy isel. Gall yr effaith bara am 24 awr neu fwy.

• Enghreifftiau:
• Inswlin detemir (Levemir®): Mae'n cymryd tua awr i ddechrau gweithio. Mae'r effaith fwyaf yn para 3-14 awr.Gall fod rhwng. Mae'r effaith yn para hyd at 24 awr .
• `Inswlin glargine U-100 (Lantus®, Basaglar®)`: Mae'n cymryd 3-4 awr i ddechrau gweithio. Nid oes 'brig' clir . Mae'r effaith yn para hyd at 24 awr .
• `Inswlin glargine U-300 (Toujeo®): Mae'n cymryd tua 6 awr i ddechrau gweithio. Nid oes gan hwn 'brig' chwaith. Gall yr effaith bara hyd at 36 awr .
• `Inswlin degludec U-100/U-200 (Tresiba®): Mae'n cymryd tua awr i ddechrau gweithio. Nid oes gan hwn 'brig' chwaith. Gall yr effaith bara hyd at 42 awr .

Pan gaiff ei gymryd unwaith (neu efallai ddwywaith) y dydd, mae'r math hwn o inswlin yn helpu i gadw lefelau siwgr yn y gwaed yn sefydlog drwy gydol y dydd, yn union fel mae ein cyrff yn derbyn symiau bach o inswlin drwy gydol y dydd.

Inswlin Cymysg ymlaen llaw

Fel mae'r enw'n awgrymu, mae'r rhain yn gyfuniad o ddau fath o inswlin, sef cyfansoddion gweithredu cyflym ac gweithredu canolig, neu debyg. Mae hyn yn golygu bod un pigiad yn gwneud y ddau. Cymerir y rhain yn aml cyn prydau bwyd.

• Enghreifftiau:
• `Inswlin wedi'i gymysgu ymlaen llaw 70/30 (70% NPH a 30% Rheolaidd)`: Mae'n cymryd hanner awr i awr i ddechrau gweithio. Mae'r uchafbwynt rhwng 2-12 awr . Mae'r effaith yn para 10-16 awr .
• `Inswlin wedi'i gymysgu ymlaen llaw 50/50 (50% NPH a 50% Rheolaidd)`: Mae'n cymryd hanner awr i awr i ddechrau gweithio. Yr amser brig yw rhwng 2-12 awr . Mae'r effaith yn para 10-16 awr .
• Humalog® Mix 75/25 (75% inswlin lispro protamin a 25% inswlin lispro): Yn dechrau gweithio mewn 5-20 munud . Yr amser brig yw 1-2 awr . Mae'r effeithiau'n para 10-16 awr .
• Humalog® Mix 50/50 (50% inswlin lispro protamin a 50% inswlin lispro): Yn dechrau gweithio mewn 5-20 munud . Yr effaith brig yw 1-2 awr . Hyd y gweithredu yw 10-16 awr .
• `NovoLog® Mix 70/30 (70% inswlin aspart protamin a 30% inswlin aspart)`: Yn dechrau gweithio mewn 5-20 munud . Yr amser brig yw 1-2 awr . Mae'r effaith yn para 10-16 awr .

Wrth ddefnyddio inswlin cymysg fel hyn, gall leihau nifer y pigiadau y dydd, sy'n gyfleustra mawr i rai pobl.

Sut ydych chi'n chwistrellu inswlin? Ble ddylech chi ei chwistrellu?

Mae sawl lle ar ein cyrff sy'n addas ar gyfer pigiadau inswlin.

• Ardal yr abdomen: Tua dwy fodfedd o amgylch y bogail (ymbilicws), ac o amgylch yr ardal honno.
• Ardal clun y coesau: Pen a chefn y glun.
• Cefn y fraich uchaf.
• Ardal y pen-ôl.

Peth pwysig iawn yw peidio â chwistrellu inswlin yn yr un lle bob dydd.Os bydd hyn yn digwydd, gall y meinwe brasterog o dan y croen yn yr ardal honno dewychu a ffurfio lympiau. Gelwir hyn yn 'Lipohypertrophy'. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'r corff yn amsugno llai o inswlin o'r ardal honno, ac nid yw'r inswlin yn gweithio'n iawn. Felly, mae angen i chi newid y safle pigiad bob dydd. Gelwir hyn yn 'gylchdroi' . Er enghraifft, os ydych chi'n pigiad ar ochr chwith y stumog heddiw, dylech chi bigiad ar yr ochr dde yfory, a'r diwrnod ar ôl hynny ar y glun chwith.

Bydd eich meddyg neu Addysgwr Nyrs Diabetig yn eich dysgu'n union sut i chwistrellu inswlin, sut i ddefnyddio chwistrell, a sut i ddefnyddio pen inswlin os oes gennych chi un. Mae'n bwysig iawn dilyn y cyfarwyddiadau hyn yn union.

Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl o ddefnyddio inswlin?

Fel unrhyw feddyginiaeth, gall inswlin gael sgîl-effeithiau bach. Ond does dim byd i boeni amdano, gan y gall bod yn ymwybodol o'r rhain eu rheoli a'u hatal i raddau helaeth.

Hypoglycemia - siwgr gwaed isel

Dyma'r peth pwysicaf y mae angen i ni i gyd fod yn ofalus amdano wrth gymryd inswlin. Yn syml, mae'r cyflwr hwn o'r enw 'Hypoglycemia' yn digwydd pan fydd lefel y siwgr yn y gwaed yn gostwng yn rhy isel.

• Beth yw'r symptomau?
• Chwysu sydyn
• Teimlo fel bod eich corff yn crynu
• Curiadau calon
• Teimlo'n bryderus, yn aflonydd
• Teimlo'n llwglyd iawn
• Teimlo'n benysgafn, pen ysgafn
• Newidiadau llais, aneglur wrth siarad
• Golwg aneglur
• Os bydd y cyflwr hwn yn mynd yn ddifrifol iawn, gall hyd yn oed arwain at golli ymwybyddiaeth. Felly, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'r symptomau hyn.

• Pam mae hyn yn digwydd?
• Bwyta'n hwyr neu hepgor pryd o fwyd.
• Cymryd gormod o inswlin.
• Ymarfer corff mwy nag arfer, peidio â bwyta digon i wneud iawn, neu beidio â lleihau inswlin.

• Beth i'w wneud? Cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo'r symptomau hyn, dylech chi fwyta rhywfaint o siwgr cyn gynted â phosibl. Er enghraifft, gallwch chi yfed ychydig o dabledi glwcos, 2-3 llwy de o siwgr wedi'i doddi mewn ychydig o ddŵr, yfed rhywfaint o sudd ffrwythau (gyda siwgr), neu yfed ychydig o ddiod wedi'i melysu. Yna, ar ôl ychydig, bwytewch bryd bach sy'n cynnwys carbohydradau cymhleth (e.e. sleisen o fara, ychydig o fisgedi). Mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg am hyn a gwybod yn union beth i'w wneud mewn argyfwng.

Adwaith Alergaidd Lleol

Mae hyn yn ddigwyddiad prin iawn mewn gwirionedd. Gall yr ardal lle rhoddwyd y pigiad inswlin fynd yn goch, ychydig yn chwyddedig, a chosi. Fel arfer mae hyn yn diflannu ar ei ben ei hun mewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, os yw'n parhau neu'n gwaethygu, dylech chi bendant ddweud wrth eich meddyg.

Ennill pwysau

Efallai y bydd rhai pobl yn ennill ychydig o bwysau pan fyddant yn dechrau cymryd inswlin. Mae hyn oherwydd, o'r blaen, nad oedd siwgr yn mynd i mewn i'r celloedd yn iawn oherwydd diabetes, ond nawr, diolch i inswlin, mae'r siwgr hwnnw'n dechrau cael ei ddefnyddio fel ynni. Hefyd, mae gormod o ynni yn cael ei storio yn y corff, a all arwain at ennill pwysau. Ond peidiwch â phoeni, gallwch chi reoli'r ennill pwysau hwn i raddau helaeth trwy fwyta diet iach a chytbwys ac ymarfer corff bob dydd.

Cadwch y pethau hyn mewn cof wrth ddefnyddio inswlin:

• Inswlin a gymerir cyn prydau bwyd: Dylid cymryd inswlinau sy'n gweithredu'n gyflym fel Humalog®, Novolog®, ac Apidra® tua 15 munud cyn prydau bwyd fel arfer. Dylid cymryd inswlin rheolaidd tua 30 munud cyn prydau bwyd. Mae cadw at yr amseroedd hyn yn bwysig iawn ar gyfer rheoli lefelau siwgr yn y gwaed ar ôl prydau bwyd.
• Cymysgu inswlin: Gellir cymysgu rhai mathau o inswlin (er enghraifft, inswlin sy'n gweithredu'n gyflym neu inswlin rheolaidd ac inswlin NPH) yn yr un chwistrell. Ond dim ond os yw'ch meddyg yn dweud wrthych chi am wneud hynny. Fodd bynnag, peidiwch byth â chymysgu inswlin o un cwmni ag inswlin o gwmni arall. Er enghraifft, ni ddylid cymysgu Humulin-R® (gan Eli Lilly) â Novolin-N® (gan Novo-Nordisk). Mae hyn oherwydd y gall y dulliau a ddefnyddir i wneud yr inswlinau hyn a'r cadwolion sydd ynddynt fod yn wahanol, felly nid yw effeithiau eu cymysgu gyda'i gilydd wedi'u hastudio.
• Bydd eich meddyg yn pennu'r math o inswlin sy'n iawn i chi, faint (dos) sydd angen i chi ei gymryd, sawl gwaith y dydd sydd angen i chi ei gymryd, a phryd mae angen i chi ei gymryd. Mae'n bwysig dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg yn union. Peidiwch â newid y dos na'r amseru fel y mynnwch.
• Os ydych chi'n defnyddio pennau inswlin, defnyddiwch y nodwyddau a argymhellir sy'n ffitio'ch pen yn unig. Y peth gorau yw defnyddio nodwydd newydd bob tro y byddwch chi'n chwistrellu inswlin. Gall ailddefnyddio'r un nodwydd dro ar ôl tro achosi poen, haint, a gwneud y nodwydd yn pylu, a all atal yr inswlin rhag cael ei gyflenwi'n iawn.
• Mae hefyd yn bwysig cadw inswlin ar y tymheredd cywir. Dylid cadw ffiolau neu bennau inswlin wedi'u selio nad ydynt yn cael eu defnyddio yn yr oergell (nid yn yr adran rhewgell). Gellir cadw ffiol neu ben sydd newydd gael ei ddefnyddio ar dymheredd ystafell (allan o olau haul uniongyrchol a gwres gormodol). Mae'r hyd o amser yn amrywio yn dibynnu ar y math o inswlin. Gwiriwch y daflen sy'n dod gyda'ch inswlin, neu gofynnwch i'ch meddyg neu fferyllydd.

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Gall byw gyda diabetes fod yn heriol ar adegau. Fodd bynnag, mae inswlin yn feddyginiaeth werthfawr a all eich helpu i reoli lefelau siwgr eich gwaed, eich amddiffyn rhag y cymhlethdodau y gall diabetes eu hachosi, a'ch helpu i fyw bywyd iach a hapus.

Peidiwch ag ofni inswlin na meddwl amdano fel problem fawr. Meddyliwch amdano fel eich ffrind, rhywun sydd yno i'ch helpu a gofalu amdanoch chi.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu hyd yn oed yr amheuaeth leiaf am inswlin neu ddiabetes, peidiwch â bod yn swil nac yn chwithig i ofyn i'ch meddyg, nyrs diabetes, neu fferyllydd. Maen nhw i gyd yn barod i'ch helpu ac ateb eich cwestiynau.

Drwy ddefnyddio inswlin yn gywir, dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg, bwyta diet iach, a chael rhywfaint o ymarfer corff bob dydd, gallwch reoli eich diabetes yn dda a byw bywyd hapus. Pob lwc i chi!

` Inswlin, Diabetes, Mathau o Inswlin, Hypoglycemia, Chwistrelliadau Inswlin, Apidra, Novolog, Humalog, Lantus, Levemir, Tresiba, NPH