Popeth am yr Aren: A ddylem ni wybod yn union am 'hidlydd' ein corff?

Rydyn ni'n gweithio mor galed bob dydd, onid ydyn ni? Ond oeddech chi'n gwybod, wrth i chi wneud y pethau hyn, fod dau organ anhygoel y tu mewn i'ch corff sy'n gweithio'n dawel, 24 awr y dydd, heb stopio am eiliad? Dyna ein harennau. Yn syml, dyma'r 'system hidlo' fwyaf pwerus yn ein corff. Os bydd y rhain yn stopio, bydd ein corff cyfan yn mynd yn llanast. Felly, gadewch i ni siarad am yr arennau gwerthfawr hyn heddiw.

Yn syml, beth yw arennau?

Mae'r arennau'n ddau organ siâp ffa tua maint cledr ein llaw. Maent wedi'u lleoli ar y naill ochr a'r llall i'n hasgwrn cefn, yn rhan isaf y cefn, ychydig o dan y cawell asennau. Maent yn rhan bwysig o'n system wrinol.

Meddyliwch, mae eich arennau'n hidlo tua 180-190 litr o hylif bob dydd . Mae hynny'n ddigon i lenwi bath mawr! Yn ystod y broses hidlo hon, mae cynhyrchion gwastraff a thocsinau'n cael eu gwahanu a'u hysgarthu o'r corff fel wrin (rydym yn ei alw'n ' wrin '). Fel arfer, rydym yn ysgarthu tua 1.5 - 2 litr o wrin y dydd. A beth am weddill yr hylif wedi'i hidlo? Mae ein corff yn ei ailddefnyddio. Onid yw'n anhygoel?

Yn ogystal, mae'r arennau hefyd yn chwarae rhan bwysig wrth gynnal cydbwysedd rhwng faint o hylif a mwynau hanfodol o'r enw electrolytau (fel sodiwm a photasiwm) yn ein corff.

Beth yw prif swyddogaethau'r arennau?

Nid peiriant hidlo gwaed yn unig yw'r arennau. Mae llawer mwy i'r ddau organ fach hyn na hynny. Gadewch i ni edrych ar y pethau pwysicaf.

Sut mae'r broses 'hidlo' gwaed hon yn digwydd?

Mae hon yn broses gymhleth iawn, ond eto'n anhygoel. Ym mhob aren, mae mwy na miliwn o unedau hidlo bach o'r enw neffronau . Mae fel hidlydd te sy'n hidlo dail te. Mae dau brif ran i bob neffron:

• Glomerwlws: Dyma'r 'hidlydd' cyntaf. Wrth i waed basio trwy'r rhwydwaith hwn o bibellau gwaed mân iawn, mae pethau fel dŵr, gwastraff a halwynau'n cael eu hidlo allan.
• Tiwbynnau arennol: Wrth i'r hylif sy'n cael ei hidlo gan y glomerwlws basio trwy'r tiwbynnau hyn, mae'r corff yn ail-amsugno'r dŵr, maetholion a mwynau sydd eu hangen arno . Dim ond cynhyrchion gwastraff, dŵr ychwanegol ac asidau sy'n cael eu hysgarthu fel wrin.

Beth yw'r cyflyrau cyffredin a all effeithio ar yr arennau?

Yn anffodus, mae yna lawer o gyflyrau meddygol a all niweidio'r organau gwerthfawr hyn sydd gennym. Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o rai o'r rhain.

• Clefyd yr Arennau Cronig (CKD): Cyflwr yw hwn lle mae'r arennau'n colli eu swyddogaeth yn raddol dros amser. Yn aml, y prif achosion yw diabetes heb ei reoli a phwysedd gwaed uchel .
• Methiant yr Arennau: Colli swyddogaeth yr arennau yn sydyn (acíwt) neu'n hirdymor (cronig). Mae hwn yn gyflwr difrifol iawn.
• Cerrig Arennau: Mae halwynau mwynau yn yr wrin yn casglu ac yn ffurfio darnau bach, tebyg i gerrig. Os bydd y rhain yn mynd yn sownd yn y llwybr wrinol, gallant achosi poen difrifol.
• Haint yr Arennau:Mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan fydd bacteria'n teithio i fyny'r llwybr wrinol ac yn mynd i mewn i'r arennau.
• Clefyd yr Arennau Polycystig (PKD): Mae hwn yn gyflwr genetig. Mae llawer o godennau llawn hylif (cystiau) yn datblygu yn yr arennau. Gall hyn arwain at fethiant yr arennau.
• Canser yr Arennau: Gall canser ddigwydd pan fydd celloedd yr arennau'n tyfu'n annormal.

Beth yw'r symptomau sy'n codi amheuaeth o glefyd yr arennau?

Y broblem fwyaf gyda llawer o glefydau'r arennau yw nad ydyn nhw'n dangos symptomau amlwg yn y camau cynnar . I lawer o bobl, dim ond pan fydd y clefyd ychydig yn fwy difrifol y mae'r symptomau hyn yn ymddangos. Felly, mae'n bwysig iawn bod ychydig yn ofalus am y pethau hyn.

• Chwydd yn y coesau, y fferau a'r wyneb: Pan nad yw'r arennau'n gallu cael gwared â gormod o hylif a sodiwm yn iawn, mae dŵr yn cronni yn y corff ac yn achosi chwydd. Byddwch yn arbennig o bryderus os byddwch chi'n sylwi ar chwydd o amgylch eich llygaid pan fyddwch chi'n deffro yn y bore.
• Newidiadau yn yr wrin:
• Amlder troethi cynyddol (yn enwedig yn y nos).
• Gwaed yn yr wrin (gall yr wrin ymddangos yn binc neu'n frown tywyll).
• Wrin ewynnog (gall hyn ddangos bod gormod o brotein yn cael ei ysgarthu yn yr wrin).
• Croen coslyd a sych: Gall hyn ddigwydd pan fydd cynhyrchion gwastraff yn cronni yn y gwaed ac yn effeithio ar y croen.
• Blinder a gwendid cyson: Pan fydd cynhyrchiad yr hormon sy'n ffurfio celloedd gwaed coch (erythropoietin) yn lleihau, gall anemia ddatblygu ac achosi blinder.
• Colli archwaeth, cyfog a chwydu: Mae'r symptomau hyn yn digwydd pan fydd cynhyrchion gwastraff fel wrea yn cynyddu yn y gwaed.
• Poen a stiffrwydd cyhyrau: Gall hyn ddigwydd pan fydd cydbwysedd electrolytau yn cael ei amharu.

Pa brofion sy'n cael eu gwneud i wirio a yw fy arennau'n iach?

Mae yna sawl prawf syml y gall eich meddyg eu cynnal i wirio iechyd eich arennau.

Pethau y gallwn eu gwneud i gadw ein harennau gwerthfawr yn iach

Mae'n well atal clefyd yr arennau na dioddef ohono ar ôl iddo ddatblygu. Ymgorfforwch yr arferion syml hyn yn eich bywyd.

• Yfwch ddigon o ddŵr: Yfwch o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd. Mae hyn yn helpu'r arennau i hidlo gwastraff yn hawdd.
• Rheoli eich pwysedd gwaed a'ch diabetes: Os oes gennych y cyflyrau hyn, cymerwch y feddyginiaeth y mae eich meddyg yn ei rhagnodi'n union. Y ddau hyn yw gelynion mwyaf yr arennau.
• Lleihau faint o halen rydych chi'n ei fwyta: Lleihau faint o halen rydych chi'n ei ychwanegu at eich bwyd. Mae bwydydd wedi'u pecynnu a bwydydd cyflym yn uchel mewn halen.
• Peidiwch â defnyddio poenladdwyr yn aml: Gall defnydd parhaus o boenladdwyr, yn enwedig NSAIDs (e.e., Ibuprofen, Diclofenac), heb gyngor meddyg, niweidio'r arennau.
• Osgowch ysmygu: Mae ysmygu yn niweidio'r pibellau gwaed sy'n cyflenwi gwaed i'r arennau.
• Cynnal pwysau iach: Ymarferwch yn rheolaidd. Bwytewch ddeiet cytbwys.
• Cael profion meddygol:Yn enwedig os oes gan rywun yn eich teulu glefyd yr arennau, neu os oes gennych ddiabetes neu bwysedd gwaed uchel, gwiriwch swyddogaeth eich arennau o leiaf unwaith y flwyddyn.