Ydych chi'n cael pwl o asthma? Gadewch i ni siarad am y pwl o asthma hwn (Pwl o Asthma)!

Ydych chi'n rhywun sydd ag asthma? Neu a oes rhywun yn eich teulu, efallai eich plentyn, ffrind, yn dioddef o asthma? Pan edrychwn ar bobl o'r fath, gwelwn eu bod nhw'n anadlu'n hawdd iawn ar rai dyddiau, heb unrhyw anhawster. Ond, mae yna adegau pan maen nhw'n cael anhawster anadlu'n sydyn, yn teimlo fel bod eu brest wedi'i chyfyngu, ac yn pesychu'n dreisgar. Dyna pryd rydyn ni'n dweud bod asthma wedi gwaethygu, neu ymosodiad asthma , neu fflachiad asthma wedi dod. Gall hyn fod yn brofiad gwirioneddol aflonyddgar. Felly, a ydym ni'n siarad am hyn ychydig yn fwy manwl heddiw?

Beth yn union yw asthma? Gadewch i ni ei ddeall yn syml.

Cyn i ni siarad am waethygu asthma, gadewch i ni adolygu'n fyr beth yw asthma. Yn syml, mae asthma yn gyflwr lle mae ein llwybrau anadlu , y tiwbiau sy'n cludo aer i'r ysgyfaint, yn dod yn sensitif . Gall y sensitifrwydd hwn achosi i'r llwybrau anadlu hyn fynd yn llidus , sy'n golygu eu bod yn chwyddo ac yn culhau am amrywiaeth o resymau.

Meddyliwch amdano fel pibell ddŵr. Fel arfer, mae'r bibell ar agor yn llydan, felly mae'r dŵr yn llifo drwyddi'n hawdd. Ond mewn rhywun sydd ag asthma, mae'r llwybrau anadlu, sef tiwbiau o'r enw llwybrau anadlu, yn ymateb i bethau penodol ac yn chwyddo ac yn gulhau. Yna, yn union fel pan fydd y bibell yn cael ei blocio, mae'n anodd i ddŵr lifo drwyddi, gan ei gwneud hi'n anodd anadlu i mewn ac allan.

Y peth pwysicaf yw bod asthma yn gyflwr cronig . Mae hyn yn golygu nad yw'n rhywbeth a fydd yn gwella mewn diwrnod neu ddau. Fodd bynnag, os caiff ei reoli'n iawn a'r feddyginiaeth yn cael ei defnyddio'n gywir, mae'n bosibl byw bywyd normal hyd yn oed gydag asthma.

Felly beth yw'r fflamychiad asthma hwn?

Nawr, gadewch i ni edrych ar beth yw fflachiad asthma, neu ymosodiad asthma. Gall person ag asthma fynd ati i wneud ei weithgareddau dyddiol hyd yn oed os oes ganddo anghysur bach yn ystod y dydd. Fodd bynnag, mae fflachiad asthma yn bennod sydyn, ddifrifol o fyrder anadl.

Y prif symptomau y gellir eu gweld ar yr adeg hon yw:

• Peswch difrifol: Weithiau gall y peswch fod mor ddifrifol fel ei bod hi'n amhosibl ei stopio.
• Gwichian: Sŵn chwiban isel sy'n dod o'r frest wrth anadlu. Clywir hyn amlaf wrth anadlu allan.
• Diffyg anadl difrifol: Gall deimlo fel eich bod chi'n mygu ac mae'ch brest yn dynn. Mae gan rai pobl anhawster anadlu, gan ei gwneud hi'n anodd hyd yn oed siarad.

Gall y cyflwr hwn bara am sawl awr, neu hyd yn oed ddyddiau, felly mae hyn yn rhywbeth y dylid ei ystyried yn bendant.

Pam mae asthma yn cynyddu'n sydyn? Gadewch i ni weld beth yw'r prif achosion (Sbardunau).

Gall fod gan bob person sbardunau gwahanol ar gyfer eu hasthma. Gelwir y rhain yn sbardunau.Os oes gennych asthma, mae'n bwysig nodi beth sy'n sbarduno'ch asthma.

Dyma rai sbardunau cyffredin:

• Alergeddau:
• Gwiddon llwch: Creaduriaid bach sy'n byw dan do, mewn dillad gwely, gobenyddion a matresi.
• Paill: Y paill sy'n dod o flodau coed yn y gwanwyn.
• Ffwr, gwallt a naddion croen anifeiliaid (dander anifeiliaid anwes): Gan anifeiliaid fel cŵn a chathod.
• Mathau o Fowld: Llwd sy'n tyfu mewn mannau â lleithder uchel, fel ystafelloedd ymolchi a cheginau.

Pan fydd y pethau hyn yn mynd i mewn i'r corff, mae llwybrau anadlu rhywun ag asthma yn adweithio, gan chwyddo a dod yn rhwystredig. Meddyliwch, mae rhai pobl yn tisian ac yn teimlo fel eu bod nhw'n crafu eu hunain hyd yn oed pan fyddan nhw'n cyffwrdd ag ychydig o lwch, ac mae pobl ag asthma yn cael anhawster anadlu oherwydd y pethau hyn.

• Annwyd a heintiau anadlol eraill:
• Gall hyd yn oed annwyd cyffredin neu ffliw waethygu asthma. Mae hyn oherwydd bod yr heintiau firaol hyn yn cynyddu llid yn y llwybr resbiradol. Dyna pam mae angen i bobl ag asthma fod yn arbennig o ofalus pan fyddant yn cael annwyd.

• Mwg sigaréts a mygdarth eraill:
• Gall bod o gwmpas rhywun sy'n ysmygu (mwg ail-law) ac ysmygu (ysmygu gweithredol) waethygu asthma. Mae'r cemegau mewn mwg sigaréts yn niweidiol iawn i'r llwybr resbiradol.
• Hefyd, gall pethau fel mwg stôf goed, gwacáu cerbydau, mygdarth ffatri, persawrau cryf a phlaladdwyr hefyd gynyddu asthma.

• Ymarfer corff:
• Gall rhai pobl brofi cynnydd mewn symptomau asthma pan fyddant yn ymarfer corff, yn enwedig mewn amgylcheddau oer a sych. Gelwir hyn yn asthma a achosir gan ymarfer corff .
• Ond nid yw hyn yn golygu na ddylai pobl ag asthma ymarfer corff. Yn ôl cyngor meddygol, mae'n briodol ymarfer corff, efallai gan ddefnyddio anadlydd cyn ymarfer corff.

• Aer oer:
• Pan gânt eu hamlygu’n sydyn i aer oer, er enghraifft wrth fynd allan o ystafell oer, neu wrth yfed dŵr oer, gall llwybrau anadlu rhai pobl gyfyngu a gall asthma waethygu.

• Rhesymau eraill:
• Straen ac emosiynau cryf: Gall asthma rhai pobl waethygu pan fyddant yn hynod o ddig, ofnus neu drist.
• Rhai meddyginiaethau: Gall rhai lleddfu poen (e.e., NSAIDs fel aspirin ac ibuprofen), a rhai meddyginiaethau calon fel atalyddion beta waethygu asthma. Os oes gennych asthma, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg pan fyddwch chi'n dechrau cymryd unrhyw feddyginiaeth newydd.
• Llygredd aer: Pethau fel gwacáu cerbydau a mwg ffatri mewn ardaloedd trefol.
• Rhai sylweddau a geir mewn bwyd a diodydd (Ychwanegion bwyd):Gall pethau fel sylffidau effeithio ar rai pobl, ond mae hyn braidd yn brin.

Beth sy'n digwydd y tu mewn i'n system resbiradol pan fydd asthma yn fflachio?

Pan fydd asthma yn fflachio, mae tri phrif newid yn digwydd yn ein llwybrau anadlu:

1. Llid a chwydd yn leinin mewnol y llwybrau anadlu: Oherwydd y sbardunau a drafodwyd gennym yn gynharach, mae'r meinweoedd cain sy'n leinio'r llwybrau anadlu yn dechrau chwyddo. Yn union fel pan fyddwn yn cael ein hanafu, mae ein cyrff yn chwyddo.

2. Tynhau cyhyrau / Broncoconstriction: Mae'r cyhyrau bach o amgylch y llwybrau anadlu yn tynhau, gan achosi i'r llwybrau anadlu llidus gulhau ymhellach.

3. Cynhyrchu mwcws cynyddol: Mae'r chwarennau yn y llwybrau anadlu yn dechrau cynhyrchu mwy o fwcws nag arfer. Mae'r mwcws hwn yn tewhau, gan gyfyngu ymhellach ar y llwybrau anadlu cul, gan ei gwneud hi'n anoddach i aer basio drwodd.

Dychmygwch bibell ddŵr sydd wedi chwyddo o'r tu mewn, mae rhywun yn ei gwasgu o'r tu allan, ac ar ben hynny, mae baw hefyd wedi'i ddal y tu mewn. Dyna sy'n digwydd y tu mewn i'r ysgyfaint pan fydd asthma'n fflachio i fyny. Felly gallwch ddychmygu pa mor anodd fyddai anadlu.

A allwn ni adnabod symptomau gwaethygu asthma yn gywir?

Gall symptomau gwaethygu asthma amrywio o berson i berson, ac efallai na fyddant yr un peth i bob person. Fodd bynnag, dyma rai o'r symptomau cyffredin:

• Diffyg anadl: Dyma'r prif symptom. Mae'n teimlo fel eich bod chi'n brin o anadl ac yn methu anadlu'n ddwfn.
• Tyndra neu boen yn y frest: Gall deimlo fel pe bai gwregys yn tynhau o amgylch y frest, neu fel pe bai rhywbeth trwm y tu mewn i'r frest.
• Peswch parhaus: Gall y peswch hwn fod yn waeth yn y nos, yn gynnar yn y bore, neu yn ystod ymarfer corff. Gall fod yn beswch sych weithiau, neu gall fod yn beswch gyda mwcws.
• Gwichian: Sŵn chwibanu o'r frest, fel "sŵ...sŵ...", wrth anadlu, yn enwedig wrth anadlu allan. Weithiau gall y sain hon gael ei chlywed nid yn unig gennych chi'ch hun, ond hefyd gan y rhai o'ch cwmpas.
• Anadlu cyflym.
• Anhawster siarad: Anhawster anadlu, gan ei gwneud hi'n anodd siarad mewn brawddeg barhaus. Rhaid i chi siarad dau neu dri gair a chymryd anadl.
• Teimlo'n flinedig neu'n wan iawn.
• Anhawster cysgu: Oherwydd peswch ac anhawster anadlu.
• Defnyddio'ch anadlydd lleddfu'r cyflyrau'n aml: Os oes angen i chi ddefnyddio'ch anadlydd glas (fel Salbutamol) yn amlach nag arfer, mae'n arwydd o waethygu'r asthma.

Symptomau difrifol sydd angen sylw meddygol brys:

Os yw'r symptomau hyn yn bresennol,Mae angen i chi fynd i'r ysbyty neu ffonio ambiwlans ar unwaith. Gall y rhain fod yn fygythiad i fywyd.

• Gwefusau neu ewinedd glas/porffor (Cyanosis): Mae hyn yn golygu nad yw'r corff yn cael digon o ocsigen.
• Diffyg anadl difrifol, mygu.
• Dim rhyddhad na rhyddhad dros dro hyd yn oed ar ôl defnyddio anadlydd rhyddhad cyflym.
• Anhawster anadlu i'r pwynt o fethu â siarad na cherdded.
• Pendro neu ddryswch.
• Mewn plant ifanc, anadlu cyflym gyda ffroenau chwyddedig, anadlu yn yr abdomen, gwrthod bwyta neu yfed, a chwyno.

Beth i'w wneud os bydd eich asthma yn fflachio? Mae triniaeth brydlon yn bwysig iawn!

Gall cymryd camau cyn gynted ag y bydd symptomau gwaethygu asthma yn dechrau atal y cyflwr rhag gwaethygu.

1. Arhoswch yn dawel: Gall mynd yn bryderus wneud anadlu'n anoddach.

2. Defnyddiwch eich "Anadlydd Lliniaru / Anadlydd Achub": Fel arfer, anadlydd glas yw hwn (e.e. `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Cymerwch y dos rhagnodedig yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg. Mae'r anadlydd hwn yn gweithio trwy ymlacio'r cyhyrau yn eich llwybrau anadlu yn gyflym , gan ei gwneud hi'n haws anadlu.

3. Eisteddwch yn syth: Mae eistedd ychydig ymlaen yn ei gwneud hi'n haws i aer fynd i mewn i'r ysgyfaint.

4. Dilynwch eich "Cynllun Gweithredu Asthma": Os yw eich meddyg wedi rhoi cynllun gweithredu asthma i chi, dilynwch ef. Mae'r cynllun hwn yn nodi'n glir pa feddyginiaethau i'w cymryd, faint i'w gymryd, a phryd i weld meddyg os bydd eich asthma yn fflachio i fyny.

5. Os yw'r symptomau'n parhau neu'n gwaethygu: Os nad ydych chi'n teimlo unrhyw ryddhad o fewn 5-10 munud o ddefnyddio'ch anadlydd rhyddhad cyflym, neu os yw'ch symptomau'n gwaethygu, ceisiwch gyngor meddygol neu ewch i'r ysbyty ar unwaith. Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau difrifol a grybwyllir uchod, peidiwch ag oedi am eiliad.

Beth allwn ni ei wneud i atal gwaethygu asthma?

Mae gwaethygu asthma yn brofiad annymunol iawn, felly mae'n well ceisio eu hosgoi cymaint â phosibl.

• Nodwch ac osgoi sbardunau eich asthma: Ceisiwch ddarganfod beth sy'n sbarduno eich asthma. Mae'n syniad da cadw dyddiadur. Yna osgoi'r sbardunau hynny gymaint â phosibl.
• Cymerwch "feddyginiaethau Rheoli/Atal" eich meddyg yn union, bob dydd: Dyma'r meddyginiaethau sy'n rheoli asthma yn y tymor hir. Maent yn lleihau llid yn y llwybrau anadlu ac yn atal fflamychiadau asthma. Mae'n bwysig cymryd y meddyginiaethau hyn fel y'u rhagnodir, hyd yn oed ar ddiwrnodau pan nad oes gennych unrhyw symptomau. Gall eu hatal achosi i'ch asthma fflamychu eto.
• Dysgwch y ffordd gywir o ddefnyddio'ch anadlydd: Er mwyn i'r feddyginiaeth gyrraedd eich llwybrau anadlu'n iawn, mae angen i chi ei defnyddio'n gywir. Gofynnwch i'ch meddyg neu fferyllydd am gyfarwyddiadau ar sut i'w defnyddio.
• Ewch i weld eich meddyg yn rheolaidd: Siaradwch â'ch meddyg am eich asthma a phenderfynwch a oes angen i chi newid dos eich meddyginiaeth.
• Cael brechlyn ffliw blynyddol: Gan y gall pethau fel annwyd a ffliw waethygu asthma, mae cael y brechlyn hwn yn darparu rhywfaint o amddiffyniad.
• Osgowch ysmygu'n llwyr ac osgoi treulio amser mewn mannau lle mae pobl yn ysmygu.
• Dilynwch ffordd iach o fyw: yfwch ddigon o ddŵr, bwytewch ddeiet cytbwys, a chael digon o gwsg.

Yn olaf, ychydig o bethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae fflamychiad asthma yn rhywbeth i fod ofn ohono, ond os oes gennym y ddealltwriaeth gywir amdano, gallwn ymdopi ag ef a'i atal.

Cofiwch:

* Nodwch yn union beth yw sbardunau eich asthma.

* Defnyddiwch yr anadlyddion ataliol a ragnodir gan eich meddyg bob dydd, heb fethu.

* Cadwch anadlydd lleddfu wrth law bob amser a gwybod sut i'w ddefnyddio'n iawn.

* Os oes gennych Gynllun Gweithredu Asthma, deallwch ef yn dda a gweithiwch yn unol â hynny.

* Os byddwch chi'n profi symptomau difrifol gwaethygu asthma, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith. Peidiwch ag oedi!

Gall byw gydag asthma fod yn heriol, ond gyda rheolaeth briodol, gallwch chithau hefyd fyw bywyd iach a gweithgar. Nid ydych chi ar eich pen eich hun, ac mae meddygon a gweithwyr gofal iechyd proffesiynol bob amser yno i'ch helpu.

` Asthma, asthma, fflachiad asthma, trawiad asthma, anhawster anadlu, gwichian, peswch, achosion asthma