Canser yr Haul a'r Croen: Yr Hyn Sydd Angen i Chi Ei Wybod

Rydyn ni i gyd wrth ein bodd â'r haul, onid ydyn ni? Mae'n braf teimlo ychydig yn gynnes a chael rhywfaint o fitamin D. Ond a yw ein perthynas â'r haul bob amser yn un dda? Mewn gwirionedd, y prif reswm pam mae ein croen yn edrych yn hŷn, crychau'n ymddangos, a smotiau'n ymddangos yw oherwydd yr amlygiad afreolus hwn i'r haul. Dychmygwch, gall croen rhywun 40 oed sy'n amddiffyn ei groen rhag yr haul edrych mor ifanc â chroen rhywun 30 oed.

Sut mae golau haul yn niweidio ein croen?

Rydyn ni'n meddwl bod y croen yn newid wrth i ni heneiddio. Ond mewn gwirionedd, mae'r rhan fwyaf o'r newidiadau hynny'n cael eu hachosi gan belydrau uwchfioled (UV) yr haul. Pan fyddwn ni'n agored i'r pelydrau UV hyn am amser hir, mae'r math o ffibr yn ein croen o'r enw elastin yn cael ei ddifrodi. Dyma'r prif ffactorau sy'n cadw'r croen yn elastig ac yn ifanc. Wrth i'r ffibrau hyn chwalu, mae'r croen yn dechrau sagio ac ymestyn. Mae'r croen hefyd yn cleisio'n haws, yn crafu'n haws, ac yn cymryd mwy o amser i wella.

Gweler y tabl isod am wybodaeth am y difrod y gall amlygiad i'r haul ei achosi i'r croen.

Beth yw canser y croen? Beth yw ei achosion?

Yn syml, canser y croen yw twf annormal, afreolus celloedd croen. Mae'r twf hwn o gelloedd yn arwain at ffurfio tiwmorau. Gall rhai o'r rhain fod yn ddiniwed, sy'n golygu nad ydynt yn ganseraidd. Ond gall rhai fod yn falaen, sy'n golygu eu bod yn ganseraidd.

Mae tri phrif fath o ganser y croen:

1. Carsinoma celloedd gwaelodol

2. Carsinoma Celloedd Cennog

3. Melanoma

O'r rhain, carsinomâu celloedd basal a chelloedd cennog yw'r rhai mwyaf cyffredin. Fel arfer nid ydynt yn ddifrifol iawn a gellir eu gwella'n llwyr os cânt eu canfod a'u trin yn gynnar.

Fodd bynnag, melanoma yw'r mwyaf peryglus a difrifol o'r rhain. Mae'r canser hwn yn datblygu yn y celloedd o'r enw melanocytau, sy'n rhoi lliw i'r croen. Os na chaiff ei drin yn iawn, gall ledaenu i rannau eraill o'r corff a hyd yn oed fod yn fygythiad i fywyd.

Yr achos rhif un o ganser y croen yw pelydrau uwchfioled (UV) yr haul. Mae pelydrau UV o welyau lliw haul, lle rydych chi'n talu i gael lliw haul, yr un mor niweidiol.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu canser y croen?

Er y gall unrhyw un ddatblygu canser y croen , mae rhai pobl mewn mwy o berygl.

• I'r rhai sydd â chroen sy'n llosgi'n hawdd, yn welw neu sydd â namau .
• I'r rhai sydd â llygaid golau a gwallt coch neu felyn .
• Os ydych chi neu rywun yn eich teulu wedi cael canser y croen o'r blaen.
• I'r rhai sy'n gweithio yn yr haul (e.e. ffermwyr, pysgotwyr, gweithwyr adeiladu).
• Os ydych chi wedi cael llosgiadau haul difrifol yn blentyn , mae'n cynyddu'ch risg o ganser melanoma .
• I'r rhai sydd â mwy na 30 o smotiau mawr neu afreolaidd eu siâp ar y corff .

Sut allwn ni ofalu am ein croen? Edrychwch ar y nodweddion hyn.

Yr arwydd rhybuddio mwyaf cyffredin o ganser y croen yw newid yn y croen. Gallai fod yn fan geni newydd, yn dyfiant, neu'n newid mewn man geni sy'n bodoli eisoes.

• Carsinoma Celloedd Sylfaenol: Gall ymddangos fel lwmp bach, llyfn, tebyg i berl neu gwyraidd ar yr wyneb, y clustiau neu'r gwddf.
• Carsinoma Celloedd Cennog: Gall ymddangos fel lwmp coch, caled neu fan garw, cennog, gwastad sy'n gwaedu.
• Melanoma: Fel arfer mae'n ymddangos fel smotyn neu nodwl lliw (brown, du), ond weithiau gall fod yn goch neu'n wyn.

Ffordd syml o helpu i adnabod melanoma yw'r rheol ABCDE . Os oes gennych unrhyw amheuon am fan geni ar eich croen, gwiriwch y pwyntiau hyn.

Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r newidiadau hyn yn eich croen, peidiwch ag anwybyddu hynny. Ewch i weld eich meddyg cyn gynted â phosibl.

Canfod a thrin canser y croen

Yr unig ffordd i wybod yn sicr a oes gennych ganser y croen yw cael biopsi. Mae hyn yn syml iawn. Bydd y meddyg yn difrïo'r ardal amheus o'ch croen, yn cymryd darn bach iawn o feinwe oddi yno, ac yn ei anfon i'r labordy. Dim ond ar ôl ei archwilio y byddant yn penderfynu a yw'n ganser ai peidio.

Pennir dulliau triniaeth yn ôl math, maint, lleoliad y canser, a dymuniadau'r claf.

• Ar gyfer canserau nad ydynt yn melanoma: Defnyddir triniaethau fel toriad sylfaenol, curettage ac electrolawdriniaeth, cryolawdriniaeth, a chemotherapi amserol.
• Ar gyfer melanoma: Torri llawfeddygol eang, tynnu'r canser a rhywfaint o feinwe iach o'i gwmpas, gwirio i weld a yw'r canser wedi lledu i'r nodau lymff, ac, os oes angen, cemotherapi.

Felly, sut ydym ni'n amddiffyn ein hunain rhag yr haul hwn?

Ni ellir dadwneud difrod yr haul yn llwyr. Ond gall y croen atgyweirio ei hun i ryw raddau, yn enwedig os ydym yn parhau i amddiffyn ein hunain rhag yr haul. Felly, nid yw byth yn rhy hwyr i ddechrau amddiffyn eich hun.

• Defnyddiwch eli haul da: Rhowch eli haul da gydag SPF o 30 neu uwch 20 munud cyn mynd allan yn yr haul. Ail-ymgeisiwch bob dwy awr os ydych chi'n chwysu neu'n nofio.
• Gwisgwch ddillad amddiffynnol: Gwisgwch ddillad llewys hir a throwsus hir cymaint â phosibl. Gwisgwch het â chantel llydan i amddiffyn eich wyneb a'ch gwddf.
• Gwisgwch sbectol haul gyda amddiffyniad UV.
• Osgowch amlygiad i olau haul cryf rhwng 10:00 a.m. a 2:00 p.m. cymaint â phosibl. Dyma pryd mae pelydrau UV ar eu cryfaf.
• Gwiriwch eich croen o leiaf unwaith y mis. Ewch o flaen drych ac edrychwch ym mhobman ar eich corff, o dan eich breichiau, o dan eich coesau, a thu ôl i linell eich gwallt am unrhyw smotiau neu newidiadau newydd.
• Fel rhieni, amddiffynwch eich plant rhag yr haul.Mae amlygiad i'r haul yn ystod plentyndod yn cyfrif am 80% o gyfanswm amlygiad i'r haul yn ystod oes. Felly, meithrinwch yr arferion hyn mewn plant o oedran cynnar.