Amlygiad i'r haul a chanser y croen: Ydyn ni wir yn ymwybodol o hyn?

Rydyn ni i gyd wrth ein bodd â'r haul. Pan fydd ychydig o haul yn taro ein croen yn y bore, mae'n teimlo mor dda. Rydyn ni hefyd yn teimlo'n brydferth pan fydd gan ein croen ychydig o 'lewyrch' neu olwg radiant. Ond ai'r haul yw ein ffrind gorau mewn gwirionedd? Ydyn ni wir yn gwybod y difrod y gall yr haul hwn rydyn ni'n ei garu ei wneud i'n croen? Gall fod yn fwy niweidiol nag yr ydym yn ei feddwl.

Sut mae'r haul yn effeithio ar ein croen?

Rydyn ni'n meddwl bod crychau a heneiddio yn normal. Ond oeddech chi'n gwybod mai'r prif reswm dros ymddangosiad heneiddio ein hwynebau, fel crychau a namau, yw amlygiad i'r haul. Meddyliwch amdano fel hyn: gall rhywun 40 oed sy'n amddiffyn ei groen rhag yr haul edrych mor ifanc â rhywun 30 oed!

Yn syml, mae pelydrau uwchfioled (UV) yr haul yn niweidio ein croen yn uniongyrchol. Mae gan ein croen fath arbennig o ffibr o'r enw elastin . Meddyliwch amdanynt fel bandiau rwber. Y ffibrau elastin hyn sy'n cadw ein croen yn dynn, yn elastig ac yn iach. Pan fyddwn yn agored i'r haul am amser hir, mae'r pelydrau UV hyn yn chwalu'r ffibrau elastin hyn yn raddol. Beth sy'n digwydd wedyn? Mae'r croen yn dechrau sagio a chrychu. Mae'r croen hefyd yn dod yn dyner iawn, ac mae'n tueddu i gael ei anafu neu ei grafu hyd yn oed gan y peth lleiaf. Mae'r clwyfau hynny hefyd yn cymryd mwy o amser i wella.

Beth yw canser y croen?

Mae canser y croen yn un o'r mathau mwyaf cyffredin o ganser yn y byd. Yn syml, canser y croen yw pan fydd celloedd croen yn dechrau tyfu'n annormal ac allan o reolaeth . Mae hyn yn achosi i'r celloedd glystyru at ei gilydd a ffurfio tiwmorau. Gall rhai o'r rhain fod yn anfalaen (diniwed) neu'n falaen (canseraidd).

Mae tri phrif fath o ganser y croen:

1. Carsinoma celloedd gwaelodol

2. Carsinoma Celloedd Cennog

3. Melanoma

Mae'r ddau fath cyntaf o ganser y croen, carsinomâu celloedd basal a chelloedd cennog , yn cyfrif am 95% o'r holl ganserau croen. Mae'r rhain yn gymharol llai peryglus a gellir eu gwella bron yn llwyr os cânt eu canfod yn gynnar.

Ond melanoma yw'r mwyaf peryglus a marwol o'r tri . Mae'n datblygu o gelloedd o'r enw melanocytau, sy'n rhoi lliw i'n croen. Os na chaiff ei drin yn iawn, gall y canser hwn ledaenu i organau pwysig eraill yn y corff, fel yr afu, yr ysgyfaint a'r ymennydd. Felly, mae angen i ni fod yn ofalus iawn ynglŷn â hyn.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl?

Er y gall unrhyw un ddatblygu canser y croen, mae rhai pobl mewn mwy o berygl.

• I'r rhai sydd â chroen sy'n llosgi'n hawdd, yn welw neu sydd â namau .
• I'r rhai sydd â llygaid lliw golau (glas, gwyrdd).
• I'r rhai sydd â gwallt melyn neu goch .
• Os ydych chi neu rywun yn eich teulu wedi cael canser y croen o'r blaen.
• I'r rhai sy'n gweithio llawer yn yr awyr agored (e.e., ffermwyr, gweithwyr adeiladu).
• Cael llosg haul difrifol yn blentyn, yn enwedig cyn 18 oed (mae hyn yn cynyddu'r risg o melanoma ).
• CroenI'r rhai sydd â mwy na 30 o farciau geni mawr neu o siâp afreolaidd.

Beth yw'r arwyddion rhybuddio? Sut ydym ni'n eu hadnabod?

Yr arwydd rhybuddio mwyaf cyffredin o ganser y croen yw newid yn y croen . Gall fod yn fan geni newydd, lwmp, neu newid mewn man geni sy'n bodoli eisoes.

• Carsinoma Celloedd Sylfaenol: Gall ymddangos fel lwmp bach, perlog, cwyraidd ar yr wyneb, y clustiau, neu'r gwddf, neu fel smotyn gwastad, pinc, coch, neu frown ar y corff, y breichiau, neu'r coesau.
• Carsinoma Celloedd Cennog: Gall ymddangos fel lwmp caled, coch, neu fel man gwastad sy'n arw, yn gennog, yn gwaedu, neu'n gramennog.
• Melanoma: Fel arfer mae'n dechrau fel smotyn tywyll neu lwmp. Ond weithiau gall fod yn goch neu'n wyn. Er ei fod yn edrych fel man geni arferol, mae'n afreolaidd o ran siâp, lliw a maint.

Mae dull syml o'r enw rheol ABCDE a all eich helpu i adnabod melanoma. Cadwch hyn mewn cof pan fyddwch chi'n gwirio'ch croen yn rheolaidd.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis ac yn trin hyn?

Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau amheus ar eich croen, ewch i weld dermatolegydd ar unwaith . Yn gyntaf, bydd y meddyg yn cymryd sampl fach o feinwe o'r ardal lle mae eich croen wedi newid. Gelwir hyn yn fiopsi . Fe'i gwneir o dan anesthesia, felly ni fyddwch chi'n teimlo unrhyw boen. Yna bydd y sampl yn cael ei harchwilio o dan ficrosgop i weld a oes unrhyw gelloedd canser.

Penderfynir ar y dull triniaeth drwy ystyried llawer o ffactorau, fel y math o ganser sydd gennych, ei faint, ei leoliad, a'ch dewisiadau. Mae sawl opsiwn triniaeth.

• Toriad Cynradd: Caiff y canser a swm bach o feinwe iach o'i gwmpas eu tynnu'n llawfeddygol.
• Llawfeddygaeth Mohs: Llawfeddygaeth arbennig a gyflawnir ar gyfer canserau risg uchel.
• Llawfeddygaeth grio: Defnyddir sylwedd oer iawn, fel nitrogen hylifol, i ddinistrio celloedd canser.
• Hufenau topigol: Gall eich meddyg ragnodi hufenau arbennig sy'n lladd celloedd canser.
• Efallai y bydd angen triniaethau mwy cymhleth, fel cemotherapi a radiotherapi, ar gyfer cyflyrau mwy difrifol fel melanoma.

Beth ddylem ni ei wneud i amddiffyn ein hunain rhag canser y croen?

Ni ellir dadwneud difrod yr haul yn llwyr. Fodd bynnag, gall y croen atgyweirio ei hun i ryw raddau, yn enwedig os ydym yn parhau i amddiffyn ein hunain rhag yr haul. Felly, nid yw byth yn rhy hwyr i ddechrau amddiffyn ein hunain rhag yr haul .

• Defnyddiwch eli haul: Dewiswch eli haul sbectrwm eang gydag SPF o 30 neu uwch . Rhowch o leiaf 20 munud cyn mynd allan yn yr haul. Ail-ymgeisiwch bob dwy awr os ydych chi'n chwysu neu'n nofio.
• Gwisgwch ddillad amddiffynnol: Gwisgwch ddillad llewys hir a throwsus hir cymaint â phosibl. Mae het â chantel lydan yn darparu amddiffyniad da i'r wyneb a'r gwddf.
• Gwisgwch sbectol haul:Defnyddiwch sbectol haul sy'n amddiffyn rhag pelydrau UV.
• Osgowch yr haul llym: Lleihewch eich bod yn agored i'r haul llym, yn enwedig rhwng 10 y bore a 2 y prynhawn .
• Gwiriwch eich croen eich hun: O leiaf unwaith y mis, sefwch o flaen drych ac archwiliwch eich croen yn ofalus o'ch pen i'ch traed. Chwiliwch am smotiau newydd, lympiau, neu newidiadau mewn smotiau sy'n bodoli eisoes.
• Amddiffynwch eich plant: Mae croen plant yn dyner iawn. Fel rhieni, mae angen i ni sicrhau eu bod yn cael eu hamddiffyn rhag yr haul a meithrin arferion da ynddynt o oedran ifanc.